初中青春期心理健康青春講堂

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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,株洲長鴻實驗學(xué)校心理輔導(dǎo)老師:楊青華,Email:Y,女生青春講堂,主講人:楊青華,自知、自愛、自律,安康安全度過青春期,女性青春期一般在11歲18歲左右,是由兒童到成人的過渡時期,青春期是一個生理、心理快速發(fā)育和日趨成熟的時期,也是打算人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。,一 生理特征:月經(jīng)初潮,月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫消失并從陰道排出,每月一次,叫做月經(jīng)。,月經(jīng)周期:一般為2830天,月經(jīng)來潮后局部女孩會消失兩種苦惱,一是經(jīng)前緊急癥,二是痛經(jīng)。,1,、月經(jīng)初潮的前兆,心情特別,如精神

2、緊急、苦惱、易怒、失眠、頭痛等,面部浮腫,避開精神緊急,轉(zhuǎn)移留意力,少吃鹽,經(jīng)期小貼士,用熱毛巾熱敷腹部,,洗個熱水澡,不吃生、冷、,辛辣的刺激性食物,假設(shè)痛經(jīng)消失冷汗、惡心、,嘔吐、腹瀉等病癥應(yīng),去醫(yī)院就診,經(jīng)期衛(wèi)生保健,1留意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。獨立包裝。,1 安爾樂(中國著名商標(biāo),免檢),2 好舒爽(中國著名商標(biāo),免檢),3 小護士(國家免檢產(chǎn)品),4 護舒寶(國家免檢產(chǎn)品),5 舒而美(國家免檢產(chǎn)品),6 嬌爽(國家免檢產(chǎn)品),7潔婷(國家免檢產(chǎn)品),經(jīng)期衛(wèi)生保健,2勤洗熱水澡、沐浴、不共用別人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤曬。,經(jīng)期衛(wèi)生保健,3留意保暖。月經(jīng)期間反抗力下降

3、,要留意保暖。避開涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳,也不要坐涼席、涼地,夏天避開吃過多冷飲。,經(jīng)期衛(wèi)生保健,(4)多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等,增加體質(zhì),提高反抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纖維食物,如地瓜、窩筍、香蕉等,保持大便暢通,,2,、青春痘,1多吃清淡食物,留意多吃一些富含纖維素的食物,保持大便暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。,2保證充分的睡眠睡眠是美容的最好途徑、保持樂觀的心情。,3常常保持皮膚清潔。用溫水清洗,不用雪花膏和油脂性化裝品擦臉,以免堵塞毛孔,加重病癥,二、心理特征一青春期帶來的變化,講究裝扮,留意

4、誰在看自己,寵愛看描寫愛情的電影和小說,愛去看高年級男生打球,寵愛上網(wǎng)和生疏人談天,*寵愛向異性朋友發(fā)短信,*有打不完的,二、心理特征二青春“困惑”,“最近我的心情很煩躁,覺得生活無味道。為什么父母還像對待小孩子那樣一再叮囑我過大路要留神?我越來越聽不進父母的嘮嘮叨叨,他們太不理解我們?!?*“我常常搞不清晰自己是怎樣的一個人,有時覺得自己很能干,也敢想敢干;而有時侯又覺得自己什么都不行,甚至不敢發(fā)表自己的意見?!?二青春“困惑”,*“不知不覺開頭留意起異性同學(xué),并想在他面前表現(xiàn)得好些,可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢?”,二青春

5、“困惑”:異性憧憬期,青春期的降臨,女孩體態(tài)變得飽滿、臀部變圓,體內(nèi)大量分泌雌激素。與異性接觸的欲望普遍增加。寵愛關(guān)注異性,渴望在異性面前顯示自己,希望博得異性的好感。寵愛描寫愛情的詩歌、歌曲、書刊和影視節(jié)目。心理專家把它稱之為“對異性的憧憬期”,三青春女孩易受損害,青春期性意識的萌動讓女生對性意識的萌芽感到奇怪又迷茫,在與異性交往時,簡潔被外表所迷惑,簡潔被人利用或深陷其中而不能自拔。,青少年時期對異性的傾慕往往帶有盲目性,在行為上會讓沖動支配自己,更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷。,三青春期女孩易受損害:有關(guān)心孕的常識,進入青春期后,下丘腦和垂體快速發(fā)育,并分泌促性腺激素,在激素的作用下,

