五年級(jí)《我的情緒我做主》教學(xué)設(shè)計(jì)(共3頁(yè))

精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上五年級(jí)我的情緒我做主教學(xué)設(shè)計(jì)【活動(dòng)目標(biāo)】1、認(rèn)識(shí)、表現(xiàn)人類常見(jiàn)的各種情緒。2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。【活動(dòng)內(nèi)容】小學(xué)生情緒心理輔導(dǎo)。【活動(dòng)形式】游戲、小組交流、師生交流等?！净顒?dòng)對(duì)象】小學(xué)五年級(jí)學(xué)生?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】多媒體課件?！净顒?dòng)過(guò)程】一、課前談話咱們班每個(gè)小組都有你們各自的特色，來(lái)，喊出你們的口號(hào)吧！第一組：你高興，我快樂(lè)，快樂(lè)時(shí)光，永不錯(cuò)過(guò)第二組：積極向上，快樂(lè)成長(zhǎng)，歡樂(lè)英雄，第三組：天天開(kāi)心，永遠(yuǎn)快樂(lè)，力挫群雄，永得第一第四組：拍動(dòng)金色童年的翅膀，讓快樂(lè)列車一直伴隨著我們第五組：（唱）如果感到快樂(lè)你就拍拍手，如果感到快樂(lè)你就拍拍手，如果感到快樂(lè)你就拍拍手，我們大家一起拍拍手二、游戲?qū)?，認(rèn)識(shí)情緒我們先來(lái)做個(gè)游戲吧！“同舟共濟(jì)”。（按事先分好的小組選取2-3組參加游戲，其余同學(xué)觀看）游戲的規(guī)則是：每組一張邊長(zhǎng)50厘米左右的正方形紙板，請(qǐng)大家想象這是波濤洶涌的大海上的一葉孤舟。這紙板要一小組的人員全部站上去，絕不能丟下一個(gè)人，否則他（她）就會(huì)被“大海吞沒(méi)”。1、采訪勝利者和失敗者：此刻你的心情怎樣？（學(xué)生在游戲中得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）教師引導(dǎo)：你們的這種體驗(yàn)就叫做情緒。你們覺(jué)得在游戲過(guò)程中你快樂(lè)嗎？自己感到快樂(lè)，別人看著也快樂(lè)。只要我們學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情緒的小主人，我們的生活就會(huì)永遠(yuǎn)快樂(lè)！今天咱們就來(lái)聊一聊情緒，我的情緒我做主。（出示課題）2、我們的情緒有許許多多，它如空氣一樣，無(wú)時(shí)無(wú)刻不陪伴在我們身邊。接下來(lái)咱們就來(lái)看看日常生活中還有哪些情緒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)。咱們來(lái)個(gè)情緒大展示。我這里有幾種情形，你們每小組討論一個(gè)話題，看誰(shuí)能把下面的情緒通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作表演出來(lái)。（1）一道難題經(jīng)過(guò)刻苦鉆研終于解決出來(lái)了。（高興）（2）你發(fā)現(xiàn)桌子上有一張廢紙，認(rèn)為是同桌故意扔的，和同桌吵起來(lái)。（憤怒）（3）中國(guó)體育代表團(tuán)在奧運(yùn)會(huì)上獲得了28塊金牌。（興奮、激動(dòng)）（4）晚上自己一人在黑暗的馬路上走。（恐懼） （5）最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了，去了遙遠(yuǎn)的地方。（傷心）選派幾個(gè)代表上臺(tái)表演，臺(tái)下同學(xué)猜一猜表演的是什么情緒。在剛才表演的各種情緒中，有些對(duì)我們有好處，可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)工作，而有些不良情緒則會(huì)給我們帶來(lái)影響，你認(rèn)為哪些會(huì)給人帶來(lái)不良的影響？三、探討控制情緒的方法看來(lái)大家對(duì)情緒有了一定認(rèn)識(shí)，那你了解自己的情緒嗎？1、這幾天呀，我回憶了最近經(jīng)歷的事情，了解了自己的情緒。我最近很高興，因?yàn)槊刻於寄芸吹酵瑢W(xué)們快樂(lè)的笑容還有大家學(xué)習(xí)勁頭十足，讓我覺(jué)得你們真的長(zhǎng)大了；另外我還有一些煩惱事，前一陣子因?yàn)橐患∈潞秃门笥阳[了點(diǎn)矛盾，到現(xiàn)在還沒(méi)有解決，所以很煩惱。這就是我的情緒小秘密。2、那請(qǐng)大家打開(kāi)你記憶的閘門(mén)，回憶最近你經(jīng)歷的事情，你的心情怎樣呢？請(qǐng)大家閉上眼睛回憶。（可能有高興，有傷心，有煩惱，有生氣等等）（輕音樂(lè)響起）在你們的記憶中，有快樂(lè)，有傷心，有煩惱，有緊張等等，我們都希望每天快快樂(lè)樂(lè)的，可生活中總有一些不可避免的煩惱事，讓我們傷心難過(guò)。在你最近的記憶中，你產(chǎn)生過(guò)哪些不良情緒?因?yàn)槭裁词虑椋磕惝?dāng)時(shí)是怎么做的？（小組討論）你覺(jué)得他的方法合理嗎？那就像一開(kāi)始那樣大家團(tuán)結(jié)起來(lái)，共同幫他想辦法吧！3教師總結(jié)調(diào)解情緒的方法：（1）情感轉(zhuǎn)移（如果傷心，聽(tīng)歡快音樂(lè)，如果煩躁，聽(tīng)輕柔音樂(lè)，如果沮喪失望，聽(tīng)慷慨激昂的音樂(lè)。跑步等適量運(yùn)動(dòng)也可轉(zhuǎn)移不良情緒）（2）情感宣泄：找個(gè)沒(méi)人的地方大聲叫喊、哭等。（3）寫(xiě)心理日記：在日記中寫(xiě)下自己的喜怒哀樂(lè)。（4）與人交流、傾訴：找?guī)讉€(gè)感情深的朋友，想說(shuō)什么，就說(shuō)什么。（5）換位思考：站在別人的位置上想一想。（6）做心理放松操：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3連續(xù)多次身心都可放松。四、小結(jié)，深化主題生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，今天咱們集大家的智慧知道了許多調(diào)節(jié)情緒的好方法，那就讓我們今后用它們來(lái)讓自己保持快樂(lè)的情緒。老師想送給大家一句話：生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。（課件出示）我們只有笑著去面對(duì)生活，面對(duì)生活中的每一件事，讓自己擁有快樂(lè)的情緒，成為自己情緒的小主人，我們的生活才會(huì)更幸福。老師祝愿我們每一位同學(xué)都擁有快樂(lè)的情緒，每天都過(guò)得開(kāi)開(kāi)心心的！你們現(xiàn)在的情緒怎么樣？（高興、快樂(lè)）讓我們把快樂(lè)的情緒與大家一起分享吧！一起來(lái)唱歌聲與微笑，結(jié)束我們這一堂充滿著快樂(lè)情緒的課吧?。ㄕn件播放音樂(lè)）專心-專注-專業(yè)