《綜合實(shí)踐活動(dòng)方案 (2)》由會(huì)員分享，可在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)《綜合實(shí)踐活動(dòng)方案 (2)（10頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、課時(shí)：4課時(shí)第一階段：活動(dòng)啟動(dòng)階段1、通過(guò)國(guó)旗下講話(huà)，進(jìn)行全員發(fā)動(dòng)，并公布本?！案卸骼蠋煛被顒?dòng)方案，進(jìn)行一次活動(dòng)啟動(dòng)儀式教育。2、以“感恩老師”為主題布置宣傳櫥窗。3、課間播放感恩歌曲，結(jié)合音樂(lè)課，學(xué)唱長(zhǎng)大后我成了你、光陰的故事等歌曲，做到人人會(huì)唱；4、班級(jí)出一期感恩老師教育專(zhuān)題板報(bào)，推薦名人感恩老師名言，創(chuàng)設(shè)濃郁的校園感恩老師氛圍。5、召開(kāi)感恩從心開(kāi)始讓愛(ài)充滿(mǎn)人間的主題班會(huì)。通過(guò)主題班會(huì)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，我們的成長(zhǎng)，離不開(kāi)老師教誨之恩，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到知恩圖報(bào)是中華民族的傳統(tǒng)美德。第二階段：活動(dòng)開(kāi)展階段（一）布置并督促學(xué)生完成“給老師送一個(gè)節(jié)目”等感恩作業(yè)，讓學(xué)生真正做到感恩老師，讓老師體驗(yàn)到孩子
2、的感恩，并繼續(xù)在全校范圍內(nèi)學(xué)唱感恩老師的歌曲，觀(guān)看感恩老師的視頻。指導(dǎo)各班級(jí)根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，精心選擇滕剛的讓中學(xué)生學(xué)會(huì)感恩老師的100故事、魏巍的我的老師、魯迅的騰野先生、賈平凹的我的老師、李商隱的無(wú)題等一組親情文章，認(rèn)真開(kāi)展親情閱讀，為豐富其情感內(nèi)涵，積淀其人文素養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。開(kāi)展感恩卡制作活動(dòng)競(jìng)賽：自制一張送給老師的感恩卡，向老師說(shuō)一聲謝謝，道一聲辛苦了，送一句祝福語(yǔ)。通過(guò)此項(xiàng)活動(dòng)，不但使學(xué)生受到了一次很好的思想教育，更豐富了學(xué)生的課余生活，提高了學(xué)生動(dòng)手的能力。征集感恩老師優(yōu)秀征文，并評(píng)比。開(kāi)展感恩老師詩(shī)文朗誦競(jìng)賽，開(kāi)發(fā)我鄉(xiāng)“感恩教育”地方學(xué)校課程，增強(qiáng)德育師資隊(duì)伍建設(shè)，進(jìn)一步豐富
3、校園文化內(nèi)涵，提升德育效果，讓校園處處時(shí)時(shí)涌動(dòng)著感恩的暖流。（二）加強(qiáng)宣傳發(fā)動(dòng)，營(yíng)造活動(dòng)氛圍1、通過(guò)周一國(guó)旗下演講，進(jìn)行全員發(fā)動(dòng)，并公布我?！案卸骼蠋煛被顒?dòng)方案。以“感恩老師為主題布置宣傳櫥窗，課間播放感恩歌曲，結(jié)合音樂(lè)課，學(xué)唱長(zhǎng)大后我成了你等歌曲，做到人人會(huì)唱；班級(jí)出一期感恩老師教育專(zhuān)題板報(bào)，推薦名人感恩老師名言，創(chuàng)設(shè)濃郁的校園感恩老師教育氛圍。2、召開(kāi)感恩老師的主題班會(huì)。通過(guò)主題班會(huì)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，我們的成長(zhǎng)，離不開(kāi)老師養(yǎng)育之恩，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到知恩圖報(bào)是中華民族的傳統(tǒng)美德。3、及時(shí)把我班開(kāi)展的“感恩老師”活動(dòng)情況上傳到教育科研的網(wǎng)站上。讓全校師生和家長(zhǎng)朋友能及時(shí)了解。在全校乃至社會(huì)上產(chǎn)生了良
