電大職業(yè)生涯規(guī)劃 考試小抄

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1、職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)習(xí)題1、職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人和組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。1、職業(yè)生涯規(guī)劃簡單地說，職業(yè)生涯規(guī)劃就是規(guī)劃你從開始為工作學(xué)習(xí)到退休的整個職業(yè)歷程。職業(yè)生涯是你從事職業(yè)工作的所有的時間，職業(yè)生涯規(guī)劃包括職業(yè)規(guī)劃、自我規(guī)劃、理想規(guī)劃、環(huán)境規(guī)劃、組織規(guī)劃等。規(guī)劃職業(yè)生涯的目的就是爭取最大的收益，在職業(yè)探索的征程中少走彎路、不走錯路、避免走回頭路，能夠通過選擇走最佳的

2、路徑來實現(xiàn)職業(yè)理想2、職業(yè)規(guī)劃就是通過規(guī)劃的手段來找到適合自己的職業(yè)的過程。找到適合自己的職業(yè)是職業(yè)規(guī)劃的核心標志，把“職業(yè)規(guī)劃”稱為“規(guī)劃職業(yè)”更容易理解其所代表的含義。2、職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對個人和內(nèi)外環(huán)境因素進行分析的基礎(chǔ)上，確定一個人的事業(yè)發(fā)展目標，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動的計劃，對每一步驟的時間、項目和措施作出合理的安排。3、練外功策略主要是指個人通過充分地開發(fā)自己,主動地展示自己,為自己的職業(yè)生涯發(fā)展創(chuàng)造更為有利的條件3、練外功策略主要是通過改善與外部環(huán)境的關(guān)系, 或適度表達自己的愿望, 來達到自己的職業(yè)目標。

3、具體有兩種, 即自我展示策略和注重關(guān)系策略4、職業(yè)成熟度職業(yè)成熟度是指個體在完成與其年齡相應(yīng)的職業(yè)生涯發(fā)展任務(wù)上的心理準備程度。職業(yè)成熟度愈高,代表對職業(yè)的規(guī)劃與執(zhí)行能力愈強,能夠做出最適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)選擇,進而獲得最成功的職業(yè)發(fā)展。反之,職業(yè)成熟度愈低,則表示對職業(yè)的規(guī)劃與執(zhí)行能力愈欠缺,愈有可能做出不正確的職業(yè)選擇,進而遲滯個人職業(yè)生涯的發(fā)展。職業(yè)成熟度是就業(yè)成功的關(guān)鍵因素之一。5、職業(yè)興趣職業(yè)興趣是一個人對待工作的態(tài)度，對工作的適應(yīng)能力，表現(xiàn)為有從事相關(guān)工作的愿望和興趣，擁有職業(yè)興趣將增加個人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。5、職業(yè)興趣職業(yè)興趣是一個人積極探究某種職業(yè)或從事某種職業(yè)活動所

4、表現(xiàn)出來的特殊個性傾向，它使人對某種職業(yè)給予優(yōu)先的注意，并具有向往的情感。6、外職業(yè)生涯外職業(yè)生涯是指從事職業(yè)時的工作單位、工作時間、工作地點、工作內(nèi)容、工作職務(wù)與職稱、工作環(huán)境、工資待遇等因素的組合及其變化過程。它是依賴于內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展而增長的。6、外職業(yè)生涯外職業(yè)生涯是指從事職業(yè)時的外在因素的組合及其變化過程。外職業(yè)生涯目標一般是具體的，包括工作單位、工作職務(wù)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、工作地點、收入、福利待遇、聲望、職位等，它側(cè)重于職業(yè)過程的外在標記。7、職業(yè)發(fā)展路徑職業(yè)發(fā)展路徑，概括地說就是員工都有從自己現(xiàn)在和未來的工作中得到成長、發(fā)展和獲得滿足的強烈愿望和要求。為了實現(xiàn)這種愿望和要求，他

5、們希望在自己的職業(yè)生涯中順利成長和發(fā)展，從而制定自己成長發(fā)展的職業(yè)計劃的實施過程。職業(yè)要發(fā)展必須要不斷的學(xué)習(xí)，不然會在職場的競爭中被淘汰，職業(yè)的未來掌握在自己的手中，而不受別人的控制，只有不斷學(xué)習(xí)才能更好為自己的職業(yè)創(chuàng)造更好的舞臺。8、職業(yè)職業(yè)是指人們?yōu)榱酥\生和發(fā)展而從事的相對穩(wěn)定的、有收入的、專門業(yè)務(wù)的社會勞動。這種社會勞動是對人民的社會方式、經(jīng)濟狀況、文化水平、行為模式、思想情操等方面的綜合反映，也是一個人的權(quán)利、義務(wù)、職責(zé)的具體體現(xiàn)。9、成就動機成就動機是個體追求自認為重要的有價值的工作，并使之達到完美狀態(tài)的動機，即一種以高標準要求自己力求取得活動成功為目標的動機。（成就動機是指一個人所

