五年級下學期體育教學計劃和教案

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1、小學五年級體育教學計劃 一、學生基本情況分析： 小學五年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。 1、學生情況本學期我所教的教學班級是五年級，學生90人. 2、技能情況 : 高年級學生喜歡跑、跳、投、跳

2、繩、踢毽子、游戲等活動，但有些學生因身體原因如肥胖等，學習動作顯得僵硬呆板。 二、教學目標： 1、具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為：學生將能夠樂于參加各種游戲活動；認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動 2、獲得運動基礎知識；學習和應用運用技能：學生將能夠：在球類游戲中做出單個動作，如拍球、運球等；做出基本體操的動作；做出單一的體操動作，如滾翻、劈叉等；安全地進行體育活動.獲得野外活動的基本技能。 3、形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能（發(fā)展柔韌、反應、靈敏和協(xié)調能力）；具有關注身體和健康的意識。 四、教學重點、難點： 根據(jù)新課標和教材要求、五年級的各項內容，主要以快速跑、耐久跑

3、，跳遠，擲實心球為主要內容，在教學中應注重加強學生的身體素質的練習及身體姿勢的培養(yǎng)；在教學中的難點主要是耐力和力量的發(fā)展及提高。 五、本學期提高質量的措施： 1、采用主題教學、情景教學等方法，充分發(fā)揮活動的作用，激發(fā)學生參與體育活動的興趣。 2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。 3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。 4、高年級的學生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領進行練習，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。 六、本學期教學進度如下： 周次 日期 課題 課時 備注 一 2.16～2.22 第一課 自然地形跑 第二

4、課 投壘球 1 2 二 2.23～3.1 第三課 1、430米接力跑 2、立定跳遠測試 第四課 跨越式跳高（一) 1 1 1 三 3.2～3.8 第五課 1、跨越式跳高（二) 2、投實心球測試 第六課 改進跨越式跳高 1 1 1 四 3.9～3.15 第七課 1、改進接力跑技術 2、游戲：橄欖球 2 1 五 3.16～3.22 第八課 1、分腿騰越跳山羊（一） 2、游戲：貼燒餅 第九課 分腿騰越跳山羊（二） 1 1 1 六 3.23～3.29 第十課 1、分腿騰越

5、與落地 2、游戲：兔子舞 第十一課 分腿騰越跳山羊 （三） 七 3.30～4.5 “清明”節(jié)放假3天 1 八 4.6～4.12 第十二課 1、 分腿騰越跳山羊考核 2、 小籃球 第十三課 籃球移動及防守動作 1 1 1 九 4.13～4.19 半期考試 十 4.20～4.26 第十四課 1、籃球技術考評 第十五課 1、耐久跑 2、素質練習 十一 4.27～5.3 “五.一”節(jié)放假3天 十二 5.4～5.10 第十六課 1、介紹排球

6、運動項目—下手發(fā)球 2、素質練習：立臥撐 第十七課 排球墊球（介紹項目） 1 1 1 十三 5.11～5.17 第十八課 1、介紹：排球傳球 2、傳球小比賽 第十九課 1、耐久跑考核 2、自由活動 1 1 1 十四 5.18～5.24 第二十課 50米考核 第二十一課 室內課：講講游泳的妙處 十五 5.25～5.31 第二十二課 1、障礙跑 2、投擲壘球（一） 2 1 十六 6.1～6.7 “六.一”活動 1 2 十七 6.8～6.14 第二十三課

7、1、投擲壘球（二） 2、小籃球 第二十四課 室內期末總結 1 1 1 十八 6.15～6.21 十九 6.22～6.28 統(tǒng)考科目期末質量檢測 二十 6.29～7.5 暑假開始 年級 五 年 級 第 1 課 教者：陳鵬羽 課題 自然地形跑 教學時間 年 月 日 預期課時 1 學情及教學內容分析 本課的耐久跑教學就是利用原有的場地，進行自然地形跑的練習，學生更能樂于參與，投入到活動中來，同時也能提高學生自我管理和團隊合作的能力。

8、 教 學 目 標 1、 學習正確的呼吸方法 2、 適應各種地形跑，跑得輕松、協(xié)調 3、 培養(yǎng)有氧耐力，提高跑的認識 4、 鍛煉堅強的意志，遵守游戲規(guī)則 教學重點 教學難點 重點：跑得輕松、協(xié)調、呼吸均勻 難點：跑得輕松、協(xié)調、呼吸均勻 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 慢跑一圈 4、 準備操 （1）頭部運動 （2）肩部運動 （3）擴胸運動 （4）體側運動 （5）體轉運動 （6

9、）腹背運動 （7）跳躍運動 （8）各關節(jié)活動 二、 基本部分（27分鐘） （一）自然地形跑（15分鐘） 1、 原地擺臂練習 要求：以肩以軸，屈肘前后擺動，抱空心拳，前不露肘，后不露手，前傾上體 師：講解、示范、口令指揮，擊掌控制節(jié)奏 生：集體練習，按節(jié)奏練習 2、 原地高抬腿練習 要求：上體稍前傾，大腿抬平，手臂擺動有力，前腳掌蹬地、大腿蹬直 師：擊掌，及時糾錯，示范動作 生：集體練習 3、師講解長跑時應注意呼吸均勻，與動作協(xié)調、配合 4、自然地形跑 要求：師示范、講解障礙物的特點和跨越方法，組長帶隊