4、好的影響。4、突出典型事例。在這次活動(dòng)月開(kāi)展過(guò)程中，抓普及、點(diǎn)上抓典型，努力形成活動(dòng)亮點(diǎn)，演繹精彩故事。學(xué)生的感恩故事連續(xù)演繹，感恩親情處處涌現(xiàn)。（三）評(píng)選優(yōu)秀優(yōu)秀學(xué)生，樹(shù)立典型在活動(dòng)中樹(shù)立典型，對(duì)優(yōu)秀學(xué)生作出表彰，以樹(shù)立良好形象，提升學(xué)校辦學(xué)品味,為師生的成長(zhǎng)奠基。使我校的“感恩老師”教育上升到了一個(gè)更高的層次。課時(shí)：4課時(shí)一、活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生自我教育活動(dòng)，學(xué)習(xí)、繼承中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，體會(huì)父母、師長(zhǎng)、親人、同學(xué)、朋友之間的無(wú)私的親情、友情，懂得滴水之恩,涌泉相報(bào)的真正內(nèi)涵。培養(yǎng)自己的責(zé)任感，努力以自己的實(shí)際行動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)美好、和諧的社會(huì)。二、活動(dòng)過(guò)程：主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始。（背景音樂(lè)：奉
5、獻(xiàn)）甲：父愛(ài)如山，他沉默無(wú)語(yǔ)；乙：母愛(ài)似海，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在包容著你合：在這個(gè)春意盎然的下午，讓我們彼此敞開(kāi)心扉，聆聽(tīng)彼此的心聲。四（4）中隊(duì)“感恩父母主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始：（一）感受父母之愛(ài)甲：無(wú)論你身在何地，有兩個(gè)人，他們始終占據(jù)在你心中最柔軟的地方,他們?cè)赣米约旱囊簧?ài)你；有一種愛(ài)，他讓你肆意索取，享用，卻不要你任何的回報(bào)乙：請(qǐng)聽(tīng)故事蘋(píng)果樹(shù)。學(xué)生表演甲：那棵樹(shù)，就好像我們的爸爸、媽媽?zhuān)覀兙秃孟衲莻€(gè)小男孩，小時(shí)候，我們總是圍繞在爸爸、媽媽的周?chē)嫠?，逐步地長(zhǎng)大后，會(huì)離開(kāi)父母的身邊，而且不常回來(lái)。而且，每次回來(lái)，就是不快樂(lè)的時(shí)候，不然就是有什么需要的時(shí)候。而父母都會(huì)把他們身上最好的、最符合我們需
6、要的東西交給我們，這時(shí)我們總是拿了東西，轉(zhuǎn)身就走，留下渴望我們留在他們身旁的父母，凝視著漸小的背影。乙：雖然如此，他們?cè)谛闹校瑓s是不斷地說(shuō)著希望他會(huì)快樂(lè)，祝福他一路上順利、平安。當(dāng)我們累時(shí)，他們就伸出雙手懷抱著我們，讓我們安穩(wěn)地在他們的懷中休息，不受吵鬧。我們對(duì)他們予取予求，不但如此，而且還都美夢(mèng)成真。但是他們卻都無(wú)怨無(wú)悔，而且不求回報(bào)。真是可憐“天下父母心”??！播放flash歌曲天下父母心（二）訴說(shuō)父母之愛(ài)甲：看茫茫人世間，聽(tīng)盡滄桑物語(yǔ)，置身于愛(ài)的海洋的你，置身于如泉澈,如玉潔的愛(ài)河中的我，感受到這平凡而又珍貴的愛(ài)了嗎？你能否用一顆感恩的心來(lái)描述父母對(duì)你的愛(ài)呢？下面請(qǐng)聽(tīng)?zhēng)孜煌瑢W(xué)對(duì)父母的真情告