6、具有的試圖追求和達到目標的驅(qū)力）10、組織文化組織文化是指組織全體成員共同接受的價值觀念、行為準則、團隊意識、思維方式、工作作風(fēng)、心理預(yù)期和團體歸屬感等群體意識的總稱。11、生活餡餅法。就是生活像吃餡餅一樣過。答：餡餅的N種吃法包括：資本法和收益法、總額法和凈額法、公允價值法和名義價值法、權(quán)責(zé)發(fā)生制法和收付實現(xiàn)制法。12、職業(yè)決策平衡單的操作方法。答：（1）列出可能的職業(yè)選項 （2）判斷各個職業(yè)選項的利弊得失 （3）各項考慮因素的加權(quán)計分 （4）計算出各個職業(yè)選項的得分 （5）排定各個職業(yè)選項的優(yōu)先順序13、麥克里蘭發(fā)現(xiàn)高成就需求者的主要特點是什么？答：麥克里蘭發(fā)現(xiàn)高成就需求者有三個主要特點：

7、（1）、高成就需求者喜歡設(shè)立具有適度挑戰(zhàn)性的目標，不喜歡憑運氣獲得的成功，不喜歡接受那些在他們看來特別容易或特別困難的工作任務(wù)。（2）、高成就需求者在選擇目標時會回避過分的難度。 （3）、高成就需求者喜歡多少能立即給予反饋的任務(wù)。14、影響職業(yè)生涯的因素有哪些？答：影響職業(yè)生涯的因素有：（1）、個人條件的影響，一個人的性別、年齡、成長經(jīng)歷和教育背景都會影響到他的職業(yè)生涯的發(fā)展 （2）、家庭的影響。一個人的成長環(huán)境、教育方式、父母職業(yè)以及父母的價值觀、態(tài)度、行為、人際關(guān)系等都對他的職業(yè)選擇起到直接和間接的影響。（3）、朋友、同齡群體的影響。同齡群體的工作價值觀、工作態(tài)度、行為特點等不可避免地會影

8、響到個人對職業(yè)的偏好、選擇從事某一類職業(yè)的機會和變換職業(yè)的可能性等因素， （4）、社會環(huán)境的影響。社會環(huán)境中流行的工作價值觀、政治經(jīng)濟形勢、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的變動等因素，無疑都在個人職業(yè)選擇上烙下深深的印記。15、設(shè)計職業(yè)發(fā)展路徑的步驟有哪些？答：（1）.確定志向。志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起。（2）.自我評估。自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的

9、自我等等。（3）.職業(yè)生涯機會的評估。職業(yè)生涯機會的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。（4）.職業(yè)的選擇。職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)的人當(dāng)中，有80的人在事業(yè)上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕

10、選錯行”。由此可見，職業(yè)選擇對人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。（5）.職業(yè)生涯路線的選擇。在職業(yè)確定后，向哪一路線發(fā)展，此時要作出選擇。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：我想往哪一路線發(fā)展？我能往哪一路線發(fā)展？我可以往哪一路線發(fā)展？對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。（6）.設(shè)定職業(yè)生涯目標。職業(yè)生涯目標的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當(dāng)?shù)哪繕恕]有目標如同駛?cè)氪蠛５墓轮?，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導(dǎo)你避開險礁暗石，走向成功。（7）.制定行動計劃與措施。在確定

11、了職業(yè)生涯目標后，行動便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標的行動，目標就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。（8）.評估與回饋。俗話說：“計劃趕不上變化?！笔堑模绊懧殬I(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素難以預(yù)測。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂。其修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。16、非正式群體的特點有哪些？答：非正式群體的特點：（1）、群體形成具有自發(fā)性; （2）、群體結(jié)構(gòu)具有不穩(wěn)定性;

