投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

教材健身拉 投擲：持輕物擲遠(yuǎn)場地器材教學(xué)目標(biāo)1、 掌握側(cè)對投擲方向投遠(yuǎn)的動作方法，增強(qiáng)上肢力量，提升投擲水平2、 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)與服從命令、聽從指揮的良好習(xí)慣 場地：田徑場器材：壘球10個重點(diǎn)保護(hù)視力、做眼保健操的重要意義難點(diǎn)遵守課堂紀(jì)律，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)1、 體委集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、 師生問好3、 宣布課的內(nèi)容：課堂常規(guī)4、 檢查服裝5、 安排見習(xí)生6、 準(zhǔn)備活動：繞田徑場慢跑一圈定位徒手操組織：集合隊(duì)形（四列橫隊(duì)） 男生 女生 老師 要求：集合快靜齊，認(rèn)真聽講18*8拍35小中基本部分一、 學(xué)習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)兩腳左右開立（如右手投擲，左側(cè)對投擲方向），右手持壘球向后引伸（投擲物在背后稍高于肩即“背后過肩”）；然后右腳蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上、頭側(cè)把球投過障礙物。組織： 教法：教師講解、示范，強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)要求：教師聲音洪亮，學(xué)生認(rèn)真聽講，積極模仿練習(xí)25中結(jié)束部分1、 集合2、 做放松操：上肢、下肢、腰腹、呼吸3、教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況4、宣布下節(jié)課內(nèi)容5、回收器材6、下課，師生再見組織：集合隊(duì)形 教法：教師口令指揮、領(lǐng)做要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí) 要求：總結(jié)時認(rèn)真聽講，積極思考。7小運(yùn)動量預(yù)計(jì)1501401301201101009080 課后 小結(jié) 5 10 15 20 25 30 35 40 45密度預(yù)計(jì) 25%-30% 教材健身拉 投擲：持輕物擲遠(yuǎn)場地器材教學(xué)目標(biāo)1、 掌握側(cè)對投擲方向擲遠(yuǎn)的動作方法，改進(jìn)背后過肩的動作，增強(qiáng)上肢力量，提升投擲水平2、 培養(yǎng)學(xué)生服從命令、聽從指揮的良好行為習(xí)慣 場地：田徑場 器材：壘球10個重點(diǎn)蹬轉(zhuǎn)連貫，背后過肩難點(diǎn)肩上屈肘，背后過肩課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)1、 體委集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、 師生問好3、 宣布課的內(nèi)容4、 檢查服裝5、 安排見習(xí)生6、 準(zhǔn)備活動：繞田徑場慢跑一圈定位徒手操組織：集合隊(duì)形（四列橫隊(duì)） 男生 女生 老師 要求：集合快靜齊，認(rèn)真聽講組織：廣播操隊(duì)形教法：教師講解示范，口令領(lǐng)做要求：教師動作標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)恰當(dāng)，學(xué)生積極參與，大膽展示個性。18*8拍35小中基本部分一 、復(fù)習(xí)鞏固持輕物擲遠(yuǎn)兩腳左右開立（如右手投擲，左側(cè)對投擲方向），右手持壘球向后引伸（投擲物在背后稍高于肩即“背后過肩”）；然后右腳蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上、頭側(cè)把球投過障礙物。組織： 教法：教師組織學(xué)生徒手練習(xí)，講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生動作要求：教師口令清楚，學(xué)生認(rèn)真觀察，仔細(xì)模仿，積極練習(xí)。25中結(jié)束部分1、 集合2、 做放松操：上肢、下肢、腰腹、呼吸3、教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況4、 回收器材5、 宣布下節(jié)課內(nèi)容6、 下課，師生再見 組織：廣播操隊(duì)形 教法：教師口令指揮、領(lǐng)做要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí) 要求：總結(jié)時認(rèn)真聽講，積極思考。7低運(yùn)動量預(yù)計(jì)1501401301201101009080 課后 小結(jié) 5 10 15 20 25 30 35 40 45密度預(yù)計(jì) 2530