《心理健康與心理調(diào)適 練習(xí)與答案》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《心理健康與心理調(diào)適 練習(xí)與答案（38頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、心理健康與心理調(diào)適用戶名：Z0801020001共有：181個(gè)題目，作對0題一、單選題1、當(dāng)人受到挫折后，通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)A、補(bǔ)償B、分離C、幻想D、升華答案：(C)2、氣質(zhì)類型為()的人，承受外界刺激的能力較低，所以容易在不良因素的刺激下產(chǎn)生心理障礙或心身疾病，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥或胃潰瘍等A、多血質(zhì)B、膽汁質(zhì)C、黏液質(zhì)D、抑郁質(zhì)答案：(D)3、這位來訪者的問題可能是（）A、強(qiáng)迫癥B、神經(jīng)衰弱C、抑郁癥D、社交恐怖答案：(D)4、咨詢者對來訪者說：“要不要在身上貼張紙，寫上不要看我”，這是使用的哪種咨詢技巧？（）A、順著來訪者的不合理認(rèn)知夸張
2、下去，得出矛盾結(jié)論B、幫助來訪者與不合理信念辯論C、順應(yīng)來訪者的思路，接納包容來訪者D、對來訪者提出一些直接的指示答案：(A)5、文中的“我”是什么性格的人？（）A、外向B、內(nèi)向C、型性格D、型性格答案：(C)6、文中主人公情緒的轉(zhuǎn)變得益于認(rèn)知的改變，他使用的是什么思維方法？（）A、慣性思維B、逆向思維C、定勢思維D、惰性思維答案：(B)7、根據(jù)上面的案例，下列論述哪項(xiàng)是正確的？（）A、認(rèn)知可以影響改變情緒B、現(xiàn)代人就應(yīng)該向蝸牛一樣生活，不要把自己弄得太累C、適當(dāng)?shù)姆潘蓪S護(hù)身心健康并不是必需的D、工作、生活應(yīng)更看重過程，不必太在意結(jié)果答案：(A)8、第二只狐貍使用的是哪一種心理防御機(jī)制？（）
3、A、合理化B、投射C、退行D、幻想答案：(A)9、關(guān)于心理防御機(jī)制，說法不正確的是？（）A、心理防御機(jī)制能在一定程度上減輕個(gè)體的壓力，有利于保持心理平衡B、心理防御機(jī)制全都是起消極作用的C、經(jīng)常地使用消極的心理防御機(jī)制，可以使個(gè)體形成自卑、退縮的性格D、未雨綢繆是一種積極的心理防御答案：(B)10、從應(yīng)對挫折的角度來講，這些狐貍表現(xiàn)出的應(yīng)對方法不包括（）A、冷漠B、敵對C、自責(zé)D、偏執(zhí)答案：(B)11、該求助者的問題最可能屬于（）A、一般心理問題B、嚴(yán)重心理問題C、神經(jīng)癥性心理問題D、精神病性障礙答案：(C)12、該女士的情緒問題主要有（）A、焦慮B、煩躁C、抑郁D、敵對答案：(A)13、引發(fā)
4、該求助者心理問題的原因可能是()A、性別因素B、性格因素C、婚戀因素D、愛情因素答案：(B)14、對于該女士的問題，比較恰當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)方式是（）A、轉(zhuǎn)介精神科治療B、認(rèn)知治療C、進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療D、生物反饋治療答案：(B)15、這位妻子的情緒變化主要源于（）A、社會(huì)認(rèn)知B、社會(huì)比較C、性別原因D、年齡原因答案：(B)16、根據(jù)這一案例，下面的結(jié)論哪種是不正確的？（）A、人的能力有大小，客觀因素又很多，沒必要總想著和別人爭高低B、快樂與不快樂并不在于自己是不是過得好，而在于跟別人比較自己是不是過得好。C、人不能知足常樂，需要更多的東西來滿足自己的欲望D、人有時(shí)應(yīng)知足常樂，不要自尋煩惱答案：(C)17
5、、關(guān)于天才人物與心理病態(tài)行為的關(guān)系，說法正確的有（）A、心理不健康的人，即使能創(chuàng)造，也是無益于社會(huì)的B、可以絕對地認(rèn)為心理健康是成就的必要條件C、如果那些天才人物的心理是健全的，也許他們可能做出更理性、更深遠(yuǎn)，而不是極端的、轟動(dòng)一時(shí)的貢獻(xiàn)D、心理健康的人一般都是普通人，對世界不會(huì)有什么太大的貢獻(xiàn)答案：(C)18、對于有心理病態(tài)行為的天才人物，哪種看法不是客觀中肯的？（）A、對于這類人，要注意區(qū)分他們的正常與不正常狀態(tài)，他們的偉大成就，也可能是在心理正常的時(shí)候創(chuàng)造出來的B、心理不健康，雖然可以創(chuàng)造，但也是有代價(jià)的C、任何人都會(huì)出現(xiàn)心理問題，天才人物也不例外D、偉大的天才都是心理變態(tài)的答案：(D)
