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1、第四課《多彩情緒》
目標(biāo)展現(xiàn)：
1. 情感目標(biāo)： 培養(yǎng)積極積極情緒， 保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境； 樹(shù)立正確的道德觀念和法律意 識(shí)，合理宣泄不良情緒，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。
2. 能力目標(biāo)： 掌握自我調(diào)節(jié)情緒的方法， 學(xué)會(huì)做情緒的主人； 培養(yǎng)學(xué)生分析歸納問(wèn)題和 理解問(wèn)題的能力。
3. 知識(shí)目標(biāo)： 了解情緒是豐富多彩的， 喜怒哀懼是人類(lèi)基本情緒； 情緒有積極情緒和消 極情緒、正常情緒和不正常情緒之分；知道不同情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的影響。
【書(shū)中探寶】
1、基本情緒 ：喜、怒、哀、懼。 復(fù)合情緒：由基本情緒組成的混合情緒。如驚喜、悲憤交加、百感交集、哭笑不得等。
2、少年的情緒特點(diǎn)： 比
2、較敏感，但不穩(wěn)定；比較強(qiáng)烈，但相對(duì)脆弱；變化迅速，但不持久； 容易沖動(dòng)，缺乏理智控制。
3、情緒的分類(lèi)： 正常情緒（有適當(dāng)原因和反應(yīng)適度的情緒）和不正常情緒（沒(méi)有適當(dāng)原因 或反應(yīng)程度不適當(dāng)?shù)那榫w） ，積極情緒或良好情緒（對(duì)個(gè)人健康和發(fā)展有利的情緒）和消極 情緒或不良情緒（對(duì)人的健康有害的情緒） 。
4、情緒的作用： 不同的情緒對(duì)于人的身心健康和和成長(zhǎng)發(fā)展有不同的作用。正常的、積極 的或良好的情緒不僅有利于我們的身心健康， 也對(duì)我們的學(xué)習(xí)、 工作和生活有積極作用 （比 如說(shuō)能提高個(gè)人活動(dòng)能力， 充實(shí)人的體力和精力， 激勵(lì)人勇敢地面對(duì)艱難困苦） 。不正常的、 消極的或不良的情緒會(huì)影響我們的身心
3、健康， 妨害我們的學(xué)習(xí)、 工作和生活 （比如說(shuō)會(huì)抑制 人的活動(dòng)能力，減弱人的體力和精力，使人的自制力下降） 。
5、調(diào)節(jié)情緒的途徑和方法：
⑴認(rèn)知調(diào)節(jié) ⑵理智控制 ⑶合理宣泄 ： ⑷心理放松 ： ⑸行為調(diào)節(jié) ：
⑹理性升華 ：通俗點(diǎn)說(shuō)，就是遇到不好的事情或結(jié)果也要學(xué)會(huì)往好的方面想。
【大顯身手】 一、單項(xiàng)選擇題
1． 人們常說(shuō)“笑比哭好” ，但《儒林外史》 中范進(jìn)卻在中舉后因喜而發(fā)瘋。 這說(shuō)明（ ）
A.喜其實(shí)是一種不良情緒 B ?情緒會(huì)影響人的身心健康
C.渲泄是調(diào)控情緒的唯一方法 D .人們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒
2. 藝術(shù)大師劉海粟先生，年高九十歲時(shí)，仍精神煥發(fā)，揮毫自如。人們
4、從他書(shū)寫(xiě)的一副對(duì)
聯(lián)里找到了他健康的答案： “寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望天上云卷云舒。 ” 這告訴我們 （ ）
①情緒影響著人們的行為和生活 ②積極的情緒有利于身心健康
③精神愉快，心情舒暢是健康長(zhǎng)壽的重要因素 ④情緒與一個(gè)人的身心健康無(wú)關(guān)
A. ①②③④ B. ②③④ C. ①②③ D. ①②④
3. 2008 年 8月 8日，第 29 屆北京奧運(yùn)會(huì)在北京隆重召開(kāi)，為此，每一個(gè)中國(guó)人都欣喜若 狂、激動(dòng)不已；當(dāng) 5?12 地震發(fā)生后，每個(gè)中國(guó)人都感到傷心、難過(guò)。這些感受
①與人們的內(nèi)心需要有關(guān)②是人們的情緒表現(xiàn)
③ 說(shuō)明人們?cè)谕磺榫跋碌那榫w表現(xiàn)都是一樣的
④ 只能
5、任其自然，是不能加以控制和調(diào)節(jié)的
A. ①② B. ③④ C. ①③④ D. ①②③
4. “杯弓蛇影”說(shuō)的是客人看見(jiàn)杯中的弓影，以為是蛇在酒中，勉強(qiáng)喝下，即疑慮而生病，
明白真相后，疑慮消失，病馬上就好了。這個(gè)故事告訴我們 （ ）
①情緒的變化是因?yàn)轱嬀七^(guò)量②人們生病都是因?yàn)樾睦碜饔芒矍榫w是在一定的環(huán)境中產(chǎn) 生的④情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響
A. ①④ B. ②③ C. ③④ D. ①③ 5．“一份快樂(lè)，兩人分享，就變成了兩份快樂(lè)；一份痛苦，兩人承擔(dān)，就變成了一半痛苦。 ”
這告訴我們，當(dāng)我們有不良情緒時(shí) （ ）
A.進(jìn)行理性升華 B.可以把痛苦轉(zhuǎn)給別人 C.