7、白。（演唱世上只有媽媽好）、朗讀感恩信）老師播放歌曲：父親和我乙：感恩的心感謝有你，伴我一生讓我有勇氣作我自己。感恩的心感謝命運(yùn)，花開(kāi)花落我一樣會(huì)珍惜甲：讓我們懷著一顆感恩的心，聽(tīng)聽(tīng)這位當(dāng)代大學(xué)生的心聲父母辛苦知多少。（背景音樂(lè)鋼琴曲眼淚）（三）回報(bào)父母之愛(ài)乙：你當(dāng)前孝敬父母的方式是什么？你感覺(jué)父母是什么態(tài)度？請(qǐng)?jiān)凇案改笣M(mǎn)意程度”欄上打“O”。1、父母滿(mǎn)意程度滿(mǎn)意較滿(mǎn)意不滿(mǎn)意2、你的方式：生自由發(fā)言：（幫父母做家務(wù)、聽(tīng)父母的話(huà)）3、怎樣孝敬父母（生踴躍發(fā)言）A、講話(huà)和顏悅色B、耐心聽(tīng)父母批評(píng)C、多陪父母說(shuō)話(huà)D、有事同父母商量E、向父母承認(rèn)錯(cuò)誤F、生活勤儉、樸素課時(shí)：4課時(shí)為了培養(yǎng)學(xué)生們的愛(ài)國(guó)情
8、感，建立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，在建黨九十周年、祖國(guó)母親六十二周歲生日之際，結(jié)合少先隊(duì)建隊(duì)日，學(xué)校德育處將舉行以下活動(dòng)：一發(fā)倡議，表決心倡議書(shū)見(jiàn)附件二. “向國(guó)旗敬禮為祖國(guó)祈?！痹?shī)朗誦活動(dòng)各班級(jí)準(zhǔn)備三到五分鐘的集體朗誦稿，有配樂(lè)，有領(lǐng)誦。三. “我為隊(duì)旗添光彩入隊(duì)以及表彰活動(dòng)1. 新隊(duì)員入隊(duì)儀式2. 表彰優(yōu)秀少先隊(duì)員3. 征文以及繪畫(huà)比賽第一組上交“我為隊(duì)旗添光彩”為主題的繪畫(huà)作品，每人1幅，多一副加0.1分（作品不可潦草簡(jiǎn)單，最多10副），要求用統(tǒng)一的素描紙。二至四組上交“我是紅領(lǐng)巾一角”為主題的征文，每人1篇，上不封頂，多一篇加0.1分（字跡不可潦草，字?jǐn)?shù)在300-500間），要求用統(tǒng)一的稿
9、紙抄寫(xiě)。作文以及繪畫(huà)作品于11月30日前上交到德育處，獲獎(jiǎng)?wù)咭约霸?shī)朗誦、表彰活動(dòng)擇期舉行。附件：“向國(guó)旗敬禮、做一個(gè)有道德的人倡議書(shū)為向我們偉大的母親祖國(guó)六十二周歲的生日獻(xiàn)上一份祝福，遵照中央、省、市文明辦通知精神，我校組織廣大未成年人開(kāi)展“向國(guó)旗敬禮、做一個(gè)有道德的人”網(wǎng)上簽名寄語(yǔ)活動(dòng)，將我們中華兒女的心緊緊的連在一起，引領(lǐng)我們?yōu)橹鎳?guó)的富強(qiáng)、民族的振興而不懈努力。為此，我們鄭重倡議：一、弘揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義精神，向國(guó)旗敬禮。全體同學(xué)應(yīng)上網(wǎng)面向國(guó)旗敬禮簽名，抒發(fā)感言，表達(dá)心聲。能夠個(gè)人名義，也能夠釆取小組、團(tuán)隊(duì)、班級(jí)或家庭等方式進(jìn)行簽名，同時(shí)留言寄語(yǔ)。留言寄語(yǔ)內(nèi)容要主題突出、健康向上，反映真情實(shí)感。
