《正確認(rèn)識(shí)自我》單元練習(xí)題

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1、 一、單項(xiàng)選擇題 1.“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長(zhǎng)安花”，“怒發(fā)沖冠”，“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”“念天地之悠悠，獨(dú)愴不過泣下”。以上詩句反映的情緒依次是（ ） A.喜怒哀懼 B. 喜怒懼哀 C. 喜哀怒懼 D. 喜哀懼怒 2.“地震是暫時(shí)的，發(fā)展是永遠(yuǎn)的”，四川災(zāi)區(qū)人民憑著樂觀主義精神，戰(zhàn)勝災(zāi)難緊張地展開著災(zāi)后重建，并取得了一系列的成果，工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和社會(huì)事業(yè)得到了迅速的恢復(fù)，這主要說明（ ） A.積極情緒是激勵(lì)人們戰(zhàn)勝艱難困苦的推動(dòng)力 B.主動(dòng)控制情緒是獲得成功的唯一條件 C.消極情緒能抑制人的活動(dòng)水平 D.不同的情緒對(duì)人的影響是不一樣的 3. 一

2、個(gè)教育學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：面對(duì)兩個(gè)犯同樣錯(cuò)誤、學(xué)習(xí)比較差的學(xué)生，一個(gè)與成績(jī)優(yōu)秀有上進(jìn)心的同學(xué)成為同桌，另一個(gè)與同樣成績(jī)差破罐子破摔的學(xué)生成為同桌.結(jié)果前一個(gè)同學(xué)成績(jī)提升很快，后一個(gè)學(xué)生感到上學(xué)沒有希望，很快就輟學(xué)了。告訴我們（ ） A.積極的情緒會(huì)產(chǎn)生消極的后果 B.消極的情緒會(huì)產(chǎn)生積極的后果 C.不同的情緒會(huì)產(chǎn)生不同的后果 D.情緒與自己的學(xué)習(xí)成績(jī)關(guān)系不大 4.俄國大文豪列夫·托爾斯泰有一道著名的公式：一個(gè)人的價(jià)值=他人的評(píng)價(jià)÷自己的評(píng)價(jià)。這個(gè)公式告訴我們（ ） ①一個(gè)人對(duì)自己評(píng)價(jià)越高，他的價(jià)值就越小 ②從自身的實(shí)際出發(fā)，客觀地理解、評(píng)價(jià)自己 ③全面看

3、待自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn) ④他人的評(píng)價(jià)更客觀 A. ①③④ B. ①②③ C. ①②③④ D.②③④ 5.自從我國內(nèi)地出現(xiàn)甲型H1N1流感病例后，關(guān)于甲型H1N1流感的消息，更加引人注重，激起不同人群水準(zhǔn)各異的心靈震蕩：有的人保持樂觀心態(tài)，坦然面對(duì)自然的考驗(yàn)，有的人出現(xiàn)擔(dān)心、緊張的情緒，而少數(shù)人出現(xiàn)疑病心理、焦慮心理、抑郁心理、強(qiáng)迫癥狀等。這說明( ) ①情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的健康產(chǎn)生直接的或者間接的影響 ②情緒對(duì)人的影響分為積極和消極兩方面 。 ③情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生決定性的影響 ④情緒是能夠調(diào)控的 A. ①③④

4、 B. ①②③ C. ①②④ D.②③④ 6.針對(duì)右圖中父親的行為，下列說法準(zhǔn)確的是（ ） A.這是從實(shí)際出發(fā)，客觀地理解、評(píng)價(jià)自己的兒子 B.只看到孩子的缺點(diǎn)，沒有看到優(yōu)點(diǎn) C.這是用用全面的眼光理解孩子 D.這是用發(fā)展的眼光理解孩子 7.“質(zhì)樸、踏實(shí)是你的閃光點(diǎn)。無論你多么默默無聞，我都能看到你的成長(zhǎng)和進(jìn)步。這是學(xué)習(xí)的成果，是持續(xù)充實(shí)自己才具有的品質(zhì)。好好發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，即時(shí)改正不足，有時(shí)是不愛發(fā)言的毛病，必須克服。只有勤動(dòng)腦，多思考多鍛煉的人，才能在環(huán)境相同的中與眾不同。老師知道你會(huì)成功。”老師的激勵(lì)性評(píng)語屬于（ ） A.自我觀察的方式

