員工健康管理

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1、一、現(xiàn)代健康新理念一、現(xiàn)代健康新理念一、現(xiàn)代健康新理念一、現(xiàn)代健康新理念什么是現(xiàn)代概念的健康?什么是現(xiàn)代概念的健康?什么是現(xiàn)代概念的健康?什么是現(xiàn)代概念的健康?1 1、世界衛(wèi)生組織、世界衛(wèi)生組織19841984憲章明確:健康不僅僅憲章明確:健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱狀態(tài),而是身體、心理和社會是沒有疾病和不虛弱狀態(tài),而是身體、心理和社會適應(yīng)能力上三方面的完美狀態(tài)。適應(yīng)能力上三方面的完美狀態(tài)。2 2、19901990年,世界衛(wèi)生組織在年,世界衛(wèi)生組織在8484年定義的基礎(chǔ)上,年定義的基礎(chǔ)上,又對健康定義中加入了道德健康概念。又對健康定義中加入了道德健康概念。3 3、20002000年,又加上了生

2、殖健康概念。年,又加上了生殖健康概念。一個人只有在軀體健康、心理健康、社會良好適應(yīng)能力和道德健康、生殖健康等5方面都具備才能稱得上是健康。衡量健康的標準衡量健康的標準1、精力充沛,能從容應(yīng)對日常生活和普通工作;2、處世樂觀,態(tài)度積極、樂于承擔任務(wù)而不苛刻和挑剔;3、能夠正常入睡,睡眠質(zhì)量好;4、應(yīng)變能力強,能適應(yīng)各種環(huán)境和各種變化;5、免疫機能正常,對一般的感冒和傳染病有一定的抵抗力;6、體重適當,體型勻稱,身體各部分比例協(xié)調(diào);7、眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎;8、牙齒清潔,無缺損,無疼痛,牙齦顏色正常,無出血;9、頭發(fā)有光澤,少頭屑;10、肌肉、皮膚有彈性,走路輕松。疾病預(yù)防重于治療疾病預(yù)

3、防重于治療圣醫(yī)治未??;大醫(yī)治已?。挥贯t(yī)不治病。天才發(fā)企,人才治企,庸才毀企健康和事業(yè)以及財富矛盾嗎?健康和事業(yè)以及財富矛盾嗎?健康1幸福快樂事業(yè)發(fā)展金錢0人生100000健康的四大基石健康的四大基石1、合理膳食2、適量運動3、生活規(guī)律4、心理平衡1、合理膳食1、2、3、4、5、紅、黃、綠、白、黑(1)、每日飲一袋牛奶,內(nèi)含250毫克鈣;(2)、每日攝入碳水化合物250-350克,即6-8兩主食;(3)、每日進食3-4份高蛋白食物:肉5量;或雞蛋1個;或豆腐2兩;或雞鴨2兩;或魚蝦2兩。以魚、豆類較好;(4)、四句話:有粗有細;不甜不咸;三四五頓;七八分飽(5)、每日500克新鮮蔬菜及水果。配餐

4、時再用適量烹調(diào)油、干果及調(diào)味品等;(紅)、若無禁忌,每日可飲少量紅葡萄酒50-100毫升;(黃)、指黃色蔬菜,如胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿等;(綠)、指綠茶及深綠色蔬菜;(白)、指燕麥粉或燕麥片。每日50克左右;(黑)、指黑木耳。每日5-15克左右2、適量運動最佳的有氧代謝運動是步行,簡單的參照標準是三、五、七“三”:即每天步行三公里,三十分鐘以上;“五”:每周運動五次;“七“:運動強度為運動后心率年齡170左右為宜。3、生活規(guī)律作息時間規(guī)律、飲食規(guī)律、工作和學(xué)習(xí)安排規(guī)律4、心理平衡心理平衡最重要,最難做到。要做到三個快樂:一心助人為樂;事事知足常樂;常常自得其樂。做到三個正確:正確對待自己、

5、正確對待他人、正確對待社會。健康八大要素健康八大要素1、營養(yǎng):保持營養(yǎng)平衡,多吃粗糧、雜糧和新鮮蔬菜水果,飲食習(xí)慣注意低鹽、低糖、低脂肪。2、鍛煉:根據(jù)自己的身體狀況和條件,選擇一兩種適合的方式進行鍛煉,并持之以恒。3、喝水:每天要喝足夠量的清潔水,1500毫升以上,最好清晨一杯白開水。少喝飲料,多飲綠茶。4、陽光:經(jīng)常到戶外活動,接受自然光線的照射。5、節(jié)欲:節(jié)制物欲和色欲,戒煙、少酒。6、空氣:室內(nèi)通風(fēng),經(jīng)常到大自然中呼吸新鮮空氣。7、休息:充足的睡眠。8、信念:工作、學(xué)習(xí)、生活要有正確的目標,競爭狀態(tài)飽滿。大趨勢大趨勢-企業(yè)健康管理企業(yè)健康管理1、企業(yè)健康管理的介紹2、國外的發(fā)展現(xiàn)狀3、

