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1、第二單元第二單元 認識自我認識自我2.12.1 悅納自己（認識自己）悅納自己（認識自己）以下有三個候選人，請你選擇以下有三個候選人，請你選擇日后能造福人類的人：日后能造福人類的人：1 篤信巫師，有兩個情婦，有多年吸煙史篤信巫師，有兩個情婦，有多年吸煙史，而且嗜酒如命；，而且嗜酒如命；2 曾經兩次被趕出辦公室，每天到中午才起床曾經兩次被趕出辦公室，每天到中午才起床，每晚大約要喝一公升白蘭地，曾經有吸食鴉，每晚大約要喝一公升白蘭地，曾經有吸食鴉片的記錄；片的記錄；3 曾經是位國家級英雄，一直保持素食習慣，曾經是位國家級英雄，一直保持素食習慣，不吸煙，偶爾喝點啤酒，年輕時從未做過違法不吸煙，偶爾喝點
2、啤酒，年輕時從未做過違法的事。的事。身殘志堅連任身殘志堅連任四屆美國總統(tǒng)四屆美國總統(tǒng) 英國歷史上最著名英國歷史上最著名的首相之一的首相之一 一個奪取幾千一個奪取幾千萬無辜生命的萬無辜生命的法西斯惡魔法西斯惡魔 人是不斷變化發(fā)展的，我們需要人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷的更新，不斷完善對自己不斷的更新，不斷完善對自己（他人）的認識。（他人）的認識。看完以后，同學們有什么感想？看完以后，同學們有什么感想？箴箴 言言 古希臘人把古希臘人把“能認識自己能認識自己”看作是人類看作是人類的最高智慧。的最高智慧。“認識自我認識自我”這句鐫刻在古希臘這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把德
3、菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。要求和至高無上的思考命題。森林中要舉辦森林中要舉辦“大大”比賽，獅子走上擂臺，動比賽，獅子走上擂臺，動物們高呼物們高呼“大大”。大象登場表演，動物們也歡呼。大象登場表演，動物們也歡呼“大大”。這時，臺下角落里的一只青蛙氣壞了，難。這時，臺下角落里的一只青蛙氣壞了，難道我不大嗎道我不大嗎?青蛙青蛙“嗖嗖”地跳上一塊巨石，拼命地地跳上一塊巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飛揚地高喊：鼓起肚皮，并神采飛揚地高喊：“我大嗎我大嗎?”“不大！不大！”傳來一片嘲諷之聲。
4、青蛙不服氣，繼續(xù)傳來一片嘲諷之聲。青蛙不服氣，繼續(xù)鼓肚皮。隨著鼓肚皮。隨著“嘭嘭”的一聲，肚皮鼓破了?？蓱z的的一聲，肚皮鼓破了?？蓱z的青蛙至死也不知道它到底有多大。青蛙至死也不知道它到底有多大?！翱蓱z的青蛙可憐的青蛙”因為什么而可憐因為什么而可憐?鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了。穴鳥看見了，很羨慕，也想試試。于了。穴鳥看見了，很羨慕，也想試試。于是，便猛撲到一只羊背上，剛要飛起來，是，便猛撲到一只羊背上，剛要飛起來，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后來，牧人看到了，把穴鳥捉住送給了孩子來，牧人看到了，把穴鳥捉住送給了孩子
5、們。孩子們問那是什么，牧人回答：們。孩子們問那是什么，牧人回答：“其其實它是穴鳥，但它以為自己是鷹！實它是穴鳥，但它以為自己是鷹！”穴鳥的遭遇帶給我們什么啟示？穴鳥的遭遇帶給我們什么啟示？古希臘有個傳說，傳說在一個王國城堡的附古希臘有個傳說，傳說在一個王國城堡的附近有個女魔叫近有個女魔叫“斯芬克斯斯芬克斯”。她整天守著那條過。她整天守著那條過往行人必經的路，讓人猜一個謎。如果行人不能往行人必經的路，讓人猜一個謎。如果行人不能答對謎底，她就會把他吃掉；如果猜出來了，她答對謎底，她就會把他吃掉；如果猜出來了，她自己就會死去。很多人都猜不出謎底，于是王國自己就會死去。很多人都猜不出謎底，于是王國中死
