《把時(shí)間當(dāng)作朋友》(第三版)讀書筆記PPT課件.pptx
,把時(shí)間當(dāng)作朋友(第三版)讀書筆記,開啟心智 管理人生,01,困境,你能想象一張只有一個(gè)面的紙嗎? 亞瑟 克拉克,A pretty pass,大多數(shù)人都會(huì)遇見的問(wèn)題:“沒時(shí)間了!”,解決方案看起來(lái)似乎無(wú)非是以下幾種: 按時(shí)開始執(zhí)行任務(wù) 正確估算任務(wù)所需時(shí)間 在執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中不要出差錯(cuò),事實(shí)確實(shí)如此簡(jiǎn)單嗎?,時(shí)間確實(shí)是可以用來(lái)管理的嗎?,還有些人,盡管數(shù)量上不是大多數(shù),他們從容、優(yōu)雅安靜的生活,并總是有所成就。,有些人,既勤奮又懶惰,既聰明又愚蠢,既充滿自信又隨時(shí)隨地體會(huì)自卑。,我們無(wú)法管理時(shí)間,我們真正能夠管理的是:我們自己。 解決方案只有一個(gè):一切靠積累!,02,醒悟,真理往往是簡(jiǎn)潔的。 愛莎克 牛頓,Wake up to reality,遇見未知的自己,笨蛋,誰(shuí)?大膽!,過(guò)獎(jiǎng)!,有意識(shí)的大腦遇到刺激進(jìn)行分析然后做出反應(yīng)!,無(wú)意識(shí)的大腦遇到刺激立即做出反應(yīng)!,1,2,笨蛋,你不應(yīng)該隸屬于你的大腦; 而應(yīng)該擁有你的大腦,并且控制你的大腦。,何謂心智,(1) 心智是什么?一個(gè)人的心智就是他的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的總和,也包括他的思考方式和思考模式。 (2)只有學(xué)會(huì)了正確的思考才意味著真正進(jìn)化成了人。 (3)有些人開竅了,演化成了“現(xiàn)代人”,甚至尼采口中的“超人”;同時(shí),有些人也開竅了,退化成了“猴子”。,何謂心智,人與人之間的差異 心智能力的差異,心智能力的差異竟然會(huì)使人們因?yàn)橐荒R粯拥脑颍龀鼍谷煌耆喾吹倪x擇,結(jié)果天壤之別。,“不知道學(xué)它有什么用”,是一部分人(更多一些)決定不去學(xué)的原因,也是另外一部分人(更少一些)決定去學(xué)的原因,03,現(xiàn)實(shí),巨大的建筑,總是一木一石疊起來(lái)的, 我們何妨做做這一木一石呢? 我時(shí)常做些另碎事,就是為此。 魯迅,Flesh and blood,現(xiàn)實(shí),沉迷在賭博之中,酗酒瘋狂無(wú)度 人人都想速成,包括上帝。,人希望自己的欲望馬上得到滿足的天性。 人一生中自我滿意度的不斷下降。,接受現(xiàn)實(shí),告訴自己:我有不足,我需要時(shí)間,我沒辦法一蹴而就。,分析,出路,不成熟的人整天都在:“我要” 全然不顧自己其實(shí)一無(wú)所有。,生活的本質(zhì): 往往是你想要什么,它偏不給你什么。,善用現(xiàn)有的資源,積累到足夠資本,去換取自己極其想要的東西。,現(xiàn)實(shí),分析,出路,越是能力差的人,越有既非常不現(xiàn)實(shí)又極其脆弱的完美主義傾向:“為什么受傷的總是我?”,沒有人能夠做到完美,我們至多能做到接近完美,或更接近完美。,做任何事情的時(shí)候,都需要時(shí)時(shí)刻刻忍受各種各樣的不完美,否則任務(wù)根本無(wú)法完成。,現(xiàn)實(shí),分析,出路,大部分都有愛鉆牛角尖的習(xí)慣。 未知給人們帶來(lái)的心理壓力遠(yuǎn)超一般人的想象。,我們希望一切都在我們的掌握之中,只是我們永遠(yuǎn)做不到。 人們害怕未知,害怕不確定的東西存在。,接受現(xiàn)實(shí),告訴自己:我有不足,我需要時(shí)間,我沒辦法一蹴而就。,現(xiàn)實(shí),分析,出路,越是對(duì)現(xiàn)狀不滿,越是急于擺脫現(xiàn)狀,是大多數(shù)人常常不知不覺陷入的陷阱。,許多人不是心懷“夢(mèng)想”,而是讓“夢(mèng)想“綁架。80%以上職業(yè)幾乎不依賴天分,只依賴積累。,接受現(xiàn)狀,有什么做什么,有什么用什么,找到其中情趣所在,快樂的積累。,現(xiàn)實(shí),分析,出路,大多數(shù)人都相信“人人都能成功“, 市面上大部分成功學(xué)書籍也是都在宣傳該理論,實(shí)際不可能做到。