6、女性卵巢發(fā)育開頭成熟,具有周期性排卵,每月一次。排出的卵子假設(shè)與精子相遇,即成受精卵,一個生命就開頭孕育、生長。假設(shè)兩側(cè)卵巢同時排出兩個卵子與精子相遇,就成兩個受精卵,就生成兩個長像不一樣的雙胞胎,假設(shè)受精卵分裂成兩個,就生成兩個長像一樣的雙胞胎。,三青春期女孩易受損害,某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科,覺察最少一家一年覺察4個少女孕婦,最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡1618歲,也有14歲以下的。其中1214歲52人,12歲以下13人,有3例10歲的。更嚴(yán)峻的是,還有15個少女媽媽,最小只有11歲,最大的16歲。已經(jīng)誕生的15個嬰兒中,只有12個活下來。,同齡人的故事,有一個初一女生到

7、婦科看病,大夫告知她懷孕了,這個女孩并沒有什么驚異的反響,等出了診室,3個背書包的男生在等她,這個女孩很高傲地對他們說,大夫說我懷孕了,3個男生竟然異口同聲地說,?。言辛?,那就生了吧。北京同仁醫(yī)院某教授給記者介紹了這個發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說,這3個男生,看不出哪一位是當(dāng)事人,說明他們把這個當(dāng)成玩耍了。記者還了解到,豐臺區(qū)一個女中學(xué)生與男友同居,懷孕后在家把孩子生下來后從窗子扔了出去。,請問:大家看到這個故事,有什么感想?你如何對待這個女生?,少女懷孕的恐懼后果,過早的性行為還會,可能感染性病、,愛滋病等疾病,缺乏有關(guān)生理學(xué)問,不知道自己是何時受孕,不知道,不敢說,嚴(yán)峻的并發(fā)癥,如引起大出

8、血、,子宮穿孔、感染等,而嚴(yán)峻損害安康,甚至有生命危急,(,四,),如何與異性交往,1交往的目的是學(xué)習(xí)異性的特長。,2在與男同學(xué)的交往中,要表達自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。穿著裝扮要與中學(xué)生的年齡、身份相協(xié)調(diào),表達出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。,3在與男生相處時,要保持空間距離,不超越友情的界限;要理智把握自己的感情;決不做出有損自己尊嚴(yán)的事,要避開過分的熱忱和親近。,4不輕易承受男生贈送的禮品,不任憑讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的傾慕與追求。,5要學(xué)會自我愛護和防范侵害,不任憑單獨與男性接觸,特殊是在黑夜和偏僻的地方,不與男性擁抱、接吻。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜

9、地設(shè)法擺脫。,女生如何才更美,1、要有正確的審美觀。,1突出青春的自然美真實、自然是美的靈魂,“清水出芙蓉,自然去雕飾。”,2美的魅力貴在整體美整體美既要容貌氣質(zhì)衣著裝扮到達均衡和諧統(tǒng)一,又要外在美和心靈美的合而為一。,女生如何才更美,3留意自己的風(fēng)度美風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露。譬如尋常的各種坐姿站態(tài),如何待人接物、舉止談吐,如何行為禮貌等等,都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度,這都需要學(xué)習(xí),需要追求。待人接物舉止談吐瀟灑大方,端莊文雅,懇切謙遜。,人的性格不同,不會影響風(fēng)度美,不同性格的人都會表達出風(fēng)度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和氣、品德端莊的文雅美,外向的人會表達一種活潑熱忱、談吐文雅、舉止瀟灑

10、的活潑美。,4保持安康美學(xué)會自我保健常識,選擇安康的生活方式,樂觀參與文體活動,學(xué)會掌握和駕馭自己的心情,加強思想修養(yǎng),樹立正確的人生觀。,自我愛護常識,4、學(xué)會自我愛護常識,1、提高警覺性,防范以惡意消失的壞人,也要警覺以“善意”消失的好心人。,2、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。,3、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。,4、不要去各種酒吧或歌舞廳,不輕易與網(wǎng)友見面。,5、與父母鬧別扭時切不行賭氣離家出走。,6、衣著不要太暴露。,7、不要貪圖小廉價,對熟人過分殷勤要留神。,8、在生疏的地方問路時,不要單獨跟著情愿帶路的人走。,9、記住在沒有病人家屬或女護士在場的狀況下,男醫(yī)生不能對女病人的下身進展檢查醫(yī)院有規(guī)定。,10、到男教師家補習(xí)功課,要敬重教師,不應(yīng)對教師過分親呢的言談或舉動。,11、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。,12、如自己做錯了什么事,不要讓人作為把柄,威逼你聽從他的擺布。,女生如花,*青春的風(fēng)是奇妙的,青春的風(fēng)是凜冽的,青春的風(fēng),每個人都曾被它吹拂過,青春的你,要在風(fēng)中站穩(wěn)腳跟。,

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