10、生：分男、女兩組進行，速度中慢 5、 放松、調整 （二）游戲：跑過危險區(qū)（12分鐘） 規(guī)則：如圖 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 場地兩邊分別有5人作為阻擊手，以沙袋為炮彈，○隊員必須在中間快速沖過，隊員手里有一只沙包向○發(fā)射，擊中○為俘虜，沖過為勝 要求： （1）、狙擊手只能擊腰部以下 （2）俘虜被罰下場 （3）○在正前方時隊員方可投擊 三、 結束部分（3分鐘） 1、放松練習：放松上肢

11、與上肢，揉搓、敲擊 2、師小結本課學習情況 3、歸還器材，師生再見 活動準備，充分活動各關節(jié) 發(fā)展身體協(xié)調能力，鍛煉腿、臂力量。 培養(yǎng)跑的技能。 放松肢體，準備下課。 教后隨感： 學生對自然地形跑的障礙物很感興趣，女生由不敢跳到爭著跳，可以說情景教學還是有道理的 年級 五 年 級 第 2 課

12、教者：陳鵬羽 課題 投壘球 教學時間 年 月 日 預期課時 2 學情及教學內容分析 投壘球是新課程標準“水平二”運動領域目標中一項重要的教材，是發(fā)展學生上肢力量和腰部及腿部力量的重要手段，也是為以后其他的投擲項目（如：鉛球、標槍）的學習打基礎 教 學 目 標 1、 學習壘球助跑的交叉步動作 2、 多數(shù)同學學會鞭打動作 3、 培養(yǎng)協(xié)調能力，發(fā)展上肢力量 4、 完成第一次測試 教學重點 教學難點 重點：持球助跑，到投擲線標志處，持球手臂向后引伸 難點：持球手臂向后引伸 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、開始部分(10+10分鐘) 1

13、、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生 4、 慢跑一圈 5、 準備操 （1）頭部運動 （2）肩部運動 （3）振臂運動 （4）體側運動 （5）體轉運動 （6）腹背運動 二、 基本部分：（27+27分鐘） （一）復習原地側向投壘球（5+5分鐘） 1、 師講解示范動作 2、 提問：正確的握球方法？ “鞭打”動作？ 3、 示范、講解鞭打動作 （二）學習交叉步（22+22分鐘） 1、 師示范、講解交叉步概念、作用 2、 學生練習、模仿 要求：身體側向，右腳交叉于左腳前，迅

14、速落地，左腳滑向前主動撐地 3、 徒手動作：助跑幾步，做交叉步停好 4、 有球練習： 相距45米 要求： （1）、一切行動聽從指揮，哨聲響投球，球全落地撿球 （2）、有助跑，有交叉步 （3）一組投完，排到后排 三、 結束部分（3+3分鐘） 1、放松練習：敲打腹部，深呼吸，放松手臂 2、、

15、師小結本課學習情況 活動準備，充分活動各關節(jié) 練習投球動作，發(fā)展臂部力量 放松肢體，準備下課。 教后隨感： 側向滑步投壘球對大多數(shù)同學來說是個難點，主要是動作僵硬，不會銜接，投前有明顯停頓，交叉步比較難掌握，男生還是主要靠原地投壘球 年級 五 年 級 第 3 課 教者：陳鵬羽 課題 430米接力跑

16、 立定跳遠測試 教學時間 年 月 日 預設課時 2 學情及教學內容分析 小學學生具有好動，注意力不集中的特點，但又具有較強的創(chuàng)造力和自學能力，采用傳統(tǒng)的灌輸式教學已不能適應本學段學生的心理特點，而具有一定成就感的任務式游戲教學更能激發(fā)學生的學習興趣和參與熱情。 教 學 目 標 1、 學習上挑式接力跑 2、 多數(shù)同學能會上挑式交接棒 3、 培養(yǎng)協(xié)調、靈敏和反應能力 4、 完成立定跳遠測試 教學重點 教學難點 重點：“上挑式”傳接棒技術 難點：傳棒人和接棒人在傳棒時各自的動作 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、 開始部分（20分鐘） 1、 體育委員

17、整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生 4、 慢跑一圈 5、 準備操 （1）肩部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉運動 （4）腹背運動 （5）弓步壓腿 （6）跳躍 （7）各關節(jié) 二、 基本部分（54分鐘） （一）430接力跑（27分鐘） 1、 學習上挑式交接棒 師：講解示范上挑式交接棒的技術要領 接棒者：手臂自然向身后伸直，拇指和食指虎口張開、向下，保持穩(wěn)定 傳棒者：由下向上把棒傳入對方虎口，交接棒時統(tǒng)一口令“給” 2、 原地練習：相距1米 3、 分四小組：棒從排尾向排頭傳，慢跑形式

