體育評優(yōu)課蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計（張麗）

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想：本課本課以新課標(biāo)的教育理念堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性。二、教材分析：   蹲踞式起跑是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，是學(xué)習(xí)短距離跑的重要環(huán)節(jié)，結(jié)合四年級學(xué)生活潑好動、模仿力強(qiáng)、喜歡游戲等特點，我采用游戲手段貫穿整個課堂，使課堂教學(xué)氛圍活躍，從而達(dá)到教學(xué)目的。游戲是小學(xué)生開展有效的健身方法，其內(nèi)容豐富，形式多樣，深受學(xué)生的喜歡，對培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作及集體主義精神，遵守紀(jì)律，勇于進(jìn)取，敢于創(chuàng)新，大膽競爭等優(yōu)秀品質(zhì)起到良好的作用。三、學(xué)情分析：本次可的教學(xué)對象是小學(xué)五年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。四、教學(xué)目標(biāo)的確定：1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲踞式起跑動作方法。2技能目標(biāo)：使8590%的學(xué)生初步學(xué)會蹲踞式起跑。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。五、本課的重、難點：重點：掌握蹲踞式起跑的動作方法。難點：蹬地有力，起跑迅速六、教法的應(yīng)用：1、講解法 2、示范法 3、練習(xí)法七、教學(xué)程序：遵循人體生理機(jī)能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：開始部分（課堂常規(guī)）、準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計班級：五（6）班 人數(shù)：40 執(zhí)教教師：姜少兵課題1、 蹲踞式起跑 2、游戲：蹲踞式起跑接力教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。重點難點重點：掌握蹲踞式起跑的動作方法。難點：蹬地有力，起跑迅速。教學(xué) 順序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求次數(shù)時間準(zhǔn)備部分一、  課堂常規(guī)1、體委整隊，師生問好。2、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。3、安排見習(xí)生。二、  準(zhǔn)備活動1、 游戲：喊號追人方法：學(xué)生站成圓圈，從排頭開始14報數(shù)，要求每人記住自己的號，游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑動中聽到老師喊某號時，該號的人立即離開隊伍從隊外側(cè)沿圓圈向前去追同號的人，在跑回原位之前以手觸及前面同學(xué)者得一分，如追不上跑回自己原位歸隊，重新開始。規(guī)則：追逐者必須從圈外跑，沒聽到號者不得阻擋。2、徒手操：頭部運動擴(kuò)胸運動體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿手腳踝關(guān)節(jié)1語言導(dǎo)入：2激發(fā)興趣3積極參與1.引導(dǎo)學(xué)生做熱身游戲2.教師示范口令指揮提示動作1體委整隊，報告人數(shù)。2師生問好3見習(xí)生隨堂見習(xí)，協(xié)助教師工作。1.學(xué)生成圓圈在操場慢跑。2.學(xué)生成四列橫隊體操隊形積極自主參與徒手操練習(xí)動作舒展大方整齊有力活動手腕踝關(guān)節(jié)一、組織： ×××××××××××××××× 要求：集合快、靜、齊、精神飽滿。學(xué)生背陽二、組織：1要求：熱身進(jìn)入運動狀態(tài)。2.學(xué)生成四列橫隊體操隊形站立。如圖： × × × × × × × × × × × × 要求：動作到位、有力，注意身體姿態(tài)充分活動各個關(guān)節(jié)         1次     224基本部分一、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑語言引導(dǎo)：蹲踞式起跑是在什么情況下用的？你見過哪些起跑方法？1、介紹蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。2、蹲踞式式起跑的方法：前腳距起跑線一腳半。后腳距前腳一腳半，后膝跪地。兩個腳中軸線間隔約15厘米，兩手虎口向前與肩同寬撐與起跑線后。動作要領(lǐng)：起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“跑”三個階段“各就位” 輕快的走到起跑器前，兩手撐地，有力腿在前，前腳距起跑線一腳半，后腿跪地，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令 “預(yù)備” 逐漸抬起臀部，使身體重心向前上方移動，此時身體重量落在兩臂和前腿之間。臀部抬起稍高于肩，使兩小腿趨于平行，集中注意聽跑的信號。 “跑”兩手迅速推離地面，積極擺臀，上下肢協(xié)調(diào)配合“疾跑”步幅小、頻率快、步長逐漸增加、上體逐漸抬起。1通過語言引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2.介紹蹲踞式起跑的意義3.示范講解蹲踞式式起跑的方法及要點教師邊講解邊示范分解練習(xí)完整練習(xí)分組練習(xí)教師巡回指導(dǎo)。語言提示，表揚、激勵。糾正錯誤動作教師推優(yōu)示范1.認(rèn)真思考并積極回答老師的問題。 試探著做動作。2.認(rèn)真聽教師的介紹。學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的作用意義。3.聽講解，記住動作要求技術(shù)要點通過觀察教師的示范體會蹲踞式起跑動作。初步建立蹲踞式起跑的動作概念。分解進(jìn)行模仿分解動作的練習(xí)。集體完整蹲踞式起跑練習(xí)，體會動作。先分組，按口令的分組練習(xí)。配合教師的指導(dǎo)體會動作要領(lǐng)及時改正錯誤動作.做得好的同學(xué)上來示范1、組織：×××××××××××××× 要求：積極動腦，主動思考體會技術(shù)動作認(rèn)真練習(xí)，注意身體姿態(tài)加強(qiáng)交流，不斷提高2、組織：集體練習(xí)××××××××××××××要求：動作規(guī)范、到位熟悉掌握整套動作。認(rèn)真練習(xí)，注意身體姿態(tài)3、組織：分組練習(xí)要求：自由分組加強(qiáng)交流，不斷提高1次      每個學(xué)生至少3次1次20基本部分二、游戲：蹲踞式起跑接力規(guī)則：全班按人數(shù)相等分四隊，并在同一起跑線上，采取蹲踞式起跑姿勢向前跑繞過標(biāo)志物后返回到起點，給下一位同學(xué)喊口令跑。依次類推，全部隊員最先到達(dá)終點的那隊得勝。講解游戲規(guī)則方法，組織學(xué)生游戲。激發(fā)學(xué)生的集體主義榮譽(yù)感。遵守比賽規(guī)則，同時為自己的隊友加油助威利用比賽鞏固學(xué)習(xí)知識組織：標(biāo)志筒 × × × ×× × × ×2次7結(jié)束部分一、集合二、放松活動三、小結(jié)本課四、布置課外練習(xí)五、宣布下課，師生再見六、歸還器材1、教師創(chuàng)設(shè)情境，語言引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松2、教師總結(jié)評價，表揚、激勵。3、指出不足，加強(qiáng)練習(xí)1 身心放松2 自評、互評、小組評價 組織：集體練習(xí)××××××××××××××要求：集合快、靜、齊。充分放松 5場地器材標(biāo)志物 4個課后作業(yè)復(fù)習(xí)蹲踞式起跑預(yù)計運動負(fù)荷最高心率150次分平均心率110120次分練習(xí)密度3540%左右4