2019-2020年九年級體育 第23次課 鉛球 身體素質練習教案.doc

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2019-2020年九年級體育 第23次課 鉛球 身體素質練習教案 教 材 難點：墊步與最后用力的銜接 重點：上下肢協(xié)調用力，熟練完成完整技術動作 教學目標 知識目標：學生能說出側向墊步推鉛球的方法和動作要領，知道素質練習的方法。 能力目標：學生能正確完成側向墊步推鉛球完整技術動作，認真完成素質練習任務。 情感目標：培養(yǎng)學生遵守紀律、團結互助的優(yōu)良品質。 教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。 2、“同學們好！” 3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。 1、 安排見習生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ○○○○○ ○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學習內容和要等。 3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 各 種 形 式 的 走 跑 跳 躍 二、教師組織學生進行各種形式的走步、跑步和跳躍練習 1、 教師講解練習內容、方法及要求 （1） 大步走——腳尖走——交叉步走—半蹲步走——全蹲步走 （2） 慢跑——單腳跳慢跑——單腳跳——慢跑——雙腳跳——慢跑 2、 教師指揮學生練習 3、 及時糾正錯誤 5 一、學生能明確練習內容和方法 練習如（圖二） 按四列橫隊變二路縱隊，按隊形變換“裂隊”和“并隊”的形式走步成半周隊形 教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數 三 準 備 操 教師講明練習內容及要求。 （1）上肢運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動 要求：活動充分 5 練習對形（圖三） 學生在教師口令指揮下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 48拍 基 本 部 分 一 鉛 球 二 素 質 練 習 一、復習側向墊步推鉛球技術 1、 教師講解動作要領 重點：墊步與最后用力的銜接 2、 教師示范側向墊步推鉛球完事技術動作 3、 組織學生練習，強調練習安全 4、 個別學生輔導，重點輔導較差學生 5、 集體糾正錯誤動作，提出糾錯方法 二、教師組織學生進行素質練習 1、 教師講明游戲內容和要求 2、 組織學生進行循環(huán)交換練習 3、 觀察學生練習，語言鼓勵 4、 糾正學生不規(guī)劃動作 22 8 一、 學生分成八組進行推鉛球練習 如（圖四） 1、 學生記住側向墊步推鉛球技術要領 2、 學生結組進行徒手模仿練習，相互評價動作質量 3、 分成八組進行推鉛球練習，相互觀察。 4、 接受教師指導，糾正錯誤動作。 二、 學生在教師的組織下進行素質練習 如（圖五） 擲實心球 仰臥起坐 仰臥挺身 半蹲提踵 學生兩人一組，按要求進行練習，注意安全，遵守紀律 12~ 16 15~ 20 結 束 部 分 小 結 一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。 二、整理放松練習。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。 二、學生積極進行放松練習 要求：放松、調整呼吸。 三、師生再見 實 施 情 況 記 載 班級 預計負荷 練習密度： 32% 平均心率： 140次/分 日期 場 地 器 材 鉛球10只 實心球20只 墊子6張 杠鈴4付