2016年公開課蹲踞式起跑教案

體育與健康教案授課班級授課教師馮光敏授課時間教學內(nèi)容學習蹲踞式起跑和起跑教學目標知識與1、通匯理解蹲2、通文跑起跑生初步:過程與在練習皮能目標：t本堂課教學，使90%的學生初步題式起跑和加速跑動作方法。t教學，使學生初步了解和掌握短動作的全部過程，使8590%的學學會蹲距式起跑和加速跑。方法：通過情景與游戲，使學生的過程中學會交流、合作、認知。吞片衿值皿1.隹羔串生當公場地器材籃球場I曰心，心4U1|J=L/U.JJ-教學重點學好蹲距式起跑和加速跑的技術要領教學難點蹲距式起跑雙腳位置的確定部分時間教學內(nèi)容與程序教師指導學生活動教學要求組織形式準備部分6分鐘一課堂常規(guī)1、體育委員整隊集合，報告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容以及學生注意安全事項。4、檢查著裝5、安排見習生二、熱身活動游戲一一救護戰(zhàn)友將游戲者分成人數(shù)相等的3隊，每隊站成兩路縱隊站在起跑線后。游戲開始，聽發(fā)令后單行的隊員用規(guī)定的搬運傷員的方法將雙行的隊員背起，用最快的速度向前跑并繞過標志隊員返回，當?shù)谝唤M返回越過起跑線后，第二組就可以出發(fā)。照此方法依次進行，最后以完成任務最快的隊為勝。1、整隊集合2、宣布課的內(nèi)容3、檢查著裝講解游戲規(guī)則：1、發(fā)令后或第一組返回越過起跑線后第二組才能出發(fā)；2、必須按規(guī)定的方法搬運傷員；3、搬運途中可以原地休息，但不允許與傷員一起往前跑。1、集合整隊2、報告人數(shù)迅速跑位，參主游戲互動1、學生穿運動服2、集合做到快、靜、齊3、注意力集中4、報數(shù)時聲音宏亮要求積極參與，精神飽滿六橫隊：體育委員學生教師,w部分時間教學內(nèi)容與程序教師指導學生活動教學要求組織形式基本31分鐘一、講解蹲踞式起跑1、簡單講解和短跑有關人物，如劉翔，引出蹲踞式起跑內(nèi)容。2、蹲踞式起跑的動作要領：各就位、預備、鳴槍（或跑）:各就位：聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松走到（或跑至U）起跑線后，前足（通常為左腳）距起跑線一腳半長（約45CM,后足距前足約為一腳半長，兩足的間隔約為15厘米，然后用膝跪在地上，手臂伸直，四指并攏與拇指成“八”字形有彈性地支撐在起跑線后，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，撐于起跑線后兩手約與1、簡單講解和短跑有關人物，建立蹲踞式起跑概念。2、講解蹲踞式起跑方法的要領、運用以及易犯錯誤，并示范。3、教師示范。4、引導學生進行分解練習：（1）各就各位時學生測量好蹲下的位置，做好準備姿勢；（2）預備口令時學1、認真聽老師講解，觀察、思考，初步建立蹲踞式起跑的概念。2、通過觀察老師的示范體會蹲踞式起跑的方法。3、在老師的指引下進行分解練習：各就位（量距離，準備姿勢）一一預備（提臀，重心前上移）一一槍（口哨）響（兩手推離，快速擺臂，上體抬起）一1、要求學生認真聽講，仔細思考。2、（1） “各就位”步驟中，體重應平均被支撐。（2） “預備”過程中，體重主要落在兩臂和前腳掌上，重心前上方移動，全神貫注的聽槍（口哨）聲，在練習中延長或縮短鳴槍（口哨）的時講解與示范如圖：3肩同寬，體重均勻落在生抬起臀部以及重加速跑出間，養(yǎng)成聽槍（口哨）部分兩手、前腳掌和后膝之間，肩、頸、背部自然放松，肩微前移超過起跑線。兩眼視前下方半米處，注意聽“預備”口令。預備：聽到“預備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿角度約為90度，后腿約120度。注意力高度集中。槍（口哨）響：當聽到“跑”或“槍聲”時，兩手推離地，兩臂屈肘快速有力擺臂，兩腿迅速蹲離起跑器，后退以膝領先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把雕、膝、踝三關節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。心的變化；（3）槍（口哨）響后雙手的推離擺臂以及重心的升高。5、在分步練習中進行巡視，引導，點撥學生的動作。6、指揮學生進行連貫動作分組練習，觀察動作，在練習過程中發(fā)現(xiàn)問題再指出并進行指導。4、集體完整蹲踞式起跑練習。5、分組進行完整的蹲踞式起跑接加速跑的練習。聲啟動的習慣。學閑閑力搜地部分時間教學內(nèi)容與程序教師指導學生活動教學要求組織形式基本部分31分鐘起跑后加速跑：起跑后第一步為3至4腳長，第二步約為4至4腳半長，隨后步長逐漸增加大，步頻加快，上體逐漸抬起。8、挑選動作技術掌握較好的同學出列演示。6、聽老師講解，并仔細觀看動作技術掌握較好的同學演示，體會學習。(3)啟動后擺臂有力，步頻加快，步幅加大，全力加速。莊家結束部分3分鐘1、組織學生進行放松；2、小結本堂課情況；3、師生再見。1、領做放松操2、小結3、宣布下課，向?qū)W生再見。1、學生按要求積極進行放松2、學生認真聽講3、師生再見。教師對整堂課學習情況、紀律和學生學習積極性進行總結，進行個別表揚或批評，認真聽講。六橫隊：學生教師