,資源稀缺是客觀現(xiàn)實(shí),“資源并非均勻分布”體現(xiàn)在每個(gè)人身上。,百分之百接受現(xiàn)實(shí),也許痛苦,但正如鳳凰涅槃,只有浴火才能重生一樣。,現(xiàn)實(shí),分析,出路,時(shí)間是現(xiàn)實(shí)的人的朋友,是不現(xiàn)實(shí)的人的敵人,敵人 or 朋友,04,管理,兩點(diǎn)之間的最短距離是惡性循環(huán)。 莫非拓?fù)涠?Administration,回憶并記錄昨天做了什么?,回憶并記錄前天做了什么?,回憶并記錄大前天做了什么?,第一組練習(xí),回憶并記錄上一周做了什么?,回憶并記錄上一個(gè)月做了什么?,回憶并記錄上一個(gè)季度做了什么? 回憶并記錄上一年做了什么?,第二組練習(xí),回憶并記錄當(dāng)天做了什么?,隨時(shí)記錄自己做完事情的時(shí)間,第三組練習(xí),01每天做預(yù)算,每天花費(fèi)15-30分鐘仔細(xì)制作當(dāng)天的時(shí)間預(yù)算,02增加權(quán)重值,要給時(shí)間預(yù)算列表中的每個(gè)任務(wù)加上權(quán)重值,03時(shí)間投入到有用上,把精力和時(shí)間投放在“有用”的任務(wù)上面而不僅僅是”有趣”的任務(wù),12,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,計(jì)劃切實(shí)可行的前提: A.已經(jīng)有人做到了 B.我與那人沒有太大差距 長(zhǎng)期計(jì)劃是需要實(shí)踐才能習(xí)得的能力,不是輕而易舉就可以達(dá)成的所以,一般的計(jì)劃從一周開始比較好。 有一些計(jì)劃是沒有必要的,行動(dòng)比計(jì)劃更重要,在逐步的實(shí)踐中習(xí)得計(jì)劃的能力。 如果不能一開始就有詳細(xì)計(jì)劃的事情,那就馬上行動(dòng)。,Plan,計(jì)劃,制作列表,使自己做事井井有條,避免浪費(fèi)時(shí)間 最好的列表記錄工具是紙和筆 列表不必要工整 列表一定要隨手可及 最重要的任務(wù)永遠(yuǎn)只有一個(gè) 制作專門的下一個(gè)階段任務(wù)列表 給你的每一個(gè)任務(wù)指定一個(gè)核對(duì)時(shí)間列表 列表一旦開始執(zhí)行就一個(gè)要執(zhí)行到底,01,02,01先做完一次任務(wù),無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作、還是生活,我們面臨的任務(wù)大都是重復(fù)性。,02總結(jié)和整理流程,在第一次做完任務(wù)的基礎(chǔ)上,制定和規(guī)范相應(yīng)的流程。,03進(jìn)一步實(shí)踐,根據(jù)流程再一次的完成任務(wù),并且要求時(shí)間比第一次要短,結(jié)果要一樣。,04達(dá)到“閉著眼睛也能做好”程度,根據(jù)再一次的實(shí)踐,修訂和完善流程,使之標(biāo)準(zhǔn)化。,預(yù)演,做任何事情之前,把將要做的事情的整個(gè)過(guò)程在大腦里預(yù)演一遍甚至數(shù)遍。 萬(wàn)事皆可提前準(zhǔn)備,萬(wàn)事皆需提前準(zhǔn)備。,驗(yàn)收,避免做事半途而廢、不了了之,在做一件事情之前,拿出紙和筆為每一個(gè)拆分的步驟設(shè)計(jì)相應(yīng)的驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。,Checkout,Preview,05,學(xué)習(xí),認(rèn)識(shí)你自己。 蘇格拉底,The learning,效率本質(zhì),體驗(yàn),試錯(cuò),觀察,閱讀,思考,不僅存在無(wú)法通過(guò)個(gè)體或者群體經(jīng)驗(yàn)獲得的知識(shí),還存在與現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)相悖的知識(shí)。,01,02,03,04,05,06,閱讀理解能力,自學(xué)能力的基礎(chǔ)技能是閱讀理解能力,檢索能力,檢索能力是建立在相當(dāng)熟練的 閱讀能力之上的。,寫作能力,寫作能力在自學(xué)能力中占據(jù)著重要的地位,檢索能力,實(shí)踐能力是自學(xué)能力最終能轉(zhuǎn)化為真正價(jià)值的根本,開放心態(tài),永遠(yuǎn)保持開放的心態(tài),學(xué)習(xí)進(jìn)程,了解學(xué)習(xí)的進(jìn)程: 進(jìn)展和時(shí)間之間的關(guān)系肯定不是線性的,而是曲線狀,自學(xué)能力,學(xué)習(xí)進(jìn)程,06,思考,我想知道上帝是怎樣創(chuàng)造世界的 我想知道他的想法,其他的都是細(xì)枝末節(jié)。 