10、二、做一個(gè)會(huì)感恩的人。我們是祖國(guó)的花朵，在祖國(guó)的哺育下茁壯成長(zhǎng)，我們要熱愛(ài)祖國(guó)，好好學(xué)習(xí)，天天向上，長(zhǎng)大做祖國(guó)的棟梁之才。我們是老師父母的希望，要尊敬師長(zhǎng)，孝敬父母，感恩老師的培養(yǎng)，感恩父母的養(yǎng)育，每天送一個(gè)微笑給父母、給老師、給同學(xué)。三、做一個(gè)愛(ài)集體的人。我們要做到同學(xué)友愛(ài)，助人為樂(lè)，關(guān)心集體,樂(lè)于合作，充分感受到大家庭的溫暖！四、做一個(gè)講文明的人。我們要做到文明出行、文明上網(wǎng)、文明待人。積極投身于實(shí)踐活動(dòng)，讓文明禮儀深入到學(xué)習(xí)生活中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，自覺(jué)履行“做一個(gè)有道德的人的鄭重承諾。五、做一個(gè)有愛(ài)心的人。我們要積極開(kāi)展獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)，關(guān)心孤寡老人和殘疾人，關(guān)心身邊有困難的同學(xué)，向他們伸出援助之
11、手，讓愛(ài)心溫暖每一個(gè)需要關(guān)心的人！同學(xué)們，人無(wú)信不立，國(guó)無(wú)德不興。做一個(gè)品德高尚、品行端正，德智體美全面發(fā)展的學(xué)生既是我們自身的目標(biāo)和理想，也是學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)對(duì)我們的共同期盼，更是我們實(shí)現(xiàn)國(guó)家振興、民族騰飛的希望！同學(xué)們，讓我們現(xiàn)在行動(dòng)起來(lái)吧！自覺(jué)做道德的捍衛(wèi)者和踐行者，從我做起，從今天做起，從身邊做起，在平凡小事、點(diǎn)滴細(xì)節(jié)上培養(yǎng)高尚道德情操和濃厚愛(ài)國(guó)情感。我的決心：我的姓名：城關(guān)鎮(zhèn)中心小學(xué)環(huán)保實(shí)踐活動(dòng)課時(shí)：4課時(shí)活動(dòng)過(guò)程：一、學(xué)生發(fā)言（講述自己的環(huán)保小策略）二、教師歸納：環(huán)保方案列舉：001.使用布袋004.不進(jìn)入自然保護(hù)核心區(qū)盒007.不燃放煙花爆竹010.拒絕使用一次性用品013.一水
12、多用014.盡量購(gòu)買(mǎi)本地產(chǎn)品016.拒絕過(guò)度包裝017.使用節(jié)約型水具019.拒絕使用一次性筷子022.使用節(jié)能型燈具025.不隨意取土028.不焚燒秸稈002.盡量乘坐公共汽車(chē)003.不要過(guò)度追求穿著的時(shí)尚005.倡步行，騎單車(chē)006.不使用非降解塑料餐008.雙面使用紙張009.節(jié)約糧食011.消費(fèi)肉類(lèi)要適度012.隨手關(guān)閉水龍頭015.隨手關(guān)燈，節(jié)約用電018.拒絕使用珍貴木材制品030.不桐嚇、投喂公共飼養(yǎng)區(qū)的動(dòng)物032.提倡觀(guān)鳥(niǎo)，反對(duì)關(guān)鳥(niǎo)035.少使用發(fā)膠020.盡量利用太陽(yáng)能021.盡量使用可再生物品023.簡(jiǎn)化房屋裝修024.修舊利廢026.多用肥皂，少用洗滌劑027.不亂占耕地
13、029.不干擾野生動(dòng)物的自由生活031.不吃田雞，保蛙護(hù)農(nóng)037.不穿野獸毛皮制作的服裝039.少用罐裝食品、飲品042.不購(gòu)買(mǎi)野生動(dòng)物制品045.認(rèn)識(shí)國(guó)家重點(diǎn)保護(hù)動(dòng)植物047.不把野生動(dòng)物當(dāng)寵物飼養(yǎng)的生存條件049.不參與殘害動(dòng)物的活動(dòng)033.不撿拾野禽蛋034.拒食野生動(dòng)物036.減少賀卡的使用以救護(hù)樹(shù)木038.不在江河湖泊釣魚(yú)040.不用圣誕樹(shù)041.不在野外燒荒043.不亂扔畑頭044.不亂采摘、食用野菜046.不鼓勵(lì)制作、購(gòu)買(mǎi)動(dòng)植物標(biāo)本048.觀(guān)察身邊的小動(dòng)物、鳥(niǎo)類(lèi)并為之提供方便050.不鼓勵(lì)買(mǎi)動(dòng)物放生051.不圍觀(guān)街頭耍猴者052.動(dòng)物有難時(shí)熱心救一把，動(dòng)物自由時(shí)切莫幫倒忙053.
