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1、九年級體育 第11周 第21次課教案
教
材
1、 鉛球：側(cè)向墊步推鉛球
2、 身體素質(zhì)練習
難點：墊步與最后用力的銜接
重點：上下肢協(xié)調(diào)用力，無停頓動作，自然做出換步緩沖。
教學目標
知識目標：學生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動作要領，知道素質(zhì)練習的方法。
能力目標：學生能正確完成側(cè)向墊步推鉛球動作，認真完成素質(zhì)練習任務。
情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞、頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
教學過程
教學內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數(shù)
教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。
體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人
2、數(shù)并向老師匯報出勤情況。
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。
2、“同學們好！”
3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。
1、 安排見習生。
2分
全班成二列橫隊集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （圖一）
1、“老師好！
2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。
3、見習生按要求
3、隨堂聽課，做力所能及之事。
二
游
戲
二、教師組織學生進行游戲
1、 教師說明游戲方法及要求
游戲“擊球”
方法：每人持小實心球，擊向中線的大實心球，將大實心球擊至對方限制線為勝。
規(guī)則：擲者不準過線擊球
2、 要求學生用單手、雙手擊球，注意安全，嚴禁對人擊球。
3、 口令指揮學生操練。
4、 游戲結(jié)束后進行講評。
5
一、練習如（圖二）
× × × × ○ ○ ○
× × × × ○ ○ ○
學生分成人數(shù)相等的兩隊，每人持小實心球1個。
1
4、、學生清楚游戲方法及要求
2、在教師指揮下認真參與游戲
8-12
教學過程
教學內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數(shù)
三
準
備
操
教師講明練習內(nèi)容及要求。
（1）上肢運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動
要求：活動充分
5
練習對形（圖三）
學生在教師口令指揮下進行練習
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O
5、O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
本
部
分
一
鉛
球
二
素
質(zhì)
練
習
一、復習側(cè)向墊步推鉛球技術
1、 教師講解動作要領
重點：墊步與最后用力的銜接
2、 教師示范側(cè)向墊步推鉛球完事技術動作
3、 組織學生練習，強調(diào)練習安全
4、 個別學生輔導，重點輔導較差學生
6、5、 集體糾正錯誤動作，提出糾錯方法
二、教師組織學生進行素質(zhì)練習
1、 游戲名稱：跳障礙
2、 目的：提高快速跳動中的靈敏性。
3、 方法：在場地上劃出若干間隔為50CM的格線，和直徑40CM的圓
20
10
一、 學生分成八組進行推鉛球練習
如（圖四）
1、 學生記住側(cè)向墊步推鉛球技術要領
2、 學生結(jié)組進行徒手模仿練習，相互評價動作質(zhì)量
3、 分成八組進行推鉛球練習，相互觀察。
4、 接受教
7、師指導，糾正錯誤動作。
二、 學生在教師的組織下進行素質(zhì)練習
如（圖五）
×
12~16
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。
二、整理放松練習。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。
二、學生能積極進行放松。
要求：放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
實
施
情
況
記
載
班級
預計負荷
練習密度： 36%
平均心率： 130次/分
日期
場
地
器
材
操場
鉛球8只
大實心球20只
小實心球52只
跳繩若干
九年級體育 第11周 第21次課教案
