中國人壓力報告：中產(chǎn)階層早已不堪重負

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1、中國人壓力報告：中產(chǎn)階層早已不堪重負 時間:2007-09-19 14:08　作者:　新聞來源:中國經(jīng)濟網(wǎng)綜合 《新周刊》這是一個時代的焦慮癥——有壓力覺得累，沒壓力覺得可怕。大家都被集體無意識的“成功”觀念左右了。工作第一、生活第二的人，是這個時代的大多數(shù)，是處于上行階段的社會積極分子，某種程度上也是病人。 中國的經(jīng)濟體制正處于從計劃經(jīng)濟向社會主義市場經(jīng)濟大轉(zhuǎn)變時期。無數(shù)人從農(nóng)村涌入城市。以前人們安居樂業(yè)，如今卻不安于現(xiàn)狀、紛紛冒險致富。 在突然涌現(xiàn)發(fā)展機遇的上行社會里，人人力爭上游，工作透支，競爭透支，情感透支，學業(yè)與就業(yè)難兩全，工作家庭難兩全，物質(zhì)精神單豐收，

2、顧此失彼，身心俱疲，現(xiàn)代化的進程沒有現(xiàn)代化的心理排泄渠道相匹配，造成全社會性的精神性疾病和心理失衡。 老牌資本主義國家正享受500多年的歷史積累，慢慢消受掉市場經(jīng)濟的紅利。而我們的原始累積才剛剛開始。別人300年的焦慮壓縮在我們這30年內(nèi)承受，每個人都像是吃下市場經(jīng)濟的偉哥，欲望最大化，壓力也最大化。當GDP飛漲之時，中國成了“睡不著”的國家。 是時候檢討并改變我們的生活方式了。 有壓力的中國人 GDP增長率跟國民焦慮指數(shù)、睡眠指數(shù)、做愛指數(shù)緊密相關(guān)。當GDP飛漲，該國人民的焦慮指數(shù)必定上升，而睡眠指數(shù)、做愛指數(shù)齊齊下落。 世界杯突然變成歐洲人的節(jié)日。 歐洲人本來就不缺

3、節(jié)日。法國人一年法定休息日150天，該國《勞動法》甚至規(guī)定，周日是法定假日，商店不得開門。如果商店營業(yè)屬非法，并受到重罰。歐洲人的休息時間占全年時間的至少40%，這是法式“浪漫情懷”及意甲、德甲狂歡的基礎(chǔ)。 老牌資本主義國家正享受500多年的歷史積累，慢慢消受掉市場經(jīng)濟的紅利。而我們的原始累積才剛剛開始。別人300年的焦慮壓縮在我們這30年內(nèi)承受，每個人都像是吃下市場經(jīng)濟的偉哥，欲望最大化，壓力也最大化。當GDP飛漲之時，中國成了“睡不著”的國家。 當時代畫餅變成“新三座大山” “人無壓力輕飄飄”，小時候老師經(jīng)常這樣教導我們，否則你怎么進步？這種變壓力為動力的說法，頗與化悲痛為力量

4、有異曲同工之妙，成為那個時代激勵我們前行的警句。 每個時代都有不同的畫餅。從上世紀80年代的“萬元戶”，到90年代的“十萬元戶”、“百萬元戶”，再到新世紀的“中產(chǎn)夢”，畫餅越做越大。整個國家的畫餅就是趕英超美，50年未變。 芭比娃娃是西方女孩的畫餅，是中產(chǎn)階級的形象教科書，她教誨了近半個世紀的西方女人。她是醫(yī)生、記者、歌星、空姐、工程師、外交官、宇航員，還是游泳健將、時裝模特、體操明星、舞會皇后和總統(tǒng)候選人，變身75種之多，她成為時代的首席代言人。 “新富”則是中國新中產(chǎn)的代言人。他們是高官、公司高管、大學教授、時尚傳媒人?！爸挟a(chǎn)階級”是商家全力打造的金礦，被賦予極高的想象力，在熒