6、19、這兩首詩涉及到人的自我意識(shí)中的兩個(gè)概念，分別是（）A、自負(fù)與自信B、自我期望與自我評價(jià)C、自我評價(jià)與自我調(diào)控D、自尊與自信答案：(B)20、“順其自然”也是森田療法的療法原則之一，與之相對應(yīng)的另一原則是（）A、隨遇而安B、清靜無為C、隨心所欲D、為所當(dāng)為答案：(D)21、下列論述不正確的有（）A、人定勝天，只要努力就一定能達(dá)到目標(biāo)B、人的理想、期望應(yīng)量力而行，這樣有利于維護(hù)身心健康C、人不要輕易去超越自我D、人不能只安于現(xiàn)狀答案：(C)22、上面的案例說明的是一個(gè)非常著名的心理學(xué)效應(yīng)，它是（）A、皮格馬利翁效應(yīng)B、海潮效應(yīng)C、鯰魚效應(yīng)D、沙丁魚效應(yīng)答案：(C)23、這個(gè)案例給我們的啟示下
7、面的說法不正確的是（）A、對于“沙丁魚”來說，在于缺乏憂患意識(shí)。如果他們不想窒息而亡，就應(yīng)該也必須活躍起來，自加壓力，積極尋找新的出路。B、如果一個(gè)人長期處于順境，就缺乏動(dòng)力與新鮮感，容易產(chǎn)生惰性C、當(dāng)壓力存在時(shí)，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會(huì)比其他人更努力D、為了保持身心健康，應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻讓自己處于緊張與壓力之中答案：(D)24、心理健康的表現(xiàn)體現(xiàn)在A、是一種不持續(xù)的，但高效而滿意的心理狀態(tài)B、能夠適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展著的環(huán)境C、具有完美的個(gè)性特征，認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行動(dòng)處于積極狀態(tài)D、生活在一定社會(huì)環(huán)境中的個(gè)體，在低級神經(jīng)功能和智力正常的情況下，情緒穩(wěn)定答案：(B)25、“心理健康就
8、是能工作、能戀愛?！钡奶岢稣呤茿、馬斯洛B、米特爾曼C、榮格D、弗洛伊德答案：(D)26、心理健康的本質(zhì)就是A、順從性B、適應(yīng)性C、穩(wěn)定性D、隱忍性答案：(B)27、正確認(rèn)識(shí)自己的前提是A、是非觀明確B、身體健康C、心理健康D、心智健全答案：(C)28、心理防御機(jī)制是指A、人在面臨環(huán)境的變化時(shí)內(nèi)心產(chǎn)生的一系列自我意識(shí)適應(yīng)方式B、人在面臨環(huán)境的變化時(shí)內(nèi)心產(chǎn)生的一系列潛意識(shí)適應(yīng)方式C、人在面臨環(huán)境的變化時(shí)內(nèi)心產(chǎn)生的一系列意識(shí)適應(yīng)方式D、人在面臨環(huán)境的變化時(shí)內(nèi)心產(chǎn)生的一系列無意識(shí)適應(yīng)方式答案：(B)29、精神病產(chǎn)生的基礎(chǔ)是是A、行為上的失控B、觀念上的混亂C、情感上的障礙D、心理上的病態(tài)答案：(C)
9、30、心理疾病本質(zhì)是A、病人采用了病態(tài)的適應(yīng)方式或者說自我防御機(jī)制B、病人采用了特定的適應(yīng)方式或者說自我防御機(jī)制C、病人采用了特定的適應(yīng)方式或者說自我休整機(jī)制D、病人采用了病態(tài)的適應(yīng)方式或者說自我休整機(jī)制答案：(B)31、在應(yīng)用成熟防御機(jī)制者中，體驗(yàn)到幸福的人是一般正常人的A、兩倍B、三倍C、四倍D、六倍答案：(C)32、不同層次的防御機(jī)制直接表現(xiàn)著A、個(gè)體的生活適應(yīng)狀況B、個(gè)體的心理適應(yīng)狀況C、個(gè)體的生理適應(yīng)狀況D、個(gè)體的環(huán)境適應(yīng)狀況答案：(A)33、心理調(diào)適的核心是A、人們在工作和愛時(shí)，怎樣正確應(yīng)用強(qiáng)迫機(jī)制控制性欲和攻擊性B、人們在工作和愛時(shí)，怎樣正確應(yīng)用應(yīng)激機(jī)制控制性欲和攻擊性C、人們在
10、工作和愛時(shí)，怎樣正確應(yīng)用防御機(jī)制控制性欲和攻擊性D、人們在工作和愛時(shí)，怎樣正確應(yīng)用適應(yīng)機(jī)制控制性欲和攻擊性答案：(D)34、心理方面的壓力來源主要是A、挫折、失衡B、挫折、沖動(dòng)C、焦慮、沖突D、抑郁、沖突答案：(C)35、心理因素中對健康影響最大、作用最強(qiáng)的成分是A、壓力挫折B、情緒生活C、職業(yè)和工作D、婚姻家庭答案：(B)36、對于情緒的內(nèi)涵理解不正確的是A、個(gè)體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種身心狀態(tài)B、個(gè)體對外界刺激是否滿足自己的生理和心理需要而引起的一種主觀體驗(yàn)C、由刺激、認(rèn)知、主觀體驗(yàn)和行為反應(yīng)幾個(gè)方面組成的反應(yīng)過程D、心理學(xué)研究和日常生活中常用的教育學(xué)術(shù)語答案：(D)37、通常從心理學(xué)角度