阿爾伯特 愛因斯坦,Think deeply,獨(dú)立思考,思考本身實(shí)在太麻煩了,為了避免麻煩而把思考推給別人是一種常見的解脫手段。,人人都有大腦,閑置還是使用,是個(gè)問(wèn)題。,權(quán)威不一定等于正確,權(quán)威與正確從來(lái)就不是一回事。,權(quán)威不是用來(lái)迷信的,權(quán)威在更多的時(shí)候應(yīng)該是我們認(rèn)識(shí)世界的輔助工具。,Key,思維陷進(jìn),01 概念不清,02 拒絕接受不確定性,“時(shí)間管理”和“自我管理”是完全不同的概念焦點(diǎn)不同,方法不同,效果不同,拒絕接受不確定性的根源在于害怕復(fù)雜、奢望簡(jiǎn)單。誰(shuí)不希望一切都是簡(jiǎn)單的呢?可現(xiàn)實(shí)往往就是復(fù)雜的。,通常在試驗(yàn)對(duì)象為人類時(shí)使用,目的是避免試驗(yàn)的對(duì)象或進(jìn)行試驗(yàn)的人員的主觀偏向影響實(shí)驗(yàn)的結(jié)果。,當(dāng)人們相信某件事情會(huì)發(fā)生(事實(shí)上那件事情原本并不見得一定會(huì)發(fā)生),那么此事最終真的會(huì)發(fā)生。,基礎(chǔ)知識(shí),A和B關(guān)系,雙盲測(cè)試,安慰劑效應(yīng),自證語(yǔ)言,俄狄浦斯,因果關(guān)系,你不應(yīng)該隸屬于你的大腦; 而應(yīng)該擁有你的大腦,并且控制你的大腦。,“既然你無(wú)法證明我是錯(cuò)的,那么我就是對(duì)的?!边@是一種典型的邏輯錯(cuò)誤,即“訴諸無(wú)知“。,訴諸無(wú)知,“誰(shuí)主張誰(shuí)舉證”并不僅僅是法律術(shù)語(yǔ), 事實(shí)上,它的應(yīng)用范圍涉及到生活的方方面面。,舉證責(zé)任,例子1.,例子2.,案例局限,某個(gè)人成功的經(jīng)驗(yàn) 所有人都會(huì)受益,某項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)在某個(gè)人身上靈驗(yàn)了,并不意味著這項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)在所有人身上都會(huì)起作用。,哈佛商學(xué)院首創(chuàng)的“案例教學(xué)法“相對(duì)先進(jìn),但并非天經(jīng)地義的方法,即使連哈佛學(xué)院自己也“承認(rèn)有缺陷但不得不用”。而市面上所兜售的各種成功學(xué)說(shuō),均是先介紹”一大堆的成功案例”,然后“承諾”只要你“一模一樣的操作,你便也能成功”,完全或者有意的避開“案例局限性” 。,論點(diǎn)和論據(jù)兩者之間全無(wú)邏輯聯(lián)系,卻被人以一種“顯然合理”的姿態(tài)綁定在一起。,張冠李戴,(1)反思能力是人類獨(dú)有的能力之一,反思的結(jié)果卻并不一定有價(jià)值, 那很可能頂多是“感悟”,離“道理”還差十萬(wàn)八千里。 (2)“道理”應(yīng)該是普適的,而“感悟”卻只不過(guò)來(lái)自個(gè)體經(jīng)驗(yàn)。 (3)留心成功者說(shuō)的話,他們會(huì)夸大成功的難度,保護(hù)自己的既得利益。 (4)與其關(guān)注成功者,不妨反其道而行之努力從失敗者身上汲取經(jīng)驗(yàn)。 (5)只有經(jīng)過(guò)自己的仔細(xì)辨析,真正成功者的寶貴經(jīng)驗(yàn)才是無(wú)價(jià)的。,人人都有弱點(diǎn),因?yàn)槿巳硕紩?huì)有恐懼。恐懼需要克服,勇氣需要積累。,“強(qiáng)”與“弱”才是自然界中真正存在的本質(zhì) “善”與“惡”往往只是弱者一廂情愿的定義,“思維訓(xùn)練”其實(shí)只是需要更改語(yǔ)言習(xí)慣。 最浪費(fèi)時(shí)間的句型:“要是就好了!” 最會(huì)找借口的句型:“本來(lái)就是嘛!” 以下句型,最好經(jīng)常使用:, 是一回事兒,而是另外一回事兒。 和其實(shí)根本不是一回事兒。 不一定 。可是,這并不意味著說(shuō) 可能還有另外一種可能性(解釋)。 