12、（3）、群體成員信息交流多元化;（4）、群體成員凝聚力強;（5）、群體種類具有多樣性; （6）、核心人物作用大17、進行職業(yè)生涯評估的必要性是什么？ 答：進行職業(yè)生涯評估的必要性有以下幾點： （1）、正確的職業(yè)生涯可以審視目標本身是否適當(dāng)，即繼續(xù)堅持這一職業(yè)生涯目標是滯有望取是成功。 （2）、恰當(dāng)?shù)脑u估可以檢查出職業(yè)生涯策略適當(dāng)與否，而準確地了解這一策略能讓你更好地邁向自己的職業(yè)目標。 （3）、經(jīng)常性的評估會把我們指引到不斷改善的良性循環(huán)之路。 18、職業(yè)興趣在職業(yè)中的作用是什么？ 答：興趣在職業(yè)活動中主要表現(xiàn)以下三個方面的作用： 1.興趣是職業(yè)生涯選擇的主要依據(jù)。興趣是最好的老師，是一種強大

13、的精神力量。興趣可以使人集中精力去獲得你所喜歡的職業(yè)知識，啟迪智慧并創(chuàng)造地開展工作。2.興趣可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能。一個人對某一方面工作感興趣時，枯燥的工作會變得豐富多彩、趣味無窮。興趣使工作不再是一種負擔(dān)，而是一種享受。因為興趣可以調(diào)動一個人的全部精力，以敏銳的觀察力、高度的注意力、深刻的思維和豐富的想象力投入工作，促進你能力的發(fā)揮，興趣和能力的合理結(jié)合會大大提高工作效率。3.興趣是保持職業(yè)穩(wěn)定、職場成功的重要因素。對某一職業(yè)有濃厚的興趣，是智力開發(fā)的“孵化器”。興趣是工作動力的主要源泉之一。對一個人來說，對工作感興趣，就愿意鉆研，就會出成就良好而穩(wěn)定的興趣使人從事各種實踐活動時，具

14、有高度的自覺性和積極性。個人根據(jù)穩(wěn)定的興趣選擇某種職業(yè)，興趣就會變成巨大的個人積極性，促使一個人在職業(yè)生活中做出成就。反之，如果你對所從事的職業(yè)不感興趣，就會影響你積極性的發(fā)揮，難以從職業(yè)生活中得到心理上的滿足，不利于工作上的成就。 19、可以從哪些方面進行職業(yè)外部環(huán)境分析？答：一、社會環(huán)境整體分析（一）家庭環(huán)境分析。任何人的性格和品質(zhì)的形成及個人的成長都離不開家庭環(huán)境的影響，大學(xué)生在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，考慮更多的是家庭的經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等因素對本人的影響。個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的確立，總是同自身的成長經(jīng)歷和家庭環(huán)境相關(guān)聯(lián)的。個人在成長過程中，在不同時期也會根據(jù)自己的成長經(jīng)歷和所受教育的

15、情況，不斷修正、調(diào)整，并最終確立職業(yè)理想和職業(yè)計劃。正確而全面地評估家庭情況才能有針對性地設(shè)計適合自己的職業(yè)規(guī)劃。（二）學(xué)校環(huán)境分析。學(xué)校環(huán)境是指所在學(xué)校的教學(xué)特色與優(yōu)勢、專業(yè)的選擇、社會實踐經(jīng)驗等。（三）社會環(huán)境分析。對社會環(huán)境因素的了解主要包括以下幾個方面：1 社會政策，主要是人事政策和勞動政策；2 社會變遷，比如知識經(jīng)濟和信息化社會的發(fā)展，就會對人的職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生較大的影響；3 社會價值觀，價值觀會隨著社會的不斷發(fā)展和進步而發(fā)生不同程度的變化，從而會影響社會對人的認識和對職業(yè)的要求；4 科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，科技的發(fā)展會帶來理論的更新、觀念的轉(zhuǎn)變、思維的變革、技能的補充等，而這些都是職業(yè)生涯

16、規(guī)劃中不可或缺的要素。二、組織（企業(yè)）環(huán)境分析。我們周圍經(jīng)常發(fā)生這樣的事情，同樣的行業(yè)，有的人覺得越干越有意思，而有的人天天在思索如何換行業(yè)；同樣的工作，有人在一個公司工作非常愉快，而在另一個公司工作卻很不開心。其實只有知道了什么行業(yè)適合自己，找到適合自己的環(huán)境和氛圍，才會心情愉悅、充分發(fā)揮才能、高效投入工作并取得成功。（一）職業(yè)環(huán)境分析所謂職業(yè)環(huán)境分析，就是要認清所選職業(yè)在社會大環(huán)境中的發(fā)展狀況、技術(shù)含量、社會地位、未來趨勢等。比如：當(dāng)前熱點職業(yè)有哪些，發(fā)展前景怎樣；社會發(fā)展趨勢對所選職業(yè)有什么要求，影響如何等。（二）行業(yè)環(huán)境分析所謂行業(yè)環(huán)境分析包括對目前所從事行業(yè)和將來想從事的目標行業(yè)的分

