《統(tǒng)籌方法》在學(xué)習(xí)中的運(yùn)用

如何節(jié)省時(shí)間，提高效率 每個(gè)人都想提高效率，卻發(fā)現(xiàn)時(shí)間總是偷偷溜走而自己卻什么也 沒(méi)有做。這是個(gè)普遍現(xiàn)象。我們都想要把事情做好，卻總是被很多其 他的事情左右，真正去做要做好的事情的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒(méi)有了時(shí)間 和熱情。針對(duì)此問(wèn)題，大家的問(wèn)題和方法都很多，下面一一羅列。 一、 一些困惑 1. 我們班是文科班，女生占多數(shù)，很多人心思敏感，遇到不開(kāi)心的煩 悶的事常會(huì)被影響很長(zhǎng)時(shí)間。如何快速擺脫負(fù)面情緒？ 師答：對(duì)于高考備考來(lái)講，心情平靜、內(nèi)心積極、行動(dòng)迅速不拖泥帶 水是最好的情緒。太高興或太不高興都不是最好的備考情緒。 不高興 往往是生活中和同學(xué)關(guān)系、家庭壓力大等問(wèn)題。很多人覺(jué)得自己和同 學(xué)關(guān)系很差。但高中階段不需要太在意這一點(diǎn)。 同學(xué)接受了你也就接 受了你的缺點(diǎn)，只要你為人正派，積極努力，即使內(nèi)向或說(shuō)話太直的 人也可以交到好朋友的。家庭壓力來(lái)源于對(duì)你學(xué)習(xí)的關(guān)心，分解的最 好辦法是化壓力為動(dòng)力，讓自己更加虔誠(chéng)地面對(duì)，就會(huì)輕松起來(lái)。學(xué) 習(xí)中的壓力來(lái)源于付出和收獲的矛盾。你要記住：付出不一定有收獲， 不付出一定沒(méi)有收獲。同時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己每天學(xué)習(xí)中的一點(diǎn)點(diǎn)小進(jìn)步， 你的信心就會(huì)越來(lái)越足。 二、 各種建議 1.準(zhǔn)備時(shí)間太長(zhǎng) 建議：把資料分門(mén)別類，做到整潔有序，用的時(shí)候可以一下子拿出來(lái)； 提前準(zhǔn)備下節(jié)課的資料；學(xué)習(xí)每一學(xué)科前都要規(guī)劃好時(shí)間、內(nèi)容；在 桌子上貼一張便利貼，把每天任務(wù)、各科作業(yè)寫(xiě)上去，做到心中有數(shù); 學(xué)習(xí)之前把所有用到的工具準(zhǔn)備好。 2. 提高學(xué)習(xí)效率 建議：加快做事速度，縮短時(shí)間，不拖泥帶水；將時(shí)間計(jì)劃到分鐘、 程度；睡覺(jué)前想一想第二天要做什么（也可以上學(xué)路上、吃飯、上廁 所時(shí)候想）；計(jì)劃亂的時(shí)候先停下手邊工作整理思路，列出計(jì)劃；有 合理的生物鐘，保證第二天精神好；讀書(shū)時(shí)要邊讀書(shū)邊理解； 3. 充分利用時(shí)間 建議：利用邊角料時(shí)間記單詞；邊吃飯邊看報(bào)；跑操讀有計(jì)劃；身上 有個(gè)本本，隨時(shí)拿出來(lái)讀；課桌上放一本單詞本，有空可以拿出來(lái)讀 讀；放學(xué)錯(cuò)開(kāi)高峰期； 4. 處理學(xué)習(xí)中的關(guān)系 建議：利U用不同時(shí)間段的特點(diǎn)和自己的精力進(jìn)行合理安排； 合理利用 大小塊時(shí)間；合理安排做題和反思時(shí)間；制定計(jì)劃適合自己；學(xué)習(xí)不 能脫離課本，以課本為綱；勤思考、專注于問(wèn)題。 問(wèn)題還會(huì)有很多，希望同學(xué)們平時(shí)多交流討論，大家在一起去想 解決問(wèn)題的辦法，互相學(xué)習(xí)提高，最后取得好的成績(jī)。