看起來(lái)像,可是 盡管聽起來(lái)很有道理,然而卻完全不現(xiàn)實(shí)。, 。然而,(這個(gè)論斷)反過(guò)來(lái)(陳述)卻不一定成立 。而事實(shí)卻可能遠(yuǎn)比看起來(lái)的更為復(fù)雜(簡(jiǎn)單)。 其實(shí)很可能與根本就沒有任何關(guān)系。 之間不一定是單純的因果關(guān)系,它們也可能互 為因果。 之間的比較也許沒有任何意義。 其實(shí)不過(guò)是表面現(xiàn)象,其背后的本質(zhì)是 有個(gè)通常被忽略的前提。 也許有人會(huì)說(shuō),但是這種質(zhì)疑卻,07,交流,須知參差多態(tài),乃是幸福的本源。 勃蘭特 羅素,Communication,有效傾聽不應(yīng)該做的: 人們經(jīng)常只聽到自己想要聽的,看到自己想要看到的。 在傾聽過(guò)程中不善于控制自己,隨性發(fā)出質(zhì)疑。,有效傾聽?wèi)?yīng)該做的: 利用多余的腦力處理兩個(gè)方向的信息:“回顧” 與“預(yù)期” 。 一旦決定傾聽,就要主動(dòng)幫助講者進(jìn)入“傾訴”狀態(tài)。,對(duì)很多人來(lái)說(shuō),“知無(wú)不言,言無(wú)不盡” 在大多數(shù)情況下是最浪費(fèi)時(shí)間精力的做法。,通過(guò)努力、通過(guò)積累成為“能說(shuō)更多話,并且話說(shuō)出來(lái)之后有人聽”的人。,交流 守則,01,03,真理是獨(dú)立存在的,從來(lái)不會(huì)依附于任何個(gè)人或者集體存在。,真理 不變,有意義之討論的前提是雙方不僅要“相互競(jìng)爭(zhēng)”,更重要的是還要“相互合作”。,真理不變,也不會(huì)因任何人而變;不停變化的只是人們對(duì)真理的解釋或者理解。,02,相互 合作,真理 獨(dú)立 存在,為了保證順利的溝通,往往需要添加一個(gè)反饋機(jī)制。,發(fā)送者,編碼,傳遞,解碼,接受者,反饋,(1)每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)“只看到部分事實(shí)”而“把部分事實(shí)當(dāng)作事實(shí)”的經(jīng)驗(yàn)主義毛病。 (2)擺脫經(jīng)驗(yàn)主義的第一個(gè)技巧:了解經(jīng)驗(yàn)主義的局限。 (3)時(shí)時(shí)刻刻保持警惕“經(jīng)驗(yàn)的局限性“。 (3)使用記錄使自己能夠記住更多的經(jīng)驗(yàn),盡可能回避犯同樣的錯(cuò)誤。 (4)用觀察與閱讀汲取他人的經(jīng)驗(yàn),擴(kuò)充有限的自我經(jīng)驗(yàn)。 (5)運(yùn)用時(shí)間積累,耐心等待不能跨越時(shí)間快速獲得的經(jīng)驗(yàn)。,老虎 or 貓?,08,應(yīng)用,要不斷的尋找你自己,那個(gè)真實(shí)、無(wú) 限的“自己”,才是你的導(dǎo)師。 勃蘭特 羅素,Application,09,積累,A pretty pass,一個(gè)人的現(xiàn)狀越差,擺脫現(xiàn)狀的欲望就越強(qiáng),進(jìn)而作出不現(xiàn)實(shí)決策的可能性就越大。 所謂的耐心,就是甘于把時(shí)間投入到簡(jiǎn)單、枯燥但是最終會(huì)意義非凡的重復(fù)當(dāng)中去。 相信積累的力量,進(jìn)一步:越早醒悟越好!,寫在結(jié)束之前的話:,不論本PPT做的怎樣,都強(qiáng)烈建議你完整閱讀原書。 無(wú)論書中道理講得多么有趣,甚至你覺著大徹大悟, 其實(shí),跟你一點(diǎn)關(guān)系也沒有。 只有按照書中所說(shuō)的做了并堅(jiān)持,對(duì)自己來(lái)說(shuō)才算是真的有趣、有用、有道理。, 青 春 的 天 涯 刀 客, 青 春 的 天 涯 刀 客,本PPT制作的源動(dòng)力來(lái)自 讀書筆記PPT 時(shí)間卡片 本PPT所有技術(shù)來(lái)源于 網(wǎng)易云課堂和秋葉一起學(xué)PPT課程 本PPT制作過(guò)程中得到了秋葉 小巴_1990 老師的反復(fù)指導(dǎo) 本PPT借鑒了 逐日設(shè)計(jì) 的半立體風(fēng)格系列作品,致謝:,#和秋葉一起學(xué)PPT#我在網(wǎng)易云課堂等你,PPT大寶庫(kù)【】,
