《第八課蹲踞式起跑》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《第八課蹲踞式起跑(2頁珍藏版)》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、第八課 蹲踞式起跑、快速跑學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在游戲比賽中發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容:蹲踞式起跑、快速跑 學(xué)習(xí)步驟: 一、 快樂游戲,活躍情緒 教師活動:1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生游戲:搶位子 3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。 學(xué)生活動:1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。 2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。 3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲:搶位子 4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行練習(xí),動作到位、有力。 組 織:六列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、積極游戲,你追我趕 重 點(diǎn):蹲踞式起跑動作和
2、輕松自然的快速跑動作。 難 點(diǎn):蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力,起動快速;快速跑時(shí)動作輕松協(xié)調(diào)。 教師活動: 1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。 2、組織學(xué)生起跑游戲:看誰反應(yīng)快 3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。 4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。 5、組織學(xué)生歡慶勝利。 學(xué)生活動: 1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí),著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動作。 2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應(yīng)快 3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線) 4、游戲:你追我趕(追逐跑) 5、團(tuán)結(jié)力量大:分成六小組,每組六人,小組 商量,根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進(jìn)行集體力量的展示。 6、手舞足蹈歡慶勝利。 場地器材:操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