運動生理學(xué)---第九章_運動技能

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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,*,*,第九章 運動技能,運動技能的根本概念和生理本質(zhì),形成運動技能的過程及其開展,影響運動技能形成開展的因素,第一節(jié) 運動技能的根本概念和生理本質(zhì),概念,人體運動中掌握和有效完成專門動作的能力,在準(zhǔn)確的時間和空間里正確運用肌肉的能力,生理本質(zhì),以大腦皮質(zhì)活動為根底的肌肉活動，是建立運動條件反射的過程。,運動條件反射的特點,復(fù)雜：運動中樞、感覺中樞、內(nèi)臟活動中樞聯(lián)合參與,連鎖：反射成串，前一動作的結(jié)束為后一動作的開始,本體感受性：本體感受器傳入沖動強化條件刺激運動中樞傳出到效應(yīng)器,運動技能的形成，就是建立復(fù)

2、雜、連鎖、本體感受性的運動條件反射,第二節(jié) 形成運動技能的過程及其開展,泛化過程,分化過程,穩(wěn)固過程,動作自動化,泛化過程,只有感性認(rèn)識；不清楚技能內(nèi)在規(guī)律,大腦皮質(zhì)細(xì)胞強烈興奮；抑制尚未確立,興奮與抑制均呈現(xiàn)擴散狀態(tài),動作：僵硬、費力、不協(xié)調(diào),措施,強調(diào)主要環(huán)節(jié)；正確示范、簡練講解,降低難度；保護、助力,分化過程,對技能內(nèi)在規(guī)律有了初步了解,興奮與抑制過程逐漸集中；分化抑制得到開展,動作：初步建立動力定型、但尚未穩(wěn)固,大局部錯誤動作糾正；順利連貫完成動作,新異刺激易導(dǎo)致多余動作、錯誤重新出現(xiàn),措施,正誤比照，強化正確,強調(diào)細(xì)節(jié)，注意協(xié)調(diào),穩(wěn)固過程,條件反射系統(tǒng)已穩(wěn)固,興奮和抑制在時間、空間精確集中,動作：穩(wěn)固的動力定型,動作準(zhǔn)確、優(yōu)美,某些環(huán)節(jié)出現(xiàn)自動化,措施,精益求精，進(jìn)一步糾正細(xì)節(jié),學(xué)習(xí)技術(shù)理論；加大練習(xí)強度,動作自動化,動作自動化,隨著運動技能的穩(wěn)固和開展，暫時的神經(jīng)聯(lián)系到達(dá)非常穩(wěn)固的程度后，進(jìn)行某一套動作時，可在無意識條件下完成,生理機理,轉(zhuǎn)由大腦皮質(zhì)上興奮性低不適宜的部位實現(xiàn),第二信號系統(tǒng)擺脫第一信號系統(tǒng)束縛,異常刺激時，皮質(zhì)興奮性提高，自動化動作重新產(chǎn)生意識,如：籃球運發(fā)動的運球，走路等,第三節(jié) 影響運動技能形成與開展的因素,自學(xué)內(nèi)容,