14、不虐待動(dòng)物054.見(jiàn)到誘捕動(dòng)物的索套、夾子、籠網(wǎng)果斷拆除055.在室內(nèi)、院內(nèi)養(yǎng)花種草056.在房前屋后栽樹(shù)057.節(jié)省紙張，回收廢紙058.垃圾分類(lèi)回收059.舊物捐給貧困者060.回收廢電池061.回收廢金屬062.回收廢塑料063.回收廢玻璃064.盡量避免產(chǎn)生有毒垃圾065.使用無(wú)象冰箱066.少用紙尿布067.少用農(nóng)藥068.少用化肥，盡量使用農(nóng)家肥069.少用室內(nèi)殺蟲(chóng)劑070.不濫燒可能產(chǎn)生有毒氣體的物品071.自己不吸煙，奉勸別人少吸煙072.少吃口香糖073.不追求計(jì)算機(jī)的快速更新?lián)Q代074.節(jié)約使用物品075.優(yōu)先購(gòu)買(mǎi)綠色產(chǎn)品076.私車(chē)定時(shí)查尾氣077.使用無(wú)鉛汽油078.不
15、向江河湖海傾倒垃圾079.選用大瓶、大袋裝食品080.了解家鄉(xiāng)水體分布和污染狀況081.支持環(huán)保募捐082.反對(duì)奢侈，簡(jiǎn)樸生活083.支持有環(huán)保傾向的股票084.組織義務(wù)勞動(dòng)，清理街道、海灘085.避免旅游污染086.參與環(huán)保宣傳087.做環(huán)保志愿者088.認(rèn)識(shí)草原危機(jī)089.認(rèn)識(shí)荒漠化090.認(rèn)識(shí)、保護(hù)森林091.認(rèn)識(shí)、保護(hù)海洋092.愛(ài)護(hù)古樹(shù)名木093.保護(hù)文物古跡094.及時(shí)舉報(bào)破壞環(huán)境和生態(tài)的行為095.注重新聞媒體有關(guān)環(huán)保的報(bào)道096.控制人口，規(guī)勸超生者097.利用每一個(gè)綠色紀(jì)念日宣傳環(huán)境意識(shí)098.閱讀和傳閱環(huán)保書(shū)籍、報(bào)刊099.了解綠色食品的標(biāo)志和含義100.認(rèn)識(shí)環(huán)保標(biāo)志節(jié)約措
16、施：節(jié)電：買(mǎi)可調(diào)節(jié)光照度的臺(tái)燈，省電又保護(hù)視力。長(zhǎng)時(shí)間不使用電腦，應(yīng)將電腦的主機(jī)和顯示器關(guān)閉。短暫休息期間，盡量啟用電腦的“睡眠”模式。顯示器的選擇要適當(dāng)，因?yàn)轱@示器越大，消耗的能源越多。用洗衣機(jī)是要選擇合適的洗滌時(shí)間。衣物事先浸泡能夠縮短洗衣時(shí)間。用洗衣機(jī)是要根據(jù)衣物種類(lèi)和臟污程度來(lái)定洗衣時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，合成纖維和毛絲織物洗滌3至4分鐘，棉麻織物洗滌6至8分鐘，很臟的衣物洗滌10至12分鐘，就能洗干凈了。洗滌物要相對(duì)集中，盡量存到充足多的衣物再開(kāi)洗衣機(jī)。使用洗衣機(jī)漂洗時(shí)，最好把衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫甩干后再漂洗，以減少漂洗次數(shù)。把漂洗的水留下來(lái)做下一批衣服洗滌水用，一次能省T3040升水
