廣東省中山市七年級道德與法治下冊 第七單元 樂觀堅強 7.1調(diào)控情緒課件 粵教版

7.1 調(diào)控情緒（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.1.認(rèn)識四種基本情緒，理解情緒的特點；認(rèn)識四種基本情緒，理解情緒的特點；2.2.明白情緒有積極和消極之分。明白情緒有積極和消極之分。頹頹廢的頹廢的吃驚的吃驚的上癮的上癮的快樂的快樂的悲傷的悲傷的憤怒的憤怒的7.1 7.1 調(diào)控情緒調(diào)控情緒課文整體把握課文整體把握1-41-4：是什么：是什么5 5：為什么：為什么6-116-11：怎么樣：怎么樣基本種類基本種類表現(xiàn)表現(xiàn)快樂快樂愉悅愉悅 欣喜欣喜 喜悅喜悅 舒心舒心 狂喜狂喜 興高采烈興高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 歡欣鼓舞歡欣鼓舞憤怒憤怒不滿惱羞成怒不滿惱羞成怒 氣憤氣憤 生氣生氣恐懼恐懼著急著急 焦慮焦慮 不安不安 緊張緊張 擔(dān)心擔(dān)心悲傷悲傷遺憾遺憾 傷心傷心 凄涼凄涼 悲哀悲哀 傷感傷感（1 1）多樣性：快樂、憤怒、恐懼、悲傷）多樣性：快樂、憤怒、恐懼、悲傷是人的四種基本情緒。是人的四種基本情緒。情緒的特征情緒的特征【是什么是什么】（2 2）復(fù)雜性：）復(fù)雜性：人的心理世界是復(fù)雜的，產(chǎn)生更多復(fù)雜的人的心理世界是復(fù)雜的，產(chǎn)生更多復(fù)雜的情緒。情緒。復(fù)合型情緒：一種情緒里摻雜另一種或多種情緒。復(fù)合型情緒：一種情緒里摻雜另一種或多種情緒。小明初一的英語不及格，一直努力和補小明初一的英語不及格，一直努力和補習(xí)，中考成績公布，終于拿到了優(yōu)秀。習(xí)，中考成績公布，終于拿到了優(yōu)秀。喜極而泣喜極而泣某小區(qū)內(nèi)，接二連三的失竊案均在深夜發(fā)生，某小區(qū)內(nèi)，接二連三的失竊案均在深夜發(fā)生，公安局增派警力，人心惶惶。公安局增派警力，人心惶惶。悲憤交加悲憤交加經(jīng)濟不太富裕的小紅家，父母得知上大三的經(jīng)濟不太富裕的小紅家，父母得知上大三的小紅獲得美國交換生的資格。小紅獲得美國交換生的資格。喜憂參半喜憂參半1.1.情緒有積極和消極之分（兩面性）。情緒有積極和消極之分（兩面性）。A:A:當(dāng)自己的需要得到滿足時，就會體驗到愉快、輕松等當(dāng)自己的需要得到滿足時，就會體驗到愉快、輕松等積極的情緒積極的情緒；B:B:當(dāng)自己的需要得不到滿足時，就會體驗到悲傷、沮喪當(dāng)自己的需要得不到滿足時，就會體驗到悲傷、沮喪等等消極的情緒消極的情緒。 閱讀書本閱讀書本P62P62：沙漏人生：沙漏人生2.2.積極影響：積極影響：積極情緒有利于我們的身心健康發(fā)展，有利積極情緒有利于我們的身心健康發(fā)展，有利于提高學(xué)習(xí)（工作）效率，促使自己處于最佳狀態(tài)，發(fā)揮于提高學(xué)習(xí)（工作）效率，促使自己處于最佳狀態(tài)，發(fā)揮最佳水平。最佳水平。3.3.消極影響：消極影響：過分消極的情緒，對我們的過分消極的情緒，對我們的心理健康心理健康會產(chǎn)生會產(chǎn)生損害損害。情緒過分激烈或者過分淡漠，過分多變或者過分單。情緒過分激烈或者過分淡漠，過分多變或者過分單一，也都容易發(fā)展為不良的心理狀態(tài)。一，也都容易發(fā)展為不良的心理狀態(tài)。影響生理狀況影響生理狀況。 Ps：踢貓效應(yīng)：踢貓效應(yīng)馬斯洛需要層次理論馬斯洛需要層次理論 當(dāng)自己的需要得當(dāng)自己的需要得不到滿足時，就會體不到滿足時，就會體驗到悲傷、沮喪等驗到悲傷、沮喪等消消極的情緒。極的情緒。 當(dāng)自己的需要得到滿當(dāng)自己的需要得到滿足時，就會體驗到愉快足時，就會體驗到愉快等等積極的情緒。積極的情緒。 人的情人的情緒產(chǎn)生緒產(chǎn)生于內(nèi)心于內(nèi)心需要是需要是否得到否得到滿足。滿足。試一試試一試原來想法：小波這次考得比我好，他一定比原來想法：小波這次考得比我好，他一定比我聰明，我真笨。我聰明，我真笨。換個想法換個想法: : _ _原來想法：我的家庭條件不好，他們總用異原來想法：我的家庭條件不好，他們總用異樣的眼光看我。樣的眼光看我。換個想法：換個想法：_原來想法：同桌上課總愛講話，跟他坐一起，原來想法：同桌上課總愛講話，跟他坐一起，真是倒霉。真是倒霉。換個想法：換個想法：_ 消極情緒和積極情緒是可以相互轉(zhuǎn)化的。消極情緒和積極情緒是可以相互轉(zhuǎn)化的。調(diào)適情緒：學(xué)會換位思考調(diào)適情緒：學(xué)會換位思考/換個角度換個角度老婦人的擔(dān)憂老婦人的擔(dān)憂大女兒賣傘大女兒賣傘小女兒賣布鞋小女兒賣布鞋請問老丈請問老丈人跟她說人跟她說了什么？了什么？消極情緒消極情緒積極情緒積極情緒情情緒緒基本種類：基本種類：喜、怒、懼、哀喜、怒、懼、哀特點：特點：多樣性（復(fù)雜的心理產(chǎn)生復(fù)雜的情緒）多樣性（復(fù)雜的心理產(chǎn)生復(fù)雜的情緒）復(fù)雜性（不同情緒之間可以相互轉(zhuǎn)化）復(fù)雜性（不同情緒之間可以相互轉(zhuǎn)化）分類分類積極情緒積極情緒消極情緒消極情緒生理影響生理影響心理影響心理影響影響影響