17、析。分析內(nèi)容包括行業(yè)的發(fā)展狀況、國際國內(nèi)重大事件對該行業(yè)的影響、目前行業(yè)優(yōu)勢與問題何在、行業(yè)發(fā)展趨勢如何等。（三）企業(yè)環(huán)境分析企業(yè)環(huán)境一般包括單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等。首先，要確定自己適合什么樣的企業(yè)文化、什么樣的環(huán)境，從而找到真正適合自己要求的公司。我們每個人都面臨著這樣一個嚴肅的事實：我們必須長期地、努力地工作，如果用幾年的時間做自己并不適合的工作（ 這樣情況非常常見），那么就是在浪費生命、浪費組織的信任。（四）地域（城市）分析20、什么是技能？如何提高個人職業(yè)技能？答：技能就是掌握和運用專門技術(shù)的能力。提高個人職業(yè)技能的方法有以下幾點：（1）

18、、工作中的任何事情都要持之以恒。每個人接觸新工作都會覺得有些無所適從，不知道怎么開始著手，其實這個問題相信大家都體會得到，這主要歸結(jié)于自己對新事物的不了解，新的工作環(huán)境一切都要重新去適應(yīng)，所以心道一個公司一定要好好表現(xiàn)，做事要踏實肯干，這樣總會慢慢適應(yīng)你的工作了。（2）、遇到挫折要堅持，突破自己的瓶頸。工作中經(jīng)常會遇到很大的問題，自己慌亂不知如何去解決，這時一定要放平心態(tài)，讓自己以平靜的心態(tài)去面對問題，并暗示自己這是一個不錯的突破自己的機會，努力去做，凡事只要付出了，必然會有很大的收獲。（3）、多請教他人工作的經(jīng)驗和方法。好多同事都是神經(jīng)百戰(zhàn)的，特別是領(lǐng)導(dǎo)和上司，他們一定有很多值得你借鑒和學(xué)習(xí)

19、的地方，所以一定要多向他們?nèi)フ埥?，多去學(xué)習(xí)他們好的處事方式和工作習(xí)慣，對于提升自己職業(yè)能力也是有很大幫助的。（4）、給自己定下一定的目標，不斷激勵自己去完成這個目標。人生都是要不斷追求自己的理想和目標的，工作也是如此，給自己時常定一些合適的目標和計劃，并保證自己按時保質(zhì)的的去完成它，這對自己的能力培養(yǎng)是一個非常好的方法，通過不斷的完成自己的任務(wù)和目標，自身的能力也會慢慢提升起來。（5）、多注意休息，養(yǎng)精蓄銳才能好好工作。一定要注意自己的身體，俗話說，身體是革命的本錢，所以一定要保持健康的身體和良好的心態(tài)，工作之余多去參加一些其他有益的活動和聚會等，放松身心，以便休息之后更好的投入工作。21、什

20、么是休閑？休閑與工作之間的關(guān)系是什么？答：休閑是指在非勞動及非工作時間內(nèi)以各種“玩”的方式求得身心的調(diào)節(jié)與放松，達到生命保健、體能恢復(fù)、身心愉悅的目的的一種業(yè)余生活。科學(xué)文明的休閑方式，可以有效地促進能量的儲蓄和釋放，它包括對智能、體能的調(diào)節(jié)和生理、心理機能的鍛煉。工作和休閑的關(guān)系：工作和休閑是既對立又統(tǒng)一的辯證關(guān)系，他們構(gòu)成矛盾的兩個方面，共存于人的發(fā)展過程這一統(tǒng)一體中。（一） 工作和休閑的對立性。1）時間上的對立。即對同一個主體而言，工作和休閑分屬于不同的時間段。眾所周知，每一個工作主體都要求最大限度的縮短自己的工作時間，因為進步也就意味著技術(shù)可以減少人們?yōu)榱松嫠M行的種種苦役。同時，充