18、 要求： （1） 有統(tǒng)一信號“給！” （2） 團結一致，不互相埋怨 （3） 間距適當 4、430米接力 相距30米，快速奔跑

19、 （二）完成立定跳遠的測試（27分鐘） 1、 建立差生個案 2、 提高中等同學的技術 3、 記錄 4、 要求：兩腳與肩同寬，有預擺，起跳有力，空中收腹舉腿，落地緩沖 三、 結束部分（6分鐘） 1、 師小結本課學習和考核內容 2、 放松：兩人一組，互相放松上肢與下肢 3、 歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教育 活動各關節(jié) 鍛煉跑的能力 培養(yǎng)合作能力 檢測條約水平 放松肢體，準備下課 教后隨感：

20、 接力跑是較精彩的運動競技項目，學生徒手學的時候基本都能掌握傳接棒，在實踐中氣氛熱烈，但沒有多少人按標準傳接棒姿勢完成，對他們來說知道如何跑接力比其他重要。 年級 五 年 級 第 4 課 教者：陳鵬羽 課題 跨越式跳高 教學時間 年 月 日 預設課時 1 學情及教學內容分析 跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協(xié)調性，為以后學習各種跳躍項目打下基礎，還能培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質，使學生掌握一種很好的體育鍛煉手段。 教 學 目 標

21、 1、 學習跨越式跳高，會正確的起跳 2、 培養(yǎng)果斷、勇敢、不斷進取的精神 3、 發(fā)展協(xié)調性、下肢力量 教學重點 教學難點 重點：助跑與起跳銜接緊密，動作連貫協(xié)調 難點：助跑與起跳銜接緊密，動作連貫協(xié)調 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生。 4、 慢跑50米4 5、 準備操 （1）擴胸運動 （2）體轉運動 （3）體側運動 （4）腹背運動 （5）腰部運動 （6）正壓腿 （7）正踢腿 （

22、8）各關節(jié)活動 二、 基本部分：（27分鐘） 跨越式跳高 師：示范講解跨越式跳高的技術動作 （1）斜線助跑30度~40度 （2）腳跟——全腳掌——前腳掌起跳 （3）擺動腿稍彎膝，起跳腿直腿擺動過竿 （4）臀部不坐，重心高 生：徒手練習上一步起跳 （以左腳起跳為例） 要求：預備——右腳前，左腳后 跳——左腳向前跨一大步，迅速完成過竿動作 易犯錯：（1）重心太低，坐過竿 （2）未由全腳掌過渡到前腳掌 分

23、組練習：高度逐漸升高 三、 結束部分（3分鐘） 1、 放松：全身放松，抖動、揉搓 2、 師小結本課學習情況 3、 歸還器材 4、 師生再見 教學常規(guī) 充分活動各關節(jié) 發(fā)展跳躍能力 放松肢體，準備下課 教后隨感： 這次課跨越式跳高教學正常，跳高時學生表現(xiàn)出無所謂的樣子，以前已經(jīng)學過跳高，大多數(shù)同學都會跳，有幾女生個子較小不敢跳，但動作是對的 年級 五 年 級 第 5 課 教者：陳鵬羽 課題 跨越式

24、跳高 投實心球測試 教學時間 年 月 日 預設課時 2 學情及教學內容分析 重點體驗和學習跨越式跳高的助跑、起跳技術動作，采用多種跳躍練習方法達成教學目標，發(fā)展學生身體的靈敏、協(xié)調等素質，提高彈跳力，培養(yǎng)學生克服困難，不斷向新的目標挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質。 教 學 目 標 1、 改進跨越式跳高的助跑和過竿動作 2、 多數(shù)人掌握流暢的過竿動作 3、 完成實心球的測試 4、 培養(yǎng)果斷、勇敢、不屈不撓的品質 教學重點 教學難點 重點：掌握流暢的過竿動作 難點：起跳時起跳腿和擺動腿的動作 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、開始部分（20分鐘） 1、

25、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生 4、 慢跑，由各小組長帶領 5、 準備操 （1）肩關節(jié)運動 （2）振臂運動 （3）體轉運動 （4）腹背運動 （5）壓腿 （6）踢腿運動 （7）腰部運動 （8）各關節(jié)活動 二、 基本部分：（54分鐘） （一）跨越式跳高（27分鐘） 1、師示范講解過竿動作 要領：（1）擺動腿盡量快速向上擺，臀部上提，重心超過竿子 （2）起跳腿必須迅速跟著擺動腿過竿，擺動腿下墜時起跳腿也過竿 （3）起跳腿要由全腳掌向前腳掌過渡

26、，把水平速度變成垂直速度 提問：我們以這么快的速度跑過去，通過什么方式能向上跳 起？為什么？ 帶著疑問，請學生分組練習，師巡回指導，糾錯，請好同學 出來示范 2、跳高小競賽：誰是小飛人？ 男、女分組，并按高矮分成三個級別 甲組為高個，丙組為矮個，乙組為中等個兒 （二）完成前拋實心球的測試（27分鐘） 1、 再示范、講解前拋實球的動作要領 2、 男、女分組測試 3、 補測 □ □ □