5、屏上、媒體上、廣告上被閃爍輝煌地描繪：豪宅、私家車、時裝、珠寶、晚宴，還有情調(diào)。全球跨國公司更是用“中產(chǎn)階級”的菜牌大開消費主義的盛宴。年輕的中國精英正枕著媒體與商家炮制的枕頭，做著中產(chǎn)夢。這個夢想具有商業(yè)原子彈的能量。 然而請看另一面。中國老板全球最累，平均年假僅10.9天，低于全球老板的15.4日及歐盟的21.7日。返貧白領(lǐng)開始同病相憐，再優(yōu)厚的收入與高昂的醫(yī)療費與攀升的房價相比，都不過是杯水車薪。京滬穗鵬四城調(diào)查感覺“壓力大”排位為：上海67%，深圳64%，廣州46%，北京45%。70%的白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。白領(lǐng)綜合癥導致抑郁癥和自殺。加班沒有加班費悄然變成職場潛規(guī)則。老板用一句“你

6、的辛苦我知道，想要加薪辦不到”予以回絕。一位海歸嘆道：“中國白領(lǐng)的工作強度，已超過世界上任何一個國家。中國的寫字樓是世界上最累的寫字樓。” 社會學家分析，中國經(jīng)濟正面臨上世紀80年代香港的窘境：樓價升、薪金升、工業(yè)原材料價格升，但由于國際競爭產(chǎn)品卻無法加價。所幸香港遇見了中國的改革開放，將制造業(yè)成本內(nèi)移，使香港中產(chǎn)階層求得上升空間，延續(xù)至1997的十數(shù)年繁榮。香港公共政策解決醫(yī)療、教育等基本擔憂使中產(chǎn)階層擴張為社會的大多數(shù)。反觀內(nèi)地中產(chǎn)階層卻沒那么幸運，所在企業(yè)成本無法轉(zhuǎn)移，薪金不升，醫(yī)療、教育、房價成為“新三座大山”。 人無壓力輕飄飄，我有壓力向誰說 中國的GDP達到了空前的18

7、.2萬億，微超英國，“趕英”終于實現(xiàn)。可沒人計算過中國的焦慮總量幾何，恐怕早就“趕英超美”了。有了壓力就說出來，但做到這點似乎很難。 解壓的前提是承認壓力。你承認有“幸福的童年”這回事嗎，好，請老師和家長放了孩子們。你承認有“幸福的晚年”嗎，好，請干脆別生下一代。你承認要“住得像個人樣”嗎，好，請搬出大城市。傻瓜都知道，以上大多不可能放棄。 可能的，是繼續(xù)變壓力為動力。面向21世紀，全球競爭，終生學習。中產(chǎn)階層下一代正苦讀英語。雜志社旁的少兒精英英語班，一開開到十一點半，比夜班編輯還苦。新加坡電視劇《小孩不笨》宣稱的人生的五個C正成為奮斗目標，最后那個C是Credit Card。

8、壓縮餅干時代盛產(chǎn)三明治階層。之一就是看似春風得意的我世代，他們被父母的期待、爺奶的溺愛及將面對的國際競爭夾在中間，他們早戀，他們上網(wǎng)，他們飆車。但不足以延緩他們即將到來的壓力。之二是三四十歲的職業(yè)階層，他們是中國的脊梁，不僅上有老下有小，還要為過去幾十年的社保還賬。他們最大的壓力來自身份焦慮，這幫從憤青躍升到準中產(chǎn)的階層時時感受到地位不保。他們是中國14萬億民間存款的主力軍，不過大多屬預防性儲蓄，動不得，因為稍不留神，即會淪為房奴、車奴然后是卡奴、病奴、學奴。 承認有壓力是困難的，解決壓力更困難。中國告解資源稀缺，“我有壓力向誰說”都成了問題。“我有壓力”的陳乙東喊出港人心聲，中國的陳乙東

9、們還悶在心里。喊出“解悶救臺灣”的《全民大悶鍋》為那個經(jīng)濟壓力與國際地位焦慮癥并存的小島消解了不少社會情緒。它把陳乙東的“未解決、未解決、未解決”變成RAP的模仿秀，“阿叔”扭著發(fā)福的身段將壓力釋放出來。就像現(xiàn)代版生理衛(wèi)生教材教導的，如果沒辦法解決就DIY一下。如果沒人訴說只有自己找個洞把它喊出來。 改變生活方式是最好的解壓大法 過去30年里，物質(zhì)財富極大的豐富并沒有使人們增加相應的快樂，這就是進步的悖論：今天的一代人比以前更富裕、更健康、更長壽，享受更大限度的自由，但比起上一代人，他們的生活似乎更壓抑，因為生活比以前更復雜、誘惑更多了。瘋狂購物，休長假，放單飛，看似能解決問題于一時。