21、裕的休閑時間也促進了人們自身的發(fā)展和進步，進而推動了整個社會的發(fā)展。 2）性質(zhì)上的對立。首先，從前面對二者含義界定的結(jié)果不難看出，工作是受約束的，它的內(nèi)容、方式、方法都受一定的規(guī)范限制，按照一定的要求進行，工作者自身的興趣、愛好以及創(chuàng)造性、能動性等常常是受到抑制的。而休閑則是自由的，具有很強的選擇性。其次，工作常常以獲取報酬、創(chuàng)造物質(zhì)財富為主要目的，休閑則以消費、獲得精神上的滿足為目的。最后，工作常常具有一定的組織性，在一定的組織下運作，而休閑則通常是自由松散、放蕩不羈的。（二） 工作和休閑的統(tǒng)一性。1）二者相互依存。首先，工作是休閑的基礎(chǔ)。工作創(chuàng)造了豐富的物質(zhì)和精神財富，使得休閑這一行為成為

22、可能。同時，隨著技術(shù)進步，人們工作的時間也逐漸減少，休閑時間增多，使人們的體力和智力有了一個恢復(fù)的空間，促進了個人的全面發(fā)展。其次，休閑刺激新的工作的產(chǎn)生。休閑活動本質(zhì)上是一種消費行動，休閑活動的渴求和需要是一種創(chuàng)造性和能動性的需要，它的實現(xiàn)還能創(chuàng)造出新的需要來。休閑活動其對對物質(zhì)財富和精神財富的消費創(chuàng)造和刺激了新的需要，從而導(dǎo)致了新的工作的誕生?！靶枰峭瑵M足需要的手段一同發(fā)展的，并且是依靠這種手段發(fā)展的?！钡谌?，休閑可以保障工作的順利進行。休閑能夠使工作人員的體力和智力得到恢復(fù)，緩解壓力，同時休閑還可以使個人的全面發(fā)展得到保障，這就保障了工作的順利進行，并未提升工作效率奠定了基礎(chǔ)。2）二者

23、相互轉(zhuǎn)化。首先，工作和休閑相互滲透。在現(xiàn)代社會中，休閑可能具有工作的某些特征，工作也可能具有休閑的某些性質(zhì)，二者越來越難加以區(qū)分。比如，工作環(huán)境的美化使得工作環(huán)境寬松，工作人員精神愉快，使得工作能夠在休閑的氛圍中進行，而同時人們也會以度假等方式來完成工作。 其次，工作和休閑相互融合。工作和休閑的融合是歷史發(fā)展的必然，工作和休閑不僅可以實現(xiàn)主體一致，而且內(nèi)容也可以完全吻合。我國建國初期人民的精神狀態(tài)和工作狀態(tài)就是一個絕佳的例子。一切矛盾著的東西都互相聯(lián)系著，共處于一個統(tǒng)一體中，在一定條件下可以互相轉(zhuǎn)化。在我看來，人對自己精神滿足和潛能發(fā)揮的需要和人的自由全面發(fā)展的觀念覺醒，是工作和休閑這一矛盾的

24、雙方共處于社會發(fā)展這個統(tǒng)一體中，并互相轉(zhuǎn)化的條件。因為正是由于這種需要，才使工作和休閑成為一個矛盾的兩個方面，才能是工作和休閑共存于人的發(fā)展過程這個統(tǒng)一體中。同時，也正是這種需求，才使工作和休閑這兩個矛盾的雙方相互轉(zhuǎn)化。可見，休閑與工作既是相互獨立的，又是難以區(qū)分的。二者在矛盾的運動過程中不斷實現(xiàn)統(tǒng)一與融合，又不斷的走向?qū)αⅲ鹑缫粚μ幱跓釕佼?dāng)中的情侶。22、什么是潛在能力？如何開發(fā)自己的潛在能力？答：潛在能力指個人能力發(fā)展的可能性，這種可能性在外部環(huán)境或教育條件許可時，可以通過一定的經(jīng)驗發(fā)展成為現(xiàn)實能力。第一、要樹立遠大志向。古人講“非志無以成學(xué)”、“志不強者智不達”。所謂立志就是激勵自己走向一條進取的、迎難而上的、智慧的人生之路。 第二、要提高身心健康水平。健康的身體、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力機能很好地發(fā)揮作用，反之，人的智力活動就會受到壓抑。 第三、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。心理品質(zhì)包括道德品質(zhì)、意志品質(zhì)、自信心、責(zé)任心等。 第四、學(xué)會學(xué)習(xí)。有人說過：“未來的文盲不是不識字的人，而是沒有學(xué)會學(xué)習(xí)的人?！睂W(xué)會學(xué)習(xí)可以使人更有效地發(fā)揮出自己的學(xué)習(xí)潛能。5