排球正面雙手墊球教案

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排 球 正 面 雙 手 墊 球 教 案 授課年級： 執(zhí)教者： 教學(xué)內(nèi)容 正面雙手墊球 教學(xué)目標 1、認知目標：進一步了解基本排球墊球的動作的練習(xí)方法及動作要領(lǐng)。 2、技能目標：鞏固、提高排球墊球技術(shù)動作，發(fā)展下肢力量。 3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的優(yōu)良品質(zhì)。 4、負荷目標：30％——35% 課的 部分 時間 教學(xué)內(nèi)容 教與學(xué)的策略與方法 組織隊形 開 始 部 分 準 備 部 分 1、體育委員集合、整隊，報告人數(shù)。 2、師生問好。 3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容和目標。 4、安排見習(xí)生。 1、慢跑 2、徒手操 1）頭頸關(guān)節(jié)運動 2）肩腰伸展運動 3）團身抱膝運動 4）蹬地擺腿運動 5）腕、踝活動 3、游戲 1、 教師做好常規(guī)檢查 快、靜、齊 2、 學(xué)生集隊做到快、靜、齊 3、 明確課的目標與要求 1、 教師講解跑動的路線與要求 2、 動作整齊、精神飽滿 1、 見習(xí)生按動作要求帶領(lǐng)練習(xí) 2、 學(xué)生按動作要求練習(xí) 3、 教師在旁監(jiān)督指導(dǎo) 1、教師講解游戲的方法規(guī)則 2、學(xué)生開始游戲 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 成體操隊形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● － 基 本 部 分 正面雙手墊球 1、教學(xué)重點：人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。 2、教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力墊球。 3、動作要點： 手型:抱拳式,疊掌式。 4、擊球部位：腕關(guān)節(jié)以上<10厘米>處擊球。 5、準備姿勢：半蹲準備姿勢和身體的快速移動。 6、擊球時兩手臂伸直夾緊，提肩，前伸至球下，體會用力順序：插,夾,提,移，蹬，跟 7、上下肢協(xié)調(diào)用力。 教學(xué)方式： 1、通過學(xué)生示范教師引導(dǎo)學(xué)生正確動作的講解、示范。 2、組織學(xué)生做徒手練習(xí)。重點學(xué)生掌握擊球位置和移動墊球的動作要領(lǐng),為正確掌握正面雙手墊球技術(shù)打下基礎(chǔ) 3、檢查學(xué)生身體姿勢。 4、組織學(xué)生定位擊固定球練習(xí)。重點體會正確的擊球點,手型手臂用力時肌肉感覺 5、組織學(xué)生做擊掌后墊球練習(xí)。 6，檢查指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 練習(xí)方法： 1、學(xué)生體會球感2分鐘，集體模仿練習(xí)3—4分鐘。 2、墊固定球，兩位同學(xué)合作學(xué)習(xí)，一人持球在胸前，一人做徒手擊球練習(xí)，體會擊球部位。 3、自墊練習(xí)， 4、學(xué)生墊的比較好的同學(xué)展示，教師再次強調(diào)動作要領(lǐng)。 5一拋一墊練習(xí)（10次） 6、兩人一組對墊。 7、每排同學(xué)選出一對拋墊球較好的同學(xué)在不同距離拋墊球展示。 要求：協(xié)調(diào)用力 要求:身體重心要低,移動和擊球的動作要連貫 要求：及時判斷來球，提高動作質(zhì)量。 要求：聽口令指揮。 要求：連續(xù)10次 注意動作要領(lǐng)（插-夾-提-移-蹬-跟） 要求: 1、距離3到4米 2、體會移動擊球時機3、落點控制好。 結(jié) 束 部 分 場 地 器 材 1、整隊集合， 做放松練習(xí)。 2、總結(jié)上課情況，布置回收器材 3、師生再見 1、墊子 快 1、引導(dǎo)學(xué)生放松肌肉和身心 2、師生互評 3、提出更高的要求與希望 4、小組歸還器材 體操隊形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●