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1、小學(xué)生心理健康主題班會發(fā)言稿尊敬的老師，親愛的同學(xué)們:大家下午好！今天我懷著無比激動的心情站在這里，主持我們五一班的主題班會-關(guān)注心理健康與快樂同在。甲：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。乙：但是在我們的生活和學(xué)習(xí)中，總會遇到這樣那樣不順心的事，那么我們該怎么辦呢？甲：21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。乙：我們小學(xué)生剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。甲：周末，悠閑的大人們在家中看電視，我們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。乙：而我們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)
2、著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。甲：偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。乙：在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，我們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。合：時(shí)下，小學(xué)生的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視?！凹祝核^健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”“乙：”所以我們要正確認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。合：今天我們從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊杭祝涸鯓硬拍芫哂幸粋€(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：合：一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：甲：1、吃東西以前和大小便后洗手。乙：2、養(yǎng)成
3、不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。甲：3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒乙：4、不隨地大小便，不隨地吐痰。甲：5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。乙：6、眼睛的衛(wèi)生保健，不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正?？措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過長，一般在一小時(shí)以內(nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。甲：7、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基
4、礎(chǔ)。合：二、健康的心理活動甲：小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。乙：經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。如平時(shí)學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。甲：自我認(rèn)識是要正確的自我評價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識自己，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成績。乙：小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。甲：不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。乙：平時(shí)參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。合：總而言之，我們學(xué)會調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成一個(gè)積極樂觀性格，開心.快樂永遠(yuǎn)陪伴我們茁壯成長！謝謝大家！主題班會到此結(jié)束！
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