10、而網(wǎng)絡(luò)上任何文體都可淪為解構(gòu)對象。高人指路，根本的解壓之道存在于生活方式之中，即回歸簡單生活。 但事實是當今社會無可挽回地走向復雜。無論是辦公室爾虞我詐，還是老板的苦苦相逼，均把“與人斗其樂無窮”升級?！鞍压井敿摇笔峭?。過去單位領(lǐng)導就是主教，工會主席、婦聯(lián)主任就是牧師，他們聽員工“告解”，解決生活問題。現(xiàn)在一句話“干活去！” 全球過去50年人口超千萬的超大城市從增加到停滯，只有中國在瘋長。北京零點研究集團《中國公眾城市宜居指數(shù)2006年度報告》顯示，上海宜居指數(shù)列第10，北京列第19。而作為最適宜房地產(chǎn)開發(fā)投資的城市，北京又排在第一位。在宜資與宜居之間，大城市們嫌貧愛富。 中國

11、大城市的毛病是權(quán)力過分集中。西方不少知名大學都建在小城鎮(zhèn)，中國的大城市們恨不能將所有名校都劃拉到自己懷中。資源極端浪費。“從經(jīng)濟學角度上看，在一座城市達到一定規(guī)模之后，它的生產(chǎn)率便開始下降。”聯(lián)合國經(jīng)合組織官員如是說。 未來屬于中小型的新興特色城市。最宜居，創(chuàng)業(yè)、求職均不難，生活壓力適中。零點的那個報告將寧波推上宜居城市寶座。寧波因城市規(guī)模適中，經(jīng)濟發(fā)達程度適中，外來人口與本地居民比例適中，正處于一個“不大不小、不前不后、不多不少”的最佳狀態(tài)。寧波民營經(jīng)濟發(fā)達，就業(yè)機會多，居民富裕，工作壓力相對較小，融合了大、小城市的共同優(yōu)點，成為理想的宜居宜業(yè)型城市。 邁克爾·道格拉斯主演的電影《崩

12、潰》，新失工作，前妻限時讓孩子見面，而他正堵在路上，情急之下下車走路又遇劫。結(jié)果他——按美國人的方式，買了把槍，崩潰之下被警察射殺。我們不妨將這個倒霉蛋看作是大城市之過。焦慮的常見癥狀表現(xiàn)為緊張、不安、氣悶、暴躁。最先是職業(yè)枯竭，然后是生理耗竭、才智枯竭、情緒衰竭、價值衰落，最后是攻擊行為。 如果我們不想放棄大城市，不想放棄現(xiàn)在的生活方式，還有一條權(quán)宜之道就是封殺焦慮源。比如封殺那些說出“房奴”的嘴巴，老板不作榜樣還說風涼話。好像沒人說房奴大家就都不是房奴了。還是去行善最安撫焦慮，所以蓋茨、巴菲特們最心安理得。焦慮的最后解決底線是宗教，不過那是另外一個話題了。 人無壓力輕飄飄。摩擦力加

13、壓力產(chǎn)生動力，這是中學物理講的行車原理。適度的壓力是前行的動力。只是要適中。 中國壓力測試問卷 1.是男性壓力大，還是女性壓力大? 女 14.35% 男 85.65% 2.1什么年齡段的人壓力最大? 20歲以下 0.89% 40～50歲 12.78% 20～30歲 27.97% 30～40歲 57.8% 50歲以上 0.56% 2.2什么收入階層的人壓力最大? 1200～3000元 35.64% 1200元以下 24.2% 3000～5000元 20.74% 5000～10000元 12.37% 10000元以上 7.05% 2.

14、3什么職業(yè)的人壓力最大? 管理人員 25.66% 老板 15.17% 學生 12.41% 教師 7.61% 傳銷人員 7.2% CEO 5.95% 保險經(jīng)紀 5.54% 公務員 4.33% 廣告人 4.19% 醫(yī)生 3.04% 記者 2.89% 警察 2.61% 學者 1.79% 地產(chǎn)經(jīng)紀 1.6% 3.你心目中壓力最大的城市： 上海 40.69% 北京 26.23% 深圳 15.75% 香港 8.81% 廣州 4.47% 臺北 0.89% 重慶 0.66% 成都 0.56% 大連 0.5% 天津 0.49% 青島 0.46% 珠海 0.21%