5、 B.在與他人的交往中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處 C.從他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)中理解自己的方式 D.自己用發(fā)現(xiàn)的眼光來分析自己的方式 8．中國日?qǐng)?bào)網(wǎng)環(huán)球在線消息：據(jù)英國媒體報(bào)道，在輸?shù)袅恕队_(dá)人》的比賽之后，不堪重壓的英國網(wǎng)絡(luò)紅人蘇珊大嬸皺著眉頭,似乎只有疲憊和落寞，回到酒店后便在房間里大鬧，已于上周被送進(jìn)了一家精神病專科醫(yī)院接受治療。這個(gè)事例說明（ ） A.積極的情緒會(huì)危害一個(gè)人的健康 B.消極的情緒會(huì)危害一個(gè)人的健康 C.人要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，過渡的情緒會(huì)危害一個(gè)人的健康 D.兩種情緒會(huì)經(jīng)常轉(zhuǎn)換 9.《士兵突擊》的主演人王寶強(qiáng)

6、，在北京電影制片廠當(dāng)群眾演員期間，有人告訴他：“你長(zhǎng)得不好看，又不是李連杰、成龍，雖然練過武術(shù)，可沒拿過武術(shù)冠軍，你不可能在這個(gè)行出人頭地的?！钡鯇殢?qiáng)堅(jiān)信自己能行，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，最終獲得了成功。從王寶強(qiáng)的成功我們能夠看出（ ） A.我們要發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服自己的缺點(diǎn) B.我們要實(shí)事求是，面對(duì)現(xiàn)實(shí) C.我們積極看待自己的優(yōu)點(diǎn)，忽視自己的缺點(diǎn) D.從他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)中理解自己。 10.洋洋這個(gè)次數(shù)學(xué)考了全班第一，不過他在自己的總結(jié)中說：“從分?jǐn)?shù)上看，我是第一，但是從解題的思路和技巧上看，小苗同學(xué)更勝一籌，我要向他學(xué)習(xí)。”可見洋洋（ ） A.僅僅看到

7、自己的缺點(diǎn)，沒有看到自己的長(zhǎng)處 B.是一個(gè)十全十美的人 C.能夠在與他人的比較中準(zhǔn)確地理解自己 D.善于表現(xiàn)自己的謙虛 11.漫畫《太陽.孤島.取暖》告訴我們（ ） ①人生的情緒是能夠調(diào)控的 ②情緒對(duì)人的影響具有兩面性 ③逆境中要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒，保持樂觀心態(tài) ④情緒不會(huì)因環(huán)境的改變而改變 A. ①③④ B.①②③ C.①②③④ D.②③④ 12.柯爾克孜族有一句格言“閃閃發(fā)光的金子，代替不了生鐵的用途”。這句格言的意思是說（ ） A.在世界上，沒有完整的人 B.每個(gè)人都是既有優(yōu)點(diǎn)又有缺點(diǎn) C.每個(gè)人都是只有優(yōu)點(diǎn)

8、 D.每個(gè)人都是只有缺點(diǎn) 13.有一個(gè)人到醫(yī)院就診，所說身體如何難受，而且身體日漸消瘦，百藥無效。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)此人患的是“疑病癥”，后來一位心理醫(yī)生接受了他的求治，醫(yī)生對(duì)他說：“你患的是一種綜合癥，正好目前剛剛試驗(yàn)成功一種特效藥，專治你這種病，注射一只，保證三天康復(fù)，打針三天后，求治者果然病愈出院了。其實(shí)所謂的”特效藥“不過是極普通的葡萄糖，醫(yī)生對(duì)他的治療是用了（ ） A.合理宣泄法 B.注意轉(zhuǎn)移法 C.抑制控制法 D.情緒升華法 二、簡(jiǎn)答題 14.在國家乒乓球隊(duì)的14年時(shí)間里，王楠4枚奪奧運(yùn)會(huì)冠軍，世界冠軍頭銜更是多達(dá)24個(gè)，甚至超越了鄧亞萍。在備戰(zhàn)