6、去了許多的人，外面的人也不敢來這個地方中死去了許多的人，外面的人也不敢來這個地方了。王國內外都充滿了恐懼。終于有一天，一個了。王國內外都充滿了恐懼。終于有一天，一個叫叫“俄底浦斯俄底浦斯”的年輕人來到了斯芬克斯的面前，的年輕人來到了斯芬克斯的面前，說出了這個神奇東西的謎底。斯芬克斯于是死了，說出了這個神奇東西的謎底。斯芬克斯于是死了，而這個謎語始終流傳了下來。而這個謎語始終流傳了下來。什么東西早上用條腿走什么東西早上用條腿走路，中午用條腿走路，晚上路，中午用條腿走路，晚上用條腿走路？用條腿走路？根據剛才同學們對自己的根據剛才同學們對自己的描述，我們來猜猜他（她）是描述，我們來猜猜他（她）是誰？
7、誰？寫一份尋人啟事。要寫出寫一份尋人啟事。要寫出你的特點，讓別的同學一下子你的特點，讓別的同學一下子就能知道找的就是你。就能知道找的就是你。珍妮是個總愛低著頭的珍妮是個總愛低著頭的小女孩，因為她的臉色總小女孩，因為她的臉色總是紅紅的，跟那些皮膚很是紅紅的，跟那些皮膚很白的小朋友比，她認為自白的小朋友比，她認為自己不夠漂亮。己不夠漂亮。珍妮覺得很自卑，在班級珍妮覺得很自卑，在班級里，她幾乎不和人說話，里，她幾乎不和人說話，上課時，也不敢發(fā)言，怕上課時，也不敢發(fā)言，怕引起別人注意。用同桌的引起別人注意。用同桌的話說，她是一個話說，她是一個“靜得可靜得可怕怕”的女孩。的女孩。珍妮的煩惱是屬于自珍妮的
8、煩惱是屬于自我的哪一方面？這帶我的哪一方面？這帶給她什么影響？給她什么影響？你覺得珍妮你覺得珍妮的美真的是的美真的是因為蝴蝶結因為蝴蝶結嗎嗎？一個人的美應是一個人的美應是外在美外在美與與內在美內在美的的和諧統(tǒng)一和諧統(tǒng)一，內在美內在美對外在美起對外在美起促進促進作用。作用。美麗易逝，紅顏易老，美麗易逝，紅顏易老，氣質雋永，內秀長存。氣質雋永，內秀長存。七年級（3）班的小麗同學長得非常漂亮，剛開學時，同學們都不熟悉，僅憑幾面之緣，大家對她的印象都不錯，但是漸漸熟悉了之后，同學們都發(fā)現(xiàn)她是一個自大又自私的人，之后同學們都不愿意與她深交。慢慢地她自己也發(fā)現(xiàn)同學們對她的態(tài)度有很大的變化，并開始反思自己的
9、不足。小麗在同學們心中的形象發(fā)生了什么變小麗在同學們心中的形象發(fā)生了什么變化？化？說明人還可以通過什么方式認識自己？說明人還可以通過什么方式認識自己？外在的體征：即外表和體質狀況，包括外在的體征：即外表和體質狀況，包括外貌，體能、健康狀況等。外貌，體能、健康狀況等。（生理自我）（生理自我）（高高的個子、清秀、短發(fā)等）（高高的個子、清秀、短發(fā)等）內在的精神世界：包括對自己的智力、內在的精神世界：包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的認識。認識。（心理自我）（心理自我）（愛運動、唱歌）（愛運動、唱歌）自己在集體中的地位：包括自己在同學自己在集體中
10、的地位：包括自己在同學中的影響，自己在班級、學校中的位置和中的影響，自己在班級、學校中的位置和作用，對集體生活的適應能力和在集體活作用，對集體生活的適應能力和在集體活動中的表現(xiàn)。動中的表現(xiàn)。（社會自我）（社會自我）（受歡迎、威信高）（受歡迎、威信高）我們可以通過哪些我們可以通過哪些途徑途徑認識自己？認識自己？從小每次英語測驗，小雪得從小每次英語測驗，小雪得分都是分都是9595分以上分以上 ，小雪覺得自，小雪覺得自己比較擅長學英語，決心更加努己比較擅長學英語，決心更加努力力 學習英語學習英語 ，將來報考北京外，將來報考北京外國語大學。她這是通過什么方式國語大學。她這是通過什么方式來認識自己？來認
11、識自己？請同桌說說他（請同桌說說他（她她）眼）眼中的你，比較一下他中的你，比較一下他（她）（她）說的與你對自己的認識是否說的與你對自己的認識是否一致嗎？一致嗎？每個人都是獨一無二的，要想每個人都是獨一無二的，要想更加了解自己，還可以通過跟更加了解自己，還可以通過跟其他人進行比較。其他人進行比較。正確認識自己正確認識自己 正確認識自己，就是既要看到自己的正確認識自己，就是既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足。優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足。從前有戶人家，主人每天提著水桶從前有戶人家，主人每天提著水桶到幾里外的井里打水。他用的兩只到幾里外的井里打水。他用的兩只水桶中，一只完好無
