身體素質(zhì)練習(xí)教案

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班級(jí): 八(3) 時(shí)間: 授課人:蘇繼菊 教 材 1、 發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí) 2、 自選項(xiàng)目 難點(diǎn)：身體素質(zhì)練習(xí)，動(dòng)作輕松自然協(xié)調(diào) 重點(diǎn)：中考自選項(xiàng)目。 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道有哪些自選項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。 能力目標(biāo)：學(xué)生能選擇自己較強(qiáng)的選考項(xiàng)目。 情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、 宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 4、安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如圖一 ○○○○○ ○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 徒 手 操 一 身體素質(zhì)練習(xí) 1、跑步熱身:學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑二圈 2、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。 （1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) （3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng) （7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。 一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求 1、 提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺(jué)投入練習(xí) ：動(dòng)作正確，整齊、有力。 6 練習(xí)對(duì)形（圖三） 學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。 2、 學(xué)生自覺(jué)積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。 3、 練習(xí)內(nèi)容： （1） 高抬腿 （2） 單腳跳 （3） 深蹲 （4） 俯臥撐 男生：1分/40秒~1分/45秒 女生：1分/50秒~1分/55秒 4*8拍 基 本 部 分 二 自 選 項(xiàng) 目 的 練 習(xí) 一、教師向?qū)W生宣布自選活動(dòng)項(xiàng)目 活動(dòng)項(xiàng)目： ⑴ 跳繩 ⑵ 排球墊球 ⑶ 籃球運(yùn)球 1、 教師提出練習(xí)的方法及要求 要求：各自選擇感興趣的項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，自覺(jué)參與，并注意安全 2、 教師參與學(xué)生的練習(xí)，并加以輔導(dǎo)的提示。 鼓勵(lì)學(xué)生積極參加活動(dòng)，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 10 12 二、學(xué)生參加自選活動(dòng)項(xiàng)目 1、 根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇活動(dòng)項(xiàng)目 O O O O O O O O O O 籃球 O O O O O O O O O O 排球 O O O O O O O O O O 跳繩 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 2次 課后反思 3