第八課蹲踞式起跑

第八課 蹲踞式起跑、快速跑學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑 學(xué)習(xí)步驟： 一、    快樂游戲，活躍情緒 教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生游戲：搶位子 3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。 學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。 3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子 4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作到位、有力。 組 織：六列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、積極游戲，你追我趕 重 點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。 難 點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。 教師活動(dòng)：     1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。 2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快 3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。 4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。 5、組織學(xué)生歡慶勝利。 學(xué)生活動(dòng)： 1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。 2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快 3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線） 4、游戲：你追我趕（追逐跑） 5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組 商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。 6、手舞足蹈歡慶勝利。 場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