12、損，另一只卻水桶中，一只完好無損，另一只卻有一條小裂縫，每次即使把桶盛滿有一條小裂縫，每次即使把桶盛滿，回到家也只有半桶水了。，回到家也只有半桶水了。這只有缺陷的水桶為此常常悶悶這只有缺陷的水桶為此常常悶悶不樂。有一天，它終于對主人說：不樂。有一天，它終于對主人說：我感到非常過意不去，每天你打我感到非常過意不去，每天你打的水都要從我身上漏掉一半，害得的水都要從我身上漏掉一半，害得你要多走幾趟。你不如換一個新桶你要多走幾趟。你不如換一個新桶，把我扔掉吧。，把我扔掉吧。主人沒說什么，只是在下次打水主人沒說什么，只是在下次打水時讓水桶留意他走過的小路，只見時讓水桶留意他走過的小路，只見沿路開遍了美麗
13、的鮮花沿路開遍了美麗的鮮花!主人告訴這只水桶，就是因為它主人告訴這只水桶，就是因為它會漏水，所以，他特地在路旁撒下會漏水，所以，他特地在路旁撒下花種，這樣有裂縫的水桶反而成了花種，這樣有裂縫的水桶反而成了最方便也最有效的灌溉工具！最方便也最有效的灌溉工具！世上沒有有缺陷的世上沒有有缺陷的“水桶水桶”，只有使用位置放得不對的只有使用位置放得不對的水桶水桶。有缺陷的水桶有缺陷的水桶第二單元第二單元 認識自我認識自我2.12.1 悅納自己（悅納自己）悅納自己（悅納自己）回憶：需要認識自己哪些方面？回憶：需要認識自己哪些方面？1.生理自我生理自我2.心理自我心理自我3.社會自我社會自我回憶：認識自己的
14、方法回憶：認識自己的方法1.自我評價自我評價2.他人的評價他人的評價3.與他人比較與他人比較 認識自己要客觀全面，不僅要看到自己的認識自己要客觀全面，不僅要看到自己的優(yōu)點，還要看到己的缺點。優(yōu)點，還要看到己的缺點。外貌外貌_ 性格性格_能力能力_ 學習學習_ 據解放日報報道：一名花季少女因盲據解放日報報道：一名花季少女因盲目減肥而喪生。這名目減肥而喪生。這名15歲少女身高歲少女身高165厘厘米，因羨慕某偶像明星的苗條身段，對米，因羨慕某偶像明星的苗條身段，對自己自己54公斤的體重，仍覺得公斤的體重，仍覺得“太胖太胖”，為此很苦惱，于是實施減肥計劃，陷入為此很苦惱，于是實施減肥計劃，陷入減肥誤區(qū)
15、，不久便得了神經性厭食癥，減肥誤區(qū)，不久便得了神經性厭食癥，進食困難，進而導致多臟器衰竭，造血進食困難，進而導致多臟器衰竭，造血功能出現(xiàn)障礙，最終因腦出血而告別人功能出現(xiàn)障礙，最終因腦出血而告別人世。去世時形銷骨立，體重僅世。去世時形銷骨立，體重僅30公斤。公斤。花季少女減肥，減掉的是生命花季少女減肥，減掉的是生命 她為什么會陷入減肥誤她為什么會陷入減肥誤區(qū)？最后造成什么結果呢？區(qū)？最后造成什么結果呢？“悅納悅納”通俗來說，就是通俗來說，就是“喜喜歡歡”，喜歡自己，接受自己。，喜歡自己，接受自己。不為自己的缺點而自卑?？吹讲粸樽约旱娜秉c而自卑?？吹絼e人的長處也不會自慚形穢，別人的長處也不會自慚
16、形穢，而是見賢思齊。熱愛生活，熱而是見賢思齊。熱愛生活，熱愛大自然，熱愛周圍的人；愛大自然，熱愛周圍的人；這種祥和的心態(tài)，就是悅納自己。這種祥和的心態(tài)，就是悅納自己。悅納自己三個徒弟都拜于同一個師父。三年后，三個徒弟都拜于同一個師父。三年后，三個徒弟學有所成，于是就告別師父下三個徒弟學有所成，于是就告別師父下山去闖蕩一番人生。臨行時，師父要他山去闖蕩一番人生。臨行時，師父要他們說說自己要做什么。年齡小的說我向們說說自己要做什么。年齡小的說我向師父學習師父學習兵法兵法三年，我可以去三年，我可以去參軍參軍，做，做一一名名將領將領。個子矮的說我向師父學習禮。個子矮的說我向師父學習禮讓三年，但是我覺得