27、 三、 結束部分：（6分鐘） 1、 放松練習：下肢抖動，揉搓 2、 師小結本課學習情況 3、 歸還器材，師生再見 常規(guī)教學 充分活動各關節(jié) 發(fā)展跳躍能力 發(fā)展臂力 放松肢體，準備下課 教后隨感： 這節(jié)課把學生按身高分組，由學生自己組織安排，升高或降低，跳不過的學生自動降組，學生積極性較高 年級 五 年 級 第 6 課 教者

28、：陳鵬羽 課題 改進跨越式跳高 教學時間 年 月 日 預設課時 1 學情及教學內容分析 學生作為個體，又具有其獨立性，要進一步培養(yǎng)其耐受挫折的能力，所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性。 教 學 目 標 1、改進助跑和起跳的連貫動作 2、學會起跳后的內旋 3、培養(yǎng)機智、勇敢、認真的精神，發(fā)展彈跳、協(xié)調性 教學重點 教學難點 重點：擺動腿擺至橫竿上時稍內旋 難點：擺動腿擺至橫竿上時稍內旋 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、 開始部分（15分鐘） 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生

29、問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生 4、 小組長帶領學生慢跑 ○ ○ 自由組合隊形 ○ ○ 5、 準備操： （1）擴胸運動 （2）振臂運動 （3）體轉運動 （4）腹背運動 （5）正壓腿 （6）側壓腿 （7）正踢腿 （8）各關節(jié)活動 二、 基本部分：（22分鐘） 跨越式跳高 1、 師示范助跑后的起跳 關鍵：先慢后快，起跳時重心稍后仰，踏跳快速有力

30、 2、 起跳腿過竿后稍內旋，師講解內旋的概念和作用 3、 學生原地體會正踢腿后內旋 4.分組練習跨越式跳高 a、按身高分組 b、各小組兩名隊員負責升高皮筋及維持秩序。 5、 師總結，并請動作好的同學示范，講評。 易犯錯誤：a、起跳腿踢到橫竿。 B、臂部“坐”在橫竿上，重心太下。 C、起跳腿未避讓橫竿，擺腿太慢。 D、助跑后未能充分踏地，向上速度小。 三、 結束部分（3分鐘） 1、 放松：上下肢 2、 師小結本課學習內容 3、 歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教學 通過跑步放松全身

31、 充分活動各關節(jié) 發(fā)展跳躍能力 總結經(jīng)驗，糾正錯誤 放松肢體，準備下課 教后隨感： 跳高還是按上次分組，情況較好，有的同學能跳過2 米大關，女生秩序好。軍體拳越來越復雜了，有一些厭倦之意 年級 五 年 級 第 7 課 教者：陳鵬羽 課題 改進接力跑技術 游戲：橄欖球 教學時間 年 月 日 預設課時 3 學情及教學內容分析 學生中大多體能較好、競爭意識強，喜歡在競賽中獲得勝利

32、。針對這種情況，在學習過往返跑的基礎上來學習往返跑接力賽。來培養(yǎng)學生的競爭意識和集體榮譽感。 教 學 目 標 1、 多數(shù)同學學會“上挑式”技術 2、 改進接棒技術，會預跑 3、 培養(yǎng)遵守規(guī)則，不屈不撓的品質 4、 發(fā)展協(xié)調、反應、力量素質 教學重點 教學難點 重點：在快跑中完成傳接棒動作 難點：傳接棒的動作要領和方法 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、 開始部分(10+10+10分鐘) 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生 4、 在老師提示下完成各種跑

33、（1）高抬腿跑 （2）側身跑 （3）倒跑 （4）腳尖跑 （5）腳后跟跑 5、 行進間準備操 （1）擴胸運動 （2）振臂運動 （3）體轉運動 （4）弓步 （5）腹部運動 （6）踢腿 二、 基本部分（27+27+27分鐘） （一）上挑式傳接棒（27+27分鐘） 1、 老師示范、講解“上挑式”接力跑的傳接棒動作 2、 示范、講解預跑和差位站位 注意：（1）預跑隊員由慢到快，用眼睛余光看身后隊員，在接力區(qū)內完成交接棒 （2）接棒手伸直，虎口向下，保持穩(wěn)定 （3）傳棒隊員應

34、給接棒人一信號，并避免沖撞 3、 學生原地練習傳接棒 （1） 統(tǒng)一信號“給” （2） 避免敲擊對手方手指 （3） 不能動作變形 4、 利用場地560米接力跑比賽 組織如圖 （二）橄欖球游戲（27分鐘） 1、利用小足球作橄欖球 2、防守隊員只能在進攻對手身后抱住腰 3、進攻隊員突破后把球放在場地端線上為有效 4、雙方共同執(zhí)球5秒內爭球 三、 結束部分（3+3+3分鐘

35、） 1、 放松 2、 師小結本課學習內容 3、 歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教學 充分活動各關節(jié) 發(fā)展跑跳和靈敏度 提高學生身體綜合素質 放松肢體，準備下課 教后隨感： 用大場地跑接力賽，學生很樂意，只是不會預跑，還有到其他跑道阻擋的情況，接力過程傳接棒有的同學做得很好 年級 五 年 級 第 8 課 教者：陳鵬羽 課題 分腿騰越跳山

