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1、一分耕耘一分收獲,108班班會(huì),從前有一位老農(nóng)，臨死的時(shí)候把他的幾個(gè)兒子叫到床前，并對(duì)他們說(shuō)：“我很快就要離開你們了，我不知道你們能否在我去世之后比現(xiàn)在過(guò)得更好？我擔(dān)心將來(lái)你們會(huì)受苦，因此在我們家的那塊地里埋下一壇金子，我死后你們就把它挖出來(lái)分了吧！老人去世后兒子們便一齊在老人所說(shuō)的土地上挖金子，然而，他們翻遍了每一寸土地，卻始終沒有找到那壇金子，他們很是失望。恰逢播種的季節(jié)來(lái)臨了，由于他們深翻了地，莊稼獲得了前所未有的好收成。此時(shí)，他們才恍然明白父親的良苦用心，雖然他們并沒有找到金子，但是卻找到了比金子更有價(jià)值的東西。汗水灑泥土，種出幸?；?，一分耕耘，一分收獲。,你會(huì)在死前囑托好一切嗎？,從
2、前有一位農(nóng)場(chǎng)主，在大西洋沿岸耕種一塊土地。他總是不斷地張貼雇用人手的廣告，可還是很少有人愿意到他的農(nóng)場(chǎng)工作。因?yàn)榇笪餮笱匕兜娘L(fēng)暴總是摧毀沿岸的建筑和莊稼。直到有一天，一個(gè)又矮又瘦的中年男人找到農(nóng)場(chǎng)主應(yīng)聘。 “你會(huì)是一個(gè)好幫手嗎？”農(nóng)場(chǎng)主問他?！斑@么說(shuō)吧，即使是颶風(fēng)來(lái)了，我都可以睡著?！睉?yīng)征者得意地回答。 雖然這聽上去有點(diǎn)狂妄，農(nóng)場(chǎng)主心里也有點(diǎn)懷疑，但是農(nóng)場(chǎng)主還是雇用了這個(gè)人，因?yàn)樗枰耸至恕? 新來(lái)的長(zhǎng)工把農(nóng)場(chǎng)打理得井井有條，每天從早忙到晚，農(nóng)場(chǎng)主十分滿意。不久后的一天晚上，狂風(fēng)大作。農(nóng)場(chǎng)主跳下床，抓起一盞提燈，急急忙忙地跑到隔壁長(zhǎng)工睡覺的地方，使勁搖晃睡夢(mèng)中的長(zhǎng)工，大叫道：“快
3、起來(lái)！暴風(fēng)雨就要來(lái)了！在它卷走一切之前把東西都拴好！”,你能在暴風(fēng)雨夜睡著嗎？,長(zhǎng)工在床上不緊不慢地翻了個(gè)身，夢(mèng)囈一樣地說(shuō)：“不，先生。我告訴過(guò)你，當(dāng)暴風(fēng)雨來(lái)的時(shí)候，我能睡著的?！鞭r(nóng)場(chǎng)主被他的回答氣壞了，真想當(dāng)場(chǎng)就把他給解雇了。 他強(qiáng)壓著火氣，趕忙跑到外面，一個(gè)人為即將到來(lái)的暴風(fēng)雨做準(zhǔn)備。不過(guò)令他吃驚的是，他發(fā)現(xiàn)所有的干草堆都早已被蓋上了焦油防水布，牛在棚里，雞在籠中，所有房間門窗緊閉，每件東西都被拴得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)，沒有什么能被風(fēng)吹走。農(nóng)場(chǎng)主這時(shí)才明白長(zhǎng)工的話是什么意思。 這個(gè)長(zhǎng)工之所以能夠睡得著，是因?yàn)樗呀?jīng)為農(nóng)場(chǎng)平安渡過(guò)風(fēng)暴做足了準(zhǔn)備。如果你在精神、心理、身體等方面做好了準(zhǔn)備，那么就沒
4、有什么東西可以令你害怕了。當(dāng)風(fēng)暴吹過(guò)你的生活的時(shí)候，你能睡得著嗎？,未雨綢繆,今天多一點(diǎn)準(zhǔn)備，明天少一些匆忙！,要做事，但不要做事務(wù)的奴隸,（一）、高效學(xué)習(xí)方法大家談 （二）、學(xué)習(xí)情況調(diào)查 （三）、有備而戰(zhàn) （四）、宣誓 （五）、課后任務(wù),班會(huì)內(nèi)容,（一）、高效學(xué)習(xí)方法大家談 （二）、學(xué)習(xí)情況調(diào)查 （三）、有備而戰(zhàn) （四）、宣誓 （五）、課后任務(wù),班會(huì)內(nèi)容,高效復(fù)習(xí)方法大家談,一、五到 二、固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容 三、理解后再?gòu)?fù)習(xí) 四、及時(shí)復(fù)習(xí) 五、經(jīng)常復(fù)習(xí) 六、復(fù)習(xí)四件事 七、系統(tǒng)性復(fù)習(xí) 八、復(fù)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間 九、復(fù)習(xí)目標(biāo) 十、利用時(shí)間,（一）,高效復(fù)習(xí)方法大家談,一、五到 二、固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)