17、自己個子矮我讓三年，但是我覺得自己個子矮我什么什么也做不了也做不了。身體力壯的說，我向師父。身體力壯的說，我向師父學學習習武術武術三年，憑著我的身材和三年，憑著我的身材和武功武功，我，我覺得我是最強的，我要打遍覺得我是最強的，我要打遍天下無敵手天下無敵手。后來，年齡小的當上了將領；后來，年齡小的當上了將領；個子矮的回到家一事無成，妻個子矮的回到家一事無成，妻室都沒有；身體力壯的在打打室都沒有；身體力壯的在打打殺殺中被他的對手打敗了。殺殺中被他的對手打敗了。從這三個人身上，你明白從這三個人身上，你明白了什么道理？了什么道理？如果你如果你只看到自己的缺點、不足而過低只看到自己的缺點、不足而過低的自
18、我評價，的自我評價，你將會悲觀絕望；你將會悲觀絕望；如果你如果你只看到自己的優(yōu)點、長處，對自只看到自己的優(yōu)點、長處，對自己評價過高，己評價過高，你將會驕傲自大，停步不前，你將會驕傲自大，停步不前，甚至會倒退。甚至會倒退。因此，因此，全面認識自己，客觀地評價自己。全面認識自己，客觀地評價自己。智障女孩馮吉智障女孩馮吉 馮吉一馮吉一出生就被確診，患上了唐氏綜出生就被確診，患上了唐氏綜合癥合癥（先天智力障礙先天智力障礙）。）。8歲那年，馮歲那年，馮吉走進了輔讀學校。一進校門，老師吉走進了輔讀學校。一進校門，老師就發(fā)現(xiàn)了小馮吉的與眾不同，小家伙就發(fā)現(xiàn)了小馮吉的與眾不同，小家伙雖然手腳不太協(xié)調，卻表現(xiàn)出
19、了超乎雖然手腳不太協(xié)調，卻表現(xiàn)出了超乎尋常的好強和執(zhí)著。為了鍛煉馮吉的尋常的好強和執(zhí)著。為了鍛煉馮吉的肢體協(xié)調能力，老師鼓勵她參加特奧肢體協(xié)調能力，老師鼓勵她參加特奧運動運動（專門為智商在專門為智商在70以下，年齡在以下，年齡在8周歲以上的智障人士開展的國際性運周歲以上的智障人士開展的國際性運動訓練和比賽。動訓練和比賽。）在一句句在一句句“我行，我能行我行，我能行”的自我鼓勁的自我鼓勁聲中，聲中，小馮吉小馮吉利用兩年半的時間，硬利用兩年半的時間，硬生生地學會了輪滑、平衡生生地學會了輪滑、平衡術術、帶帶操等操等多個體操項目。在上海市第六屆特奧多個體操項目。在上海市第六屆特奧運動會上，小馮吉不折不
20、扣地完成了運動會上，小馮吉不折不扣地完成了每一個亮相、動作，得到了人生中第每一個亮相、動作，得到了人生中第一塊銅牌。一塊銅牌。從此，馮吉開始參加大大小小各種規(guī)從此，馮吉開始參加大大小小各種規(guī)模的特奧運動，從社區(qū)組織的特奧會模的特奧運動，從社區(qū)組織的特奧會、上海市特奧會到上海特殊奧林匹克、上海市特奧會到上海特殊奧林匹克運動會國際邀請賽，每次比賽馮吉都運動會國際邀請賽，每次比賽馮吉都會捧回幾塊金燦燦的獎牌，儼然成了會捧回幾塊金燦燦的獎牌，儼然成了得獎專業(yè)戶。得獎專業(yè)戶。2006年，健康、可愛的小馮吉，從幾年，健康、可愛的小馮吉，從幾千名候選人中脫穎而出，成為了千名候選人中脫穎而出，成為了2007年
21、第年第12屆世界特殊奧林匹克運動會的屆世界特殊奧林匹克運動會的形象大使。形象大使。據馮吉的老師介紹，馮吉最大的據馮吉的老師介紹，馮吉最大的特點就是快樂，似乎特點就是快樂，似乎完全沒有被自完全沒有被自己身體的殘缺所打倒己身體的殘缺所打倒，你跟她接觸，你跟她接觸的話可以感受到她身上的的話可以感受到她身上的自信和快自信和快樂樂，會被她感染。，會被她感染。馮吉媽媽很驕傲的說：現(xiàn)在的馮馮吉媽媽很驕傲的說：現(xiàn)在的馮吉真的很硬朗，就像一個體操健將，吉真的很硬朗，就像一個體操健將，看上去不像一個智障的孩子了，別看上去不像一個智障的孩子了，別人都會說這個小孩特別健康！人都會說這個小孩特別健康?。?）“別人都會說
22、這孩子特別健別人都會說這孩子特別健康康”是指什么健康？是指什么健康？（2）面對先天的身體缺陷，馮吉）面對先天的身體缺陷，馮吉又是怎么表現(xiàn)的？又是怎么表現(xiàn)的？（3）老師發(fā)現(xiàn)了小馮吉有什么的）老師發(fā)現(xiàn)了小馮吉有什么的優(yōu)勢而鼓勵她參加特奧會？優(yōu)勢而鼓勵她參加特奧會？愛因斯坦勇對嘲笑愛因斯坦勇對嘲笑 大科學愛因斯坦小時候在課堂上做大科學愛因斯坦小時候在課堂上做手工，老師要求每個學生做一只鴨子。手工，老師要求每個學生做一只鴨子。全班紛紛把做出來的鴨子交給老師并得全班紛紛把做出來的鴨子交給老師并得到老師的夸獎。唯有愛因斯坦遲遲才交到老師的夸獎。唯有愛因斯坦遲遲才交出他的作品，老師看過之后高高舉起，出他的作