6、企業(yè)健康管理對企業(yè)的價值4、建立預(yù)防為主的企業(yè)健康管理體系5、職業(yè)安全管理和職業(yè)健康管理6、企業(yè)健康管理的新課題-新職業(yè)病7、健康管理部分經(jīng)濟效益舉例(1)解決看病難的問題(2)提供健康干預(yù)和咨詢對于一個300人的中等企業(yè)就是每年近100萬無的成本節(jié)約二、制度和行動二、制度和行動(一)企業(yè)健康管理基礎(chǔ):員工體檢1、為什么要做體檢2、健康檢查要注意什么?3、員工體檢分類標準4、員工健康檔案管理(二)企業(yè)醫(yī)療保險與醫(yī)療補助辦法1、企業(yè)基本醫(yī)療保險與補充醫(yī)療保險2、企業(yè)醫(yī)療補助辦法(三)職業(yè)健康與安全管理1、企業(yè)要重視傳染病預(yù)防工作2、職業(yè)病防治的主要內(nèi)容和特點3、員工職業(yè)健康和安全的權(quán)利以及企業(yè)義

7、務(wù)4、員工職業(yè)健康和安全管理體系建立方法5、工作場所環(huán)境要求和辦法三、高級員工常見健康問題和干預(yù)三、高級員工常見健康問題和干預(yù)(一)失眠綜合癥1、什么是失眠癥2、失眠癥的原因3、給失眠者的建議4、治療失眠癥的一些絕招(二)空調(diào)綜合癥1、什么是空調(diào)綜合癥2、預(yù)防和保健措施(三)工作壓力性焦慮1、什么是焦慮癥2、表現(xiàn)3、治療方法4、自我測評我是否有焦慮癥?(四)以車代步-肥胖癥、糖尿病1、肥胖癥2、糖尿?。ㄎ澹┕ぷ餮鐣Y1、脂肪肝2、冠心病3、糖尿病4、肥胖(六)商務(wù)旅行健康綜合癥1、商務(wù)旅行要注意預(yù)防傳染病2、性傳播疾病的預(yù)防措施3、商務(wù)飛行應(yīng)注意事項4、如何克服商務(wù)旅行中的時差效應(yīng)5、國際商務(wù)

8、旅行都要做哪些預(yù)防接種(七)長期超負荷工作1、過勞死2、胃潰瘍(八)企業(yè)高層管理人員的健康殺手1、惡性腫瘤2、心血管疾病-高血壓3、冠心病四、一般員工常見健康問題和干預(yù)四、一般員工常見健康問題和干預(yù)(一)亞健康狀態(tài)1、亞健康及其表現(xiàn)和預(yù)防2、辦公室綜合癥3、辦公室螨塵過敏癥4、高樓綜合癥5、啤酒?。ǘ┏鞘衅诰C合癥1、慢性疲勞綜合癥流行特征2、診斷標準3、慢性疲勞綜合癥的可能結(jié)局過勞死(三)電腦視頻終端綜合癥1、干眼癥2、干眼癥及期預(yù)防3、減少電腦的危害(四)陽光缺乏骨質(zhì)疏松癥1、常見癥狀2、如何預(yù)防3、治療的誤區(qū)(五)匆匆忙忙的早餐1、不吃或草草吃早餐的危害2、科學(xué)的早餐3、病癥的預(yù)防和治

9、療(六)伏案工作頸椎病1、認識頸椎病2、企業(yè)員工頸椎病的預(yù)防(七)打字綜合癥1、認識打字綜合癥2、如何預(yù)防(八)室內(nèi)空氣污染1、室內(nèi)空氣污染的來源2、常見污染如何致病3、如何預(yù)防室內(nèi)空氣污染(九)辦公室流行病1、流行性感冒2、急性卡他性結(jié)膜炎3、肝炎3、結(jié)核病五、企業(yè)健康管理重點五、企業(yè)健康管理重點1、評定員工的健康行為和健康風(fēng)險因素;2、推算未來利用醫(yī)療保健服務(wù)的可能性和開銷;3、提供相應(yīng)的干預(yù)措施,使低風(fēng)險的人保持低風(fēng)險狀況;4、提供相應(yīng)的干預(yù)措施,使人們學(xué)會降低高風(fēng)險因素和改進健康行為;5、通過專業(yè)化的健康服務(wù),減少企業(yè)因員工健康問題導(dǎo)致的人力資源損失;6、通過醫(yī)學(xué)和社會心理手段提高員工的企業(yè)忠誠度和工作效率;7、評定企業(yè)健康管理計劃的效果和推薦未來實施戰(zhàn)略。

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