心理疏導(dǎo)基本方法【情緒心理】

一、心 理 疏 導(dǎo)二、常 見 心 理 問 題 產(chǎn) 生 的 原 因三、心 理 疏 導(dǎo) 基 本 方 法心理疏導(dǎo)基本方法內(nèi)容：內(nèi)容：在工作中，常常遇到這樣或那樣的一些問題，在這些問題中，有的是思想問題，有的是心理問題，有的兩者兼而有之。心理疏導(dǎo)基本方法怎么辦？心理疏導(dǎo)心理疏導(dǎo)心理疏導(dǎo)基本方法一是心理疏導(dǎo)強(qiáng)調(diào)“主動(dòng)”二是心理疏導(dǎo)貴在“隨機(jī)”三是心理疏導(dǎo)功在“經(jīng)?！彼氖切睦硎鑼?dǎo)重在“明理”誘發(fā)心理問題的六大危險(xiǎn)信號誘發(fā)心理問題的六大危險(xiǎn)信號心理疏導(dǎo)基本方法第一個(gè)危險(xiǎn)信號：人際關(guān)系緊張；第二個(gè)危險(xiǎn)信號：成長環(huán)境惡劣；第三個(gè)危險(xiǎn)信號：重大生活事件的 強(qiáng)烈刺激；第四大危險(xiǎn)信號：環(huán)境突然變化；第五大危險(xiǎn)信號：壓力；第六大危險(xiǎn)信號：身體疾病折磨；一、說 服 勸 導(dǎo)二、合 理 宣 泄三、放 松 調(diào) 節(jié)心理疏導(dǎo)基本方法 說服勸導(dǎo)法是對那些因認(rèn)知說服勸導(dǎo)法是對那些因認(rèn)知偏差而導(dǎo)致情緒困擾或行為異常偏差而導(dǎo)致情緒困擾或行為異常的人，進(jìn)行開導(dǎo)、啟發(fā)、規(guī)勸，的人，進(jìn)行開導(dǎo)、啟發(fā)、規(guī)勸，幫助其糾正錯(cuò)誤認(rèn)知，恢復(fù)理性幫助其糾正錯(cuò)誤認(rèn)知，恢復(fù)理性思考，進(jìn)而促使情緒和行為改變思考，進(jìn)而促使情緒和行為改變的心理疏導(dǎo)方法。的心理疏導(dǎo)方法。說服勸導(dǎo)一、說 服 勸 導(dǎo)說服勸導(dǎo)說服勸導(dǎo)耐心傾聽是成耐心傾聽是成功的關(guān)鍵所在功的關(guān)鍵所在，也是說服勸，也是說服勸導(dǎo)法與談心的導(dǎo)法與談心的一個(gè)重要區(qū)別一個(gè)重要區(qū)別傾聽傾聽一、面質(zhì)技術(shù)一、面質(zhì)技術(shù)二、解釋技術(shù)二、解釋技術(shù)三、自我開放三、自我開放技術(shù)技術(shù)勸導(dǎo)勸導(dǎo)說服勸導(dǎo)（一）傾（一）傾 聽聽說服勸導(dǎo) 一是要認(rèn)真、有興趣、設(shè)身處地地聽，并適當(dāng)?shù)乇硎纠斫?，不要帶偏見和框框，不要做價(jià)值評判。二是不僅是用耳朵，更要用心。不但要聽懂說服對象通過言語、表情、動(dòng)作所表達(dá)出來的東西，還要聽出他們在交談中所省略的和沒有表達(dá)出來的內(nèi)容或隱含的意思，甚至是連他們自己都不知道的潛意識(shí)。真誠真誠感興趣感興趣1 1、面質(zhì)技術(shù)、面質(zhì)技術(shù)說服勸導(dǎo) 面質(zhì)技術(shù)：面質(zhì)技術(shù)：又稱質(zhì)疑、對質(zhì)、對抗、正視現(xiàn)實(shí)等，是指我們在運(yùn)用說服勸導(dǎo)過程中指出說服對象身上存在的矛盾的方法。面質(zhì)的目的在于協(xié)助說服對象促進(jìn)對自己的感受、信念、行為及所處境況的深入了解；在于激勵(lì)說服對象放下自己有意無意的防衛(wèi)心理、掩飾心理來面對自己、面對現(xiàn)實(shí)；在于促進(jìn)說服對象實(shí)現(xiàn)言語與行動(dòng)的統(tǒng)一，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的一致；在于使說服對象明了自己所具有而又被自己掩蓋的能力、優(yōu)勢。面質(zhì)技術(shù)使用時(shí)機(jī)面質(zhì)技術(shù)使用時(shí)機(jī)說服勸導(dǎo)一是出現(xiàn)言行不一致的情況；二是理想與現(xiàn)實(shí)不一致；三是前后言語不一致。面質(zhì)技術(shù)使用注意事項(xiàng)面質(zhì)技術(shù)使用注意事項(xiàng)說服勸導(dǎo)一是要有事實(shí)依據(jù)；二是避免個(gè)人發(fā)泄；三是避免無情攻擊。2 2、解釋技術(shù)、解釋技術(shù)說服勸導(dǎo) 解釋是用心理學(xué)的某種理論，來描述說服對象的思想、情感和行為的原因、實(shí)質(zhì)等。解釋技術(shù)，使說服對象從一個(gè)新的、更全面的角度來重新面對困擾、周圍環(huán)境及自己，并借助于新的觀念和思想來加深了解自身的行為、思想和感情，從而產(chǎn)生領(lǐng)悟，提高認(rèn)識(shí)，促進(jìn)變化。3 3、自我開放技術(shù)、自我開放技術(shù)說服勸導(dǎo) 自我開放亦稱自我暴露，指我們在開展說服勸導(dǎo)的過程中提出自己的情感、思想、經(jīng)驗(yàn)與說服對象共同分享。自我開放的目的有兩個(gè)，一是通過自我開放，來求得說服對象更多的自我開放，提高認(rèn)同感。二是通過自我開放，幫助對方進(jìn)行理性的思考，探求問題的根源。二、合理宣泄法二、合理宣泄法說服勸導(dǎo) 合理宣泄就是利用或創(chuàng)造某種條件、情境，以合理的方式把壓抑的情緒傾訴和表達(dá)出來，以減輕或消除心理壓力，穩(wěn)定思想情緒。主要包括：一是傾訴；二是運(yùn)動(dòng)；三是書寫；四是哭泣；五是吶喊。三、放松調(diào)節(jié)法三、放松調(diào)節(jié)法說服勸導(dǎo) 放松調(diào)節(jié)是為達(dá)到肌肉和精神放松的目的所采取的一類行為療法。主要包括：一是一般身心放松法；二是想象性放松法；三是注意力轉(zhuǎn)移法；四是呼吸放松法。朋友們，心理疏導(dǎo)越來越受到人們的廣泛關(guān)注，但是，目前理論界對于心理疏導(dǎo)的研究還剛剛起步，對這方面我學(xué)習(xí)不深，希望我今天的一些拙見能帶給大家一點(diǎn)啟發(fā)和幫助，同時(shí)也希望大家多提寶貴意見。謝謝!