預防新冠肺炎 承諾書

預防新冠肺炎承諾書庚子鼠年，以一場抗擊病毒肆虐的新冠肺炎疫情開頭令人始料不及。面對疫情，黨中央統(tǒng)一指揮，全國上下萬眾一心，打響了一場疫情防控阻擊戰(zhàn)。目前，戰(zhàn)“疫”已進入關鍵時期，為堅決響應國家號召，為打贏防疫戰(zhàn)役做出自己的貢獻，我莊嚴承諾如下：1 .不聚會不聚餐，不到人員密集處活動。做一名有擔當、負責任的公民。響應國家號召，盡量居家，避免聚會聚餐，不到人員密集處活動。這也是我們對這場“戰(zhàn)疫”的最大貢獻！2 .科學認識疫情，堅定防疫信心。選擇正規(guī)信息渠道，科學接受疫情信息。避免因信息過載而造成的心理負擔，留意事實和數(shù)據(jù)，做出理智判斷，不信謠'不造謠、不傳謠。相信祖國堅實的科研、醫(yī)療能力，心存戰(zhàn)勝病毒的信念，保持對未來的憧憬！3 .積極調整認知，處理負面情緒。積極接納自己的負面情緒。將焦慮具體化,正確認識、勇敢面對、及時調整'自我成長。當我們無法有效排解負面情緒時，要及時尋求專業(yè)幫助！4 .學習助人技術，提高助人能力。在關照自己內心的同時，不斷學習疫情特殊時期的助人技術，提高助人能力。當家人們有需要的時候，認真傾聽,共情，為其提供一個可以傾訴的機會。5 .保持健康作息，充實精神世界。時常運動，增加自我效能感；適當休息，保持生活穩(wěn)定性；合理宣泄，為所當為；做好規(guī)劃，保證有效學習。延遲開工，不提前返廠，但停工不停學，我們要利用有限的時間，完善自我，充實自己的精神世界！疫情面前，在敬仰“最美逆行者”的同時，我們每一個人都是疫情防控阻擊戰(zhàn)的“戰(zhàn)斗員”、堅決執(zhí)行者。我們堅信：沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨，越過生命的零度，就是春暖花開！承諾人：2020年月日