36、羊 游戲：貼燒餅 教學時間 年 月 日 預設課時 2 學情及教學內容分析 跳山羊是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，在練習中，教師要為學生創(chuàng)造相互交流的機會，充分發(fā)揮學生的自主學習，創(chuàng)造性學習的積極性。 教 學 目 標 1、 學習分腿騰越跳山羊 2、 了解基本體操的結構、動作要領規(guī)范 3、 掌握保護的要領 4、 發(fā)展柔韌素質，培養(yǎng)果斷、勇敢、機智等素質 教學重點 教學難點 重點：初步建立踏跳、分腿騰越及落地動作的正確概念 難點：克服恐懼心理，在保護與幫助下敢于騰越 教學流程及預設時間 設計意圖及反思

37、 一、 開始部分（10+10分鐘） 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生 4、 小組長帶領同學慢跑 5、 準備操： （1）肩部運動 （2）振臂運動 （3）體轉運動 （4）體側運動 （5）腹背運動 （6）正壓腿 （7）橫劈 （8）跳躍 （9）各關節(jié) （10）俯臥撐 二、 基本部分（27+27分鐘） (一) 越跳山羊（27分鐘） 1． 踏跳起跳板 要求：a.湊準步子雙腳同時有力蹬跳板。 b.起跳后雙手同時前伸。

38、 c.落地屈膝緩沖起站穩(wěn) 2． 學生分開練習，可在草坪上助跑幾步雙腳起跳。 易犯錯：a.未雙腳同時起跳 b.起跳慢 c.落地不穩(wěn) 3． 師示范講解分腿騰越跳山羊 要求：a.助跑有節(jié)奏 b.果斷踏板 c.推手勇敢 d.雙腿要繃直 e..過山羊時推手及時 4．鼓勵學生勇敢嘗試，膽大心細，并請學生示范講解如何保護幫助。 5．學生逐個按順序練習，師保護并指導。 6．請第一個會完整動作的學生為大家示范。 （二）.貼燒餅（27分鐘）

39、 要求：只能在外面跑，不能離開圈2米外 在別人身前貼 追到后可立即反追 三． 結束部分（3+3分鐘） 1． 放松練習 2． 師小結本課學習內容 3． 歸還器材 4． 師生再見 常規(guī)教學 充分活動各關節(jié) 練習腿手協(xié)調及跨跳能力

40、 培養(yǎng)靈敏反應和快速跑的能力 放松肢體，準備下課 教后隨感： 這節(jié)課用的是真正的山羊，課前準備比較充分，考慮了安全因素，男生用高的，女生用低的，多數(shù)男生能試著跳，女生比較膽小，但是個子大的同學能跳過 年級 五 年 級 第 9 課 教者：陳鵬羽 課題 分腿騰越跳山羊 教學時間 年 月 日 預設課時 1 學情及教學內容分析 通過學生分組自練，發(fā)展學生創(chuàng)造性思維和實踐能力，培養(yǎng)主動、勇敢、果斷、團結精神，提高鍛煉時注意安全的意識。 教 學 目 標 1

41、、認知目標：學習分腿騰越跳山羊，改進起跳動作。 2、能力目標：使多數(shù)學生學會雙腳起跳 3、情意目標：發(fā)展協(xié)調、靈活、柔韌素質，培養(yǎng)果斷、步畏艱難的品質。 教學重點 教學難點 重點：踏跳準確有力 難點：分腿不屈膝、腳面繃直 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生。 4、 準備操： a、肩部運動 b、體側運動 c、體轉運動 d、腰部運動 e、側踢腿 f、原地分腿跳躍 g、個關節(jié)運動

42、 二、 基本部分（27分鐘） 分腿騰越跳山羊 1、 進一步鞏固助跑、起跳動作 2、 師講解示范，讓學生體會助跑和起跳的結合。 注意：速度過快容易向前傾，速度過慢不宜起跳。跑步十重心稍高，有節(jié)奏、目視水平，測準起跳點。 3、 學生分組自由練習，帶著要求練：起跳時雙手有意識地前伸并肩關節(jié)緊張。 4、 師再次示范分腿騰越跳山羊。 5、 學生練習，老師幫助保護。 注意：推手及時，肩、肘不彎。分腿同時，保持平衡。 6、 鼓勵同學大膽起跳，落地也力求雙腳落地，保持穩(wěn)定。 7、 請好的同學演示。 三、 結束部分（3分鐘） 1、 師小結本課學習內容 2、 放松練習 3、

43、歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教學 充分活動各關節(jié) 練習腿手協(xié)調及跨跳能力 放松肢體，準備下課 教后隨感： 因為有跳板，學生開始都跳了，主要問題是步子湊不準，起跳無力，分腿不充分，沒有騰空。 年級 五 年 級 第 10 課 教者：陳鵬羽 課題 分腿騰越與落地 游戲：兔子舞 教學時間 年 月 日 預設課時 2 學情及教學內容分析 分腿騰越與落地即支撐跳躍，是小學教學內容之

