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1、七年級政治下冊 做情緒的主人教案 蘇教版課題：課題：第19課與快樂相伴第一框 做情緒的主人【教學(xué)目標(biāo)】1、引導(dǎo)學(xué)生用良好的心態(tài)對待情感世界，不斷加深對調(diào)節(jié)情緒重要性的理解，能對自己的情緒有一個較為正確的分析和評價。2、培養(yǎng)學(xué)生良好的品格，克服不良情緒，做一個活潑開朗的快樂小天使。3、學(xué)會在生活中根據(jù)不同的情況運用調(diào)節(jié)情緒的不同方法，克服不良情緒?！窘虒W(xué)重點與難點】重點：調(diào)控情緒的方法難點：如何運用方法調(diào)控自己的不良情緒【教學(xué)方法】討論法、活動法【教學(xué)過程】閱讀：書43頁“生活在線”1、想一想，這位鄰居對老奶奶說了什么話？2、看了故事，你明白了哪些道理？學(xué)生回答（略）教師：消極情緒對人產(chǎn)生消極結(jié)
2、果，積極情緒對人產(chǎn)生積極結(jié)果，但消極情緒與積極情緒是相對的，是可以轉(zhuǎn)化的，關(guān)鍵在于你如何調(diào)控自己的情緒，做情緒的主人?！拘率谠O(shè)計】教師：在社會生活中，我們都會有情緒，其中難免會有消極的情緒，我想大家也曾體驗過，下面請結(jié)合自己的體驗，談?wù)勄榫w變化對自己學(xué)習(xí)、生活的影響。學(xué)生小組交流并發(fā)言，教師適當(dāng)引導(dǎo)。一、不會控制情緒的主要影響1、會影響正常的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系。2、會影響我們的身心健康。3、會給自己、他人甚至社會帶來麻煩。教師出示中醫(yī)觀點：七情過度則傷人，如喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。問：中醫(yī)觀點給我們什么啟示呢？學(xué)生思考、回答。教師：情緒過于激動、過于平淡、過于變化對我們的生活
3、都會產(chǎn)生不良的影響，情緒如果不適當(dāng)?shù)目刂瓶赡芫蜁D(zhuǎn)產(chǎn)生消極的結(jié)果。師問：那我們該怎么辦呢？生答：二、如何調(diào)控自己的情緒？必須善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，保持積極情緒。讓自己情緒的表達(dá)既合理又合情，并控制在一定的程度和范圍之內(nèi)，時刻保持樂觀、開朗的良好心態(tài)。學(xué)生活動：“我來獻(xiàn)一計”要求：分組選擇，做好記錄，全班交流。1、平時還比較認(rèn)真，但考試沒考好，心里很郁悶。2、老師總批評我，我覺得老師總是針對我，太氣憤了。3、周末回家想好好放松一下，可爸爸媽媽老是嘮叨我的學(xué)習(xí)，我很煩。4、班上同學(xué)都很優(yōu)秀，我總覺得自己比不上別人，我是沒希望了。5、近期為了一點同學(xué)間的小事老愛發(fā)脾氣，我的人際關(guān)系越來越差了，我
4、很苦悶。6、我很認(rèn)真地履行班干部的職責(zé)，但同學(xué)老是說我打小報告，我很憤怒。7、測試比較難，但我得了100分，興奮地睡不著。教師點評、引導(dǎo)、方法歸納三、調(diào)控情緒的常見方法注意轉(zhuǎn)移法意志控制法認(rèn)識改變法合理發(fā)泄法情緒升華法課堂練一練【板書設(shè)計】一、不會控制情緒的主要影響1、會影響正常的學(xué)習(xí)、生活人際關(guān)系。2、會影響我們的身心健康。3、會給自己、他人甚至社會帶來麻煩。二、如何調(diào)控自己的情緒必須善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，保持積極情緒。讓自己情緒的表達(dá)既合理又合情，并控制在一定的程度和范圍之內(nèi)，時刻保持樂觀、開朗的良好心態(tài)。三、調(diào)控情緒的常見方法注意轉(zhuǎn)移法意志控制法認(rèn)識改變法合理發(fā)泄法情緒升華法五、【教學(xué)后記】
七年級政治下冊 做情緒的主人教案 蘇教版