11、，一般從情緒的狀態(tài)，即情緒發(fā)生的強(qiáng)度、速度和持續(xù)的時(shí)間將情緒分為A、激情、情境和應(yīng)激B、激情、心境和應(yīng)激C、激情、心境和情境D、情境、心境和應(yīng)激答案：(B)38、焦慮是A、一種社會(huì)尊重需要受到現(xiàn)實(shí)的或潛在的威脅時(shí)而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)B、一種緊張、害怕、擔(dān)憂、焦急混合交織的情緒體驗(yàn)C、一種對外界刺激漠不關(guān)心、冷淡、退讓的消極情緒體驗(yàn)D、一種個(gè)體由于某種生理或心理上的缺陷或其它原因所產(chǎn)生的對自我認(rèn)識(shí)的態(tài)度體驗(yàn)答案：(B)39、運(yùn)用內(nèi)部語言或書面語言的形式來自我調(diào)節(jié)情緒的方法是A、自我調(diào)控B、情緒升華C、自我暗示D、轉(zhuǎn)移不良情緒答案：(C)40、以下對挫折的理解不正確的是A、挫折對人利大于弊B、挫折對人
12、弊大于利C、挫折對人百害無一益D、挫折具有兩重性，對人有利有弊答案：(C)41、構(gòu)成挫折的因素是A、挫折源和挫折感B、情緒和心態(tài)好壞C、人際關(guān)系是否廣泛D、婚姻家庭是否和諧答案：(A)42、消極性挫折反應(yīng)中最常見的外泄形式是A、冷漠B、焦慮C、逃避與幻想D、攻擊行為答案：(D)43、專業(yè)技術(shù)人員群體最常見的消極性心理挫折反應(yīng)是A、勉強(qiáng)應(yīng)對B、順其自然C、外泄形式D、內(nèi)郁的壓抑形式答案：(D)44、人格是A、個(gè)體在對人特有的思想、情感及行為反應(yīng)模式B、個(gè)體在對己特有的思想、情感及行為反應(yīng)模式C、個(gè)體在對人、對己、對事特有的思想、情感及行為反應(yīng)模式D、個(gè)體在對事特有的思想、情感及行為反應(yīng)模式答案：
13、(C)45、平時(shí)所說的脾氣、秉性是A、個(gè)性B、人格C、性格D、氣質(zhì)答案：(D)46、最先提出人格的特質(zhì)理論的是A、卡特爾B、奧爾波特C、艾森克D、榮格答案：(B)47、卡特爾發(fā)現(xiàn)的相互獨(dú)立的根源特質(zhì)有A、20種B、9種C、16種D、10種答案：(C)48、個(gè)體最核心的人格差異是A、個(gè)性B、氣質(zhì)C、性格D、心態(tài)答案：(C)49、艾森克的三因素人格理論是A、內(nèi)向性、神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)B、外傾性、多血質(zhì)和精神質(zhì)C、外傾性、神經(jīng)質(zhì)和多血質(zhì)D、外傾性、神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)答案：(D)50、當(dāng)今人格心理學(xué)界最流行的一種理論是A、奧爾波特的特質(zhì)理論B、五因素人格理論C、三因素人格理論D、卡特爾的人格特質(zhì)理論答案：(B
14、)51、五因素人格理論中反映個(gè)體神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的強(qiáng)弱是A、宜人性B、神經(jīng)質(zhì)維度C、外傾性D、開放性答案：(C)52、內(nèi)外向型人格理論最早的提出者是A、弗洛伊德B、榮格C、斯普蘭格D、卡特爾答案：(B)53、多血質(zhì)的人的特點(diǎn)是A、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈B、沉默寡言C、外露但不穩(wěn)定D、自制力強(qiáng)政答案：(C)54、德國心理學(xué)家斯普蘭格依據(jù)人們社會(huì)文化生活方式差異，將人分為六種性格類型，即A、權(quán)力型、經(jīng)濟(jì)型、社會(huì)型、理論型、審美型、宗教型B、權(quán)力型、經(jīng)濟(jì)型、社會(huì)型、理論型、審美型、宗教型C、權(quán)力型、經(jīng)濟(jì)型、社會(huì)型、理論型、審美型、宗教型D、權(quán)力型、經(jīng)濟(jì)型、社會(huì)型、理論型、審美型、宗教型答案：(B)55、弗洛伊德建
15、構(gòu)的人格的結(jié)構(gòu)模型的基礎(chǔ)是A、潛意識(shí)理論B、前意識(shí)理論C、意識(shí)理論D、無意識(shí)理論答案：(D)56、弗洛伊德的人格的結(jié)構(gòu)是A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案：(A)57、抑郁質(zhì)的典型特征是A、情緒體驗(yàn)深刻、細(xì)膩、持久B、不善交往C、思維敏捷D、多愁善感答案：(D)58、注重人際聯(lián)系和社會(huì)福祉，常常關(guān)心他人、樂于奉獻(xiàn)，為增進(jìn)社會(huì)福利而努力的人的性格類型是A、經(jīng)濟(jì)型B、理論型C、社會(huì)型D、權(quán)力型答案：(C)59、積極的自我防御機(jī)制的控制技術(shù)是A、自居作用B、升華C、固著D、反向生成答案：(B)60、自我效能感是指A、相信自己具有能力可以達(dá)到多個(gè)目標(biāo)B
16、、相信自己具有能力可以達(dá)到某個(gè)目標(biāo)C、相信他人具有能力可以達(dá)到某個(gè)目標(biāo)D、相信他人具有能力可以達(dá)到多個(gè)目標(biāo)答案：(B)61、關(guān)于依賴的心理學(xué)理論，最早是A、心理分析的解釋B、行為分析的解釋C、情緒分析的解釋D、精神分析的解釋答案：(D)62、主題統(tǒng)覺測驗(yàn)的編制者是A、艾森克B、莫瑞C、赫爾曼羅夏克D、哈瑟韋答案：(B)63、投射測驗(yàn)的缺點(diǎn)是A、測驗(yàn)?zāi)繕?biāo)過多B、彈性大，被測評者可在不受限制的條件下自由反應(yīng)C、缺乏客觀標(biāo)準(zhǔn)，對測驗(yàn)結(jié)果難以解釋D、步驟繁多，時(shí)間過長答案：(C)64、個(gè)體成長與發(fā)展的關(guān)鍵是A、良好的文化教育B、適宜的生長環(huán)境C、塑造和培養(yǎng)健全的人格D、和諧的家庭生活答案：(C)65、
