高中女生心理健康講座.ppt

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我青春 我完美 女生心理健康教育講座,在你的心目中,你自己是一個(gè)美麗的女生嗎？,美麗的女生應(yīng)該是、、、、,美麗心靈,,1）有正確的自我觀念，接受自己的全部，肯定自己的價(jià)值，每個(gè)人都有他存在的價(jià)值。 2)樂(lè)于學(xué)習(xí)和生活，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài) 。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系。 3) 情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài) 。 4) 心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。,外表美,1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會(huì)讓你看起來(lái)青春亮麗。 2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。,,,,外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰(shuí)也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，但是還有一種美是不會(huì)衰老的，這就是魅力！ 你可能沒(méi)有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識(shí)與修養(yǎng)。這種魅力與你的生活貧富無(wú)關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無(wú)關(guān)。如果能擁有這種品格，就具有了超脫平庸的魅力。這是別人永遠(yuǎn)都拿不走了，是你一生的財(cái)富。,知識(shí)與修養(yǎng),,青春是最美的衣裝,,,讀書(shū)，是充實(shí)自己的最佳途徑 愛(ài)讀書(shū)的女孩子有一種特殊的魅力,電視、電腦就像方便面，好吃而沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)。 讀書(shū)的同時(shí)，會(huì)讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。,,健康身體 安全防范最重要,1.經(jīng)得住誘惑 2.要有正常的自我防御機(jī)制,有一個(gè)虔誠(chéng)的基督徒一心想把兒子培養(yǎng)成與他一樣的人——專心侍奉上帝，沒(méi)有任何雜念。于是他把兒子與外界隔離開(kāi)來(lái)，以避免一切誘惑。兒子長(zhǎng)到16歲，除了上帝，什么都不想。父親想：看來(lái)兒子已經(jīng)修煉成了。一天他帶兒子進(jìn)城，頭一次看到外面的世界，兒子一時(shí)反應(yīng)不過(guò)來(lái)，很木然，可當(dāng)看到女性時(shí)，眼睛一亮問(wèn)父親：“爸爸，這是什么？”父親很不高興地說(shuō)：“綠鵝?！卑硪丶业臅r(shí)候，父親問(wèn)兒子：“你想買點(diǎn)什么回去？”兒子毫不猶豫的說(shuō)“我要買只‘綠鵝’?！?,自我保護(hù)和自我防衛(wèi)技巧。,1、盡量不要和不熟悉的人單獨(dú)接觸,或選在人少天晚的時(shí)候 去見(jiàn)陌生人 。 3、即使對(duì)方是自己的朋友,或年紀(jì)比自己大的異性,也盡量避免單處一室 。 4、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使人多。 5、不太熟悉的人請(qǐng)你吃飯或者出去玩要委婉的拒絕。 6、如果去一些娛樂(lè)場(chǎng)所玩,中途去衛(wèi)生間,回來(lái)后不要繼續(xù)喝剛才沒(méi)喝完的飲料,以免被人下藥,購(gòu)買飲料要去公共場(chǎng)所,不要接陌生人遞過(guò)的飲料以免被針管注射下藥 。,智慧大臣的故事—— 智慧大臣微笑,,7、盡量避免單身走夜路,即使不得不走,也要提高警惕,注意周圍平時(shí)備一些 防狼器具,警哨什么的簡(jiǎn)單器材, 晚上坐出租車,人力車時(shí),要注意周圍環(huán)境 不可低頭看書(shū)或作別的事等,發(fā)現(xiàn)走的路不對(duì),或者司機(jī)不停車的時(shí)候,要果斷的打開(kāi)車門滾出來(lái) (從高速行駛的車中滾出來(lái)可以減少傷)。 8、 路遇劫匪,歹徒向你要皮夾或錢包，不要遞給他，而是將皮夾或錢包往遠(yuǎn)處丟去。歹徒很可能對(duì)財(cái)物比對(duì)你有興趣，他會(huì)去拿皮夾或錢包，這是你逃跑的機(jī)會(huì)。往反方向拼命跑。,9、如果被塞進(jìn)小車的后備箱，可以破壞車燈，伸手求救。 10、路遇不明身份者跟蹤,單身女性可以突然改變行進(jìn)線路；或走進(jìn)商場(chǎng)等公共場(chǎng)所，聯(lián)系親友來(lái)接你；或者可以邊走邊用手拍打在路邊的停放車輛，觸發(fā)車上的報(bào)警器引人注意；也可以迅速攔計(jì)程車乘車離開(kāi)；或者就近尋找周邊的警員、警車、治安巡防隊(duì)員、單位的保安門衛(wèi)求助。,,,教師寄語(yǔ)：送給女孩的八點(diǎn)建議 1.擁有品位 2.養(yǎng)成看書(shū)的習(xí)慣 3.要試著發(fā)現(xiàn)生活里的美 4.跟有思想的優(yōu)秀人交朋友 5.遠(yuǎn)離泡沫偶像劇 6.學(xué)會(huì)忍耐與寬容 7.培養(yǎng)健康的心態(tài)，重視自己的身體 8.讓青春放肆一些，笑容燦爛一些 最后讓我們大聲的說(shuō)，：我青春，我完美，我要做一個(gè)完美女孩。,,