5、固定內(nèi)容 三、理解后再?gòu)?fù)習(xí) 四、及時(shí)復(fù)習(xí) 五、經(jīng)常復(fù)習(xí) 六、復(fù)習(xí)四件事 七、系統(tǒng)性復(fù)習(xí) 八、復(fù)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間 九、復(fù)習(xí)目標(biāo) 十、利用時(shí)間,（一）,一、復(fù)習(xí)時(shí)要做到“五到”。即復(fù)習(xí)時(shí)要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過(guò)全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲取知識(shí)的20%，光聽只能獲得知識(shí)的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時(shí)并用，則可獲取知識(shí)的50%，所以“五到”是提高復(fù)習(xí)效率、增強(qiáng)記憶能力的關(guān)鍵所在，一定要養(yǎng)成全身心投入學(xué)習(xí)的習(xí)慣。,,二、要養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣。有關(guān)資料表明：一個(gè)人確實(shí)存在著在某一固定的時(shí)間內(nèi)，做某一類事情可獲
6、得最佳效果的生理、心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現(xiàn)象，這一規(guī)律運(yùn)用到復(fù)習(xí)上就要求養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣，比如早上和晚上8-9點(diǎn)鐘，記憶力強(qiáng)，可安排復(fù)習(xí)英語(yǔ)、語(yǔ)文、政治、歷史；下午演算和抽象思維能力較強(qiáng)，可安排復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、科學(xué)這樣久而久之習(xí)慣成自然，一到這時(shí)間，心理上就會(huì)做好準(zhǔn)備，復(fù)習(xí)的效率就高。,,三、要在理解的基礎(chǔ)上復(fù)習(xí)。 大量的實(shí)踐證明，理解后的知識(shí)易記難忘。可見理解是記憶的前提和基礎(chǔ)。要復(fù)習(xí)好功課，必須先得把知識(shí)消化了才行，這就要求學(xué)生必須做到： （1）上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，最大限度提高課堂40分鐘的效率； （2）積極思考； （3）有疑必問，當(dāng)天的疑難當(dāng)天解決，決不拖到
7、第二天。,,四、要及時(shí)復(fù)習(xí)。 著名心理學(xué)家艾賓浩斯對(duì)遺忘現(xiàn)象研究發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)學(xué)到的新知識(shí)，一小時(shí)后只能保持44%，兩天后只留下28%，6天后只剩下25%。這些數(shù)據(jù)表明，知識(shí)剛學(xué)過(guò)之后，遺忘特別快，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間以后，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是：先快后慢，先多后少。針對(duì)這一規(guī)律，我們學(xué)過(guò)新知識(shí)后，要“趁熱打鐵”，抓緊時(shí)間及時(shí)復(fù)習(xí)、鞏固，才能不斷強(qiáng)化已經(jīng)建立起來(lái)的神經(jīng)聯(lián)系。因此，當(dāng)天課堂上學(xué)過(guò)的新知識(shí)，除了該堂課上學(xué)過(guò)的新知識(shí)，當(dāng)天課后還要及時(shí)再?gòu)?fù)習(xí)，絕不能只把老師布置的書寫作業(yè)做完了事，應(yīng)看看書，理一理知識(shí)的脈絡(luò)，該背的要背，該寫的要寫，該想的要想。,,五、要經(jīng)常
