河北省2019年中考道德與法治 專題復(fù)習(xí)一 傳承優(yōu)秀文化 踐行核心價(jià)值觀（課時(shí)2做情緒的主人）全面演練.doc

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專題復(fù)習(xí)一 傳承優(yōu)秀文化 踐行核心價(jià)值觀（課時(shí)2做情緒的主人）全面演練 一、選擇題 1．(xx湖南衡陽)情緒是人對(duì)喜歡事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)。下列表現(xiàn)了“喜” 的語句是(　　) A．相顧無言，惟有淚千行　　　　 B．怒發(fā)沖冠，憑欄處 C．待到山花爛漫時(shí)，她在叢中笑　 D．風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵 2．(xx四川遂寧)下列體現(xiàn)消極情緒不利于身心健康的有(　　) ①笑一笑，十年少 ②多愁善感 ③郁郁寡歡 ④悲痛欲絕 A．①②③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④ 3．(xx廣東)心理學(xué)家指出，一個(gè)人如果生氣1小時(shí)，造成的身體與精神消耗相當(dāng)于加班6個(gè)小時(shí)。這告訴我們(　　) A．應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒 B．情緒具有多樣性復(fù)雜性 C．遇事要冷靜，不能生氣 D．消極情緒必然帶來傷害 4．(xx湖南郴州)期末考試成績揭曉前夕，蘭蘭感到心煩氣躁，于是約上好朋友花花到操場上打羽毛球。運(yùn)動(dòng)完之后，她的心情好多了。蘭蘭運(yùn)用的調(diào)控情緒的方法是(　　) A．理智控制法 B．認(rèn)知調(diào)節(jié)法 C．合理宣泄法 D．理性升華法 5．(xx安徽)欣欣明天要代表學(xué)校參加演講比賽，她在家緊張得站也不是，坐也不是，看完一段喜劇小品后，她漸漸平靜下來了。欣欣這種調(diào)節(jié)情緒的方法是(　　) A．合理宣泄 B．自我寬慰 C．改變環(huán)境 D．轉(zhuǎn)移注意力 6．(xx江蘇鹽城)我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，七情過度會(huì)影響臟腑功能的協(xié)調(diào)而致病，如“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。這啟示我們要(　　) A．心如止水，勿喜勿悲 B．調(diào)控情緒，合理宣泄 C．戰(zhàn)勝挫折，珍愛生命 D．拒絕誘惑，防止刺激 7．(xx江蘇常州)漫畫《人不是火柴，不能一擦就冒火》給我們的啟示是(　　) A．發(fā)泄情緒不利于人的身心健康 B．要學(xué)會(huì)消除情緒對(duì)自己的影響 C．應(yīng)時(shí)刻保持快樂喜悅的積極情緒 D．要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人 8．(xx貴州黔南州)當(dāng)你在考場上感到緊張時(shí)，正確的做法是(　　) A．當(dāng)場痛哭，尋求安慰 B．大喊大叫，發(fā)泄出來 C．拒絕考試，出去散心 D．自我暗示，相信自己 二、非選擇題 9．(xx山東聊城)海燕在談到自己心理品質(zhì)養(yǎng)成的最大收獲時(shí)，動(dòng)情地說：“我原來是一個(gè)情緒極易失控的女孩，現(xiàn)在，無論遇到什么情況，都能較好地調(diào)控自己的情緒了?！? 請結(jié)合所學(xué)知識(shí)，曬曬你在這個(gè)方面的具體收獲。 10．(2019改編題)張倩今天的心情真是糟透了！先是因?yàn)橥泿ё鳂I(yè)本被老師批評(píng)，又不小心把墨水灑在同學(xué)身上，還把鋼筆摔壞了。好朋友陳文看到張倩一臉沮喪的樣子，放學(xué)后，拉著張倩去河邊散步。青青的草地、潺潺的流水、清新的空氣，一下子讓張倩輕松了許多。 (1)張倩采用了什么方法來調(diào)節(jié)不良情緒？ (2)張倩這樣做對(duì)自己的健康成長有什么積極作用？ (3)調(diào)節(jié)情緒的方法還有哪些？ 1.(2019原創(chuàng)題)2018年8月19日晚上10時(shí)多，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院正緊急搶救一名高原腦水腫患者。經(jīng)過近9個(gè)小時(shí)的搶救，病人終于脫離了生命危險(xiǎn)。這位被搶救的患者叫阿蘭，在唱歌時(shí)過于激動(dòng)導(dǎo)致腦部嚴(yán)重缺氧。