17、剛開(kāi)機(jī)時(shí)，設(shè)置高冷盡快制冷效果，當(dāng)溫度適宜時(shí)，改中、低風(fēng)，減少能耗，降低噪聲?！巴L(fēng)”開(kāi)關(guān)不要處于常開(kāi)狀態(tài)，否則將增加耗電量。增加空調(diào)房間的封密性，比如把窗簾拉上，隨手關(guān)門(mén)，不要讓冷氣跑出去，不要頻繁開(kāi)關(guān)空調(diào)。清除了儲(chǔ)藏室和冷凍室的霜，掛霜太厚會(huì)產(chǎn)生很大的熱阻，影響冷熱交換，制冷效果差，耗電量增多。選用節(jié)能型空調(diào)。根據(jù)房間面積選擇適當(dāng)功率的空調(diào)。分體式空調(diào)機(jī)配管要短，彎曲半徑要大，避免效率降低。夏季溫度設(shè)定在26度28度。據(jù)國(guó)家發(fā)改委推薦，空調(diào)設(shè)定溫度比自己習(xí)慣溫度提高1、2度，運(yùn)行10小時(shí)就能夠節(jié)電0.5KWho制熱時(shí)風(fēng)向調(diào)節(jié)頁(yè)面朝下，制冷時(shí)頁(yè)面朝上，提高制熱或制冷效果?？照{(diào)室外機(jī)盡可能安裝
18、在不受陽(yáng)光直射的地方。窗戶(hù)加裝遮陽(yáng)蓬，窗簾采用反射光線(xiàn)效果好的材料，房間無(wú)人時(shí)應(yīng)該關(guān)閉門(mén)窗。采用雙層玻璃窗或中央玻璃，加強(qiáng)密閉性，提高空調(diào)使用效率。長(zhǎng)時(shí)間不用時(shí)，應(yīng)切斷總電源而不要僅使用遙控關(guān)閉使其處于待機(jī)狀態(tài)，消耗電力。選擇屏幕大小與房間面積相適合的電視機(jī)。電視的音量、亮度調(diào)節(jié)到適當(dāng)?shù)奈恢?，音量、亮度過(guò)大耗電量也大。不要在機(jī)身四周堆放雜物。加防塵罩能夠防止電視機(jī)進(jìn)灰塵，灰塵多了就可能漏電，增加電耗冰箱不要放在太陽(yáng)直射的地方，不要與煤氣灶等熱源有“親密接觸如遇停電，不要急于打開(kāi)冰箱門(mén)。冰箱散熱面與四周應(yīng)留有5cm以上的空隙，保證它有充足的“呼吸空間”。冰箱門(mén)縫墊圈密封性要好。減少開(kāi)門(mén)次數(shù)，縮短
19、開(kāi)門(mén)時(shí)間。不要長(zhǎng)時(shí)間使冰箱處于“強(qiáng)冷”或“強(qiáng)熱”狀態(tài)。釆用自然光，使用節(jié)能燈，杜絕長(zhǎng)明燈，做到人走燈滅，隨手關(guān)燈。減少燈的瓦數(shù)。少開(kāi)一盞燈。在用電高峰時(shí)段(18：3021：30)不用或少用空調(diào)，盡量使用電風(fēng)扇。盡量少開(kāi)空調(diào)這類(lèi)耗電功率大的電器。蚊香片，天一亮就關(guān)。打電話(huà)聊天時(shí)間不要太長(zhǎng)，這不但是禮儀的要求，也是節(jié)電的措施。合理利用太陽(yáng)能和充電電池。減少看電視、玩電腦、打游戲機(jī)等活動(dòng)時(shí)間。養(yǎng)成良好的節(jié)電習(xí)慣。樹(shù)立牢固的節(jié)電意識(shí)上一、二、三樓不要坐電梯，步行上去，也可節(jié)約電。能用一個(gè)燈，就別用分散的兩個(gè)燈。(如果兩個(gè)人看書(shū)，就不要一個(gè)在客廳，一個(gè)在臥室，合在一起看)建議居民購(gòu)買(mǎi)家電應(yīng)選用變頻節(jié)電型