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,把時(shí)間當(dāng)作朋友(第三版)讀書筆記,開啟心智 管理人生,01,困境,你能想象一張只有一個(gè)面的紙嗎? 亞瑟 克拉克,A pretty pass,大多數(shù)人都會(huì)遇見的問(wèn)題:“沒時(shí)間了!”,解決方案看起來(lái)似乎無(wú)非是以下幾種: 按時(shí)開始執(zhí)行任務(wù) 正確估算任務(wù)所需時(shí)間 在執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中不要出差錯(cuò),事實(shí)確實(shí)如此簡(jiǎn)單嗎?,時(shí)間確實(shí)是可以用來(lái)管理的嗎?,還有些人,盡管數(shù)量上不是大多數(shù),他們從容、優(yōu)雅安靜的生活,并總是有所成就。,有些人,既勤奮又懶惰,既聰明又愚蠢,既充滿自信又隨時(shí)隨地體會(huì)自卑。,我們無(wú)法管理時(shí)間,我們真正能夠管理的是:我們自己。 解決方案只有一個(gè):一切靠積累!,02,醒悟,真理往往是簡(jiǎn)潔的。 愛莎克 牛頓,Wake up to reality,遇見未知的自己,笨蛋,誰(shuí)?大膽!,過(guò)獎(jiǎng)!,有意識(shí)的大腦遇到刺激進(jìn)行分析然后做出反應(yīng)!,無(wú)意識(shí)的大腦遇到刺激立即做出反應(yīng)!,1,2,笨蛋,你不應(yīng)該隸屬于你的大腦; 而應(yīng)該擁有你的大腦,并且控制你的大腦。,何謂心智,(1) 心智是什么?一個(gè)人的心智就是他的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的總和,也包括他的思考方式和思考模式。 (2)只有學(xué)會(huì)了正確的思考才意味著真正進(jìn)化成了人。 (3)有些人開竅了,演化成了“現(xiàn)代人”,甚至尼采口中的“超人”;同時(shí),有些人也開竅了,退化成了“猴子”。,何謂心智,人與人之間的差異 心智能力的差異,心智能力的差異竟然會(huì)使人們因?yàn)橐荒R粯拥脑?,而做出竟然完全相反的選擇,結(jié)果天壤之別。,“不知道學(xué)它有什么用”,是一部分人(更多一些)決定不去學(xué)的原因,也是另外一部分人(更少一些)決定去學(xué)的原因,03,現(xiàn)實(shí),巨大的建筑,總是一木一石疊起來(lái)的, 我們何妨做做這一木一石呢? 我時(shí)常做些另碎事,就是為此。 魯迅,Flesh and blood,現(xiàn)實(shí),沉迷在賭博之中,酗酒瘋狂無(wú)度 人人都想速成,包括上帝。,人希望自己的欲望馬上得到滿足的天性。 人一生中自我滿意度的不斷下降。,接受現(xiàn)實(shí),告訴自己:我有不足,我需要時(shí)間,我沒辦法一蹴而就。,分析,出路,不成熟的人整天都在:“我要” 全然不顧自己其實(shí)一無(wú)所有。,生活的本質(zhì): 往往是你想要什么,它偏不給你什么。,善用現(xiàn)有的資源,積累到足夠資本,去換取自己極其想要的東西。,現(xiàn)實(shí),分析,出路,越是能力差的人,越有既非常不現(xiàn)實(shí)又極其脆弱的完美主義傾向:“為什么受傷的總是我?”,沒有人能夠做到完美,我們至多能做到接近完美,或更接近完美。,做任何事情的時(shí)候,都需要時(shí)時(shí)刻刻忍受各種各樣的不完美,否則任務(wù)根本無(wú)法完成。,現(xiàn)實(shí),分析,出路,大部分都有愛鉆牛角尖的習(xí)慣。 未知給人們帶來(lái)的心理壓力遠(yuǎn)超一般人的想象。,我們希望一切都在我們的掌握之中,只是我們永遠(yuǎn)做不到。 人們害怕未知,害怕不確定的東西存在。,接受現(xiàn)實(shí),告訴自己:我有不足,我需要時(shí)間,我沒辦法一蹴而就。,現(xiàn)實(shí),分析,出路,越是對(duì)現(xiàn)狀不滿,越是急于擺脫現(xiàn)狀,是大多數(shù)人常常不知不覺陷入的陷阱。,許多人不是心懷“夢(mèng)想”,而是讓“夢(mèng)想“綁架。80%以上職業(yè)幾乎不依賴天分,只依賴積累。,接受現(xiàn)狀,有什么做什么,有什么用什么,找到其中情趣所在,快樂的積累。,現(xiàn)實(shí),分析,出路,大多數(shù)人都相信“人人都能成功“, 市面上大部分成功學(xué)書籍也是都在宣傳該理論,實(shí)際不可能做到。,資源稀缺是客觀現(xiàn)實(shí),“資源并非均勻分布”體現(xiàn)在每個(gè)人身上。