學(xué)習(xí)《教師心理調(diào)適》心得體會(huì)模板
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學(xué)習(xí)《教師心理調(diào)適》心得體會(huì)模板
學(xué)習(xí)教師心理調(diào)適心得體會(huì)模板通過(guò)教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)的學(xué)習(xí),我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問(wèn)題的現(xiàn)狀以及職業(yè)壓力帶給教師的影響;懂得了教師的職業(yè)壓力從何而來(lái);掌握了教師如何做好自己的心理調(diào)適等有關(guān)知識(shí)。作為現(xiàn)代教師,教師自己也應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整與他人和社會(huì)的關(guān)系,以健康的心理素質(zhì),去適應(yīng)社會(huì)大變革。如:學(xué)會(huì)積極地想問(wèn)題;學(xué)會(huì)給自己照鏡子;正確補(bǔ)償自己;進(jìn)行自我調(diào)節(jié)等,以減少壓抑,達(dá)到“樂(lè)而忘憂”的目的,獲得心理上的解脫和疏導(dǎo),以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。我認(rèn)為教師要做好教育教學(xué)工作,要適應(yīng)時(shí)代的要求,要不斷的了解認(rèn)識(shí)自己的心理,一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒,要及時(shí)進(jìn)行調(diào)適。如不能及時(shí)進(jìn)行有效的心理保健,教師的心理健康會(huì)受到損傷,對(duì)教育質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。所以我認(rèn)為教師應(yīng)從以下三個(gè)方面來(lái)調(diào)適自己的心理:首先,必須遵守生活秩序,按時(shí)上下班,樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、要形成穩(wěn)定規(guī)律的生活。從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣。拓寬自己的情趣范圍,豐富自己的課余時(shí)間,多做有意義的活動(dòng)。對(duì)待他人的態(tài)度要熱情。教師尤其是對(duì)于學(xué)生更要親切熱情,與同事也要建立良好的人際關(guān)系。教師要為人師表,就需要注意自己的儀表,注重自己的儀態(tài)與服裝。儀態(tài)就是不得強(qiáng)壓怒氣,對(duì)人對(duì)事要冷靜寬宏大度,不能沖動(dòng)。其次,從自己做起,教師應(yīng)該努力提高自身的心理素質(zhì)。教師自身要保持良好的心理狀態(tài),適時(shí)適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。在目前教育體制改革的競(jìng)爭(zhēng)中,只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取,才能適者生存。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),與時(shí)俱進(jìn),才能找到應(yīng)有的位置,也才能真正擁有心理上的安全感。同時(shí),教師自身也要有意識(shí)地增強(qiáng)心理健康意識(shí),及時(shí)有效地克服和化解不良情緒,保持一種健康的心態(tài)。再次,在現(xiàn)實(shí)生活中,人們總愛(ài)向上攀比,總以為自己的生活不盡如人意。第2頁(yè)共2頁(yè)