九年級(jí)體育教案;短跑1

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教學(xué)內(nèi)容短跑1教學(xué)目標(biāo)通過練習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步掌握完整的短跑技術(shù)。發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、動(dòng)作速度教學(xué)難點(diǎn)養(yǎng)成正確的跑步姿勢(shì)安全隱患及防范活動(dòng)好各關(guān)節(jié)，安排適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，練習(xí)中組與組之間的間隔要拉大，學(xué)生必須在自己的跑道跑進(jìn)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)策略教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求 一10分鐘二25分鐘一、上課常規(guī)二、慢跑300米三、游戲： 聽號(hào)抱團(tuán)四、徒手操速度素質(zhì)是指人體或人體某部位快速運(yùn)動(dòng)的能力（快速反應(yīng)、快速完成動(dòng)作、快速位移）。1、原地?cái)[臂練習(xí)2、原地高抬腿跑3、各種姿勢(shì)起跑站立式起跑1、教師介紹游戲規(guī)則。2、口頭提示。1、教師講解示范，提出練習(xí)要求。2、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)。3、語言鼓勵(lì)。文體委員帶隊(duì)，集體練習(xí)。1、集體擺臂20秒*2組。2、高抬腿跑30秒*2。3、站立式起跑10米*3組4、原地高抬腿跑變加速跑。5、俯臥撐變加速跑。組織：四列橫隊(duì)組織：六人一組 10米三5分鐘4、50米體能練習(xí)：蛙跳15米*23組下課常規(guī)4、個(gè)別指導(dǎo)。5、提示動(dòng)作要領(lǐng)。教師小結(jié)。4、站立式起跑50米*1組。5、集體練習(xí)。6、自由活動(dòng)。1、集合整隊(duì)。2、放松活動(dòng)。 保持間距，自然降速，返回時(shí)離開跑道。組織：四列橫隊(duì)p場(chǎng)地器材籃球2個(gè)、排球1個(gè)課后反思