23、品，老師看過之后高高舉起，用嘲笑的口氣對全班同學說：用嘲笑的口氣對全班同學說：“誰見過誰見過世界上比這更丑的鴨子嗎？世界上比這更丑的鴨子嗎？”愛因斯坦勇對嘲笑愛因斯坦勇對嘲笑愛因斯坦站起來大聲說：愛因斯坦站起來大聲說：“有，有，同學們。同學們?！彼麖某閷侠锬贸鲆恢桓麖某閷侠锬贸鲆恢桓蟮男▲喿痈吒吲e起：丑的小鴨子高高舉起：“這就是我這就是我第一次做的鴨子。第一次做的鴨子。”討論：以上故事對我們有什么啟示？討論：以上故事對我們有什么啟示？悅納自己并不是意味著放悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點和不足，而是要求縱自己的缺點和不足，而是要求我們在發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足之我們在發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足之后
24、勇敢接受，不是盲目逃避；更后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我們要予以是要求我們要予以改進和提高改進和提高。歪脖樹的故事歪脖樹的故事 歪脖樹的故事歪脖樹的故事 想一想：歪脖樹是否真的一無是處？想一想：歪脖樹是否真的一無是處？歪脖樹的啟示歪脖樹的啟示 我們都是世界上獨一無二的，我們都是世界上獨一無二的，我們都有自己存在的價值，因此我們都有自己存在的價值，因此我們要悅納自己。我們要悅納自己。世界上沒有十全十美的事物，苛世界上沒有十全十美的事物，苛求世界的完美而不接受它的瑕疵是不求世界的完美而不接受它的瑕疵是不符合自然規(guī)律的?，F(xiàn)實生活中也沒有符合自然規(guī)律的。現(xiàn)實生活中也沒有十全十美的人，關鍵是怎樣看
25、待自己，十全十美的人，關鍵是怎樣看待自己，調整好自己的心態(tài)。無論什么時候我調整好自己的心態(tài)。無論什么時候我們都不要討厭自己，我們要悅納自己。們都不要討厭自己，我們要悅納自己。當你悅納了自己，你的心胸就會更加當你悅納了自己，你的心胸就會更加開闊，便能更加容易接受他人了。開闊，便能更加容易接受他人了。森林大會森林大會 有一天，上帝到了森林深處，問所有的動有一天，上帝到了森林深處，問所有的動物物:“你們對自己有沒有不滿意的地方，有你們對自己有沒有不滿意的地方，有沒有什么要求，我可以滿足你們。沒有什么要求，我可以滿足你們?！辈粏柌恢溃粏枃樢惶?。幾乎所有的動不問不知道，一問嚇一跳。幾乎所有的動物都對
26、自己不滿意。物都對自己不滿意。鳥搶著發(fā)言：鳥搶著發(fā)言：“別的動物都有四條腿，我別的動物都有四條腿，我只有兩條，實在太不公平了。只有兩條，實在太不公平了?！濒~說：魚說：“我根本沒有腿，我想跑步都不行。我根本沒有腿，我想跑步都不行?！薄澳阌惺裁匆竽兀∥浵?？你有什么要求呢，小螞蟻？”上帝問。上帝問。小螞蟻很快樂地說：小螞蟻很快樂地說：“我對自己很滿意我對自己很滿意，雖然我身材矮小，但是我能扛得動比，雖然我身材矮小，但是我能扛得動比我還重的東西。盡管我沒有翅膀，不能我還重的東西。盡管我沒有翅膀，不能飛翔，但是我能制造地下宮殿，冬暖夏飛翔，但是我能制造地下宮殿，冬暖夏涼。我的生活很快樂，我感到非常幸
27、福涼。我的生活很快樂，我感到非常幸福。”請同學們回答：請同學們回答：小螞蟻為什么對自己很滿意、很快樂呢？小螞蟻為什么對自己很滿意、很快樂呢？小螞蟻之所以很開心很幸福，就是因為它動小螞蟻之所以很開心很幸福，就是因為它動的發(fā)掘和欣賞自己的優(yōu)點和長處，所以能的發(fā)掘和欣賞自己的優(yōu)點和長處，所以能體驗到其中的快樂得滿足。我們也一樣，體驗到其中的快樂得滿足。我們也一樣，要學會有欣賞的眼光看待自己。要學會有欣賞的眼光看待自己。欣賞自己的優(yōu)點。欣賞自己的優(yōu)點。同學們，生理自我雖然是與生同學們，生理自我雖然是與生俱來，但可以通過個人的努力、俱來，但可以通過個人的努力、個人的內在修養(yǎng)來彌補。心理自個人的內在修養(yǎng)來
