2019秋六年級(jí)科學(xué)上冊(cè) 4.1《我給“健康”下定義》課件3 大象版.ppt

1 我給健康下 定義 思考 什么是健康 你認(rèn)為自己健康嗎 你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么 有人說沒病就是健康 對(duì)嗎 討論 他們健康嗎 小A經(jīng)常生病 老B退休后心情郁悶 小C不愿與人交往 看下面幾幅圖 這些同學(xué)的行為健康嗎 為什么 健康是指人的生理 心理 社會(huì)關(guān)系和道德這四者處于最佳狀態(tài) 世界衛(wèi)生組織WHO 一 健康的標(biāo)準(zhǔn) 身體健康 良好的社會(huì)適應(yīng)性 心理健康 道德健康 如何確保身體健康 要合理膳食 經(jīng)常參加體育鍛煉 有足夠的睡眠 要避免有害身體健康的生活方式 標(biāo)準(zhǔn) 人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整 發(fā)育正常 功能良好 生理化指標(biāo)正常 沒有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài) 1 身體健康 標(biāo)準(zhǔn) 身體 智力 情緒調(diào)和 適應(yīng)環(huán)境 能在人際關(guān)系中彼此謙讓 有幸福感 在工作和職業(yè)中 能充分發(fā)揮自己的能力 過著有效率的生活 2 心理健康 心理健康的人能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足 能很好地處理來自各方面的壓力 社會(huì)關(guān)系健康是指能與他人和諧相處 3 社會(huì)關(guān)系健康 社會(huì)關(guān)系 與家庭和親屬的關(guān)系 工作 學(xué)習(xí)中與同事 同學(xué)的關(guān)系 親密的朋友和熟人的關(guān)系 社團(tuán)活動(dòng) 如參加俱樂部 協(xié)會(huì)等組織 參加其他社會(huì)活動(dòng) 1 精力充沛 能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張 2 處事樂觀 態(tài)度積極 樂于承擔(dān)責(zé)任 事無巨細(xì)不挑剔 3 善于休息 睡眠良好 4 應(yīng)變能力強(qiáng) 能適應(yīng)環(huán)境的各種變化 5 能夠抵抗一般性感冒和傳染病 21世紀(jì)人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn) 21世紀(jì)人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn) 6 體重得當(dāng) 身材均勻 站立時(shí)頭 肩 臂位置協(xié)調(diào) 7 眼睛明亮 反應(yīng)敏銳 眼瞼不發(fā)炎 8 牙齒清潔 無空洞 無痛感 齒齦顏色正常 不出血 9 頭發(fā)有光澤 無頭屑 10 肌肉 皮膚富有彈性 走路輕松有力 人體健康測(cè)試 分析 從測(cè)試結(jié)果中發(fā)現(xiàn)了什么 分析其中的原因 一個(gè)人的健康水平處于 生病 健康 這一連續(xù)區(qū)域內(nèi) 并不斷變化著 很不健康既不生病也不健康很健康 降低健康水平提高健康水平 亞健康 處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài) 是介于健康和疾病之間的連續(xù)過程中的一個(gè)特殊階段 亞健康 狀態(tài)是身體發(fā)出的一個(gè)信號(hào) 提醒你該注意健康了 亞健康狀態(tài) 心慌 氣短 胸悶乏力 記憶力減退 失眠 多夢(mèng) 食欲不振 易患感冒 心煩 出汗 體溫異常 甲像異常 面色灰滯等 亞健康有哪些癥狀 亞健康的后果 亞健康狀態(tài)容易導(dǎo)致腫瘤 心腦血管疾病 呼吸及消化系統(tǒng)疾病和代謝性疾病 這些疾病均有一個(gè)緩慢漸進(jìn)的發(fā)展過程 開始時(shí)即表現(xiàn)為亞健康狀態(tài) 此時(shí)如注意防范 往往能有效避免真正的疾病 但這一狀態(tài)卻常常破人們所忽略 亞健康的原因 一是心理失衡 二是營養(yǎng)不全 三是噪音郁閉 四是空氣污染 五是逆時(shí)而作 六是練體無章 七是亂用藥品 八是內(nèi)勞外傷 思考 怎樣提高你的健康水平 健康的必備的條件 1 健康的生活方式2 對(duì)疾病的預(yù)防和治療3 保持心理健康4 具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力 為了保持健康 在環(huán)境發(fā)生變化時(shí) 需要及時(shí)地作出明智 有效的決定 有的同學(xué)長期沉溺于上網(wǎng) 你認(rèn)為這是一種健康的生活嗎 請(qǐng)結(jié)合健康的定義談自己的看法 1 世界防治麻風(fēng)病日 1月最后一個(gè)星期日2 愛肝日 3月18日3 國際睡眠日 3月21日4 世界防治結(jié)核病日 3月24日5 世界衛(wèi)生日 4月7日6 世界哮喘日 5月7日7 世界紅十字日 5月8日8 世界牛奶日 5月16日9 世界無煙日 5月31日10 世界禁毒日 6月26日11 世界人口日 7月11日 四 與人類健康有關(guān)的節(jié)日 12 世界母乳喂養(yǎng)周 8月第一個(gè)星期13 世界心臟日 9月最后一個(gè)星期日14 世界聾人日 9月28日15 國際老人節(jié) 10月1日16 世界人居日 10月的第一個(gè)星期一17 世界精神衛(wèi)生日 10月10日18 世界盲人節(jié) 10月16日19 世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日 10月22日20 世界防治糖尿病日 11月14日21 世界慢性阻塞性肺疾病日 11月20日 與人類健康有關(guān)的節(jié)日 22 世界艾滋病宣傳日 12月1日23 世界殘疾人日 12月5日24 世界強(qiáng)化免疫日 12月5日25 全國愛耳日 3月3日26 全國愛國衛(wèi)生月 4月27 全國腫瘤防治宣傳周 4月15日至4月21日28 全國防治碘缺乏病日 5月5日29 中國學(xué)生營養(yǎng)日 5月20日30 全國母乳喂養(yǎng)日 5月20日31 全國助殘日 5月第三個(gè)星期日 與人類健康有關(guān)的節(jié)日 32 全國愛眼日 6月6日33 全國愛牙日 9月20日34 全國防治高血壓日 10月8日35 全國男性健康日 10月28日36 全國食品衛(wèi)生宣傳周 11月第一周 與人類健康有關(guān)的節(jié)日 確定研究主題 我們周圍有心臟病的人太多了 我想做這方面的研究 以前 我什么話都愿意說給媽媽聽 可現(xiàn)在 是不是與我到了青春期有關(guān) 我表妹反應(yīng)速度較慢 這是為什么呢 以前我認(rèn)為身體沒病就是健康 原來心理健康也很重要