15、拉薩 0.16% 麗江 0.13% 4.你認為壓力的來源： 金錢 29.09% 職場 21.12% 自我實現(xiàn) 18.47% 房子 17.81% 人際關(guān)系 7.44% 婚戀 2.5% 社會輿論 1.97% 親情 1.04% 個人形象 0.56% 5.你的減壓方式： 做運動 27.74% 旅行 26.6% 聊八卦 8.73% 找地方大喊 8.33% 暴飲暴食 8.16% “血拼”(shopping) 7.55% 寫博客 4.89% 裸奔 2.91% 練瑜伽 2.29% 找心理醫(yī)生咨詢 2.13% 玩蹦極 0.57% 參加選秀 0.09% 6.誰是近期最有壓力

16、的人? 黃健翔 50.49% 竇唯 11.37% 許美靜 9.09% 曾蔭權(quán) 9.04% 李亞鵬 6.31% 香港巴士阿叔 5.52% 范冰冰 3.28% 花兒樂隊 2.89% 郭敬明 2.02% 7.你最近一次開懷大笑是什么時候? 一周內(nèi) 42.95% 不記得了，好像沒有 31.98% 一個月內(nèi) 15.93% 半年內(nèi) 6.86% 一年內(nèi) 2.28% 被夾殺的“三明治一代” 中年、中等職位、中等收入，夾在中間未必最安全，肯定最燥熱。在充滿歐陸品牌Logo及現(xiàn)金卡廣告的年代，薪資單上的數(shù)字永遠在與物欲和賬單競爭。 發(fā)飆后的黃健翔終于道歉，然而他仍堅

17、持“我也是人，我也需要發(fā)泄”。不是所有人都有機會在3億觀眾面前失聲，這是最多人見證的高端發(fā)泄。 中年、中等職位、中等收入，夾在中間未必最安全，肯定最燥熱。在一本臺灣雜志進行的“三明治一代新幸福關(guān)系”調(diào)查中，不論男性還是女性都感到成為“三明治一代”后更疲倦、更有壓力，而經(jīng)濟問題則是壓力及煩惱的首要來源， 74%的女性脆弱得想集體離婚。2005年廣東省的一次調(diào)查也顯示，當?shù)刂R分子的平均壽命比10年前下降了5歲，僅為53歲，比全國平均壽命低17歲，中年知識分子的死亡率更是超過老年人2倍，死亡年齡段多為45-55歲。 英年早逝、猝死、過勞死、因抑郁而自殺，這樣的字眼正在越來越多地占據(jù)社會新聞

18、的頭條。 男到中年的夢魘 無法回避的是，男性依然在擔當社會主導者的角色，特別是處于25-45歲這一黃金年齡段的中青年男性，更是女性、老人、孩子，乃至整個社會所依靠的中堅力量。 中年是一個臨界點，事業(yè)蒸蒸日上，身體每況愈下。男到中年，股票猛跌，房價猛漲，父母開始要定期光顧?？撇♂t(yī)院，妻子早就把艷羨的目光變成了曠日持久的口水，掙完奶粉錢，要馬上開始攢學費。一分鐘前在志得意滿地狐假虎威，一分鐘后要到老總辦公室堆著笑臉接受關(guān)于工作態(tài)度的再教育。 傅彪生前接受媒體采訪時就曾感嘆道：“這個毛病是累出來的，以后不能太累了！”多種角色的扮演，來自家庭、事業(yè)、社會的多重壓力，正在使中年男性的身體

19、遭到嚴重的透支。來自上海、無錫、深圳等地對1000多位城市中年男性的健康狀況調(diào)查顯示，66%的人失眠、多夢、不易入睡；經(jīng)常腰酸背痛者為62%；一干活就累的占58%；爬樓時感到吃力或記憶力明顯減退者為57%；皮膚干燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為48%。 男博士在自述中哀嘆自己在28高齡還是處男一名，悲憤莫名之際又黯然神傷。可是，誰沒有一點哀傷纏綿的小心事？不是找不著對象，就是有對象結(jié)不了婚，學歷低找不到工作，有學歷也做不上白領(lǐng)，不上不下，不紅不黑，生活的責任感無時無刻不懸浮在令人窒息的空氣中，人生的理想從青春期時的造福全人類，變成現(xiàn)在每日里盼望大奔馳大house一不小心從天上掉下來正好砸到