28、彌補。心理自我和社會自我更是可以通過后天我和社會自我更是可以通過后天的努力來不斷完善。的努力來不斷完善。讓我們快樂地讓我們快樂地接受自己接受自己悅納自己悅納自己二、悅納你自己二、悅納你自己1.1.悅納自我，就是欣然地接受自己悅納自我，就是欣然地接受自己。2.2.如何悅納自我？如何悅納自我？（1 1）客觀地評價自己客觀地評價自己；（2 2）欣賞自己的優(yōu)點欣賞自己的優(yōu)點；（3 3）接受自己的不足接受自己的不足。3.3.悅納自我是心理健康的表現(xiàn)悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。悅納自我也容易悅納他人悅納自我也容易悅納他人。用簡短的話分享用簡短的話分享“我的成我的成功史功史”，把優(yōu)點和特長描述出，把優(yōu)點和特長
29、描述出來，向班里的同學推銷自己。來，向班里的同學推銷自己。比如比如“我的每一次進步我的每一次進步”；或；或者者“我的第一次成功我的第一次成功”；或者；或者“我學會了一項本領我學會了一項本領”；也可；也可以是以是“我獲得的一次贊賞我獲得的一次贊賞”仰天大笑出門去仰天大笑出門去 我輩豈是蓬蒿人我輩豈是蓬蒿人天生我材必有用天生我材必有用 千金散盡還復來千金散盡還復來 李白李白第二單元第二單元 認識自我認識自我2.1 2.1 悅納自己（完善自己）悅納自己（完善自己）狄摩西尼是古希臘政治家、雄辯家。狄摩西尼是古希臘政治家、雄辯家。他他7 7歲時父親去世，家產被監(jiān)護人侵吞了。歲時父親去世，家產被監(jiān)護人侵吞
30、了。他成年后，決心向法院提起訴訟，以討他成年后，決心向法院提起訴訟，以討還被奪走的家產。然而，由于他患有口還被奪走的家產。然而，由于他患有口吃，無法到法庭去陳述自己的意見。面吃，無法到法庭去陳述自己的意見。面對自己身體方面的缺陷，他沒有灰心，對自己身體方面的缺陷，他沒有灰心，沒有放棄，而是勇敢地接受了事實，并沒有放棄，而是勇敢地接受了事實，并嘗試努力去改變它。嘗試努力去改變它?！翱诔钥诔浴钡男坜q家的雄辯家從此，狄摩西尼每天口含石子，面對從此，狄摩西尼每天口含石子，面對大海練習發(fā)音，訓練雄辯術。功夫不負大海練習發(fā)音，訓練雄辯術。功夫不負有心人，后來，他終于學會了正確發(fā)音，有心人，后來，他終于學會
31、了正確發(fā)音，掌握了雄辯這門技術，在法庭上以流暢掌握了雄辯這門技術，在法庭上以流暢有力的言辭擊敗了對手，打贏了官司。有力的言辭擊敗了對手，打贏了官司。以上故事對我們有什么啟示？以上故事對我們有什么啟示？“口吃口吃”的雄辯家的雄辯家 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口就譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口就罵道：罵道：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目。目?！蹦阒懒挚鲜窃鯓踊卮鸬膯?？你知道林肯是怎樣回答的嗎？林肯微笑著說：林肯微笑著說：“先生，你應該感到榮幸，先生，你應該感到榮幸，你將因為
32、罵一位偉大的人物而被人們所認識。你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識?！睘榱藦浹a自己的缺陷，林肯希望能為了彌補自己的缺陷，林肯希望能夠通過讀書，從中吸取力量來改變自己。夠通過讀書，從中吸取力量來改變自己。因此，他拼命通過自學來克服自己早期因此，他拼命通過自學來克服自己早期知識的貧乏以及孤陋寡聞。迫于生計，知識的貧乏以及孤陋寡聞。迫于生計，他先后干過店員、村郵務員、測量員以他先后干過店員、村郵務員、測量員以及劈柵欄等繁重的工作。然而每當工作及劈柵欄等繁重的工作。然而每當工作間隙時，他總不忘記抓緊時間多看幾頁間隙時，他總不忘記抓緊時間多看幾頁隨身所帶的書。隨身所帶的書。即使晚上回到家，他也不放過