17、基因與環(huán)境交互的最重要方式體現(xiàn)在A、相同的環(huán)境能夠以不同形式作用于個(gè)體B、不同的環(huán)境能夠以不同形式作用于個(gè)體C、相同的環(huán)境能夠以相同形式作用于個(gè)體D、不同的環(huán)境能夠以相同形式作用于個(gè)體答案：(A)66、自我意識(shí)在情感上的表現(xiàn)是A、自我觀察B、自我體驗(yàn)C、自我評價(jià)D、自我控制答案：(B)67、長時(shí)間生活無目標(biāo)，對工作厭煩、不起勁、工作效率低、失誤多的病癥A、慢性疲勞癥B、假期綜合征C、職業(yè)倦怠癥D、職業(yè)厭倦癥答案：(D)68、投射測驗(yàn)（projectivetest）依據(jù)的是A、行為分析人格理論B、精神分析人格理論C、情緒分析人格理論D、思想分析人格理論答案：(B)69、導(dǎo)致職業(yè)倦怠的組織因素是A
18、、缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏信心、缺乏獎(jiǎng)賞、缺乏控制B、缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏支持、缺乏獎(jiǎng)賞、缺乏信心D、缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏支持、缺乏獎(jiǎng)賞、缺乏控制答案：(D)70、進(jìn)行合理的職業(yè)生涯規(guī)劃的前提是A、樂觀自信B、明確專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容C、做事要有耐性D、具有良好的職業(yè)適應(yīng)能力答案：(B)71、專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟是A、自我評估確立職業(yè)生涯目標(biāo)制定職業(yè)生涯規(guī)劃開展職業(yè)培訓(xùn)定期實(shí)施評估B、自我評估確立職業(yè)生涯目標(biāo)制定職業(yè)生涯規(guī)劃定期實(shí)施評估職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整C、自我評估確立職業(yè)生涯目標(biāo)制定職業(yè)生涯規(guī)劃開展職業(yè)培訓(xùn)定期實(shí)
19、施評估職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整D、確立職業(yè)生涯目標(biāo)制定職業(yè)生涯規(guī)劃開展職業(yè)培訓(xùn)定期實(shí)施評估職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整答案：(C)72、一般認(rèn)為個(gè)體通過對應(yīng)激源的認(rèn)知評價(jià)，覺察到環(huán)境的需求和人體的適應(yīng)能力之間存在差距時(shí)的心理狀態(tài)，稱為A、職業(yè)應(yīng)激B、心理壓力C、心理緊張D、心理抑郁答案：(C)73、主體對自身心理與行為的主動(dòng)的掌握是A、自我觀察B、自我檢查C、自我監(jiān)督D、自我控制答案：(D)74、健康的戀愛心理是A、關(guān)心、專一、理解、付出、吃醋、寬容B、關(guān)心、專一、理解、付出、信任、寬容C、關(guān)心、專一、理解、付出、信任、苛刻D、關(guān)心、專一、猜疑、付出、信任、寬容答案：(B)75、戀愛中的嫉妒心理在更深層次上源
20、于A、自私特性B、依賴性格C、一夫一妻制D、心理病態(tài)答案：(C)76、戀愛中的挫折分為很多類，按照其產(chǎn)生原因，可以分為A、他因挫折、輿論挫折和家庭挫折B、自我挫折、輿論挫折和家庭挫折C、自我挫折、輿論挫折和工作挫折D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折答案：(B)77、婚姻的最高階段是A、成熟期B、適應(yīng)期C、磨合期D、保鮮期答案：(A)78、男女婚后的心理差異是A、妻子的持家意識(shí)比較弱，丈夫比較強(qiáng)B、丈夫的情緒較為穩(wěn)定，而妻子的情緒容易波動(dòng)C、妻子有時(shí)候顯得反映比較遲鈍，而丈夫敏感又喜歡聯(lián)想D、妻子自尊心比較強(qiáng)，而丈夫虛榮心有些強(qiáng)答案：(B)79、由一種感覺喚起另一種感覺的心理現(xiàn)象是A、直覺B、感覺
21、C、聯(lián)覺D、知覺答案：(C)80、某人在一段時(shí)間里常常感到情緒低落，興趣減退，對前途悲觀失望，總是提不起精神來。根據(jù)這些表現(xiàn)可判斷該人的情緒是A、抑郁B、焦慮C、自卑D、壓抑答案：(A)81、一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙A、恐怖癥B、一般性焦慮障礙C、抑郁癥D、強(qiáng)迫癥答案：(D)82、氣質(zhì)類型A、有好好壞B、都是好的C、都是壞的D、無好壞之分答案：(D)83、人們遭遇不良情緒時(shí)，正確的處理方式為A、喝酒B、吃大量的東西C、壓抑負(fù)性的情緒D、和朋友傾訴答案：(D)84、小李是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板現(xiàn)有三件事情需要完成一件比較容易、一件中等難度、