6、進(jìn)行心理放松 D.通過(guò)傾訴合理宣泄
6. 2008 年 7 月 6 日，山東理科狀元張?jiān)葡鲎隹汀渡钊請(qǐng)?bào)》編輯部。他在介紹自己的 成功經(jīng)驗(yàn)時(shí)指出： “我取得好成績(jī)的主要原因是良好的心態(tài)加正確的學(xué)習(xí)方法。 每次考試前， 我都提醒自己保持良好的心態(tài)， 這是我能超水平發(fā)揮的一個(gè)重要因素。 ” 上述材料給我們的 啟示是①我們要保持和培養(yǎng)積極的情緒②積極情緒對(duì)我們的學(xué)習(xí)有積極作用③只要放松， 不
要太認(rèn)真，就會(huì)有好成績(jī)④積極地進(jìn)行自我暗示，遏制不良情緒的產(chǎn)生
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④ 二、非選擇題 7． 材料一：有人說(shuō)： “喜、怒、哀、懼是個(gè)人的事情，何必管周?chē)娜耍?/p>
7、想哭就哭、想笑 就笑?！?
材料二：“中國(guó)最堅(jiān)強(qiáng)的警察”蔣敏， 得知十幾位親人在地震中失去生命后， 心里非常 難過(guò)，但她卻獨(dú)自流淚，承擔(dān)失去親人的痛苦和悲哀，毅然戰(zhàn)斗在抗震救災(zāi) 第一線，全力搶救災(zāi)民……
（1）材料一的觀點(diǎn)正確嗎？請(qǐng)簡(jiǎn)要說(shuō)明理由。
（ 2）材料二給我們的啟示是什么？
8、材料一： 2008 年 5 月 10 日，在 2008 年大阪田徑大獎(jiǎng)賽的 110 米欄比賽中，中國(guó)飛 人劉翔以 13秒 19 奪得冠軍， 實(shí)現(xiàn)了此項(xiàng)賽事的五連冠。 賽后劉翔接受記者采訪時(shí) 談到：“我取勝的一個(gè)重要因素是我的良好的心態(tài)。 平和的心態(tài)使我能較好地發(fā)揮， 甚至超水平發(fā)揮。 ”
材料二： 2008 年 7月 8 日，開(kāi)縣警察王立祥與居民袁某、李某發(fā)生口角打架，三人均受 傷。據(jù)悉，事件起因是袁某、李某在加油時(shí)因車(chē)弄臟了王立祥的褲子，情緒失控的 王立祥與其發(fā)生激勵(lì)沖突。沖突中王立祥用刀把袁某、李某捅傷。等待王立祥的則 是法律的嚴(yán)懲。
在看了上面的兩個(gè)材料后，某校七年級(jí)（ 2）班的同學(xué)們針對(duì)“情緒對(duì)人有益還是有 害”組織了一場(chǎng)辯論會(huì)。請(qǐng)你參與進(jìn)來(lái)。
探究 1： 請(qǐng)你明確正、反方的觀點(diǎn)。
探究 2： 如果你是正（反）方的辯手，請(qǐng)陳述你的理由。
探究 3： 請(qǐng)你作為本次辯論的評(píng)判專(zhuān)家，作最后總結(jié)評(píng)判。
第四課《多彩情緒》