,百分之百接受現(xiàn)實(shí),也許痛苦,但正如鳳凰涅槃,只有浴火才能重生一樣。,現(xiàn)實(shí),分析,出路,時(shí)間是現(xiàn)實(shí)的人的朋友,是不現(xiàn)實(shí)的人的敵人,敵人 or 朋友,04,管理,兩點(diǎn)之間的最短距離是惡性循環(huán)。 莫非拓?fù)涠?Administration,回憶并記錄昨天做了什么?,回憶并記錄前天做了什么?,回憶并記錄大前天做了什么?,第一組練習(xí),回憶并記錄上一周做了什么?,回憶并記錄上一個(gè)月做了什么?,回憶并記錄上一個(gè)季度做了什么? 回憶并記錄上一年做了什么?,第二組練習(xí),回憶并記錄當(dāng)天做了什么?,隨時(shí)記錄自己做完事情的時(shí)間,第三組練習(xí),01每天做預(yù)算,每天花費(fèi)15-30分鐘仔細(xì)制作當(dāng)天的時(shí)間預(yù)算,02增加權(quán)重值,要給時(shí)間預(yù)算列表中的每個(gè)任務(wù)加上權(quán)重值,03時(shí)間投入到有用上,把精力和時(shí)間投放在“有用”的任務(wù)上面而不僅僅是”有趣”的任務(wù),12,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,計(jì)劃切實(shí)可行的前提: A.已經(jīng)有人做到了 B.我與那人沒有太大差距 長(zhǎng)期計(jì)劃是需要實(shí)踐才能習(xí)得的能力,不是輕而易舉就可以達(dá)成的所以,一般的計(jì)劃從一周開始比較好。 有一些計(jì)劃是沒有必要的,行動(dòng)比計(jì)劃更重要,在逐步的實(shí)踐中習(xí)得計(jì)劃的能力。 如果不能一開始就有詳細(xì)計(jì)劃的事情,那就馬上行動(dòng)。,Plan,計(jì)劃,制作列表,使自己做事井井有條,避免浪費(fèi)時(shí)間 最好的列表記錄工具是紙和筆 列表不必要工整 列表一定要隨手可及 最重要的任務(wù)永遠(yuǎn)只有一個(gè) 制作專門的下一個(gè)階段任務(wù)列表 給你的每一個(gè)任務(wù)指定一個(gè)核對(duì)時(shí)間列表 列表一旦開始執(zhí)行就一個(gè)要執(zhí)行到底,01,02,01先做完一次任務(wù),無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作、還是生活,我們面臨的任務(wù)大都是重復(fù)性。,02總結(jié)和整理流程,在第一次做完任務(wù)的基礎(chǔ)上,制定和規(guī)范相應(yīng)的流程。,03進(jìn)一步實(shí)踐,根據(jù)流程再一次的完成任務(wù),并且要求時(shí)間比第一次要短,結(jié)果要一樣。,04達(dá)到“閉著眼睛也能做好”程度,根據(jù)再一次的實(shí)踐,修訂和完善流程,使之標(biāo)準(zhǔn)化。,預(yù)演,做任何事情之前,把將要做的事情的整個(gè)過(guò)程在大腦里預(yù)演一遍甚至數(shù)遍。 萬(wàn)事皆可提前準(zhǔn)備,萬(wàn)事皆需提前準(zhǔn)備。,驗(yàn)收,避免做事半途而廢、不了了之,在做一件事情之前,拿出紙和筆為每一個(gè)拆分的步驟設(shè)計(jì)相應(yīng)的驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。,Checkout,Preview,05,學(xué)習(xí),認(rèn)識(shí)你自己。 蘇格拉底,The learning,效率本質(zhì),體驗(yàn),試錯(cuò),觀察,閱讀,思考,不僅存在無(wú)法通過(guò)個(gè)體或者群體經(jīng)驗(yàn)獲得的知識(shí),還存在與現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)相悖的知識(shí)。,01,02,03,04,05,06,閱讀理解能力,自學(xué)能力的基礎(chǔ)技能是閱讀理解能力,檢索能力,檢索能力是建立在相當(dāng)熟練的 閱讀能力之上的。,寫作能力,寫作能力在自學(xué)能力中占據(jù)著重要的地位,檢索能力,實(shí)踐能力是自學(xué)能力最終能轉(zhuǎn)化為真正價(jià)值的根本,開放心態(tài),永遠(yuǎn)保持開放的心態(tài),學(xué)習(xí)進(jìn)程,了解學(xué)習(xí)的進(jìn)程: 進(jìn)展和時(shí)間之間的關(guān)系肯定不是線性的,而是曲線狀,自學(xué)能力,學(xué)習(xí)進(jìn)程,06,思考,我想知道上帝是怎樣創(chuàng)造世界的 我想知道他的想法,其他的都是細(xì)枝末節(jié)。 