22、一件很難。如果小李可以挑選其中一件來完成，你估計(jì)小李會(huì)A、挑選最難的那一件B、挑選最容易的那一件C、挑選中等難度的那一件D、尋求老板的意見以避免老板對他的可能的負(fù)面評價(jià)答案：(C)85、世界精神衛(wèi)生日是每年的哪一天？A、41419B、41609C、41431D、41557答案：(D)86、“以德報(bào)怨”說的是人際交往中的A、尊重原則B、保持原則C、互利原則D、寬容原則答案：(D)87、下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是A、情緒穩(wěn)定B、情緒愉快C、喜樂無常D、經(jīng)常開心答案：(C)88、幻覺是指A、虛幻的知覺B、正常知覺現(xiàn)象C、錯(cuò)誤的知覺D、歪曲的知覺答案：(A)89、對自己和他人行為的原因進(jìn)行分析與推
23、論的過程叫A、印象形成B、態(tài)度C、首因效應(yīng)D、歸因答案：(D)90、人類主要的社會(huì)性動(dòng)機(jī)是A、饑餓動(dòng)機(jī)和干渴動(dòng)機(jī)B、成就動(dòng)機(jī)和交往動(dòng)機(jī)C、好奇動(dòng)機(jī)和探索動(dòng)機(jī)D、探索動(dòng)機(jī)和操弄?jiǎng)訖C(jī)答案：(B)91、人在危險(xiǎn)緊急意外事件出現(xiàn)時(shí)表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱A、激情B、心境C、激越D、應(yīng)激答案：(D)92、（）是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，個(gè)體在這種狀態(tài)下能表現(xiàn)出良好的適應(yīng)性，具有生命的活力，能充分發(fā)揮其身心的潛能。A、心理平衡B、心理健康C、心理正常D、心理合格答案：(B)93、下列不是心理健康的三種等級（）A、心理亢奮狀態(tài)B、心理正常狀態(tài)C、心理不平衡狀態(tài)D、心理病態(tài)答案：(A)94、神經(jīng)癥、人格障礙、性心理
24、障礙、精神分裂癥等表現(xiàn)為適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。（）A、心理不平衡B、心理陰影C、心理病態(tài)D、心理疾病答案：(C)95、（）是造成專業(yè)技術(shù)人員心理問題的主要原因A、家庭責(zé)任B、工作責(zé)任C、社會(huì)責(zé)任問題D、環(huán)境因素答案：(C)96、心理防御機(jī)制（）A、指人的內(nèi)心變化及其控制這種煩惱，減輕煩惱和不安。B、指人在面臨環(huán)境的變化時(shí)內(nèi)心產(chǎn)生的一系列潛意識(shí)適應(yīng)方式，通常是指在個(gè)體面臨挫折或沖突的緊張情境時(shí)，在其內(nèi)部心理活動(dòng)中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱、減輕內(nèi)心不安、以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。C、指人的信息活動(dòng)中產(chǎn)生的不良反應(yīng)，并控制這種現(xiàn)象D、指人控制心理反正的一個(gè)過程答案：(B
25、)97、哪個(gè)不是壓力的含義（）A、壓力指那些使人感到緊張的事件或環(huán)境刺激B、壓力是環(huán)境的反應(yīng)C、壓力是一個(gè)過程D、壓力指的是一種身心反應(yīng)答案：(B)二、多選題98、健康的心理是使個(gè)體在這諸多方面進(jìn)入良好狀態(tài)的決定因素（）A、心理健康是正確認(rèn)識(shí)自己的提前B、心理健康是與人良好交往的基礎(chǔ)C、心理健康可以保證確立恰當(dāng)?shù)淖晕移谕鸇、心理健康能使個(gè)人工作及生活適應(yīng)性強(qiáng)答案：(ABCD)99、專業(yè)技術(shù)人員心理問題產(chǎn)生的主要根源：社會(huì)責(zé)任問題，組織結(jié)構(gòu)影響，知識(shí)、能力和壓力的問題（）A、激勵(lì)的群體競爭問題B、人格的健全與統(tǒng)一問題C、人際關(guān)系問題D、婚姻、家庭問題答案：(ABCD)100、通過49年的觀察研究
26、發(fā)現(xiàn)了許多我們今天認(rèn)識(shí)的防御機(jī)制，他們的幾個(gè)最重要的特征是是人們用來控制本能和情感的一種重要手段、（）A、處于人的潛意識(shí)層B、都是獨(dú)立、互不相干的C、是動(dòng)態(tài)的和可逆的，盡管它們常見于重要的精神疾病D、它們可能是病態(tài)，但是也可能是適應(yīng)的過程答案：(ABCD)101、如何看待不良的心理防御機(jī)制（）A、一個(gè)人如果沒有防御機(jī)制就像光著身體不穿衣服一樣B、除非你有足夠的時(shí)間、愛心和耐心去共同承擔(dān)改變的后果，否則就不要想改變或解釋任何一種防御機(jī)制C、當(dāng)你試圖除掉他身上的一種防御機(jī)制時(shí)，你就必須為他提供一種防御機(jī)制作為替代，否則就行不通D、防御機(jī)制時(shí)潛意識(shí)的東西答案：(ABCD)102、壓力的來源有幾個(gè)方面