8、復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的次數(shù)要先密后疏。剛學(xué)過(guò)的知識(shí)遺忘得又快又多，所以，復(fù)習(xí)的次數(shù)相對(duì)要多一些，間隔的時(shí)間也相對(duì)要短一些，即是說(shuō)要經(jīng)常復(fù)習(xí)，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間也可越來(lái)越長(zhǎng)，到了一定的時(shí)候，知識(shí)就能牢固記憶，不復(fù)習(xí)也不會(huì)忘記了。,,六、復(fù)習(xí)時(shí)要做好四件事： （1）嘗試回憶，就是下課后獨(dú)立地把老師上課講的內(nèi)容回想一遍，這樣可以及時(shí)檢查當(dāng)天聽講的效果，提高記憶力，增強(qiáng)看書和整理筆記的針對(duì)性，養(yǎng)成善于動(dòng)腦思考的習(xí)慣； （2）看教科書，重點(diǎn)看嘗試回憶時(shí)想不起來(lái)、記不清楚、印象模糊的部分，看書時(shí)，用紅筆把書上的重點(diǎn)部分、新概念或容易忽略的部分勾畫出來(lái)，在書的四周空白處記下簡(jiǎn)要的體會(huì)，高度概括
9、課文內(nèi)容的語(yǔ)言以及有利于記憶、帶提示性的語(yǔ)句，以便以后再看書時(shí)能迅速抓住要點(diǎn)，回憶起關(guān)鍵的內(nèi)容； （3）整理筆記，先把上課時(shí)沒有記下來(lái)的部分補(bǔ)上，再把記得不準(zhǔn)確的地方更正過(guò)來(lái)，以保證筆記的完整性和準(zhǔn)確性，然后把筆記本上記錄的疑點(diǎn)弄明白，如果需要，把有關(guān)內(nèi)容補(bǔ)進(jìn)筆記本內(nèi)； （4）看參考書，在閱讀教科書和課堂筆記，對(duì)所學(xué)知識(shí)有了基本了解之后，再圍繞學(xué)習(xí)的中心內(nèi)容去看參考書的相關(guān)部分，把精彩的內(nèi)容、精彩的題目及時(shí)摘到課堂筆記上，這樣就會(huì)促使知識(shí)掌握向深度和廣度發(fā)展，使學(xué)習(xí)逐漸形成良性循環(huán)。,,七、要適時(shí)做好系統(tǒng)性復(fù)習(xí)。 一個(gè)星期、一個(gè)月下來(lái)，或是學(xué)完了一單元新知識(shí)，一定要把各科知識(shí)整理歸類，系統(tǒng)復(fù)習(xí)
10、，俗稱“梳辮子”，經(jīng)常這樣把所學(xué)的知識(shí)條理化，久而久之，我們所學(xué)知識(shí)就很清晰地印在大腦里，哪怕是一本書的知識(shí)也多而不亂，雜而有序。,,八、復(fù)習(xí)要有雷打不動(dòng)的計(jì)劃，注意分配好復(fù)習(xí)時(shí)間。 每個(gè)星期的每一天對(duì)各門功課的復(fù)習(xí)都要作出明確的安排，在時(shí)間的分配上要處理好各門功課的關(guān)系，既不要用時(shí)不平衡，又不要不分重點(diǎn)和自己的薄弱科目而平均用力。,,九、復(fù)習(xí)要有切合自己實(shí)際學(xué)習(xí)能力的目標(biāo)，并且有達(dá)不成目標(biāo)的自我處罰措施。給自己以適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力，雖然并不是每次都能達(dá)到目標(biāo)，但長(zhǎng)期這樣訓(xùn)練，復(fù)習(xí)效率就會(huì)提高。,,十、要最大限度地利用時(shí)間復(fù)習(xí)。 特別是平時(shí)一些閑散、短暫的時(shí)間都要利用起來(lái)，還可以把每科的基礎(chǔ)知識(shí)做
11、成一張張小卡片放在身邊，以便隨時(shí)拿出來(lái)復(fù)習(xí)、鞏固,,（二）學(xué)習(xí)情況調(diào)查,分析： 1、學(xué)習(xí)效果好壞通常跟什么因素有關(guān)？ 2、興趣是提高學(xué)習(xí)效果的唯一條件嗎?,昨天是一張作廢的支票，,明天是一張期票，,而今天是你唯一擁有的現(xiàn)金,所以應(yīng)當(dāng)聰明地把握,,（三）有備而戰(zhàn),一、訂立目標(biāo) 二、有效利用復(fù)習(xí)時(shí)間 三、講究復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率 四、如何調(diào)整考試心理 五、考試緊張時(shí)，可以作放松訓(xùn)練,,（三）有備而戰(zhàn),一、訂立目標(biāo) 二、有效利用復(fù)習(xí)時(shí)間 三、講究復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率 四、如何調(diào)整考試心理 五、考試緊張時(shí)，可以作放松訓(xùn)練,,一、訂立目標(biāo),做事要作最充分的準(zhǔn)備，要付出高于目標(biāo)的努力來(lái)達(dá)到目標(biāo)。 最高