20、產(chǎn)品。使用節(jié)電技術(shù)，提高用電水平。白熾燈耗電量是日光燈3倍。一個(gè)普通家庭至少有6-8盞電燈，合理使用電燈，也能夠讓你的電費(fèi)降很多。首先就是淘汰低效率燈具，一般白熾燈的耗電量是日光燈的3倍，所以我們建議家庭最好選擇日光燈。電飯鍋?zhàn)詈眠x用定時(shí)式的。煮相同米量時(shí)，選用功率小的比功率大的省電；有保溫層的比沒(méi)有保溫層的省電。飯熟后如不需保溫時(shí)，可把電源插頭拔掉；注意不要讓臟物粘在鋁鍋底和電熱板上，也不要碰它，以免熱效率降低而浪費(fèi)電。使用電飯煲時(shí)，在上面蓋一條毛巾，減少熱量損失各自負(fù)責(zé)手洗自己的衣服，爭(zhēng)取在夏天盡量少用洗衣機(jī)用電熱水器或浴霸洗澡時(shí)要節(jié)省時(shí)間。用電熱水器或浴霸洗澡時(shí)改用淋浴代替盆浴可降低費(fèi)用
21、三分之二。熱食不要放進(jìn)冰箱，一定要使食物在室溫下晾晾后再放入冰箱；冷凍室內(nèi)的食品最好用干凈塑料袋小包包裝，食物能夠很快冷凍，既不易發(fā)干，又免濕氣變成霜；冷凍的食品，在食用前最好有計(jì)劃地把它轉(zhuǎn)至冷藏室解凍。冷凍室如常有用-18C代替-22C,可節(jié)省30%的耗電量。冷凍室如常有用-18C代替-22C,可節(jié)省30%的耗電量?？晒?jié)電6千瓦時(shí)左右。有的空調(diào)定義為經(jīng)濟(jì)功能。睡眠時(shí)，人體散發(fā)的熱量減少，對(duì)溫度變化不敏感。睡眠功能就是設(shè)定在人們?nèi)胨囊欢〞r(shí)間后，空調(diào)器會(huì)自動(dòng)調(diào)高室內(nèi)溫度，所以使用這個(gè)功能能夠起到20%的節(jié)電效果。空調(diào)濾網(wǎng)一、二周就要清洗一次，清洗后要吹干后按上，這樣空調(diào)的送風(fēng)通暢，能夠降低能耗
22、，對(duì)人的健康也有利?？照{(diào)上通風(fēng)管道的灰塵等污染物堵住通風(fēng)口，會(huì)使制冷效率降低。經(jīng)清洗，可加大10%風(fēng)量，達(dá)到節(jié)能效果。無(wú)論是民用、非民用空調(diào)，都應(yīng)在夏季到來(lái)前清洗一次。安裝空調(diào)時(shí)盡量選擇背陰的房間或房間的背陰面，避免陽(yáng)光直接照射在空調(diào)器上，如果不具備這種條件，就應(yīng)在空調(diào)器上加遮陽(yáng)罩。分體式空調(diào)器室內(nèi)外機(jī)組之間的連接管越短越好，以減少耗電，空調(diào)器室內(nèi)外機(jī)組之間的連接管要做好隔熱保溫。使用空調(diào)時(shí)要合理設(shè)置溫度，以28攝氏度為宜；使用空調(diào)時(shí)要合理設(shè)置運(yùn)行時(shí)間，一般在睡覺(jué)前定時(shí)為1小時(shí)為宜。節(jié)水：洗完燥時(shí)，還有一段熱水是存在水管里面沒(méi)有使用，循環(huán)進(jìn)水管，這樣會(huì)浪費(fèi)水和煤氣。所以在快要洗完澡時(shí)，能夠先關(guān)