44、一，也是小學生很喜歡的體育項目之一，這項體育活動對鍛煉身體有著良好的效果，對實際生活具有實用意義。 教 學 目 標 1、認知目標：養(yǎng)成體操的亮相意識。 2、能力目標：多數(shù)同學能基本完成一定騰空的動作。 3、情意目標：通過兔子舞，培養(yǎng)集體主義觀點，節(jié)奏感，協(xié)調性。培養(yǎng)認真刻苦，堅持不懈的精神。 教學重點 教學難點 重點：踏跳準確有力，雙手快速推離器械 難點：加強學生“快速推離”意識 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘） 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。

45、 3、 處理見習生。 4、 隊列隊形練習 向左，向右轉，半面向左轉、向右轉。 原地踏步接齊步走立定。 5、 熱身活動： a.、頭部 b、肩部 c、振臂 d、體側 e、腹背 f、側壓腿 g、立臥撐 h、各關節(jié)活動 二、 基本部分（27+27分鐘） （一）分腿騰越與落地（27分鐘） 1、 各自分散作徒手的起跳和手臂動作，進一步鞏固雙腳起跳 2、 集中后師講解示范落地后的亮相動作。 要求：屈膝緩沖落地，站穩(wěn)后雙腿并攏，兩臂斜上舉，五指并攏，兩手心相對，抬頭挺胸，激發(fā)學生的美感，用體操常識和運動員在比賽中的亮相來激勵學生的動作的優(yōu)美。

46、 3、 學生原地跳起后，雙腿、落地做亮相動作。強調做亮相動作才表示動作已完成。 4、 繼續(xù)練習分腿騰越跳山羊，要求騰空落地后亮相動作。 5、 進一步改進推手、分腿、挺胸等幾個關鍵動作。 6、 請動作好的同學做示范，師講評，鼓勵膽小的女生也做。 7、 每一組挑一名選手比賽，師為其打分。 （二）、音樂舞蹈兔子舞（27分鐘） 1、師先示范動作 左左 右右 前 后 前前前 2、學生手搭肩，一起隨節(jié)奏跳 3、教師教授向后退的反舞步。 4、開火車 三、 結束部分（3+3分鐘） 1、 放松練習 2、 師小結本課學習情況 3、 歸還器材

47、 4、 師生再見 ] 常規(guī)教學 充分活動各關節(jié) 練習腿手協(xié)調及跨跳能力 培養(yǎng)身體綜合素質 放松肢體，準備下課 教后隨感： 這節(jié)有部分同學掌握了動作，女生也能跳嘉賓，落地時多數(shù)同學是低頭含胸，有跌倒可能，還需要改正 年級 五 年 級 第 11 課 教者：陳鵬羽 課題 分腿騰越跳山羊 教學時間 年 月 日 預設課時 1 學情及教學內容分析 教師要加以引導及通過保護和鼓勵

48、的教學方法，使學生在學習動作技能的過程中，減緩壓力，樹立自信心，提高學習效率。特別關注女生多鼓勵幫助，是他們克服害怕心理，快速投入學習當中。 教 學 目 標 1、認知目標：進一步練習跳山羊，能連貫地完成助跑、起跳、騰空、落地的動作。 2、能力目標：多數(shù)同學能基本完成動作 3、情意目標：培養(yǎng)果斷、向上、不懈的精神。 教學重點 教學難點 重點：落地輕巧、平穩(wěn) 難點：連貫地掌握該動作 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、

49、 處理見習生。 4、 準備操 a、手指、手腕、肘關節(jié) b、擴胸 c、肩繞環(huán) d、體轉、體側 e、腹背 f、腰繞環(huán) g、側、橫壓腿 h、分腿縱跳 I、膝、踝關節(jié)運動 二、 基本部分（27分鐘） 分腿騰越跳山羊 1、 師示范講解助跑的節(jié)奏，擺臂。 要求：節(jié)奏穩(wěn)定，有慢到快，擺臂稍低，準備兩手同時前伸。步子大小確定，避免湊小步子。 2、 示范跳板起跳 要求：下板腰“準、狠、實”，用力踏板，用耳朵聽聲音，并且要把水平速度分解到垂直高度上一部分。 3、 學生助跑和無跳板的踏跳 4、 學生練習完整動

50、作，教師保護并提示分腿時機，落地亮相。鼓勵同學敢于在空中有挺胸動作，對亮相好的同學給掌聲鼓勵。 5、 請學生示范，是講解。 6、 關心膽小的女生和失敗次數(shù)多的學生，多鼓勵。 三、 結束部分（3分鐘） 1、 師小結本課學習內容 2、 放松練習 3、 歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教學 充分活動各關節(jié) 練習腿手協(xié)調及跨跳能力 放松肢體，準備下課 教后隨感： 幾次課下來多數(shù)人能敢于跳過，激將法被用于教學中 年級 五 年 級

51、 第 12 課 教者：陳鵬羽 課題 分腿騰越跳山羊考核 小籃球 教學時間 年 月 日 預設課時 2 學情及教學內容分析 五年級這一階段的學生表現(xiàn)為好奇性、模仿能力以及求知欲強，較為適合進行自主、探究性和合作學習，他們的知識、技能儲備不是十分豐富，教師適當?shù)募右砸龑Ъ巴ㄟ^保護和鼓勵的教學方法，使學生在學習動作技能的過程中，減緩壓力，樹立信心，提高學習效率。 教 學 目 標 1、 完成分腿騰越山羊的考核 2、 通過考核加強對動作的印象，明確各環(huán)節(jié)的要求 3、 發(fā)展力量，柔韌和協(xié)調能力 4、 培養(yǎng)克服困難的勇氣和敢于競爭的