33、任何即使晚上回到家，他也不放過任何學習的機會，在燭光、燈光、月光學習的機會，在燭光、燈光、月光下讀書。他曾經說過一句話：下讀書。他曾經說過一句話：“每每個人的心中都存在繼續(xù)往前的使命個人的心中都存在繼續(xù)往前的使命感，努力奮斗是每個人的責任，我感，努力奮斗是每個人的責任，我對這樣的責任懷有一份舍我其誰的對這樣的責任懷有一份舍我其誰的信念。信念?！甭蹇朔评章蹇朔评?，他有學習障礙，但他是石油大王。，他有學習障礙，但他是石油大王。亞里士多德亞里士多德溝通能力有障礙，但他是位有名的哲學家。溝通能力有障礙，但他是位有名的哲學家。梵高梵高受情緒困擾，但他在畫壇上的成就卻是超凡的。受情緒困擾，但他在畫壇上的成
34、就卻是超凡的。孫臏孫臏腿上有殘疾，但他是中國古代杰出的軍事家。腿上有殘疾，但他是中國古代杰出的軍事家。羅斯福羅斯福的下肢殘疾，但他帶領美國人渡過困難期。的下肢殘疾，但他帶領美國人渡過困難期。海倫海倫.凱勒凱勒失聰，但她的內心卻不凡。失聰，但她的內心卻不凡。愛因斯坦愛因斯坦曾遇上學習障礙，但是他在科學上的成就有曾遇上學習障礙，但是他在科學上的成就有目共睹。目共睹。丘吉爾丘吉爾有溝通障礙，但是他在國際政壇上號令群雄，有溝通障礙，但是他在國際政壇上號令群雄，叱咤風云。叱咤風云。貝多芬貝多芬失聰，但是他是樂壇上的巨人。失聰，但是他是樂壇上的巨人。zxxk 他們都勇敢地接受了他們都勇敢地接受了自己的缺點
35、、不足或是自己的缺點、不足或是缺陷，并且將它克服。缺陷，并且將它克服。你認為自己好看就好看，你認你認為自己好看就好看，你認為自己行你就行。這全在乎你為自己行你就行。這全在乎你自己。自己。有一個小男孩是個孤兒，他覺得自己活有一個小男孩是個孤兒，他覺得自己活在這個世界上沒有什么價值，沒有人愛他，在這個世界上沒有什么價值，沒有人愛他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個價錢，他不賣。別人以為這塊石他開了個價錢，他不
36、賣。別人以為這塊石頭是個寶石，于是價錢越漲越高，簡直不頭是個寶石，于是價錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會值這么多錢！敢相信一塊石頭會值這么多錢！第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結果第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結果到集市的時候，價錢已經出到了昨天的十到集市的時候，價錢已經出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價錢已經漲了百倍。由于他始終不肯賣，別錢已經漲了百倍。由于他始終不肯賣，別人都認定這塊石頭是無價之寶。人都認定這塊石頭是無價之寶。思考：思考：神父讓小男孩去賣那塊石頭的神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個故事，你可以悟出目的是什么
37、？通過這個故事，你可以悟出什么道理？什么道理？我是一個獨特的人我是一個獨特的人Show 出自己的閃光點（優(yōu)點）出自己的閃光點（優(yōu)點）發(fā)揚自己的優(yōu)點發(fā)揚自己的優(yōu)點吳國大將呂蒙自幼從軍吳國大將呂蒙自幼從軍沒有文化，常常鬧出笑話沒有文化，常常鬧出笑話有一天，吳主孫權勸導呂蒙應該讀點書有一天，吳主孫權勸導呂蒙應該讀點書于是，他發(fā)憤讀書，進步很快于是，他發(fā)憤讀書，進步很快魯肅當魯肅當上都督上都督以后，以后，仍認為仍認為呂蒙不呂蒙不過是一過是一介武夫，介武夫，有點兒有點兒瞧不起瞧不起他。他。不料，在一次討論戰(zhàn)略問題時，呂蒙卻不料，在一次討論戰(zhàn)略問題時，呂蒙卻能問一知三，對答如流能問一知三，對答如流魯肅大為
