《小學(xué)五年級體育障礙賽跑教案(共3頁)》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《小學(xué)五年級體育障礙賽跑教案(共3頁)(4頁珍藏版)》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上小學(xué)體育課教案 障礙賽跑 年 級水平三 五(1)班教師尤帥時 間2015年4月1日教學(xué)內(nèi)容1、障礙賽跑 2、游戲“喊數(shù)慢跑”課 時 1教學(xué)目標(biāo)1、通過過障礙物教學(xué),使學(xué)生初步掌握障礙跑的方法,提高學(xué)生過障礙能力。2、引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計障礙物,發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力,讓學(xué)生想方法跑障礙物,提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。3、運(yùn)用情境教學(xué)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力,鍛煉身體,增強(qiáng)愛國主義精神。教學(xué)重點(diǎn)采用合理姿勢,安全、快速通過各種障礙物教學(xué)難點(diǎn)根據(jù)障礙物的合理控制身體重心,過障礙時動作靈敏、快速、協(xié)調(diào)、連貫。場地器材音響設(shè)備一套、小墊子26張、小紅角旗4面課
2、的部分課 的 內(nèi) 容組 織 教 法練習(xí)時間練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分 8分鐘一、課堂教學(xué)常規(guī)。1、體育委員集合整隊(duì)。 2、師生問好,清點(diǎn)人數(shù),檢查服裝。3、宣布教學(xué)目標(biāo),學(xué)習(xí)內(nèi)容及安全事項(xiàng)。4、安排見習(xí)生。5、談話導(dǎo)入二、游戲“喊數(shù)慢跑” 在教師的帶領(lǐng)下,圍成圓圈慢跑,教師站在圓圈中喊數(shù),喊“1”時學(xué)生逆時針跑,喊“2”時學(xué)生逆時針側(cè)著并步跑,喊“3”時學(xué)生逆時針向前跳,喊“4”時學(xué)生原地踏步。動作要領(lǐng):跑步過程中,聽教師的口令進(jìn)行各種形式跑,動作要協(xié)調(diào),腿部及身體各關(guān)節(jié)都放松。三、徒手操(活動身體各關(guān)節(jié)部位)及跑的輔助練習(xí)(跑的專門性準(zhǔn)備活動)1、 四列橫隊(duì)集合 (圖1)2、要求:快、靜、齊、精神
3、飽滿、思想集中。3、由原來的四列橫隊(duì),四排的首尾相接成圓圈,隊(duì)列隊(duì)形如(圖2)(圖2)4、要求:跑步過程中注意力集中,態(tài)度認(rèn)真,聽口令進(jìn)行練習(xí),速度均勻,精神飽滿。5、活動身體各關(guān)節(jié)(正壓腿、側(cè)壓腿、頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、腰部運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝關(guān)節(jié)手腕運(yùn)動等)6、跑的輔助練習(xí)(原地擺臂、原地高抬腿)2分鐘 3 分鐘2分鐘基本部分一、教學(xué)內(nèi)容:障礙賽跑動作要領(lǐng):踏:單腳踏跳,擺動腿屈膝上障礙物,重心前移;鉆:降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫;跨:踏跳點(diǎn)的選擇、擺動腿高抬向前跨步; 繞:降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地;教學(xué)重點(diǎn):采用合理姿勢,安全、快速通過各種障礙物。教學(xué)難點(diǎn):根據(jù)障礙物的合理控制身體重心,
4、過障礙時動作靈敏、快速、協(xié)調(diào)、連貫。一、教學(xué)活動1.教師導(dǎo)入:同學(xué)們,有誰在電視上戰(zhàn)爭片里看到過勇猛戰(zhàn)士,通過怎么樣的身體素質(zhì)戰(zhàn)勝敵人?學(xué)生回答:看過。通過摸爬滾打戰(zhàn)勝敵人。同學(xué)們想不想做一名勇猛的戰(zhàn)士?學(xué)生回答:想。那就讓我們一起來學(xué)習(xí)今天的主要內(nèi)容:障礙賽跑,也讓同學(xué)們做一名勇猛的戰(zhàn)士。2.教師邊講解邊示范動作,并強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)與難點(diǎn)。隊(duì)形如(圖1)3.教師情景導(dǎo)入、學(xué)生嘗試練習(xí)。4.學(xué)生練習(xí)(1)“踏上式”過障礙物練習(xí)。如(圖4)方法:單腳踏跳,擺動腿屈膝上障礙物,重心前移,踏跳腿屈膝迅速前邁跳下。要求:單腳踏跳,屈膝跳上,重心快速移動。(2)鉆過障礙物的練習(xí)。如(圖4)方法:根據(jù)障礙物欄
5、架的高度,采用屈身鉆過障礙物。要求:降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫。(3)跨過障礙物練習(xí)。如(圖4)方法:單腳踏跳,上體稍前傾,擺動腿高抬向前跨步,踏跳腿同側(cè)臂向前擺,異側(cè)臂向后擺,踏跳腿屈膝前擺,擺動腿將落地。要求:正確選擇踏跳點(diǎn)、擺動腿高抬向前跨步;(4)繞過障礙物的練習(xí)。如(圖4)方法:降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地,改變跑步的方向,繞過一個角旗障礙物。要求:外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。5.學(xué)生練習(xí),老師巡回指導(dǎo),糾正錯誤與幫助.6、大膽展示,積極參與7.學(xué)生分組進(jìn)行游戲比賽8.教師總結(jié)、評價和表揚(yáng)鼓勵二、組織措施:學(xué)生由原來的準(zhǔn)備活動隊(duì)形如(圖27分鐘1),向障礙物的方向轉(zhuǎn),形成四列橫隊(duì),如(圖4)。 三、要求:學(xué)生應(yīng)認(rèn)真聽講解,仔細(xì)觀察教師示范,并在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)、互幫、互學(xué)、練習(xí)時應(yīng)注意安全。結(jié)束部分一、整理運(yùn)動放松:放松練習(xí)。二、講評學(xué)生完成本次課的情況,以鼓勵為主,提高學(xué)生的自信心。三、收拾整理器材1集合整隊(duì)。2語言提示進(jìn)行腰部、腿部放松練習(xí),及調(diào)整呼吸放松。3小結(jié)本次課的情況。4安排值日生收拾器材。5師生再見。5分鐘課后反思優(yōu)點(diǎn):不足:改進(jìn)措施:專心-專注-專業(yè)