整理預防傳染病人人有責演講稿

預防傳染病人人有責演講稿演講稿親愛的同學們：早上好！現(xiàn)在正值春季，是傳染病的多發(fā)季節(jié)。防病于未然，老師的建議如下：1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣“千里之堤，潰于蟻穴”，很多健康問題往往都是由不良的衛(wèi)生習慣引起。所以在日常生活中，我們應該經(jīng)常開窗通風，保證室內(nèi)空氣流通;搞好室內(nèi)衛(wèi)生，保持室內(nèi)清潔。勤換、勤曬衣服;飯前便后要洗手，打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。用好的衛(wèi)生習慣將傳染性疾病扼殺在搖籃之中。2、保持合理的飲食習慣孔子對飲食衛(wèi)生曾提出具體要求，他在論語鄉(xiāng)黨中寫到：“食不厭精，膾不厭細。食饐而餲，魚餒而肉敗，不食。色惡，不食。臭惡，不食。失飪，不食。不時，不食。肉雖多，不使勝食氣。沽酒市脯，不食?！币馑际牵杭Z食舂的越精越好，魚、肉切得越細越好。食物霉爛發(fā)臭，魚肉腐敗變質(zhì)，都不吃。食物顏色不正，不吃。氣味難聞，不吃。烹調(diào)不當，不吃。不是吃飯的時候，不吃。席上的肉雖然多，但吃它不超過主食。從市上買來的肉干和酒，不吃。平時我們也應該注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，不吃生冷、變質(zhì)的食物，堅決不吃小商小販的食品。通過合理飲食，防治疾病的發(fā)生。3、堅持適度的體育運動宋代張杲 醫(yī)說有言：“人欲勞于形，百病不能成”，意思是：人要經(jīng)常參加勞動， 許多疾病才不容易發(fā)生。詩人陸游也說“形要小勞之”，都說明了適度運動是抵御疾病的重要因素、對健康起著積極作用。眼下正是運動鍛煉的大好時節(jié)，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天認真做好課間操，積極上好體育課，使精神輕松愉快，保持體內(nèi)的生機。4、提升內(nèi)在的心性品質(zhì)唐代醫(yī)藥學家孫思邈說：“心誠意正思慮除，順理修身去煩惱?！币馑际牵盒牡卣\實，意念純正，就能除掉憂慮;遵循義理，涵養(yǎng)德性，就能去掉煩惱。看來養(yǎng)成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸開闊、心情愉悅、心平氣和，有助于預防疾病、增進健康。希望同學們以寬容、平靜的心態(tài)對待身邊的每個人，對待生活的每一天，為我們健康的身體增加豐富的內(nèi)在元氣。健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。希望我們都能行動起來，從細小之事做起，講究身心衛(wèi)生，共同預防春季傳染??！最后祝大家身體健康，學xxx步！謝謝大家！