38、驚喜：魯肅大為驚喜：“我原以為你只有我原以為你只有武略，今天才知道武略，今天才知道你學識淵博，已經你學識淵博，已經不是當年的吳下阿不是當年的吳下阿蒙了！蒙了！”呂蒙幽默地說：呂蒙幽默地說：“士別三日，即更刮士別三日，即更刮目相待。目相待?！睆浹a弱點，追求進步彌補弱點，追求進步看看自己近一兩年來的進步看看自己近一兩年來的進步習慣方面的變化：習慣方面的變化：學識方面的增長：學識方面的增長：性格方面的變化：性格方面的變化：能力方面的提高：能力方面的提高：每個人都是不斷變化發(fā)展每個人都是不斷變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。我們要不是一成不變的。我們要追求進步，通過不
39、斷彌補追求進步，通過不斷彌補自己的弱點來完善自己。自己的弱點來完善自己。一起來做一起來做“形象設計師形象設計師”哪些是難以改變的？哪些是可以通過自己哪些是難以改變的？哪些是可以通過自己的努力去改變的？如何改變呢？的努力去改變的？如何改變呢？A長相長相B自信自信C學識學識D脾氣脾氣E身材身材F意志意志G性格性格 1、提高自己的自我控制能力。、提高自己的自我控制能力。5、學會用發(fā)展的眼光看待。、學會用發(fā)展的眼光看待。2、適當地展示自己的優(yōu)點，發(fā)揮自己的長處、適當地展示自己的優(yōu)點，發(fā)揮自己的長處。3、不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己的不足，、不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己的不足，完善自己。完善自己
40、。4、勇于接受挑戰(zhàn)。、勇于接受挑戰(zhàn)。三、完善自我三、完善自我1.1.如何完善自我？如何完善自我？（1 1）發(fā)揚優(yōu)點；發(fā)揚優(yōu)點；（2 2）克服缺點克服缺點；（3 3）追求進步追求進步。勇敢地接受自己的缺勇敢地接受自己的缺點、不足和缺陷點、不足和缺陷 生理自我生理自我 心理自我心理自我 社會自我社會自我也許你想成為太陽，可你卻也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；只是一株小草；也許你想成為大河，可你卻也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；于是，你很只是一泓山溪；于是，你很自卑。自卑。很自卑的你總以為命運在捉弄自很自卑的你總
41、以為命運在捉弄自己。其實，你不必這樣：欣賞別人己。其實，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風景，也有陽光，也有空也是一片風景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵春草，甚至有別人未曾見過的一棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣蟲鳴曾聽過的一陣蟲鳴 做不了太陽，就做星辰，在自己的做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望；做不了偉大，以自己的綠色裝點希望；做
42、不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可卑，關鍵就做實在的自我，平凡并不可卑，關鍵的是必須做最好的自己。的是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會發(fā)現(xiàn)，天空一樣高遠，大地己吧，你會發(fā)現(xiàn)，天空一樣高遠，大地一樣廣大，自己與別人有不一樣的活法。一樣廣大，自己與別人有不一樣的活法。走向超越，只有靠你自己。走向超越，只有靠你自己。一起來說一起來說“我很棒我很棒”在本節(jié)課的最后，讓我們大聲送給自己三句話：在本節(jié)課的最后，讓我們大聲送給自己三句話：第一句：我很棒?。ㄅ闹约旱男乜冢徒o自己第一句：我很棒?。ㄅ闹约旱男乜?，送給自己）第二句：我真的很棒?。ㄒ菜徒o你的同伴，把手第二句：我真的很棒！（也送給你的同伴，把手搭在同伴的肩膀上）搭在同伴的肩膀上）第三句：我們真的很棒?。ㄔ蹅円黄鸫舐曊f，送第三句：我們真的很棒?。ㄔ蹅円黄鸫舐曊f，送給全班同學）給全班同學）
粵教版七年級上冊第二單元第一課《悅納自己》課件(共89張PPT)
