鄒雨慧教案 排球正面雙手墊球教案

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1、 排球正面雙手墊球教案 教 學(xué) 正面雙手墊球 內(nèi) 容 1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步了解基本排球墊球的動(dòng)作的練習(xí) 方法及動(dòng)作要領(lǐng)。 教 2、技能目標(biāo)：鞏固、提高排球墊球技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展下學(xué) 肢力量。 目 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，互相幫助，互相合標(biāo) 作的優(yōu)良品質(zhì)。 4、負(fù)荷目標(biāo)： 30 ％—— 35% 課 課的組織與實(shí)施 實(shí)施 的 時(shí) 目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容 部 間 教師活動(dòng) 學(xué)生的活動(dòng) 分

2、 準(zhǔn) 一、上課： 要 求 ： 簡(jiǎn) 1、體委整隊(duì) 備 1、體育委 潔、明確、 2、集合隊(duì)形 部 員集合、 語(yǔ) 氣 和 藹 ★ 分 整隊(duì)，報(bào) 宣 布 教 學(xué) ●●●●●●● 快、 告人數(shù)。 內(nèi)容。 ●●●●●●● 靜、齊 2、師生問(wèn) 安 排 見(jiàn) 習(xí) ●●●●●●● 隊(duì)形 好。 生。 ●●●●●●● 整齊， 3、宣布本 教 師 口 使學(xué) 課教學(xué)內(nèi) 述 ： 生精 容 和 目 神飽 8 標(biāo)。 1、成體操隊(duì)形 滿。

3、 4、檢查服 ★ 裝，安排 ● ● ● ● ● 見(jiàn)習(xí)生。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 動(dòng) 作 二、徒手體 ● ● 準(zhǔn) 確 操 ● ● ● ● ● 有力 ● ● 二、徒手 1、口令指 體操 揮 集體練習(xí) 2、動(dòng)作示 1、側(cè)滑步移動(dòng) 范 2 、前后交叉步移 教師統(tǒng)一 動(dòng) 指揮 ●●●●●●● 教師評(píng)價(jià) ●●●●●●● ←

4、 ●●●●●●● 移  動(dòng) 二、準(zhǔn)備姿  →  迅速， 勢(shì)和移  ●●●●●●●重  心 三、復(fù)習(xí)  動(dòng)  平穩(wěn) 準(zhǔn) 備 1、動(dòng)作示 姿 勢(shì) 范 和 移 2、教師統(tǒng) 動(dòng)。  一指揮 （ 1）準(zhǔn)備 3、教師評(píng)姿勢(shì)動(dòng)作 價(jià) 要點(diǎn)。兩 腳稍分前 后開(kāi)立比 肩寬，腳 尖稍內(nèi)扣 朝前。重 心下降并 前傾，腳 后跟

5、稍提 起，重心 落在前腳 掌，膝關(guān) 節(jié)適當(dāng)彎 曲。兩臂 放松置于 腹前，兩 眼注視前 方。 （ 2）移動(dòng) 動(dòng) 作 要 點(diǎn)。正確 判 斷 來(lái) 球，使身 體快速啟 動(dòng)并保持 重心傾向 來(lái) 球 方 向，移動(dòng) 中重心相 對(duì)穩(wěn)定

6、。 上課形 一、練習(xí)方法： 式： 排 1、集體模仿練習(xí) 3 基 正面雙手 — 4 分鐘。 球 游戲 墊球 21 11 要求：聽(tīng)口令指揮。 教學(xué)重 點(diǎn)：人與 球的位置 本 關(guān)系和全 身協(xié)調(diào)用 力。 部 教學(xué)難 點(diǎn)：全身 22 協(xié)調(diào)用力 墊球。 分 動(dòng)作要 點(diǎn)： 1、腕關(guān)節(jié) 以上 10 厘米

7、處擊 球。 2、半蹲準(zhǔn) 備姿勢(shì)和  一、教學(xué)方 2、墊固定球。 式： 要求：連續(xù) 10 次。 1、教師講 3、一拋一墊。（ 10 解、示范。 次） 協(xié)調(diào) 2、組織學(xué) 4、兩人一組對(duì)墊。 用力 生做徒手 要求 : 1、距離 3 到 練習(xí)。 4 米，。 3、檢查學(xué) 2、體會(huì)移動(dòng)，擊 生身體姿 球時(shí)機(jī)。 勢(shì)。 3、落點(diǎn)控制好。 4、組織學(xué) 二、教學(xué)評(píng)價(jià)。 及時(shí) 生定位擊 1、技術(shù)動(dòng)作合理， 判斷 球練習(xí)。 協(xié)調(diào)用力，落點(diǎn)控 來(lái)球， 4、組織學(xué) 制

8、好。 提高 生做墊球 2 、認(rèn)真練習(xí)，體 動(dòng)作 練習(xí)。 會(huì)動(dòng)作 質(zhì)量。 5、檢查指 導(dǎo)學(xué)生練 習(xí)。 二、教學(xué)要 求： 1、認(rèn)真練 身體的快 速移動(dòng)。 3、擊球時(shí) 兩手臂伸 直夾緊，  習(xí)、互幫、 互學(xué)。 2、技術(shù)動(dòng) 作合理，協(xié) 調(diào)用力。 提肩 ，前伸至 球下。 4、上下肢 協(xié) 調(diào) 用 力。 11 游戲：

9、 1、 教師 通過(guò)“封 講 解 示 鎖區(qū)” 方 范。 1 女生各分 通 過(guò) 封 鎖 為甲乙 2 區(qū) 的 時(shí) 間 個(gè)隊(duì)，甲 為 30 秒。 隊(duì)隊(duì)員站 （2 ）擲球 在排球場(chǎng) 者 以 擊 中 一 端 線 對(duì) 方 腰 部 外，規(guī)定 以 下 部 位  練習(xí)隊(duì)形： 時(shí)間內(nèi)穿 有效。 過(guò)封鎖區(qū) （3 ）未被 （ 排 球 擊 中 有 效 場(chǎng)）跑到 部 位 到 達(dá) 另一端線 另 一 端

10、線 外，乙隊(duì) 為 安 全 通 隊(duì)員分散 過(guò)。 在排球場(chǎng) 2、 提出 的兩條邊 要求。 線上，控 3、 指揮 制 8 個(gè)排 學(xué) 生 練 球，通過(guò) 習(xí)。 滾、拋、 4、 教師 傳 等 方 評(píng)價(jià)。 穿過(guò)封鎖 區(qū)的甲隊(duì) 隊(duì)員，規(guī) 定時(shí)間交 換，安全 通過(guò)人數(shù) 多 者 為 勝。 結(jié) 一、整隊(duì) 1、教師講 體操隊(duì)形。 束 集合。 解、示范。 部 二、放松 要求： 分 練習(xí)。 1 、集體模仿練習(xí)。 2、帶領(lǐng)學(xué) 三、總結(jié) 生做放松 2 、動(dòng)作放松。 上課情 練習(xí)。 3 消 除 、收器材。 4 況。 3、教師講 疲勞 四、布置 評(píng)。 要求： 1、 作業(yè)。 集體模仿練習(xí)。 五、下課。 2、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作放松。 場(chǎng) 排球若干。 地 器 材