初一體育《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案
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相約青奧會 揚(yáng)帆金牛湖初中蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空步教學(xué)設(shè)計 斯覺九年制學(xué)校 邱母列姑子 一、教材分析: 蹲踞式跳遠(yuǎn)是田徑運(yùn)動教學(xué)的主要內(nèi)容,也是人體重要的基本活動能力。跳遠(yuǎn)由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成。本課是學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空步的第一課時,重點(diǎn)解決騰空步的技術(shù)動作,此練習(xí)對于初一年級的學(xué)生來說有一定的難度,而我的教學(xué)目標(biāo)是使80%的學(xué)生初步掌握跳遠(yuǎn)騰空步的動作技能,具有較為明顯的騰空動作及遠(yuǎn)度。希望通過各種練習(xí)的方法和手段,使學(xué)生在理解要領(lǐng)的情況下,學(xué)習(xí)動作,達(dá)成目標(biāo)。二、學(xué)情分析初一年級學(xué)生正處于快速生長發(fā)育期,接受新鮮事物的能力和好奇心都特別強(qiáng),學(xué)習(xí)鍛煉非常積極。但是,學(xué)生堅(jiān)持鍛煉能力較弱,心理承受能力和穩(wěn)定性都不高,這需要在教學(xué)中采用有效的靈活多樣的學(xué)習(xí)方法,激發(fā)興趣,提高注意力,確保教學(xué)活動的順利進(jìn)行。三、教學(xué)目標(biāo):認(rèn)知目標(biāo):通過教學(xué),使學(xué)生了解騰空步在蹲踞式跳遠(yuǎn)中的作用。技能目標(biāo):通過教學(xué),使80%的學(xué)生初步掌握跳遠(yuǎn)騰空步的動作技能,具有較為明顯的騰空動作及遠(yuǎn)度。情感目標(biāo):通過教學(xué),促進(jìn)學(xué)生互助互學(xué)和良好的團(tuán)隊(duì)合作意識。四、教學(xué)重難點(diǎn): 重點(diǎn):蹬擺技術(shù)動作難點(diǎn):起跳時的蹬伸及起跳后的騰空步五、教法與學(xué)法: 本課的教學(xué)中首先要注意學(xué)生興趣與方法的培養(yǎng),根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求,采用分解與完整示范相結(jié)合的方式,利用講解、示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓勵”等教學(xué)方法,讓學(xué)生全體參與到教學(xué)活動中,促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。 在本課的學(xué)習(xí)中,學(xué)生主要通過觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習(xí)、分組合作鞏固等方法來達(dá)到學(xué)習(xí)目的。 體育與健康實(shí)踐課教案教師:邱母列姑子 學(xué)生:初一 人數(shù): 40 人;單元名稱蹲踞式跳遠(yuǎn)單元位置教學(xué)內(nèi)容田徑:蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)授課時間教學(xué)目標(biāo)1、知道蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后擺動腿要積極上擺,踏跳退快速跟上成蹲踞式。2、學(xué)生在游戲、小組競賽學(xué)練中探究蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù),70%騰空后能做出擺動腿積極上擺,踏跳退快速跟上成蹲踞式的空中姿勢。20%能在以上基礎(chǔ)上做出上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力動作。3、練習(xí)中能相互學(xué)習(xí),對自己的進(jìn)步充滿信心。學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)騰空后擺動腿積極上擺,踏跳腿快速跟上成蹲踞式教學(xué)準(zhǔn)備踏跳板4個,標(biāo)志桿1副,大體操墊4張,小體操墊12張程序與時間內(nèi)容教師教、導(dǎo)活動學(xué)生學(xué)、練活動組織形式運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度一、開始部分課堂常規(guī)1、 觀看學(xué)生整隊(duì)。