六年級道德與法治上冊 第二單元 青春的腳步 青春的氣息 第4課 青春多美好 第1框 青春不煩惱 魯人版五四制

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1、“不知從什么時(shí)候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變了不知從什么時(shí)候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變了心事重重，總是不心事重重，總是不自覺地坐著發(fā)呆。有幾次媽媽都被我的神態(tài)嚇壞了。我也不知道自覺地坐著發(fā)呆。有幾次媽媽都被我的神態(tài)嚇壞了。我也不知道自己為什么變得這么善感自己為什么變得這么善感我總是把自己關(guān)在房間，靜靜地坐我總是把自己關(guān)在房間，靜靜地坐著，寫寫日記，望望藍(lán)天白云，任時(shí)間悄悄的過去，再也不想去著，寫寫日記，望望藍(lán)天白云，任時(shí)間悄悄的過去，再也不想去找以前的好伙伴了，因?yàn)槲矣X得他們越來越不能懂我了；也不想找以前的好伙伴了，因?yàn)槲矣X得他們越來越不能懂我了；也不想和媽媽說話，她太嘮叨了，而且觀念太陳舊落伍，和她說不到一和

2、媽媽說話，她太嘮叨了，而且觀念太陳舊落伍，和她說不到一塊兒去。我常常感到一種濃濃的孤獨(dú)、迷茫和不安塊兒去。我常常感到一種濃濃的孤獨(dú)、迷茫和不安?！币晃灰晃慌袑W(xué)生的信件女中學(xué)生的信件。（1）這位女中學(xué)生在信中反映自己越來越不）這位女中學(xué)生在信中反映自己越來越不懂自己了，其實(shí)都是誰惹的禍？懂自己了，其實(shí)都是誰惹的禍？（2）有人認(rèn)為應(yīng)該堅(jiān)決遏制這種煩惱，避免）有人認(rèn)為應(yīng)該堅(jiān)決遏制這種煩惱，避免其發(fā)生。你認(rèn)為呢？其發(fā)生。你認(rèn)為呢？這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的；青春期的煩惱不可避免，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的；青春期的煩惱不可避免，我們要認(rèn)清煩惱產(chǎn)生的原因。我們要認(rèn)清煩惱產(chǎn)生的原因。成成 長長 （1 1）成長中的我們有快樂

3、，也有煩惱。每個(gè)人都會(huì)不同程度）成長中的我們有快樂，也有煩惱。每個(gè)人都會(huì)不同程度地經(jīng)歷一段地經(jīng)歷一段“成長的煩惱成長的煩惱”，有時(shí)會(huì)引發(fā)產(chǎn)孤獨(dú)、郁悶、焦慮，有時(shí)會(huì)引發(fā)產(chǎn)孤獨(dú)、郁悶、焦慮等消極情緒。既然煩惱不可避免，與其暗自嗟嘆，不如積極想等消極情緒。既然煩惱不可避免，與其暗自嗟嘆，不如積極想辦法走出煩惱。辦法走出煩惱。 （2 2）任何問題的出現(xiàn)總是有原因的。當(dāng)感到煩惱時(shí)，我們）任何問題的出現(xiàn)總是有原因的。當(dāng)感到煩惱時(shí)，我們首首先應(yīng)仔細(xì)分析煩惱產(chǎn)生的原因先應(yīng)仔細(xì)分析煩惱產(chǎn)生的原因，是自身原因還是外在原因，是，是自身原因還是外在原因，是生理因素還是心理因素？認(rèn)清原因，我們才能消除緊張，有針生理因素

4、還是心理因素？認(rèn)清原因，我們才能消除緊張，有針對性的找到克服煩惱的辦法。對性的找到克服煩惱的辦法。 丁力上初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在日記中丁力上初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高師，老師聽后，只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。敞開心敞開心扉向扉向老師傾述，尋求老師的幫助老師傾述，尋求老師的幫助敞開

5、自己的心扉有什么意義？敞開自己的心扉有什么意義？ 當(dāng)遇到煩惱和郁悶時(shí)，我們應(yīng)敞開自己的心靈之窗，多與當(dāng)遇到煩惱和郁悶時(shí)，我們應(yīng)敞開自己的心靈之窗，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，把自己的煩惱說出來，尋求父母、老師和同學(xué)交流溝通，把自己的煩惱說出來，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。他人的安慰、開導(dǎo)可以幫助我們調(diào)節(jié)他們的指導(dǎo)和幫助。他人的安慰、開導(dǎo)可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒，排解煩惱。情緒，排解煩惱。 幾個(gè)同學(xué)在談自己遇到的煩惱：幾個(gè)同學(xué)在談自己遇到的煩惱： 甲、我媽媽對我干涉過多，連我留什么發(fā)型、穿什么衣服都甲、我媽媽對我干涉過多，連我留什么發(fā)型、穿什么衣服都必須服從她的必須服從她的 安排，還偷拆同學(xué)的來信。她越

