2019-2020年九年級體育 第7周 第13次課教案.doc

2019-2020年九年級體育 第7周 第13次課教案教材1、頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)2、身體素質練習難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點：動作自然協調、穩(wěn)定性強，滾動圓滑。教學目標知識目標：學生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。能力目標：學生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動成蹲立，發(fā)展學生快速靈敏素質。 情感目標：培養(yǎng)學生克服困難，相互學習、幫助的優(yōu)良品質，自覺鍛煉的好習慣。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。1、 安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑三 準備操教師組織學生進行慢跑400米。教師指揮學生進行徒手操練習（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動25學生成二路縱隊，在體育委員帶領下慢跑400米。要求：隊伍整齊、精神飽滿 練習對形（圖二）學生在教師指揮帶領下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 1圈教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數基本部分一技巧二身體素質練習一、教師組織學生復習頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)1、 教師重申動作要領并多次示范。難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力。2、 教師給學生分組進行練習，要求：注意安全、自覺鍛煉3、 教師巡回觀察，重點輔導較差的學生4、 集體糾正錯誤。二、教師組織學生進行素質練習1、 練習內容：30秒快速跳繩3次快速臺階跳20次2組2、 要求學生自覺鍛煉，完成練習任務。3、 鼓勵學生2058練習如圖（三） 1、 學生熟記動作要領，模仿教師動作。2、 學生分成八個小組進行練習，由小組長負責保護與幫助。3、 頭手倒立和肩肘倒立靜止時，加做“兩腿前后、左右分開或屈伸等動作。4、 頭手倒立和肩肘倒立后，用力推掌，迅速低頭含胸，屈體團身向前滾翻和上體迅速向膝、腳跟向臀靠攏團身成蹲立。5、 相互協作，并獨立練習完整動作。6、 接受教師指導，糾正錯誤動作。二、學生練習1、 學生清楚素質練習的內容和要求。2、 在教師指揮下積極練習3、 相互鼓勵，完成學習任務。5858103次2組結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 36%平均心率： 138次/分日期場地器材400操場沙坑