廊坊市高中生三級跳遠運動員運動損傷的現(xiàn)狀分析

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1、廊坊市高中生三級跳遠運發(fā)動運動損傷的現(xiàn)狀分析 廊坊市高中生三級跳遠運發(fā)動運動損傷的現(xiàn)狀分析 摘 要 本研究主要使用方法為文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等研究方法，通過問卷調(diào)查法對廊坊市高中生運動損傷的根本情況及運動損傷的原因進行調(diào)查，通過訪談法對廊坊市高中生常見損傷進行了解及分析。調(diào)查結(jié)果顯示：廊坊市高中生三級跳遠運動損傷發(fā)生的部位主要分布在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰背部位。常見的損傷類型有肌肉損傷和軟骨損傷等，不同的的損傷類型對運發(fā)動繼續(xù)訓練或比賽所帶來的影響不同。本研究通過對廊坊市高中生三級跳遠的常見損傷現(xiàn)狀及致傷因素的調(diào)查分析，對廊

2、坊市高中生在訓練和比賽中存在的運動損傷問題提出更好的解決方案和更好的建設性建議。 關(guān)鍵詞 高中生 三級跳 運動損傷 中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 1引言 本研究通過對廊坊市高中生三級跳遠的常見損傷現(xiàn)狀及致傷因素的調(diào)查分析，對廊坊市高中生在訓練和比賽中存在的運動損傷問題提出更好的解決方案和更好的建設性建議。 2研究對象與方法 2.1研究對象 本研究主要對廊坊市第八中學中學、廊坊市第二中學等180名高中生以及6名教練員為調(diào)查對象，以高中生運動損傷的情況為研究對象。 2.2研究方法 文獻資料法。通過檢索天津體育學院

3、圖書館和中國中文期刊網(wǎng)，查找相關(guān)鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校體育的書籍、期刊等。 問卷調(diào)查法。本研究以廊坊市高中生三級跳遠的根本信息，運動損傷的發(fā)病率、分布、原因等與運動損傷相關(guān)的因素進行問卷設計，發(fā)放?廊坊市高中生三級跳損傷狀況調(diào)查問卷?的運發(fā)動調(diào)查問卷180份，回收160份，回收率為89%。其中有效問卷130份有效率達81%。為論文的有效開展提供積極的條件。 數(shù)理統(tǒng)計法。對回收的的問卷進行核查、分類，以保證資料的完整性，利用軟件對所獲得的資料進行分析處理。 邏輯分析法。對收集的資料進行分類整理，通過比擬、歸納進行綜合分析，對廊坊市高中生三級跳遠運動損傷的根本情況及原因進行分析。

4、 3結(jié)果與分析 3.1廊坊市高中生三級跳遠運動損傷的現(xiàn)狀分析 在130名調(diào)查對象中，發(fā)生損傷的次數(shù)共計50次。踝關(guān)節(jié)共受傷17次，占總比率的34%；腰背部共受傷14次，占總比率的28%；膝關(guān)節(jié)共受傷10次，占總比率的20%；肘關(guān)節(jié)共受傷5次，占總比率的10%；腕關(guān)節(jié)共受傷2次，占總比率的4%；足趾關(guān)節(jié)共受傷1次，占總比率的2%；頸部共受傷1次，占總比率的2%。 調(diào)查說明：廊坊市高中生三級跳遠運動損傷發(fā)生的部位主要分布在踝關(guān)節(jié)、腰背和膝關(guān)節(jié)，其次還有肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等部位。運動損傷對學生的影響非常大。因此，防止和減少運動損傷的發(fā)生就成為他們?nèi)粘Ｓ柧氈胁豢蔁o視的問題。

5、 3.2廊坊市高中生三級跳遠運動損傷的致傷因素分析 為了全面分析、探討廊坊市高中生三級跳遠在三級跳運動中運動損傷產(chǎn)生的原因，調(diào)查的主要內(nèi)容為：生理因素、技術(shù)因素、訓練因素、心理因素等。原因調(diào)查問卷采用打分的形式，將數(shù)據(jù)進行分析，得出損傷因素對運動損傷的影響程度重要性的排序結(jié)果。 調(diào)查說明：問卷中按影響程度排序依次為準備活動不充分、舊傷病未痊愈、局部負擔過重、技術(shù)動作不標準、柔韌性缺乏、身體過度疲勞、運動負荷過大、缺少自我保護意識、場地器材等原因。因此運發(fā)動應該和教練多進行溝通，相互了解訓練情況，減少他們在訓練中因為注意力不集中、恢復時間及措施安排不合理、技術(shù)要領不正確等因素影響

6、而發(fā)生損傷，來加強訓練效果，保證每次訓練的質(zhì)量。 4結(jié)論與建議 4.1結(jié)論 損傷部位主要分布在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰背部位。常見的損傷類型有肌肉損傷和軟骨損傷等，不同的損傷類型對運發(fā)動繼續(xù)訓練或比賽所帶來的影響不同。 運動損傷部位、損傷類型的特點明顯，在訓練期的不同訓練階段發(fā)生的損傷不同，運發(fā)動常見損傷主要發(fā)生在技術(shù)訓練、一般身體訓練和專項素質(zhì)訓練三個階段。 無視舊傷、傷病沒有痊愈的影響，帶傷訓練；運動負荷過大，造成局部承受的負擔過大；體能訓練不夠全面；技術(shù)動作不到位；場地、器材等條件須進一步完善。 4.2建議 加強全面的體能訓練，采用科學、先進的訓練方法與手段。在訓練中注意技術(shù)訓練、身體訓練及心理訓練的科學組合，合理安排訓練方案。強化運發(fā)動的自我保護意識，加強醫(yī)務監(jiān)督，遵循科學的訓練時間。在比賽中，注意力一定要集中，防止突發(fā)情況，造成二次損傷。結(jié)合三級跳遠工程的特點，加強加強受傷后調(diào)節(jié)性訓練，高度重視訓練或比賽時的準備活動，提高準備活動的質(zhì)量。 教練員針對學生的實際情況或運動本身的特點，對個性心理等因素進行有針對性的訓練，對不同的學生區(qū)別對待。 參考文獻 【1】 郭永喜.如何預防三級跳遠訓練中的運動損傷[J].遼寧體育科技，2005.