12、目標(biāo)（各科） 最低目標(biāo)（各科） 競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手（班里或年級(jí)）,接受挑戰(zhàn), 就可以享受勝利的喜悅。 當(dāng)前學(xué)習(xí)如此繁重， 讓對(duì)手給予自己不斷前進(jìn)的動(dòng)力！,制定計(jì)劃的幾個(gè)要求： 1、明確目標(biāo)（在學(xué)習(xí)方面你想達(dá)到什么樣的目標(biāo) ） 2、突出重點(diǎn)（你最想在哪些方面盡快有所提高） 3、具體實(shí)施方案（你想通過(guò)什么途徑來(lái)實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)） 4、切合實(shí)際（你的目標(biāo)符合你的實(shí)際嗎？對(duì)你有挑戰(zhàn)性嗎） 5、計(jì)劃的執(zhí)行要進(jìn)行監(jiān)控（計(jì)劃要有監(jiān)督人，要進(jìn)行自我獎(jiǎng)懲）,,二、有效利用復(fù)習(xí)時(shí)間,,有了復(fù)習(xí)計(jì)劃，就要有效地利用時(shí)間。離期末考試只有兩周的時(shí)間了，時(shí)間對(duì)于我們來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要，所以我們要以迎接期末考試的復(fù)習(xí)為重心。 那么怎樣
13、才能在有限的時(shí)間內(nèi)做更多的事情？我認(rèn)為： （1）依靠學(xué)習(xí)技能，可以提高學(xué)習(xí)效率，這樣就能完成更多的任務(wù)。 （2）充分利用往往被浪費(fèi)或認(rèn)為無(wú)足輕重的小塊時(shí)間，這樣就能獲得比別人更多的時(shí)間。 （3）通過(guò)自我控制，保持旺盛的戰(zhàn)斗力，充滿激情的讓每一天都變成金子！用“分”來(lái)計(jì)算時(shí)間的人，比用“時(shí)”計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多五十九倍。,三、講究復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率,,三個(gè)學(xué)習(xí)要點(diǎn) 一、多讀書，注意基礎(chǔ) 二、多思考，注重理解 三、多重復(fù)，溫故而知新 四位良師益友 一、自 信 二、課 本 三、同 學(xué) 四、教 師 學(xué)了又忘怎么辦？ 1、人的遺忘規(guī)律是先快后慢的，到了一定的時(shí)間后，幾乎就不會(huì)遺忘了 2、在遺
14、忘之前及時(shí)復(fù)習(xí)可以延長(zhǎng)記憶保持的時(shí)間 3、理解了的知識(shí)記得更容易、更長(zhǎng)久,特別提醒 1、注意各科時(shí)間上的合理分配。各科要均衡發(fā)展，每門功課都要復(fù)習(xí)到位，不能對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科掉以輕心，也不能對(duì)薄弱學(xué)科失去信心。 2、效率第一，效率是成功的關(guān)鍵，尤其是課堂效率，課堂是學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場(chǎng)，效率是學(xué)習(xí)的主線。能一節(jié)課完成的任務(wù)，決不拖到下一節(jié)。能一分鐘做完的事決不用兩分鐘。 3、互幫互學(xué)，共同受益。個(gè)人成績(jī)的取得，實(shí)際上是集體共同進(jìn)步的結(jié)果。多鼓勵(lì)同學(xué)，鼓舞別人的過(guò)程自己也受到了鼓勵(lì)。高興了，與同學(xué)共享，一個(gè)人的快樂變成兩個(gè)人的快樂；痛苦了，與朋友說(shuō)說(shuō)，兩個(gè)人承擔(dān)一個(gè)痛苦要輕松得多。 4、不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方
