2019-2020年九年級體育 快速跑測試教案 人教新課標版.doc

2019-2020年九年級體育 快速跑測試教案 人教新課標版教材1、快速跑測試 2、身體素質教學目標1、 知識目標：學生知道本年級中快速跑應達到的速度要求，并了解50m跑（短距離）的比賽方法及要2、 能力目標：通過測驗，了解自己快速跑的能力和速度情況，明確存在的不足。3、 情意目標：通過考評，培養(yǎng)學生嚴格遵守規(guī)則，勇于競爭，爭創(chuàng)第一的優(yōu)良品質。4、 運動負荷：每人測定2次。 教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數準備部分一、常規(guī)二、隊列三、準備活動教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。1、“同學們好！”2、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。3、安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。、 稍息、立正、看齊、報數。、 二列橫隊四列橫隊還原、 齊步走立定1、慢跑學生按小組分成四大組，由臨時指定的同學擔任組長，呈一路縱隊繞操場慢跑1分2分5分體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。、 班成二列橫隊集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好?。?、 認真聽講，明確學習內容和要求等。、 見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致。3、組織：如圖一根據教師的要求進行有序的練習。教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數基本部分一、 廣快速跑測試二、身體素質教師組織練習，并哨聲進行指揮。2、徒手操1） 上肢運動 2）下肢運動3）踢腿運動 3）體側、體轉運動 4）腹背運動5）跳躍運動教師講解示范并領做，同時口令指揮采用分組輪換的形式一、講解快速跑考核的要求及有關標準、方法等。方法：兩人一組（學生可自由搭配）采用站立式起跑姿勢。每人跑兩次，取最好成績作為最終成績。要求：跑直線，終點沖刺不減速。二、組織學生進行考試三、標準：參照體育課本中的評分標準。師講解練習內容及要求等。內容：立臥撐 立定跳遠 自由游戲組合5分30分要求：一路縱隊，快慢適中組織：如圖二 OO O O O 圖二 學生跟隨教師一起練習。要求：動作有力，幅度大。組織：如圖三 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖三）1、學生認真聽講，明確考試的順序和要求。學生有序地進行測試。由體育小組長組織學生進行練習。組織：由組長負責散點練習各4*8拍10*35*3教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數結束部分1、組織學生進行放松。2、小結本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。4、“同學們再見”5分1、學生能積極進行放松。2、學生認真聽講，共同參與小結，明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見！”實施情況記載班級預計負荷練習 平均42% 135次/密度 心率日期場地器材籃球場一片，跑道