23、掉熱水器，“享受”最后流進(jìn)水管的熱水。洗衣機(jī)洗少量衣服時(shí)，水位定得太高，衣服在高水里飄來(lái)飄去，互相之間缺少摩擦，反而洗不干凈，還浪費(fèi)水。你如果覺(jué)得廁所的水箱過(guò)大，能夠在水箱里豎放一塊磚頭或一只裝滿(mǎn)水的大可樂(lè)瓶，以減少每一次的沖水量。用收集的家庭廢水沖廁所，能夠一水多用，節(jié)約清水。淘米水、煮過(guò)面條的水，用來(lái)洗碗筷，去油又節(jié)水。養(yǎng)魚(yú)的水澆花，能促進(jìn)花木生長(zhǎng)。家庭節(jié)水思想準(zhǔn)備：每人記住水表數(shù)，每月找差距。節(jié)水家庭必備節(jié)水桶，一水多用的器材保證。爭(zhēng)做節(jié)水家庭，再備一個(gè)污水桶，用于澆綠地，直至下水道改造成直通綠地型。節(jié)水第一關(guān)：管好水龍頭。龍頭觀(guān)念：龍頭不要開(kāi)大，用多少，放多少，少用一滴水，隨手關(guān)緊龍頭
24、。龍頭漏水維修標(biāo)準(zhǔn)：漏水24小時(shí)內(nèi)修好，節(jié)水家庭4小時(shí)內(nèi)修好。節(jié)水家庭媽媽的職責(zé)：監(jiān)督容器只裝一半水。節(jié)水家庭爸爸的職責(zé)：監(jiān)督洗手洗澡少用水，打肥電時(shí)先關(guān)龍頭。節(jié)水家庭孩子的責(zé)任：監(jiān)督全家人集中上廁所，一起沖。節(jié)水家庭孩子的義務(wù)：晾衣服時(shí)，下放水盆，備用。節(jié)水家庭孩子的任務(wù)：接空調(diào)滴水，收集備用。節(jié)水家庭沒(méi)有水槍等費(fèi)水的玩具、用具，玩水槍也是慢性自殺。用水煮飯的節(jié)水意識(shí)：不要讓水沸出來(lái)。節(jié)水的高級(jí)境界：收集雨水、再利用。養(yǎng)魚(yú)人的節(jié)水意識(shí)：養(yǎng)魚(yú)水的兩用、三用、多用、不入下水道。：養(yǎng)寵物人的節(jié)水意識(shí)：寵物洗澡的水，不入下水道。有車(chē)族節(jié)水意識(shí)：去循環(huán)洗車(chē)房，少用一滴洗車(chē)水。節(jié)水的關(guān)鍵：不讓水流入下水
25、道，一水多用的水，最終去向是室外綠地。環(huán)保少年的節(jié)水目標(biāo)：閑置下水道，所有的水都經(jīng)重復(fù)利用后，最終澆綠地。節(jié)紙：使用環(huán)保賀卡不用或少用貼膜紙張、一次性水杯、飲料紙包裝等不可再利用的紙制品。購(gòu)買(mǎi)紙張時(shí)盡量選擇再生紙。節(jié)約使用練習(xí)本，不要隨便扔掉白紙，充分利用紙的空白處。用過(guò)的紙另一面能夠?qū)懖莞?、便條或自制成筆記本使用；過(guò)期的掛歷紙、不用的紙袋等能夠用來(lái)做賀卡、包書(shū)皮。拒絕過(guò)度包裝、裝飾的物品其他：多坐公共交通工具，必要時(shí)才乘出租車(chē)。多騎自行車(chē)，既能鍛煉身體，又能節(jié)省能源。凡是“用過(guò)即丟的商品盡量少用，減少浪費(fèi)。習(xí)慣隨身帶手帕，少用紙巾，減少樹(shù)木砍伐。商店購(gòu)物拒絕不必要的塑料袋，盡量把塑料袋多次使用食具不太油膩時(shí)用暖水洗，少用洗潔劑。盡量用密封盒或瓶裝食品，減少消耗塑料保鮮膜。在外就餐時(shí)自備筷子、杯子等，少用一次性杯子、餐具等的使用。
綜合實(shí)踐活動(dòng)方案 (2)