20、自己面前。 男到中年的壓力正越來越把男性推向身體與精神崩潰的邊緣：女性企圖自殺人口是男性的2倍，但男性自殺身亡者是女性的3倍；40歲以上男性半數(shù)都有“難言之隱”，并且還在不斷攀升；男性醫(yī)療就診率較女性低28%；男性平均壽命較女性短6-8年。男權(quán)社會中，男人爽不爽是個問號，男人最痛不是疑問。 “核心家庭”的集體困境 “三明治一代”構(gòu)成的社會中堅，往往又是由一個又一個的青壯年小家庭組成的，這種由一對夫妻加一個子女構(gòu)成的兩代家庭，美國人類學家G.P.默多克首先把它稱作“核心家庭”。 在工業(yè)化與現(xiàn)代化的進程中，傳統(tǒng)三代式家庭日漸式微，年輕夫婦大多不愿與父母同住，“核心家庭”成為社會構(gòu)成

21、的主流。而失去了傳統(tǒng)大家庭的支撐后，收入沒有顯著增長，支出卻大幅增加?！昂诵募彝ァ闭媾R著集體的困境。 盡管，他們像大多數(shù)人一樣努力，他們的夢想也不大，但當養(yǎng)小孩、買房子都變成一種懲罰時，他們開始被迫重新考慮要不要孩子，甚至打算賣掉還在還貸的房子，搬去和父母同住。 有專家根據(jù)我國的經(jīng)濟水平得出中等收入家庭年均收入應在12萬到48萬元之間的結(jié)論。家庭平均月收入萬元變成一個重要的門檻。房貸在家庭輕量化、個人化之后，變得迫在眉睫；生產(chǎn)下一代，隨之產(chǎn)生的便是奶粉錢、托嬰費，以及很快對學費的大量需求；車貸帶來的不是移動的快捷，而是燃油費、停車費和大把的罰單；為避免任何不確定事件的發(fā)生而同時產(chǎn)生各

22、種各樣的保險單，導致每年額外再支出幾千元甚至上萬元的保費；再加上科技發(fā)展及都市化，電腦、手機、兒童房、寬帶上網(wǎng)、液晶電視、美容保健……這些20年前不曾存在的概念，卻成為當代小家庭的基本配備。此刻，“多少錢都能過”當然是最大的謊話。 相對于傳統(tǒng)“柴米油鹽”的必需品定義，前述消費現(xiàn)象鞏固了都市家庭的核心概念，卻也讓中等收入家庭入不敷出。 然而最糟糕的是，他們正無時無刻不處于一種被上下兩代夾殺的艱難處境中。一方面，教養(yǎng)小孩的支出只會增加、不會減少，但因?qū)W歷的貶值、人力資源的稀釋，新生代寄生趨勢的興起，照料下一代的時間被拉長，負擔更重，而且看不到回報的一天；另一方面，人口結(jié)構(gòu)呈漏斗型趨勢，提前

23、退休潮來臨，銀發(fā)族的醫(yī)療、贍養(yǎng)成為社會整體負擔。越來越少的青壯族卻必須同時面對下一代的“教養(yǎng)”及上一代的“安養(yǎng)”，并負擔國家整體的財政支出，成為名副其實的“被夾殺的三明治一代”。 身處傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)社會一去不返的時代，親族崩解，手足割裂，“夫妻”成為自給自足的經(jīng)濟單位。中等階層的收入趕不上科技商品推出的速度，趕不上油電糖價飆漲的速度，趕不上都市化新興行業(yè)諸如托嬰、看護、物業(yè)擠壓開銷的速度，趕不上父母老去的速度，…… 在一場背負了太多責任的競賽中，失去游戲規(guī)則的“三明治一代”將是落敗的一方。 為什么是“壓洲”？ 為什么壓力最大的在亞洲 日本人非常不快樂，27%的人承認不快樂，5%的

24、人說自己根本活得很慘；韓國電影《交換溫柔》里，“漢江奇跡”的生活節(jié)奏讓韓國城市人始終纏繞著一種暴躁和暴躁的莫名其妙；黃子華表演“棟篤笑”時描述清晨的地鐵上班族：“香港人的精神，就是沒精神”；臺灣都市人生活在幾米所描繪的那種繁忙、壓力與希望、夢想交織當中；中國大陸的城市人則在焦慮房子、教育、醫(yī)療…… 如今的亞洲，似乎變成了“壓洲”。每個亞洲人都向往香榭麗舍大街的露天咖啡座、托斯卡納的艷麗陽光，每個亞洲人都期望生活可以慢下來，但亞洲慢不下來，亞洲還嫌自己的速度不夠快。 西方資本向亞洲轉(zhuǎn)移，同時也轉(zhuǎn)移了壓力。亞洲要成為全世界的加工廠，亞洲要養(yǎng)活世界上最多的人口，亞洲要讓歐洲和北美有興趣跟你玩

