小學(xué)體育《蹲踞式跳遠》教學(xué)設(shè)計

蹲踞式跳遠教學(xué)設(shè)計本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)合集體相互評價，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時，注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷體會成功的樂趣。一、 教材分析：蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分。本次課的難點是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進而提高跳遠的成績，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點。二、 學(xué)情分析：高一的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質(zhì)和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較強的教學(xué)興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。三、 教學(xué)目標：1、認知目標：通過本次課，使學(xué)生們進一步懂得蹲踞式跳遠的完整概念與技術(shù)形成；2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高他們的下肢力 量，使70%以上的學(xué)生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動作；3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。五、教學(xué)重、難點：重點：快速助跑，有力起跳難點：助跑與起跳的銜接六、教法： （一）導(dǎo)入法：通過慢跑熱身、徒手操引導(dǎo)學(xué)生的身心進入練習(xí)狀態(tài)，同時又幫助學(xué)生對身體進行了鍛煉； （二）游戲法：采用快速跑接力，進一步活動學(xué)生的身體，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，從而有效地鍛煉體能，同時培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和團體意識； （三）：指導(dǎo)、糾正錯誤法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個別指導(dǎo)與集體糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動作。七、學(xué)法指導(dǎo)： （一）對比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對技術(shù)的認識； （二）目標評價法：練習(xí)中自我評價、相互評價，從而不斷進取、不斷超越。課題蹲踞式跳遠教學(xué)目標：通過本課學(xué)習(xí)，讓0%的學(xué)生基本掌握蹲踞式跳遠動作技術(shù)。：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高他們的下肢力量。：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。重點快速助跑，有力起跳難點助跑與起跳的銜接教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間開始部分1：集合，檢查人數(shù)。2：師生問好。3：宣布本課任務(wù)。4：安排見習(xí)生。 1：快、靜、齊。2：精神飽滿。三分鐘準備部分1：繞操場慢跑兩圈。2：徒手操：頭部運動擴胸運動振臂運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動弓步壓腿膝關(guān)節(jié)運動手腕腳腕運動1、 2、 注：教師領(lǐng)做，口令:48拍。六分鐘基本部分展示蹲踞式跳遠掛圖，講解動作要領(lǐng)及重難點。蹲踞式跳遠分為四個環(huán)節(jié)：助跑、起跳、騰空、落地。重點：快速助跑，有力起跳難點：助跑與起跳的銜接1：助跑與起跳 上一步助跑起跳練習(xí) 上三步助跑起跳練習(xí) 8到10米距離，利用皮筋練習(xí)助跑起跳，抬高擺動腿。重點：助跑自然快速，單腿起跳，蹬伸有力。2：騰空與落地 立定跳遠：站在30厘米跳箱上向墊子立定跳遠。重點：雙腿曲膝上提，兩腿前伸屈膝緩沖落地。3：蹲踞式跳遠完整動作：音樂伴奏（我相信）學(xué)生分四組，每組對應(yīng)一體操墊，由助跑開始到起跳騰空落地做完整的動作練習(xí)，最后加折疊墊增加高度和難度，做完整動作練習(xí)。注：四個環(huán)節(jié)銜接自然，動作舒展大方，技術(shù)到位正確。：游戲：分四組進行接力賽。規(guī)則：跳繩次，然后蹲踞式跳遠，推倒障礙物，返回擊掌，依次進行。最后一名，繞操場慢跑一周。組織 1： 組織2： 教師領(lǐng)做，并巡回指導(dǎo)糾錯。組織： 教師領(lǐng)做，并巡回指導(dǎo)糾錯。組織：同上，加跳繩與障礙物。要求：跳繩快速，蹲踞式跳遠動作規(guī)范正確。三十分鐘結(jié)束部分1：放松運動：音樂（高山流水），聽音樂跟老師做靜力拉伸，使肌肉和精神全面放松。2：小結(jié)講評本課基本情況安排學(xué)生歸還器材宣布下課師生再見組織： 要求：精神放松，拉伸動作到位，精神集中。器材蹲踞式掛圖一張，音響一臺，體操墊4張，折疊墊16張，皮筋1根，支撐柱2根，跳繩4根，障礙標志物4個。強度與密度預(yù)計練習(xí)密度：40%左右 平均心率：100次/分左右