眼睛保健操活動方案【參考優(yōu)選】

2012年眼睛保健操活動方案一、活動背景：    為了普及科學(xué)用眼知識，提高學(xué)生眼健康水平，預(yù)防眼疾、防止近視，青少年兒童在讀書、寫字期間，應(yīng)保持正確的姿勢。如果不注意用眼衛(wèi)生，形成一些不良的用眼習(xí)慣，就會使眼睛受到傷害，引起視力下降，甚至失明。近幾年學(xué)生的視力日見下降全國青少年近視率平均達(dá)到小學(xué)31.67；中學(xué)58.07；高中76.42；大學(xué)82.68 。緩解眼部疲勞，還要每天堅持做好眼保健操。使學(xué)生們養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。本學(xué)期按照上級衛(wèi)生工作的要求推廣新一套眼保健操工作。二、實施過程：（一）前期培訓(xùn)1、利用早自習(xí)班主任進(jìn)行培訓(xùn)。時間：9月15日；地點：各班教室2、挑選部分學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。 訓(xùn)練時間：2周4周周四   中午12：2012：55； 訓(xùn)練地點：多功能教室；       負(fù)責(zé)：體育組 訓(xùn)練對象：每班挑選二名學(xué)生 訓(xùn)練步驟：1、觀看所教節(jié)操的視屏。               2、教師分節(jié)指導(dǎo)，糾正動作。每次指導(dǎo)兩節(jié)。3、跟隨教師口令連起來做，然后跟隨音樂再連起來做。（二）普及推廣：1、從2周開始，周四的晨會課衛(wèi)生老師廣播：做好新一套眼保健操的學(xué)習(xí)與宣傳工作。德育室、大隊部協(xié)同做好督促與檢查。2、5周周一（12/6）校會課，體育組負(fù)責(zé)召集班主任前來觀摩，同時邀請領(lǐng)導(dǎo)班子一同參加。3、各班級訓(xùn)練要求： 訓(xùn)練時間：利用晨會、班會； 普及要求：班主任組織好學(xué)生認(rèn)真收看多媒體播放的教程，各班級在衛(wèi)生員的指導(dǎo)帶領(lǐng)下，學(xué)會本套眼保健操，班主任負(fù)責(zé)普及推廣到每位學(xué)生。 互幫互助：七年級各班級安排兩名培訓(xùn)好的學(xué)生進(jìn)七年級友誼班幫助指導(dǎo)。4、7周開始播放新一套眼保健操音樂。5、各位任課老師在每天兩次的眼保健操時間注意糾正學(xué)生的姿勢，幫助學(xué)生掌握新一套眼保健操的要領(lǐng)。6、1819周，進(jìn)行各班級的新一套眼保健操學(xué)習(xí)匯報。屆時由行政班子、任課教師組成評委小組，評選出各年級的優(yōu)秀班級。此項活動納入班級衛(wèi)生考核中。附1：新一套眼保健操變化之處：變化一：改“擠按睛明穴”為“按壓睛明穴”理由：“睛明穴”距眼球太近，中小學(xué)生雙手的衛(wèi)生很難保證，手上的細(xì)菌容易污染眼睛,手指甲容易碰上眼睛。變化二：改“按太陽穴輪刮眼眶”為“按揉太陽穴刮上眼眶”理由：上眼眶穴位較多，按壓可調(diào)節(jié)眼部氣血。下眼眶的穴位不容易刮到，因此取消了刮下眼眶的動作。變化三：增加“按揉風(fēng)池穴”變化四： 增加“按揉耳垂腳趾抓地”理由：通過對頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環(huán)、疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到調(diào)節(jié)眼部的目的。 開荒初中 2012年9月眼睛保健操活動方案 開 荒 初 中2012 年 9 月5三類資料#