15、式，避免單科獨(dú)進(jìn)，方法單一，使各科內(nèi)容的交替進(jìn)行，耳眼口手腦并用，聽說(shuō)讀寫算并進(jìn)，學(xué)習(xí)方式多樣化。換新的方式學(xué)習(xí)新的內(nèi)容時(shí)，對(duì)原有的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)實(shí)質(zhì)上就是一種休息，這樣高效地利用時(shí)間，可以更快更好地獲取知識(shí)。 5、心靜如水，別浮躁，貴在堅(jiān)持?？斓娇荚嚵耍B凳子都坐不住，還想得高分？要有任外邊翻江蹈海，我自巋然不動(dòng)的氣魄。 6、集中精力，心無(wú)旁騖。“蚓無(wú)爪牙之利，筋骨之強(qiáng)，上食埃土，下飲黃泉，用心一也?！?別把心思用在學(xué)習(xí)之外的事情上。,四、如何調(diào)整考試心理,,1、端正心態(tài)，控制焦慮水平 (1)要保持適度的焦慮對(duì)待考試“在戰(zhàn)略上要輕視它，但在戰(zhàn)術(shù)上要重視它” （2）重過(guò)程，輕結(jié)果把考試當(dāng)作鍛煉的機(jī)會(huì)
16、，把結(jié)果當(dāng)作發(fā)現(xiàn)問題解決問題的機(jī)會(huì) 2、根據(jù)自己的實(shí)力水平調(diào)整期待水平，定出可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，放下包袱，輕裝上陣； 3、保持良好的情緒狀態(tài) （1）對(duì)他人友好，對(duì)自己欣喜（欣賞和喜歡）、 （2）考試前，自我激勵(lì)；考試時(shí)，放松考試后，告訴自己：沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時(shí)查漏補(bǔ)缺；面對(duì)考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請(qǐng)教,五、考試緊張時(shí)，可以作放松訓(xùn)練,,1、深呼吸法 2、自我暗示,在這臨近考試的最后的7天，我決心：克服艱苦，排除萬(wàn)難。面對(duì)考試，沉著冷靜；面對(duì)作業(yè)，不叫苦累；認(rèn)真完成，吸取經(jīng)驗(yàn)；面對(duì)老師，大膽請(qǐng)教；面對(duì)同學(xué)，互相督促。以沉著的心態(tài)，堅(jiān)定的信念，迎接每一天的
17、挑戰(zhàn)！,（四）宣誓,（五）課后任務(wù),制定沖刺計(jì)劃和目標(biāo),爭(zhēng)取在期中考試中取得理想的成績(jī)。,青春的激情百花盛開 You should know 這不是 一個(gè)需要等待的年代 你想看到美好的未來(lái) 就看你的現(xiàn)在 Ye ah活出你的色彩 請(qǐng)看著我的表情 嘿 嘿 告訴世界我從不會(huì)失敗 就跟著我的腳步 嘿 嘿 若你有夢(mèng)想 就一起來(lái) 就現(xiàn)在！ 愛誰(shuí) 誰(shuí)管誰(shuí)在舞臺(tái) Live For Now 我就是主宰 夢(mèng)想 才讓心跳存在 散發(fā)出光彩 跟著這個(gè)節(jié)奏 嘿 嘿 嘿 舞動(dòng)你的雙手 嘿 嘿 嘿 我有我的追求 嘿 嘿 我們的姿態(tài)就這么有范又帥 青春的熱情需要灌溉的非常style Hold全場(chǎng) 自己為自己喝彩 跟自己競(jìng)賽 我們能遇見真愛因幸福它常在 趁現(xiàn)在青春還在,請(qǐng)看著我的表情 嘿 嘿 告訴世界我從不會(huì)失敗 就跟著我的腳步 嘿 嘿 若你有夢(mèng)想 就一起來(lái)！就現(xiàn)在！ 愛誰(shuí) 誰(shuí)管誰(shuí)在舞臺(tái) Live For Now 我就是主宰 夢(mèng)想 才讓心跳存在 散發(fā)出光彩 跟著這個(gè)節(jié)奏 嘿 嘿 嘿 舞動(dòng)你的雙手 嘿 嘿 嘿 我有我的追求 嘿 嘿 我們的姿態(tài)就這么有范又帥 愛誰(shuí) 誰(shuí)管誰(shuí)在舞臺(tái) Live For Now 我就是主宰 夢(mèng)想 才讓心跳存在 散發(fā)出光彩 愛誰(shuí) 誰(shuí)管誰(shuí)在舞臺(tái) Live For Now 我就是主宰 渴望 才讓心跳存在 散發(fā)出光彩 有夢(mèng)想的存在 你就現(xiàn)在擁有自由的舞臺(tái),
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