阿爾伯特 愛因斯坦,Think deeply,獨(dú)立思考,思考本身實(shí)在太麻煩了,為了避免麻煩而把思考推給別人是一種常見的解脫手段。,人人都有大腦,閑置還是使用,是個(gè)問(wèn)題。,權(quán)威不一定等于正確,權(quán)威與正確從來(lái)就不是一回事。,權(quán)威不是用來(lái)迷信的,權(quán)威在更多的時(shí)候應(yīng)該是我們認(rèn)識(shí)世界的輔助工具。,Key,思維陷進(jìn),01 概念不清,02 拒絕接受不確定性,“時(shí)間管理”和“自我管理”是完全不同的概念焦點(diǎn)不同,方法不同,效果不同,拒絕接受不確定性的根源在于害怕復(fù)雜、奢望簡(jiǎn)單。誰(shuí)不希望一切都是簡(jiǎn)單的呢?可現(xiàn)實(shí)往往就是復(fù)雜的。,通常在試驗(yàn)對(duì)象為人類時(shí)使用,目的是避免試驗(yàn)的對(duì)象或進(jìn)行試驗(yàn)的人員的主觀偏向影響實(shí)驗(yàn)的結(jié)果。,當(dāng)人們相信某件事情會(huì)發(fā)生(事實(shí)上那件事情原本并不見得一定會(huì)發(fā)生),那么此事最終真的會(huì)發(fā)生。,基礎(chǔ)知識(shí),A和B關(guān)系,雙盲測(cè)試,安慰劑效應(yīng),自證語(yǔ)言,俄狄浦斯,因果關(guān)系,你不應(yīng)該隸屬于你的大腦; 而應(yīng)該擁有你的大腦,并且控制你的大腦。,“既然你無(wú)法證明我是錯(cuò)的,那么我就是對(duì)的?!边@是一種典型的邏輯錯(cuò)誤,即“訴諸無(wú)知“。,訴諸無(wú)知,“誰(shuí)主張誰(shuí)舉證”并不僅僅是法律術(shù)語(yǔ), 事實(shí)上,它的應(yīng)用范圍涉及到生活的方方面面。,舉證責(zé)任,例子1.,例子2.,案例局限,某個(gè)人成功的經(jīng)驗(yàn) 所有人都會(huì)受益,某項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)在某個(gè)人身上靈驗(yàn)了,并不意味著這項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)在所有人身上都會(huì)起作用。,哈佛商學(xué)院首創(chuàng)的“案例教學(xué)法“相對(duì)先進(jìn),但并非天經(jīng)地義的方法,即使連哈佛學(xué)院自己也“承認(rèn)有缺陷但不得不用”。而市面上所兜售的各種成功學(xué)說(shuō),均是先介紹”一大堆的成功案例”,然后“承諾”只要你“一模一樣的操作,你便也能成功”,完全或者有意的避開“案例局限性” 。,論點(diǎn)和論據(jù)兩者之間全無(wú)邏輯聯(lián)系,卻被人以一種“顯然合理”的姿態(tài)綁定在一起。,張冠李戴,(1)反思能力是人類獨(dú)有的能力之一,反思的結(jié)果卻并不一定有價(jià)值, 那很可能頂多是“感悟”,離“道理”還差十萬(wàn)八千里。 (2)“道理”應(yīng)該是普適的,而“感悟”卻只不過(guò)來(lái)自個(gè)體經(jīng)驗(yàn)。 (3)留心成功者說(shuō)的話,他們會(huì)夸大成功的難度,保護(hù)自己的既得利益。 (4)與其關(guān)注成功者,不妨反其道而行之努力從失敗者身上汲取經(jīng)驗(yàn)。 (5)只有經(jīng)過(guò)自己的仔細(xì)辨析,真正成功者的寶貴經(jīng)驗(yàn)才是無(wú)價(jià)的。,人人都有弱點(diǎn),因?yàn)槿巳硕紩?huì)有恐懼??謶中枰朔?,勇氣需要積累。,“強(qiáng)”與“弱”才是自然界中真正存在的本質(zhì) “善”與“惡”往往只是弱者一廂情愿的定義,“思維訓(xùn)練”其實(shí)只是需要更改語(yǔ)言習(xí)慣。 最浪費(fèi)時(shí)間的句型:“要是就好了!” 最會(huì)找借口的句型:“本來(lái)就是嘛!” 以下句型,最好經(jīng)常使用:, 是一回事兒,而是另外一回事兒。 和其實(shí)根本不是一回事兒。 不一定 ??墒牵@并不意味著說(shuō) 可能還有另外一種可能性(解釋)。 