9、奧運(yùn)會(huì)期間王楠不幸患上了甲狀腺癌。當(dāng)時(shí)，王楠既要治病，又不能耽誤北京奧運(yùn)會(huì)的訓(xùn)練，道路艱辛可以想見。而隨著北京奧運(yùn)會(huì)的接近，王楠備戰(zhàn)的壓力也越來越大。借用王楠指導(dǎo)教練施志浩的話說就是王楠經(jīng)歷的艱苦沒有人能承受得了。然而她挺過來，并在2008年奧運(yùn)會(huì)上她成功地獲得了單打銀牌。在她封閉訓(xùn)練的房間里貼著這樣一個(gè)紙條，“你是最棒的，無人能及！” （１）“你是最棒的，無人能及！”王楠用了什么方法來調(diào)節(jié)不良情緒？ （２）王楠調(diào)控情緒做法給你什么啟示？ 15.細(xì)數(shù)北京奧運(yùn)會(huì)的中國軍團(tuán)金牌得主，“半路出家”的接近七成。而這種從“外行”入門，“轉(zhuǎn)行”后卻一鳴驚人、一戰(zhàn)奪魁的現(xiàn)象，在體育界并不鮮見。在本屆奧

10、運(yùn)會(huì)的中國金牌選手中，最值得一提的是兩位冷門冠軍都來自田徑場(chǎng)。男子佩劍冠軍仲滿，15歲之前從事的是田徑的中長(zhǎng)跑訓(xùn)練，15歲時(shí)因?yàn)樯砀哌^人又被借調(diào)到籃球隊(duì)參加比賽，隨即在一場(chǎng)市級(jí)籃球比賽中被擊劍教練發(fā)現(xiàn)，從此走上擊劍之路。女子射箭冠軍張娟娟從小因?yàn)樯砀吡α枯^好，被少體校教練選中去擲鐵餅，其后又轉(zhuǎn)練射擊，最后才結(jié)緣射箭。 （1）以上材料對(duì)于我們正確認(rèn)識(shí)自己的啟示是什么？ （2）正確認(rèn)識(shí)自己的途徑有哪些？ 三、情景在線題 16、情景：一天，七年級(jí)三班的曉蓉同學(xué)滿面愁容地走進(jìn)該校的心理咨詢室，在老師的啟發(fā)下，她說出了自己的煩惱：自己是天下最笨的人，因?yàn)樽约簩W(xué)什么都學(xué)不會(huì)。學(xué)騎車，沒學(xué)會(huì)；學(xué)打字

11、，半途而廢……　　前不久，學(xué)游泳，可下泳池沒過十分鐘，她想自己太笨，肯定學(xué)不會(huì)了。 　　業(yè)余愛好不靈就不靈吧，學(xué)生還是要以學(xué)業(yè)為主。但就是這個(gè)主業(yè)，也讓自己傷心不已。除了吃飯、睡覺以外，大部分時(shí)間都要用在學(xué)習(xí)上?？喙]少下，成績(jī)卻沒有提高，穩(wěn)居中下水準(zhǔn)?？粗p輕松松就能取得好成績(jī)的同學(xué)，自己別提多難過了。曉蓉對(duì)自己越來越?jīng)]信心，她認(rèn)準(zhǔn)了自己的能力不如人。 （1）曉蓉的問題癥結(jié)出在哪里？ （2）請(qǐng)你以心理咨詢師的身份給曉蓉作一下指導(dǎo)。 四、分析說明題 17、2009年4月20日，北川縣委宣傳部副部長(zhǎng)馮翔，在家中自縊身亡，年僅33歲。5.12大地震中，馮翔8歲的兒子馮瀚墨被垮塌的山體掩

