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1、第 一 周 第 2 次課 教案總 2 次
教
材
走：⑴普通走⑵特殊形式走； 基本體操：隊列練習。
教
學
目
標
1、 通過各種走的練習，理解走的作用和健身價值；
2、 學會并形成正確姿勢的走；
3、 培養(yǎng)正確的身體姿勢，發(fā)展準確、協(xié)調一致的集體動作能力；
4、 培養(yǎng)組織性、紀律性和集體主義精神，高尚的情操和審美觀；
5、 各種走的練習：3—4次；隊列練習：2—3次。
教學
過程
教學
內(nèi)容
教 師 活 動
時
間
學 生 活 動
練習次數(shù)
開
始
準
備
部
分
一、常規(guī)
2、
二、準備活動
一、 師生問好，宣布本課內(nèi)容，教學目標及要求，安排見習生
二、 1、自由選擇練習內(nèi)容：①教師提示自選內(nèi)容；②教師指導參與學生活動。
2、專門性準備活動：①原地擺臂練習；②膝關節(jié)運動；
③踝關節(jié)運動。教師領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。
7
∫
8
分
一、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)，師生問好。隊行：二列橫隊。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
二、1、由體育小組長帶隊選擇活動內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等）。學生活動積極，氣氛活躍。
2、學生四列橫隊成體操隊行跟隨教師一起做，動作協(xié)調一致，有節(jié)奏。
2
3、
∫
3
次
基
本
部
分
一、普通走（齊步走、正步走）
一、1、教師講解齊步走的動作要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳動作同左腳；上體正直，微向前傾；手半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；兩臂自然擺動，向前擺時肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。
20
∫
一、 學生按教師要求認真模仿練習：
1、 沿直線走、弧形走、幾何圖形走，自由結合小組，自覺練習。
練習隊行如下：
A組
B組
C組
D組
3
∫
4
次
教學過程
教學
內(nèi)容
教 師 活
4、 動
時
間
學 生 活 動
練習次數(shù)
基
本
部
分
二、特殊形式走
2、教師講解正步走的動作要領：左腳向正前方踢出約75厘米，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，落地時全腳掌著地并適當用力；身體重心前移，上體正直，稍向前傾；手指半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約10厘米；向后擺臂時，擺到不能自然擺動為止。右腳動作同左腳。
二、教師講
5、解并示范腳尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。
25
分
2、學生練習正步走，練習隊行同上。
二、1、腳尖走：用腳趾和前腳掌著地，著地點在一條直線上。
2、高抬大腿走：向前邁步的大腿先高抬至水平位再邁步，用前腳掌著地著地點在一條直線上。
3、半蹲走：預備姿勢兩腿呈半蹲狀，半蹲向前邁步，腳尖要向前方。
4、背向走：向后邁步，用前腳掌著地。
5、學生四列橫隊魚貫按教師口令進行，隊行如下：
○○○○○∣–––→
×××××∣–––→
2
∫
3
次
三、基本體操
三、隊列：1、原地隊列動作－立正、稍息、看齊、報數(shù)、踏步、集合。2、原地轉法－正方向（向左、向右、
6、向后）轉，斜方向轉法（半面向左、向右轉）。
3、教師口令統(tǒng)一指揮。
7
分
三、1、學生四列橫隊按教師口令練習，注意力集中，動作正確。練習隊行如下：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
××××××××××
××××××××××
2
∫
3
次
結
束
部
分
一、游戲
二、小結
三、解散
一、1、教師講解游戲的內(nèi)容和規(guī)則；
2、指導和參與學生活動。
二、 總結本課學習情況
三、 師生再見，宣布解散。
5
分
一、1、認真聽教師講解，
按要求開展游戲。
2、氣氛活躍，充分放松。
二、分小組總結，匯報。
三、師生再見。
實施情況記載
班 級
1
2
3
4
預計
負荷
練習 平均
密度 35 ％ 心率130 次/分
日 期
1、 90%的學生能很好的掌握；
2、 學生練習認真，動作規(guī)范到位；
3、 個別學生正步走的動作應進一步強調到位程度。
場地器材
籃球場2面、田徑場2跑道。
教案2 (3)
