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1、九年級體育 第4周 第7次課教案
教
材
1：蹲踞式跳遠
2：選用教材
難點：助跳與起跳的自然銜接
重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。
教學目標
知識目標：學生能記住蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念.
能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。
情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，努力提高跳遠成績.
教學過程
教學內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數(shù)
教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。
體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。
2、
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。
2、“同學們好！”
3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。
1、 安排見習生。
2分
全班成二列橫隊集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （圖一）
1、“老師好！
2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。
3、見習生按要求隨堂聽課，做
3、力所能及之事。
二
隊
列
隊
形
練
習
三
慢跑
教師講解隊列隊形練習的內(nèi)容及要求。
1、裂隊走、合隊走
教師提要求并口令指揮
教師帶領學生慢跑400米
6
1、學生認真聽講，明確練習內(nèi)容和要求。
2、在教師口令指揮下進行練習。(圖二)
要求：精神飽滿，動作一致。
（裂隊走） （合隊走）
學生成二路縱隊在教師帶領下慢跑400米.
要求：隊伍整齊
6~8
3~5
教學過程
4、
教學內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數(shù)
四
準
備
操
教師講明練習內(nèi)容及要求。
（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動
要求：活動充分
4
練習對形（圖三）
學生在領操員帶領下進行練習
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
5、
本
部
分
一
蹲
踞
式
跳
遠
二
選
用
教
材
一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術(shù)。
1、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領。
2、教師示范完整技術(shù)動作。
3、組織學生練習。
4、指導學生練習并加以單個輔導。
5、幫助學生糾正錯誤動作。
二、教師說明選項用教材的內(nèi)容
練習內(nèi)容：
(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球
(女生)排球比賽
1、 組織學生練習。
6、2、 巡視鼓勵學生自覺參與鍛煉。
20
10
1、 學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點的方法。
2、 練習步驟：
（1）、學生各自丈量步點，并作好標記。
（2）、全程助跑蹲踞式跳遠
3、 相互觀察，相互改進提高。
4、 接受教師的指導。糾正錯誤。
練習場地如（圖四）
×××××
沙 坑
O O O O O ★
1、 學生知道選項用教材的內(nèi)容和要
7、求。
2、 按照要求認真練習。并嚴格完成任務。
3、 學生分4組進行足球?qū)莻髑颉?
O O O O O O
O O O O O O
2~3
8~12
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。
二、整理放松練習。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、集合隊伍，學生自我評介。
二、學生能積極進行放松。
要求：放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
實
施
情
況
記
載
班級
預計負荷
練習密度： 32%
平均心率： 135次/分
日期
場
地
器
材
400操場
排球場
足球
排球
九年級體育第4周 第7次課教案