6、是管我，我安排，還偷拆同學(xué)的來信。她越是管我，我越是不聽，故意與她唱反調(diào)。即使我覺得自己做的不對也是越是不聽，故意與她唱反調(diào)。即使我覺得自己做的不對也是這樣。這樣。 乙、我對父母的管教采取無所謂的態(tài)度，以不變應(yīng)萬變，他們說他們的， 我該怎么做就怎么做。 丙、我有什么心事，就寫日記，不和父母談。 在談到應(yīng)對的方法時(shí)，小新說我會(huì)到原野里跑一圈，大聲喊幾聲?；騾⒓觿e的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。你認(rèn)為小你認(rèn)為小新新的做法有什么好處？的做法有什么好處？豐富自己生活的活動(dòng)方式有哪些？豐富自己生活的活動(dòng)方式有哪些？多讀書多讀書，提高自己的，提高自己的審美能力審美能力多參加科技、文體活動(dòng)多參加科技、文體活動(dòng)

7、培養(yǎng)自己的高雅情趣培養(yǎng)自己的高雅情趣多參加社會(huì)公益活動(dòng)多參加社會(huì)公益活動(dòng)享受奉獻(xiàn)的快樂享受奉獻(xiàn)的快樂向老師家長傾訴，向老師家長傾訴，尋求幫助尋求幫助轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等打打球等與同學(xué)聊聊天與同學(xué)聊聊天給朋友寫信或?qū)懡o朋友寫信或?qū)懭沼浀热沼浀?當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時(shí)候：當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時(shí)候：可以向老師、家長、親友以及社會(huì)可以向老師、家長、親友以及社會(huì)尋求幫助尋求幫助自己也要學(xué)會(huì)自己也要學(xué)會(huì)當(dāng)自己的當(dāng)自己的“心理醫(yī)生心理醫(yī)生”。（學(xué)習(xí)、生活中（學(xué)習(xí)、生活中有了失誤，不要陷在自責(zé)中難以自拔，應(yīng)學(xué)會(huì)自我安慰，不要有了失誤，不要陷在自責(zé)中難以自拔，

8、應(yīng)學(xué)會(huì)自我安慰，不要對自己提過高的要求）對自己提過高的要求）這些活動(dòng)既可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除煩惱與困惑，又可以豐富生活，使自己快樂健康的成長。當(dāng)自己長時(shí)間陷入煩惱不能排當(dāng)自己長時(shí)間陷入煩惱不能排解，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活、身解，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活、身體健康時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)體健康時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求社主動(dòng)尋求社會(huì)幫助會(huì)幫助。比如：比如：團(tuán)組織、婦聯(lián)青少部和團(tuán)組織、婦聯(lián)青少部和相關(guān)的專業(yè)機(jī)構(gòu)相關(guān)的專業(yè)機(jī)構(gòu)“小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。這樣好?！钡沁M(jìn)入青春期后，煩惱和心理矛盾便隨之產(chǎn)生，處理不好就會(huì)

9、但是進(jìn)入青春期后，煩惱和心理矛盾便隨之產(chǎn)生，處理不好就會(huì)成為我們前進(jìn)的阻力。因此我們要成為我們前進(jìn)的阻力。因此我們要（ ）多與父母、老師和同學(xué)交流溝通多與父母、老師和同學(xué)交流溝通； 自我封閉自我封閉；多參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移不良情緒多參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移不良情緒； 多讀書，不斷豐富自己的文化生活多讀書，不斷豐富自己的文化生活A(yù) A B B C C D DD1、我們進(jìn)入青春期后都會(huì)遇到成長的困惑與煩惱，這是青春期、我們進(jìn)入青春期后都會(huì)遇到成長的困惑與煩惱，這是青春期心理矛盾的表現(xiàn)。青春期的心理矛盾（心理矛盾的表現(xiàn)。青春期的心理矛盾（ ）是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象構(gòu)成了

10、我們向前發(fā)展的動(dòng)力構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力是我們青少年依靠自身力量難以解決的是我們青少年依靠自身力量難以解決的處理不好，它們會(huì)成為妨礙我們發(fā)展的阻力處理不好，它們會(huì)成為妨礙我們發(fā)展的阻力A B C Dc2、步入青春期，每一個(gè)人都會(huì)遇到許多的煩惱。面對這些煩惱，、步入青春期，每一個(gè)人都會(huì)遇到許多的煩惱。面對這些煩惱，我們的正確做法（我們的正確做法（ ）A不管三七二十一，大膽地發(fā)泄出來不管三七二十一，大膽地發(fā)泄出來B毫不保留地告訴別人毫不保留地告訴別人C要要敞開敞開自己的心靈世界，多與父母、老師、同學(xué)和朋友溝通自己的心靈世界，多與父母、老師、同學(xué)和朋友溝通D不要告訴別人，要藏在心里不要告訴別人，要藏在心里c