幸虧患者被及時(shí)送至醫(yī)院，并有援藏國家醫(yī)療隊(duì)和當(dāng)?shù)蒯t(yī)護(hù)的全力搶救，才得以脫險(xiǎn)。這讓我們感悟到(　　) A．我們應(yīng)該學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒 B．情緒有利于激勵(lì)我們克服困難 C．負(fù)面情緒有利于適應(yīng)突發(fā)事件 D．情緒可以促進(jìn)自己的身心健康 2．(2019原創(chuàng)題)2018年10月12日，尼日利亞救災(zāi)機(jī)構(gòu)說，xx年雨季以來尼日利亞遭遇的洪災(zāi)已造成近200人死亡，受災(zāi)最嚴(yán)重的9個(gè)州進(jìn)入緊急狀態(tài)。當(dāng)遇難者的家屬獲知失去親人的消息時(shí)，他們的情緒應(yīng)該是(　　) A．喜出望外 B．怒不可遏 C．悲從中來 D．聞風(fēng)喪膽 3．(2019原創(chuàng)題)2018年9月22日，產(chǎn)婦孫某的丈夫鄭某因情緒激動(dòng)，揮拳擊打赫醫(yī)生。10月13日，北京市公安局西城分局警方對(duì)毆打醫(yī)生的鄭某宇依法刑事拘留，考慮到鄭某蕊系在校大學(xué)生，且對(duì)自身行為真誠悔過，并得到了醫(yī)生的諒解，對(duì)其采取取保候?qū)彙＿@讓我們感悟到(　　) ①情緒影響我們的觀念和行動(dòng) ②學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境 ③負(fù)面情緒有利于適應(yīng)突發(fā)事件 ④情緒表達(dá)不僅影響身心健康，而且關(guān)乎人際交往 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4．(2019原創(chuàng)題)在2018年8月10日的《知識(shí)就是力量》中，羅振宇開講“情緒管理”，教我們?nèi)绾纬蔀橐粋€(gè)不沖動(dòng)的人，在節(jié)目中提到了因沖動(dòng)而產(chǎn)生傷害的場景，包括現(xiàn)實(shí)中與微信上，羅胖會(huì)運(yùn)用腦科學(xué)的理論為你一一提供答案，在七夕節(jié)即將來臨的時(shí)候，相信這樣的一份不沖動(dòng)的“情侶保命秘藉”會(huì)讓親密關(guān)系中的觀眾少一些情緒化的困擾。 (1)請你結(jié)合所學(xué)知識(shí)，說一說我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)情緒管理。 (2)請你列舉兩種調(diào)控情緒的方法。  參考答案 【考點(diǎn)全面演練】 夯基過關(guān) 1．C　2.D　3.A　4.C　5.D　6.B　7.D　8.D 9．①通過學(xué)習(xí)，在產(chǎn)生消極情緒時(shí)，我學(xué)會(huì)了利用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等方法來調(diào)控自己的情緒。②當(dāng)消極情緒需要進(jìn)行宣泄時(shí)，我學(xué)會(huì)了通過哭泣、傾訴、運(yùn)動(dòng)、書寫等方式來宣泄自己的不良情緒。③在宣泄情緒時(shí)，我能夠做到在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不妨礙他人，不損害他人和集體的利益。 10．(1)轉(zhuǎn)移注意力法。 (2)有利于張倩的身心健康，也對(duì)張倩的學(xué)習(xí)、工作和生活有積極作用。 (3)理智控制法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等。 熱點(diǎn)加練 1．A　2.C　3.B 4．(1)①良好的情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)，激勵(lì)我們克服困難、努力向上。②控制好情緒有利于培養(yǎng)樂于助人、關(guān)心他人的良好品質(zhì)，提升自身道德素養(yǎng)。③控制好情緒有利于建立良好人際關(guān)系，有利于與朋友相互促進(jìn)，共同發(fā)展進(jìn)步。④人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。⑤控制不好情緒會(huì)產(chǎn)生消極影響，會(huì)使人無精打采，萎靡不振，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，甚至做出一些令自己后悔甚至違法的事情。 (2)注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。