公開課蹲踞式起跑教案

體育與健康教案授課班級授課教師馮光敏授課 時間教 學 內(nèi) 容學習蹲踞式起跑和起跑教 學 目 標知識與21、通過 理解蹲j2、通過 跑起跑; 生初步, 過程與, 在練習 情感態(tài)丿技能目標：£本堂課教學，使90%的學生初步 距式起跑和加速跑動作方法。£教學，使學生初步了解和掌握短 動作的全部過程，使8590%的學 學會蹲距式起跑和加速跑。方法： 通過情景與游戲，使學生 的過程中學會交流、 合作、認知。 度與價值觀：培養(yǎng)學生學會場 地 器 材籃球場教學 重點學好蹲距式起跑和加速跑的技術(shù)要領(lǐng)教學難點蹲距式起跑雙腳位置的確定部分時 間教學內(nèi)容與程序教師指導學生活動教學要求組織形式準備 部 分6分鐘一課堂常規(guī)1、體育委員整隊集 合，報告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容以及 學生注意安全事項。4、檢查著裝5、安排見習生二、熱身活動游戲救護戰(zhàn)友將游戲者分成人數(shù)相等 的3隊，每隊站成兩路縱 隊站在起跑線后。游戲開 始，聽發(fā)令后單行的隊員 用規(guī)定的搬運傷員的方法 將雙行的隊員背起，用最 快的速度向前跑并繞過標 志隊員返回，當?shù)谝唤M返 回越過起跑線后，第二組 就可以岀發(fā)。照此方法依 次進行，最后以完成任務 最快的隊為勝。、1、整隊集合2、宣布課的內(nèi)容3、檢查著裝、講解游戲規(guī)則：1、發(fā)令后或 第一組返回越 過起跑線后第 二組才能出發(fā)；2、必須按規(guī)定 的方法搬運傷 員；3、搬運途中可 以原地休息，但 不允許與傷員 一起往前跑。、1、集合整隊2、報告人數(shù)、迅速跑位，參與游戲互動、1、學生穿運動服2、集合做到快、 靜、齊3、注意力集中4、報數(shù)時聲音宏 亮、要求積極參與，精 神飽滿六橫隊： 體育委員學生教師 時 間教學內(nèi)容與程序教師指導學生活動教學要求組織形式一、講解蹲踞式起跑1、簡單講解和短跑有講解與示范如關(guān)人物，如劉翔，引岀1、簡單講解和短跑1、認真聽老師講1、要求學生認真聽圖：蹲踞式起跑內(nèi)容。有關(guān)人物，建立蹲踞解，觀察、思考，初講，仔細思考。2、蹲踞式起跑的動作要式起跑概念。步建立蹲踞式起跑領(lǐng)：各就位、預備、鳴的概念。槍（或跑）：各就位：聽到"各就位” 口令后，做幾次深2、講解蹲踞式起跑2、通過觀察老師的2、呼吸，輕松走到（或跑方法的要領(lǐng)、運用以示范體會蹲踞式起（1） “各就位”步至U）起跑線后，前足（通及易犯錯誤，并示跑的方法。驟中，體重應平均被常為左腳）距起跑線一 腳半長（約45CM，后 足距前足約為一腳半范。支撐。長，兩足的間隔約為153、教師示范。3、在老師的指引下厘米，然后用膝跪在地進行分解練習：（2） “預備”過程上，手臂伸直，四指并4、引導學生進行分各就位（量距離，準中，體重主要落在兩i攏與拇指成“八”字形解練習：備姿勢）一一 預備臂和前腳掌上，重心31有彈性地支撐在起跑線（1）各就各位時學（提臀，重心前上前上方移動，全神貫di分后，兩手拇指相對，其生測量好蹲下的位移）一一 槍（口哨）注的聽槍（口哨）聲，I鐘余四指并攏，虎口向前，置，做好準備姿勢；響（兩手推離，快速在練習中延長或縮撐于起跑線后兩手約與（2）預備口令時學擺臂，上體抬起）一短鳴槍（口哨）的時肩同寬，體重均勻落在生抬起臀部以及重 加速跑岀間，養(yǎng)成聽槍（口哨）兩手、前腳掌和后膝之心的變化；聲啟動的習慣。間，肩、頸、背部自然（3）槍（口哨）響后放松，肩微前移超過起雙手的推離擺臂以跑線。兩眼視前下方半及重心的升高。4、集體完整蹲踞式米處，注意聽“預備”起跑練習?？诹?。5、在分步練習中進5、分組進行完整的預備：聽到“預備”行巡視，引導，點撥蹲踞式起跑接加速口令后，平穩(wěn)抬起臀部， 稍高于肩，身體重心前 移，前腿大小腿角度約學生的動作。跑的練習。為90度，后腿約120度。注意力高度集中。6、指揮學生進行連槍（口哨）響：當聽貫動作分組練習，觀到“跑”或“槍聲”時，察動作，在練習過程兩手推離地，兩臂屈肘中發(fā)現(xiàn)問題再指岀快速有力擺臂，兩腿迅 速蹲離起跑器，后退以 膝領(lǐng)先沿著地面迅速向 前上方擺岀，用前腳掌 扒地，同時后腿要把髖、 膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直， 把身體向前送岀。并進行指導。部分時 間教學內(nèi)容與程序教師指導學生活動教學要求組織形式基 本 部 分31分鐘起跑后加速跑：起跑后第一步為3 至4腳長，第二步約 為4至4腳半長，隨 后步長逐漸增加大， 歩頻加快，上體逐漸 抬起。8挑選動作技術(shù)掌 握較好的同學岀列 演示。6、聽老師講解，并 仔細觀看動作技術(shù) 掌握較好的同學演 示，體會學習。(3)啟動后擺臂有 力，步頻加快，步幅 加大，全力加速。結(jié) 束 部 分3分鐘1、組織學生進行放松；2、小結(jié)本堂課情況；3、師生再見。1、領(lǐng)做放松操2、小結(jié)3、宣布下課，向?qū)W 生再見。1、學生按要求積極 進行放松2、學生認真聽講3、師生再見。教師對整堂課學 習情況、紀律和學生 學習積極性進行總 結(jié)，進行個別表揚或 批評，認真聽講。六橫隊： 學生教師