52、精神 教學重點 教學難點 重點：完成考核任務 難點：考核的組織工作 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘） 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生 4、 請小組長帶領學生慢跑 5、 準備操 （1）肩繞環(huán) （2）體轉運動 （3）體側運動 （4）腰部運動 （5）腹部運動 （6）立臥撐 （7）原地縱跳 （8）各關節(jié) 二、 基本部分：（27+27分鐘） （一）完成分腿騰越跳山羊的考核（27分鐘） 師宣布考核的具體要求及

53、評分標準 （1） 優(yōu)秀：助跑有力、節(jié)奏輕快，踏跳有力、撐山羊及 時，分腿充分、平穩(wěn) （2） 良好：助跑能踏跳，騰空高度較低，落地較穩(wěn)，有亮相的動作，能完成但不太流暢 （3） 合格：能基本完成動作，有分腿騰越的意識，動作不太優(yōu)美，落地不穩(wěn)，能亮相 （4） 不合格：不能完成動作，或要在老師幫助下完成 （二）小籃球（27分鐘） 1、完成測試的同學要完成定點投籃的任務 2、定3個點投籃，每人投進10個球 2、 完成者打半場 三、 結束部分（3+3分鐘） 1、 師小結本次考核情況 2、 表揚平時認真，考核成績突出的同學 3、 歸還器材 4、 師生再見

54、 常規(guī)教學 充分活動各關節(jié) 檢測學生跳山羊的姿勢、身體平穩(wěn)等技巧 考查學生運球、投球的動作技巧 放松肢體，準備下課 教后隨感： 跳山羊考核時多數(shù)同學都較好，還是有部分學生心里害怕，跳矮的山羊都能跳過 年級 五 年 級 第 13 課 教者：陳鵬羽 課題 籃球移動及防守動作 教學時間 年 月 日 預設課時 1 學情及教學內容分析 學生對于籃球的興趣十分濃厚，學生身高相對一般學生較高，但他們的籃球基本功有

55、待提高。根據(jù)學生的實際情況，在加強學生身體素質的同時，把籃球的基本功練好，同時提高學生的籃球技能 教 學 目 標 1、 學習起動、側身跑、急停、滑步等移動動作 2、 學習防守的手部及腳部動作 3、 發(fā)展力量、協(xié)調、靈敏等素質 4、 培養(yǎng)認真、仔細、虛心的學習態(tài)度 教學重點 教學難點 重點：起動、急停和滑步 難點：急停和滑步 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生 4、 各小組長負責慢跑 5、 準備操

56、 （1）擴胸運動 （2）振臂運動 （3）體轉運動 （4）體側運動 （5）腹部運動 （6）前屈 （7）各關節(jié) （8）手部 二、 基本部分：（27分鐘） 籃球移動及防守動作介紹 1、 師示范防守（無球隊員）的腳步移動 準備——啟動：膝關節(jié)彎曲，腳后跟提離地面，重心前移，目視前方，兩手自然前側舉， 當要啟動時迅速蹬地邁腿，重心仍前移 急停：當聽到（或需要）急停時重心迅速下降，第二步邁稍大的步子，支撐住慣性，克服速度停下來，保持準備動作 2、 由教師發(fā)出方向信號和急停口令，學生完成練習 強調： 重心

57、 在二步內停下 3、 防守的手型、腳步 師講解、示范手部的動作 一手在上，五指自然分開，防止投籃 另一手在側下，防止突破 距離對方一步左右 師講解示范防守腳法 十字交叉 八字法 左右滑步 4、 一人防守，一人運球，重點是防守動作 要求： 注意移動 手法上、下，左、右 三、 結束部分（3分鐘） 1、 師小結本課學習情況 2、 歸還器材 3、 師生再見 常規(guī)教學 充分活動各關節(jié) 教給學生在運球過程中的移動及防守動作

58、 放松肢體，準備下課 教后隨感： 學生對游樂場里的器械很感興趣，玩得很開心 年級 五 年 級 第 14 課 教者：陳鵬羽 課題 籃球技術考評 小籃球比賽 教學時間 年 月 日 預設課時 2 學情及教學內容分析 運球、傳接球、突破投籃、腳步移動、防守、簡單的技術配合等，應用技術進行籃球游戲與競賽，培養(yǎng)集體協(xié)作精神，提高綜合素質及運用籃球組合技術的能力，達到增進健康，激發(fā)活力，愉悅身心的目的。 教 學 目 標 1、 完成籃球技術的考核 2、 通過考

59、核鞏固基本技術 3、 培養(yǎng)認真、嚴謹?shù)目己藨B(tài)度 4、 培養(yǎng)自覺遵守比賽規(guī)則的態(tài)度 教學重點 教學難點 重點：完成考核工作 難點：考核的組織工作 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘） 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生 4、 慢跑一圈 5、 準備操 （1）擴胸運動 （2）肩繞環(huán) （3）振臂運動 （4）體轉運動 （5）腹背運動 （6）手指、手腕 二、 基本部分（27+27分鐘） （一）