27、（）A、生活方面的壓力B、職業(yè)和工作方面的壓力C、心理方面的壓力D、社會(huì)關(guān)系方面的壓力答案：(ABC)103、心理方面的壓力來源主要有幾個(gè)（）A、挫折B、環(huán)境C、沖突D、工作答案：(AC)104、哪些是造成專業(yè)技術(shù)人員心理壓力的客觀原因（）A、社會(huì)環(huán)境不夠理想，專業(yè)技術(shù)人員選擇所做的工作得不到客觀公正的評價(jià)和回報(bào)B、專業(yè)技術(shù)人員的整體待遇、薪酬與回報(bào)仍舊偏低，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重C、領(lǐng)導(dǎo)管理方式不當(dāng)，專業(yè)技術(shù)管理領(lǐng)域許多制度與體系存在不合理的地方D、人際關(guān)系失調(diào)答案：(ABCD)105、人際關(guān)系失調(diào)主要表現(xiàn)在（）A、領(lǐng)導(dǎo)與專業(yè)技術(shù)人員之間缺乏相互信任B、專業(yè)技術(shù)人員脾氣不C、專業(yè)技術(shù)人員與專業(yè)技術(shù)人員之
28、極愛你缺乏協(xié)調(diào)性D、領(lǐng)導(dǎo)對專業(yè)技術(shù)人員的工作不了解答案：(AC)106、專業(yè)技術(shù)人員壓力應(yīng)對對策：樹立正確的事業(yè)觀、（）A、正確認(rèn)識(shí)壓力B、了解自己，接納自己，改進(jìn)自己C、發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，建立良好的人家關(guān)系D、學(xué)會(huì)化解壓力答案：(ABCD)107、學(xué)會(huì)化解壓力有回避和遠(yuǎn)離壓力來源、恰當(dāng)合理地使用心理防御機(jī)制還有哪些方面（）A、重新評價(jià)事件或則情境B、尋求支持C、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)和培養(yǎng)多種愛好D、主動(dòng)采取行動(dòng)消除壓力答案：(ABCD)108、哪些是造成專業(yè)技術(shù)人員心理壓力的主觀原因（）A、觀念因素和自我期待方面的壓力B、生理因素C、心理因素D、能力因素答案：(ABCD)109、情緒有哪幾個(gè)要素（）A、
29、情緒的客觀體驗(yàn)B、情緒的主觀體驗(yàn)C、情緒的外部表現(xiàn)D、人的生理基礎(chǔ)答案：(BCD)110、情緒有哪幾類（）A、激情B、感動(dòng)C、心境D、應(yīng)激答案：(ACD)111、情緒的最基本的表現(xiàn)有幾種（）A、喜悅B、憤怒C、悲哀D、恐懼答案：(ABCD)112、健康情緒應(yīng)當(dāng)符合哪幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（）A、情緒是由適當(dāng)?shù)脑蛩鸬腂、情緒反應(yīng)的強(qiáng)度和引起它的情境相適應(yīng)C、情緒反應(yīng)能夠隨客觀情境的變化而轉(zhuǎn)移D、情緒反應(yīng)有環(huán)境變化而轉(zhuǎn)移答案：(ABC)113、專業(yè)技術(shù)人員的情緒特征（）A、情緒易起伏波動(dòng)B、情緒的心境化C、情緒的文飾現(xiàn)象D、社會(huì)性情緒占主導(dǎo)地位答案：(ABCD)114、情緒易起伏波動(dòng)主要表現(xiàn)在（）A、專業(yè)
30、技術(shù)人員工作繁重B、專業(yè)技術(shù)人員情緒在兩極間變化頻繁C、專業(yè)技術(shù)人員關(guān)系復(fù)雜D、專業(yè)技術(shù)人員還常常表現(xiàn)出莫名其妙的情緒起伏波動(dòng)答案：(BD)115、專業(yè)技術(shù)人員常見的不良情緒主要表現(xiàn)在冷漠及其表現(xiàn)和（）A、焦慮及其表現(xiàn)B、壓抑、抑郁C、過度恐懼及其表現(xiàn)D、激動(dòng)發(fā)怒答案：(ABCD)116、常見的引起專業(yè)技術(shù)人員焦慮的原因有哪幾個(gè)方面（）A、因適應(yīng)困難而生焦慮B、工作上的不適應(yīng)也是促使焦慮產(chǎn)生的原因C、個(gè)性因素D、對身體健康狀況過分關(guān)注而產(chǎn)生的焦慮答案：(ABCD)117、如何消除不良情緒（）A、消除不良情緒的基本途徑B、情緒的自我調(diào)節(jié)方法C、遠(yuǎn)離不良情緒D、情緒的認(rèn)識(shí)答案：(AB)118、情緒
31、的自我調(diào)節(jié)方法：有不對自己過分苛求，把奮斗目標(biāo)確定在自己能力所及的范圍內(nèi)；對他人期望值不要過高，以避免產(chǎn)生不良情緒和失望感；學(xué)會(huì)情緒的自我控制，排除消極情緒；（）A、多找朋友傾訴，以疏泄積郁情緒B、轉(zhuǎn)移不良情緒C、情緒升華D、積極的自我暗示和自我安慰答案：(ABCD)119、挫折源一般來自哪些情形（）A、需要得不到滿足，又不能妥善調(diào)節(jié)而導(dǎo)致挫折B、復(fù)雜的工作環(huán)境C、復(fù)雜的人際關(guān)系D、動(dòng)機(jī)沖突而導(dǎo)致挫折答案：(AD)120、常見的積極性挫折反應(yīng)有哪幾種（）A、適應(yīng)目標(biāo)，循序漸進(jìn)B、堅(jiān)持目標(biāo)，繼續(xù)努力C、降低目標(biāo)，改變行為D、改換目標(biāo)，取而代之答案：(BCD)121、內(nèi)郁的壓抑形式有哪幾種A、冷漠
