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1、預(yù)防新冠肺炎承諾書庚子鼠年,以一場抗擊病毒肆虐的新冠肺炎疫情開頭令人始料不及。面對疫情,黨中央統(tǒng)一指揮,全國上下萬眾一心,打響了一場疫情防控阻擊戰(zhàn)。目前,戰(zhàn)“疫”已進(jìn)入關(guān)鍵時期,為堅決響應(yīng)國家號召,為打贏防疫戰(zhàn)役做出自己的貢獻(xiàn),我莊嚴(yán)承諾如下:1 .不聚會不聚餐,不到人員密集處活動。做一名有擔(dān)當(dāng)、負(fù)責(zé)任的公民。響應(yīng)國家號召,盡量居家,避免聚會聚餐,不到人員密集處活動。這也是我們對這場“戰(zhàn)疫”的最大貢獻(xiàn)!2 .科學(xué)認(rèn)識疫情,堅定防疫信心。選擇正規(guī)信息渠道,科學(xué)接受疫情信息。避免因信息過載而造成的心理負(fù)擔(dān),留意事實和數(shù)據(jù),做出理智判斷,不信謠不造謠、不傳謠。相信祖國堅實的科研、醫(yī)療能力,心存戰(zhàn)勝病
2、毒的信念,保持對未來的憧憬!3 .積極調(diào)整認(rèn)知,處理負(fù)面情緒。積極接納自己的負(fù)面情緒。將焦慮具體化,正確認(rèn)識、勇敢面對、及時調(diào)整自我成長。當(dāng)我們無法有效排解負(fù)面情緒時,要及時尋求專業(yè)幫助!4 .學(xué)習(xí)助人技術(shù),提高助人能力。在關(guān)照自己內(nèi)心的同時,不斷學(xué)習(xí)疫情特殊時期的助人技術(shù),提高助人能力。當(dāng)家人們有需要的時候,認(rèn)真傾聽,共情,為其提供一個可以傾訴的機會。5 .保持健康作息,充實精神世界。時常運動,增加自我效能感;適當(dāng)休息,保持生活穩(wěn)定性;合理宣泄,為所當(dāng)為;做好規(guī)劃,保證有效學(xué)習(xí)。延遲開工,不提前返廠,但停工不停學(xué),我們要利用有限的時間,完善自我,充實自己的精神世界!疫情面前,在敬仰“最美逆行者”的同時,我們每一個人都是疫情防控阻擊戰(zhàn)的“戰(zhàn)斗員”、堅決執(zhí)行者。我們堅信:沒有一個冬天不可逾越,沒有一個春天不會來臨,越過生命的零度,就是春暖花開!承諾人:2020年月日