2、課堂禮儀。3、教師利用激勵性語言導(dǎo)入,宣布本課內(nèi)容。4、安排見習(xí)生。1、體委整隊(duì)、報告上課人數(shù)。2、向教師問好。3、認(rèn)真聽講,明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)。4、見習(xí)生隨堂聽講。二、準(zhǔn)備部分1、熱身慢跑2、徒手操練習(xí)3、專項(xiàng)輔助練習(xí)、深蹲接挺身挑起、原地上一步單腳起跳練習(xí)4、小游戲“頭觸小旗”1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生圍繞田徑場地慢跑2圈。2、教師喊口令同時做好示范,帶領(lǐng)學(xué)生完成徒手操練習(xí)。3.1講解動作要求,呼節(jié)拍帶領(lǐng)學(xué)生依次練習(xí)。3.2練習(xí)過程中指導(dǎo)、激勵性評價。4.1講解游戲內(nèi)容,安排分組。(根據(jù)學(xué)生的身高以及跳躍能力將學(xué)生分成不同小組,要求學(xué)生單腳起跳用頭去觸碰小旗,練習(xí)成功的同學(xué)可以去挑戰(zhàn)下一個高度)4.2進(jìn)行游戲時教師注意語言鼓勵,提示學(xué)生雙臂積極上擺帶動身體可增加騰空高度。1、跟隨教師慢跑。要求:隊(duì)伍保持整齊,前后距離適中。按教師要求完成徒手操練習(xí)。要求:動作有力到位,節(jié)奏感強(qiáng)。3.1集體練習(xí),仔細(xì)模仿教師動作。3.2按要求完成練習(xí),自我糾誤。4.1學(xué)生認(rèn)真聽講,按照游戲規(guī)則完成練習(xí),主動嘗試不同高度。4.2練習(xí)時注意體會腳下步伐,嘗試如何才能跳的更高。4.3扶標(biāo)志桿的2位學(xué)生輪換進(jìn)行。2-3分鐘1分鐘2分鐘3分鐘6節(jié)4*810次中小三、基部分1、學(xué)習(xí):蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)2、身體素質(zhì)練習(xí):男生俯臥撐,女生跪臥撐(10個/組)1.1教師展示:助跑5-7步起跳后蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù);結(jié)合掛圖講解動作要點(diǎn)。1.2安排學(xué)生站在踏跳板上原地起跳,在空中完成踏跳腿積極向擺動腿靠攏成蹲踞式。1.3集中糾錯,注意強(qiáng)調(diào)下落時不能主動伸腿。1.4邀請學(xué)生進(jìn)行展示,并作出評價。1.5組織學(xué)生練習(xí):助跑5-7步起跳后蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)。1.6技能拓展練習(xí):在起跳板前放置一定高度的“障礙物”,幫助學(xué)生控制起跳高度。1.7教師集中講解糾錯后,邀請完成情況較好的小組進(jìn)行展示,并且進(jìn)行評價。2.1講解身體素質(zhì)練習(xí)動作名稱,提示練習(xí)要領(lǐng)。2.2指導(dǎo)學(xué)生練習(xí),激勵性語言評價。1.1學(xué)生仔細(xì)觀察,認(rèn)真聽講,記住口訣:充分做好騰空步,后腿屈收前靠攏,兩腿上抬靠近胸,揮臂腿伸落沙坑。1.2在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行嘗試練習(xí)。1.3觀看教師示范,聽講解,思考改進(jìn)技術(shù)的方法。1.4仔細(xì)觀察同學(xué)展示,相互交流成功經(jīng)驗(yàn)。1.5學(xué)生練習(xí)起跳后蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù),組內(nèi)相互學(xué)習(xí)。1.6借助“障礙物”解決學(xué)生騰空高度不足的問題。1.7學(xué)生認(rèn)真聽講,積極思考如何改進(jìn)自己動作。2.1記住練習(xí)動作名稱和動作要領(lǐng)。2.2在教師激勵下,有效的展開練習(xí)。2分鐘3分鐘3分鐘3分鐘 2-4次2-4次4-6次2組中中中上四、結(jié)束部分1、放松2、評價總結(jié)3、下課1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松。2、評價、總結(jié)。3、 組織收還器材,宣布下課。4、師生再見。1、跟著示范進(jìn)行放松練習(xí)。2、聽教師評價,回憶課堂片段。3、協(xié)助收還器材,下課。4、師生再見。2分鐘小生理負(fù)荷預(yù)測脈搏 時間課后小結(jié) 平均心率105-125次/分鐘練習(xí)密度42-50%4- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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