32、B、無情C、焦慮D、逃避與幻想答案：(ACD)122、消極性挫折反應(yīng)中主要分哪幾類A、內(nèi)郁的壓抑形式B、發(fā)泄的壓抑形式C、外泄形式D、逃避的壓抑形式答案：(AC)123、如何正確認(rèn)識(shí)挫折（）A、挫折能造就強(qiáng)者B、挫折能使人學(xué)會(huì)思考C、挫折可以磨練人的意志D、挫折能使人成功答案：(ABC)124、應(yīng)對挫折的方法很多，有：正確認(rèn)識(shí)挫折；積極挑戰(zhàn)自我，主動(dòng)應(yīng)戰(zhàn)挫折和（）A、主動(dòng)調(diào)整目標(biāo)B、培養(yǎng)積極進(jìn)取的個(gè)人品質(zhì)C、要善于拜脫挫折帶來的煩惱D、加強(qiáng)對人生事件的心理預(yù)期答案：(ABCD)125、哪些是積極進(jìn)取的個(gè)性品質(zhì)（）A、自信樂觀B、自強(qiáng)不息C、不斷學(xué)習(xí)D、萎靡不振答案：(AB)126、人格的特性是
33、（）和自然性和社會(huì)性A、獨(dú)特性B、穩(wěn)定性C、整體性D、功能性答案：(ABCD)127、心理學(xué)家奧爾波特根據(jù)個(gè)人特質(zhì)在個(gè)體生活中的作用程度將人格的特質(zhì)分為哪三類（）A、首要特質(zhì)B、中心特質(zhì)C、次要特質(zhì)D、非常特質(zhì)答案：(ABC)128、科特爾把人格特照顧分為哪幾類（）A、個(gè)別特質(zhì)和共同特質(zhì)B、表面特質(zhì)和根源特質(zhì)C、體質(zhì)特質(zhì)與環(huán)境特質(zhì)D、動(dòng)力特質(zhì)、能力特質(zhì)和氣質(zhì)特質(zhì)答案：(ABCD)129、五因素理論中包含了五種人格特質(zhì)因素，分別為外傾性、（）A、神經(jīng)質(zhì)B、宜人性C、盡責(zé)性D、開放性答案：(ABCD)130、古羅馬醫(yī)生蓋倫確定出哪幾種氣質(zhì)類型（）A、膽汁質(zhì)B、多血質(zhì)C、粘液質(zhì)D、抑郁質(zhì)答案：(AB
34、CD)131、意識(shí)的結(jié)構(gòu)分為哪幾部分（）A、意識(shí)B、有意識(shí)C、潛意識(shí)D、無意識(shí)答案：(ACD)132、人格的結(jié)構(gòu)有哪幾部分（）A、本我B、自我C、完我D、超我答案：(ABD)133、人格與健康關(guān)系有哪幾種理論模型A、心身模型B、身心模型C、知覺過慮模型D、交互作用模型答案：(ABCD)134、易患癌癥的心理社會(huì)因素大致有以下幾個(gè)方面（）A、抑郁B、喪失社會(huì)支持C、無助感D、抑制負(fù)面情緒的表達(dá)答案：(ABCD)135、人格測驗(yàn)的應(yīng)用在哪些方面（）A、心理咨詢B、社會(huì)活動(dòng)C、人事選拔D、教育評價(jià)答案：(ACD)136、形成人格的后天環(huán)境因素有胎內(nèi)環(huán)境因素、（）A、家庭環(huán)境因素B、早期童年經(jīng)驗(yàn)C、學(xué)
35、校教育因素D、自然和社會(huì)環(huán)境因素答案：(ABCD)137、自我意識(shí)由哪幾個(gè)子系統(tǒng)構(gòu)成（）A、自我認(rèn)識(shí)B、自我體驗(yàn)C、自我控制D、自我決定答案：(ABC)138、職業(yè)心理健康主要體現(xiàn)在哪幾個(gè)方面（）A、健康積極的心理狀態(tài)B、良好的自控力C、積極的心態(tài)D、很好的環(huán)境適應(yīng)性答案：(ABD)139、很好的環(huán)境適應(yīng)性主要體現(xiàn)在哪幾個(gè)方面（）A、適應(yīng)各種各樣的自然環(huán)境B、適應(yīng)工作，樂于工作，而不是把工作當(dāng)作一種累贅C、適應(yīng)各種人際關(guān)系D、適應(yīng)任何領(lǐng)導(dǎo)答案：(ABC)140、員工幫助計(jì)劃（）A、職業(yè)心理健康投資的一種非常有效的模式B、通過專業(yè)人員貴組織的診斷、建議和對員工及其直系親屬提供專業(yè)指導(dǎo)、培訓(xùn)和咨詢
36、。C、幫助解決員工及其家庭人員的各種心理和行為問題，以提高員工的工作績效。D、員工之間互幫互助。答案：(ABC)141、員工幫助計(jì)劃的特點(diǎn)（）A、保密性B、AP服務(wù)對企業(yè)和員工雙向負(fù)責(zé)C、AP服務(wù)為來訪者建立心理檔案，向企業(yè)提供整體心理素質(zhì)反饋報(bào)告。D、AP服務(wù)方式多樣，時(shí)間高度靈活，有24小時(shí)心理熱線，有面對面咨詢，有分層次分主題的小規(guī)模心理培訓(xùn)，有大規(guī)模心理 講座。答案：(ABCD)三、判斷題142、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體上，心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)或完全安寧。答案：(正確)143、心理不健康和有不健康的心理與行為表現(xiàn)是兩個(gè)想同的概念。答案：(不正確)144、心理健康者偶爾