看起來(lái)像,可是 盡管聽起來(lái)很有道理,然而卻完全不現(xiàn)實(shí)。, 。然而,(這個(gè)論斷)反過(guò)來(lái)(陳述)卻不一定成立 。而事實(shí)卻可能遠(yuǎn)比看起來(lái)的更為復(fù)雜(簡(jiǎn)單)。 其實(shí)很可能與根本就沒有任何關(guān)系。 之間不一定是單純的因果關(guān)系,它們也可能互 為因果。 之間的比較也許沒有任何意義。 其實(shí)不過(guò)是表面現(xiàn)象,其背后的本質(zhì)是 有個(gè)通常被忽略的前提。 也許有人會(huì)說(shuō),但是這種質(zhì)疑卻,07,交流,須知參差多態(tài),乃是幸福的本源。 勃蘭特 羅素,Communication,有效傾聽不應(yīng)該做的: 人們經(jīng)常只聽到自己想要聽的,看到自己想要看到的。 在傾聽過(guò)程中不善于控制自己,隨性發(fā)出質(zhì)疑。,有效傾聽?wèi)?yīng)該做的: 利用多余的腦力處理兩個(gè)方向的信息:“回顧” 與“預(yù)期” 。 一旦決定傾聽,就要主動(dòng)幫助講者進(jìn)入“傾訴”狀態(tài)。,對(duì)很多人來(lái)說(shuō),“知無(wú)不言,言無(wú)不盡” 在大多數(shù)情況下是最浪費(fèi)時(shí)間精力的做法。,通過(guò)努力、通過(guò)積累成為“能說(shuō)更多話,并且話說(shuō)出來(lái)之后有人聽”的人。,交流 守則,01,03,真理是獨(dú)立存在的,從來(lái)不會(huì)依附于任何個(gè)人或者集體存在。,真理 不變,有意義之討論的前提是雙方不僅要“相互競(jìng)爭(zhēng)”,更重要的是還要“相互合作”。,真理不變,也不會(huì)因任何人而變;不停變化的只是人們對(duì)真理的解釋或者理解。,02,相互 合作,真理 獨(dú)立 存在,為了保證順利的溝通,往往需要添加一個(gè)反饋機(jī)制。,發(fā)送者,編碼,傳遞,解碼,接受者,反饋,(1)每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)“只看到部分事實(shí)”而“把部分事實(shí)當(dāng)作事實(shí)”的經(jīng)驗(yàn)主義毛病。 (2)擺脫經(jīng)驗(yàn)主義的第一個(gè)技巧:了解經(jīng)驗(yàn)主義的局限。 (3)時(shí)時(shí)刻刻保持警惕“經(jīng)驗(yàn)的局限性“。 (3)使用記錄使自己能夠記住更多的經(jīng)驗(yàn),盡可能回避犯同樣的錯(cuò)誤。 (4)用觀察與閱讀汲取他人的經(jīng)驗(yàn),擴(kuò)充有限的自我經(jīng)驗(yàn)。 (5)運(yùn)用時(shí)間積累,耐心等待不能跨越時(shí)間快速獲得的經(jīng)驗(yàn)。,老虎 or 貓?,08,應(yīng)用,要不斷的尋找你自己,那個(gè)真實(shí)、無(wú) 限的“自己”,才是你的導(dǎo)師。 勃蘭特 羅素,Application,09,積累,A pretty pass,一個(gè)人的現(xiàn)狀越差,擺脫現(xiàn)狀的欲望就越強(qiáng),進(jìn)而作出不現(xiàn)實(shí)決策的可能性就越大。 所謂的耐心,就是甘于把時(shí)間投入到簡(jiǎn)單、枯燥但是最終會(huì)意義非凡的重復(fù)當(dāng)中去。 相信積累的力量,進(jìn)一步:越早醒悟越好!,寫在結(jié)束之前的話:,不論本PPT做的怎樣,都強(qiáng)烈建議你完整閱讀原書。 無(wú)論書中道理講得多么有趣,甚至你覺著大徹大悟, 其實(shí),跟你一點(diǎn)關(guān)系也沒有。 只有按照書中所說(shuō)的做了并堅(jiān)持,對(duì)自己來(lái)說(shuō)才算是真的有趣、有用、有道理。, 青 春 的 天 涯 刀 客, 青 春 的 天 涯 刀 客,本PPT制作的源動(dòng)力來(lái)自 讀書筆記PPT 時(shí)間卡片 本PPT所有技術(shù)來(lái)源于 網(wǎng)易云課堂和秋葉一起學(xué)PPT課程 本PPT制作過(guò)程中得到了秋葉 小巴_1990 老師的反復(fù)指導(dǎo) 本PPT借鑒了 逐日設(shè)計(jì) 的半立體風(fēng)格系列作品,致謝:,#和秋葉一起學(xué)PPT#我在網(wǎng)易云課堂等你,PPT大寶庫(kù)【】,
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