60、籃球技術考核（27分鐘） 1、 原地單手運球 要求： 優(yōu)：兩腳自然分開，屈膝、立腰，單手運球，球不高于膝，另一手肘抬平，作掩護狀，目視前方，動作協(xié)調，有節(jié)奏 良：能基本達到手、肘、腰、膝、目幾個動作要求，但熟練程度，協(xié)調程度不高 中：動作較僵硬，運球協(xié)調性不高 差：運球失誤較多，動作不熟練，不協(xié)調 2、 雙人胸前傳接球 要求： 優(yōu)：動作柔和、協(xié)調，手指、肘部動作協(xié)調，腳部動作節(jié)奏性 好，傳球、接球有緩沖動作 良：動作基本都能達到要求，動作稍僵硬 中：動作有失誤，接球無緩沖，傳球不在胸前 差：不能達到基本要求 3、 投籃：雙手胸前或單手肩上 要求： 優(yōu)：

61、動作協(xié)調、用力順序正確，雙手投籃肘關節(jié)不外張，單手肩上投籃注意到：三個角“，能投進球 良：能基本達到動作要求，協(xié)調性，熟練度欠缺 中：動作有不正確地方，投籃不能碰到籃圈 差：動作失誤較多，不能完成動作 （二）小籃球比賽（27分鐘） 1、三對三 2、四對四 教師宣布比賽規(guī)則，滲透《中華人民共和國體育法》，本法第三十四條規(guī)定，“體育競賽實行公平競爭的原則。體育競賽的組織者和運動員、教練員、裁判員應當遵守體育道德，不得弄虛作假、營私舞弊?！? 三、 結束部分（3+3分鐘） 1、 放松練習 2、 師小結本課學習內容 3、 歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教學

62、 充分活動各關節(jié) 考查學生運球、傳球、接球、投籃的動作技巧 通過比賽展示學生對運球、傳球、接球、投籃動作技巧綜合應用能力 滲透法制教育 放松肢體，準備下課 教后隨感： 考核的項目較簡單，雙手胸前傳接球女生不如男生，運球都能過關 年級 五 年 級 第 15 課 教者：陳鵬羽 課題 耐久跑 素質練習 教學時間 年 月 日 預設課

63、時 1 學情及教學內容分析 通過定時跑練習讓學生掌握跑的節(jié)奏和正確的呼吸方法，通過游戲培養(yǎng)其組織能力，進一步學習耐久跑的方法，發(fā)展學生耐久力；培養(yǎng)學生頑強的意志及不怕苦、不怕累、克服困難堅持到底的品質。 教 學 目 標 1、 學習“直道快，彎道慢”的變速跑 2、 分組輪換法完成素質練習 3、 以展耐久力和上肢力量 4、 培養(yǎng)堅毅、頑強的品質 教學重點 教學難點 重點：跑得輕松、協(xié)調、呼吸均勻 難點：跑得輕松、協(xié)調、呼吸均勻 教學流程及預設時間 設計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 1、 體育委員整隊，常規(guī)檢

64、查，匯報出勤情況。 ○ 2、 師生問好，宣布本課任務。 3、 處理見習生 4、 慢跑一圈 5、 準備操 （1）擴胸運動 （2）擺臂練習 （3）肩繞環(huán) （4）腰部運動 （5）腹背運動 （6）膝、踝 （7）踢腿運動 （8）靜力拉伸 二、 基本部分：（27分鐘） 耐久跑（15分鐘） 1、 講解示范正確的擺臂及呼吸 2、 分組：按身高、體質分 3、 量：男生5圈 女生4圈 4、 放松跑1圈，要求步子

65、輕快，呼吸緩慢 （二）基本素質練習（12分鐘） 方法：分組輪換法 要求： 1、 每站完成不同的練習量 2、 必須完成5站 3、 順序可自選 4、 放松：兩個人一組 三、 結束部分（3分鐘） 1、 師小結本課學習情況 2、 集體放松練習 3、 歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教學 充分活動各關節(jié) 訓練學生的耐力 訓練學生身體的綜合素質 教后隨感： 大多數(shù)學生的持久耐力不好，身體綜合素質不強，需加強訓練。 年級

66、五 年 級 第 16 課 教者：陳鵬羽 課題 介紹排球運動項目——下手發(fā)球 素質練習：立臥撐 教學時間 年 月 日 預設課時 2 學情及教學內容分析 小學五年級的學生學生身體的協(xié)調性、柔韌性、上下肢力量都有了一定的鍛煉基礎，因此，在課堂教學中，教師預設通過多種教法和糾錯手段的實施，促使不同層次的學生都學有所得，練有所樂，不同程度均有所提高。 教 學 目 標 1、 學習排球下手發(fā)球，熟悉球性 2、 能把球較輕松地發(fā)出 3、 發(fā)展上肢力量、協(xié)調性、球性 4、 培養(yǎng)認真、刻苦的學習精神 教學重點 教學難點 重點：能把球輕松地發(fā)出 難