37、也會(huì)出現(xiàn)一些不健康的心理和行為，但是這不等于他心理不健康，更不等于己患心理疾病。答案：(正確)145、心理健康是與人良好交往的基礎(chǔ)。答案：(正確)146、心理防御機(jī)制總是病理性的表現(xiàn)。答案：(不正確)147、心理防御機(jī)制消極的意義表現(xiàn)在使主體可能因壓力的緩解而自足，或出現(xiàn)退縮甚至恐懼而導(dǎo)致心理疾病。答案：(正確)148、廣泛意義上的心理治療本質(zhì)上就是通過人為影響個(gè)體的心理防御機(jī)制，使得個(gè)體在心理防御機(jī)制各層之間發(fā)生轉(zhuǎn)換。答案：(正確)149、兒童期對于個(gè)人在成年后的心理健康狀況有很大的影響甚至決定作用。答案：(不正確)150、心理防御機(jī)制是隱藏的。答案：(正確)151、以不同的精神疾病的表現(xiàn)特
38、征來看，精神疾病往往會(huì)通過一種適應(yīng)機(jī)制的退行表現(xiàn)出來。答案：(不正確)152、生活的穩(wěn)定往往形成壓力。答案：(不正確)153、壓力主要指外界的刺激與主體的反應(yīng)之間的交互關(guān)系。答案：(正確)154、挫折是指個(gè)人的動(dòng)機(jī)性行為造成障礙或干擾，因而產(chǎn)生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒所交織而成的心理感受。答案：(正確)155、情感是指較強(qiáng)且?guī)в休^強(qiáng)的情感；情緒是較弱、較少或很少帶有沖動(dòng)性的情緒。答案：(不正確)156、情緒體驗(yàn)的不變性是使情緒在人際間進(jìn)行交流和產(chǎn)生感情共鳴的保證。答案：(正確)157、人的情緒復(fù)雜多樣。一般認(rèn)為，喜悅、憤怒、恐懼和悲哀是最基本的原始情緒。答案：(正確)158、自殺的心
39、理過程是思想矛盾階段自殺動(dòng)機(jī)或自殺觀念的形成階段自殺的平靜階段。答案：(不正確)159、常見的恐怖癥主要表現(xiàn)為社交恐怖。答案：(正確)160、心理學(xué)意義上的挫折是指個(gè)體在通向目標(biāo)的過程中，遇到難以克服的障礙或干擾，致使其需要無法滿足、動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或消極情緒反應(yīng)。答案：(正確)161、人格特征的穩(wěn)定性源于孕育期。答案：(正確)162、個(gè)性是個(gè)體從行為模式中表現(xiàn)出各種人格特征的統(tǒng)一，構(gòu)建出人的內(nèi)在心理特征。答案：(不正確)163、神經(jīng)質(zhì)維度反映了人們情緒的穩(wěn)定性和調(diào)節(jié)情況。答案：(正確)164、類型論者與特質(zhì)論者的觀點(diǎn)是完全不同的。答案：(不正確)165、本我是人出生下來時(shí)就有的
40、心理狀態(tài)，它由原始的本能和欲望組成，處于人格結(jié)構(gòu)的最底層。答案：(正確)166、弗洛伊德認(rèn)為意識(shí)是心理活動(dòng)的主體，它決定了許多的日常行為，是真正其決定作用的部分。答案：(不正確)167、人格模式發(fā)生在疾病產(chǎn)生之后，在病原系統(tǒng)中不發(fā)生作用。答案：(正確)168、強(qiáng)大的自我效能感與良好的健康水平、較高的成就水平以及融洽的社會(huì)關(guān)系無關(guān)。答案：(不正確)169、焦慮是對當(dāng)下存在的危險(xiǎn)的一種情緒反應(yīng)。答案：(不正確)170、自陳量表法是由被測評者本人對自己的人格特質(zhì)進(jìn)行評價(jià)的一種方法。答案：(正確)171、生態(tài)、氣候、地理等自然環(huán)境都會(huì)影響人格的形成和發(fā)展。答案：(正確)172、具有特質(zhì)性焦慮的人焦慮水
41、平更低。答案：(不正確)173、A型人格，這個(gè)概念是由英國臨床醫(yī)生弗里德曼和羅森曼提出的。答案：(不正確)174、不管做任何決策，人格測驗(yàn)分?jǐn)?shù)只是參考，僅靠人格測驗(yàn)分?jǐn)?shù)就做出心理健康、教育、錄用或晉升的決策是很不明智且不公平的。答案：(正確)175、當(dāng)人們生活在一定環(huán)境中時(shí)，基因才能影響其行為的發(fā)展，這是基本原則。答案：(正確)176、自我調(diào)控系統(tǒng)是人格發(fā)展的外因。答案：(不正確)177、人格是基因與環(huán)境交互作用的結(jié)果。答案：(正確)178、健康的人格是自我的內(nèi)在統(tǒng)一，認(rèn)識(shí)自我、愉快接納自我、延伸自我和創(chuàng)造自我，這是健康人格的四部曲。答案：(正確)179、職場人士最大的競爭是同事之間的競爭。答案：(不正確)180、自我調(diào)控系統(tǒng)的主要作用是對人格的各種成分進(jìn)行調(diào)控，保持人格的完整、統(tǒng)一和諧。答案：(正確)181、心理健康是個(gè)體的一種心理體驗(yàn)和狀態(tài)，是對外界刺激的內(nèi)在反映。答案：(正確)
心理健康與心理調(diào)適 練習(xí)與答案