12、埋，至今不知所蹤。馮翔一直都忍受著巨大的喪子之痛，表面卻強(qiáng)撐著堅(jiān)持工作。用忙碌的工作麻痹喪子之痛。馮翔在自殺前一直在上網(wǎng)，通讀馮翔博客上留下的文字，總是彌漫著濃濃的“死亡氣息”，不難看出他長(zhǎng)久以來都沉浸在失去親人、摯友的悲傷之中，不能自拔?！　? （1）結(jié)合材料談?wù)勏麡O情緒對(duì)人的消極影響？ （2）結(jié)合課本知識(shí)談?wù)劊翰涣记榫w可以避免嗎？ 五、實(shí)踐探究題 18.人生在世，和“自己”相處最多，打交道最多，但是往往悟不透“自己”。人生走上坡路時(shí)，往往把自己估計(jì)過高，似乎一切所求的東西都能垂手可得，甚至把運(yùn)氣和機(jī)遇也看做自己身價(jià)的一部分而喜不自勝。人在不得意時(shí)，又往往把自己估計(jì)過低，把困難和不利也

13、看做自己的無能，以至把安分守己，與世無爭(zhēng)誤認(rèn)為有自知之明，而實(shí)際上往往被怯懦的面具窒息了自己鮮活的生命。悟透自己，就是正確認(rèn)識(shí)自己，既知道自己的優(yōu)勢(shì)，也知道自己的不足。也就沒有什么克服不了的困難，沒有什么過不去的難關(guān)。 某中學(xué)七年級(jí)尊卑舉行一次與以上材料有關(guān)的辯論賽，請(qǐng)你完成以下問題： （1）為本次辯論賽設(shè)計(jì)一個(gè)主題； （2）設(shè)計(jì)一個(gè)正反雙方的觀點(diǎn)； （3）請(qǐng)你為正方辯論設(shè)計(jì)一些論點(diǎn)。 參考答案： 一、1.D 2.A 3.D 4.C 5.D 6.B 7.C 8.C 9.A 10.C 11.B 12.B 13.D 二、14.（1）自我激勵(lì)的情緒升華法。（2）人在逆境中要調(diào)控好情緒

14、，這樣有利于走出逆境，走向成功。 15.（1）①正確地認(rèn)識(shí)自己，就要做到用全面的，發(fā)展的眼光看待自己。②全面認(rèn)識(shí)自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要看到自己的缺點(diǎn)。③我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點(diǎn)來完善自己。 （2）①通過自我觀察來認(rèn)識(shí)自己。②要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)。③通過集體來了解自己。④經(jīng)常自我檢查。 三、16.（1）曉蓉沒有正確的認(rèn)識(shí)自己，只看到自己的缺點(diǎn)，沒看到優(yōu)點(diǎn)。對(duì)自己評(píng)價(jià)過低，在心理上產(chǎn)生了自卑，內(nèi)心體驗(yàn)不到自尊，找不到自信。（2）①恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)自己，用全面的，發(fā)展的眼光看待自己。善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)自信。②善于管理自己，根據(jù)自己的情況，制定切實(shí)可行的目標(biāo)和計(jì)劃和

15、學(xué)習(xí)方法。③磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，確立明確目標(biāo)，堅(jiān)持不懈。 四、17．（1）情緒猶如一把雙刃劍。一方面可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促進(jìn)我們健康成長(zhǎng)，這是情緒對(duì)人的積極影響.另一方面，情緒也會(huì)使人難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情，這是對(duì)人的消極影響。材料中的妻子因?yàn)槌臣芫蛯⒓抑幸路c(diǎn)燃后放火燒屋，不僅沒有緩和夫妻矛盾，反而導(dǎo)致家庭的破裂。（2）情緒是可以調(diào)控的，情緒與個(gè)人的態(tài)度是密切相關(guān)的。如果說情緒是奔騰的“洪水”，那么理智就是一道堅(jiān)固的“閘門”。只要我們?cè)谏钪懈嘁恍├碇?，用正確的態(tài)度對(duì)待情緒，控制自己的情緒，就能夠使自己健康成長(zhǎng)。 五、18.（1）“人要自知 悟透自己”。（2）正方：人貴在自知 反方；人貴在糊涂。（3）對(duì)一個(gè)人自身存在很大潛力和遠(yuǎn)大的前途的人來說，要想在學(xué)習(xí)上和其他方面取得事業(yè)是成功，就要從客觀實(shí)際出發(fā)，正確認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，這是任何人在人生中有所建樹的重要條件。