對(duì)精神生活的六點(diǎn)忠告

　對(duì)精神生活的六點(diǎn)忠告： 　　 　　一、這個(gè)世界，他人，還有我們自己，總有一些東西是我們未知的 　　二、我們內(nèi)在精神生活的質(zhì)量，決定著我們一生的成就和幸福 　　 　　三、我們對(duì)他人的態(tài)度是自己對(duì)自己態(tài)度的投射 　　 　　四、只有保持了恰當(dāng)?shù)娜穗H距離，才能夠擁有和享受高質(zhì)量的人際關(guān)系沒(méi)有人愿意成為一個(gè)孤島，也沒(méi)有人愿意成為被人群淹沒(méi)的一員 　　 　　五、培養(yǎng)細(xì)膩的情感任何簡(jiǎn)單的情感都可能會(huì)是針對(duì)自己和他人的暴力 　　 　　六、活在當(dāng)下在時(shí)間的坐標(biāo)上，沒(méi)有過(guò)去，也沒(méi)有將來(lái)好好地活在當(dāng)下，既可以修復(fù)過(guò)去，也可以制作美好的將來(lái) 　　 　　 　　對(duì)精神分析學(xué)派治療取向的簡(jiǎn)短評(píng)論： 　　 　　第一個(gè)科學(xué)的心理治療理論和技術(shù)體系 　　 　　理解人性的基礎(chǔ)，也是一切心理咨詢與心理治療的基礎(chǔ) 　　 　　是到目前為止，人類(lèi)發(fā)現(xiàn)的探索自己內(nèi)心世界的最好的工具 　　 　　德國(guó)保險(xiǎn)公司付費(fèi)的心理治療項(xiàng)目之一（另一個(gè)是行為主義治療） 　　 　　 　　三句話說(shuō)精神分析 　　 　　一.一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系，是他的內(nèi)心世界（內(nèi)在客體關(guān)系）向外投射的結(jié)果 　　 　　二.我們對(duì)一個(gè)人的態(tài)度、看法、情感和行為，部分地是被這個(gè)人“教會(huì)”的 　　 　　三.每個(gè)人在他成長(zhǎng)的過(guò)程中，都發(fā)展出了一整套保護(hù)自己的措施。

這些措施可以是成熟的、強(qiáng)大的，也可以是不成熟的、脆弱的 　　 　　心理治療的目的就是幫助來(lái)訪者使這些措施變得成熟與堅(jiān)固 　　 　　看一個(gè)人，就看他是如何保護(hù)自己的. 。