25、，亞洲要迅速崛起，亞洲要發(fā)出自己的聲音，亞洲要讓未來的某一個世紀成為亞洲的世紀，還要讓這個時刻盡快到來。而這一切，都要讓亞洲以最低下的勞動成本來換取向頂級生活爬升。當這一堆迫切要求分解到亞洲的每一個組成部分的時候，亞洲的每一個部分還要時刻提防其他部分對它們的威脅，小心翼翼地看守著自己的碗，伸長脖子看著別人的鍋。所以，先有亞洲四小龍的騰飛，然后有亞洲四小龍的壓力；先有中國大陸的廣大市場，然后有印度軟件的飛速發(fā)展?？倸w都是亞洲。 有著全球“住房價格最昂貴的城市”之稱的東京，市民的住宅因面積最小、人口最擠而被日本人自嘲為“兔子窩”，2003年新建住宅的人均住房建筑面積為37平方米左右。而在中國大

26、陸，即使想擁有這樣的兔子窩，需要付出年薪的15倍。當一個人不吃不喝15年才能獨立購買到一個狹小的容身之所，你怎么敢說你能體會他這15年來所承受的壓力？ 早在2004年，中國社會科學院就有兩項調(diào)查數(shù)據(jù)表明，中國2億城市人住房的“精神壓力”和“資金壓力”都達到一個β臨界點。高房價導致5大城市家庭債務比率奇高，北京為122%，上海為155%，都遠遠超過美國；其他城市青島、杭州、深圳(85%)大有趕超美國之勢。 我們的壓力當然比美國人大。 亞洲式家庭及社會結(jié)構(gòu) 1853年，馬克思所提出“亞洲式的社會”和“亞細亞生產(chǎn)方式”，雖然在如今的亞洲已經(jīng)大半被現(xiàn)代工商業(yè)文明和全球化所摧毀，但這些舊

27、社會經(jīng)濟架構(gòu)所遺存的傳統(tǒng)家庭觀念和價值觀依然使得亞洲和西方有著截然的不同。 中日韓東亞三國有著更為接近的家庭結(jié)構(gòu)。孝順長輩和傳宗接代成為東亞三國家庭里向上和向下兩條倫理主線的通俗解釋，上有老、下有小成為了成年人最大的壓力源泉。中國的“二十四孝”目的在于讓人們遺忘下一代，只向上負責；而今村昌平的《山節(jié)考》中展現(xiàn)的“棄老”，則描畫了日本社會放棄上一代，只向下負責的習俗。這種種看來并不人道的行為，卻正反映出面臨雙重壓力之下的亞洲人逃避壓力的無奈之舉。 如今的中國，則還有著421的中國式家庭的特殊性。倒金字塔的家庭結(jié)構(gòu)讓421中的1成為了現(xiàn)在最受寵愛、未來責任最重的底座，無論這種壓力來自物質(zhì)還

28、是精神，他們都必將孤獨地承擔。 亞洲的道德觀還有著比西方更為細致和感性的劃分，從每一個“社會分解為許多模樣相同而互不聯(lián)系的原子”(馬克思語)的家庭，到社會整體價值觀，它無處不在。每一個家庭角色都要擔負相應的社會角色，每一個社會角色都有著相應的道德評價，這其中有著有時模棱兩可、有時涇渭分明的紅線。亞洲人的每一個個人行為，必定都會從道德角度成為家庭行為，甚至社會行為。這一點無論是農(nóng)業(yè)落后地區(qū)，還是高度工業(yè)化的地區(qū)，都是如此。中國的農(nóng)婦選擇喝農(nóng)藥自殺，日本的財閥喜歡跳樓自殺謝罪，從個人的失敗衍生到榮譽感、人生意義和對家庭的責任感、對社會的責任感，背負如此大的命題，自然壓力巨大。 現(xiàn)代社會的生

29、存重壓和傳統(tǒng)的古老價值觀，亞洲的壓力無處紓解。 功利性價值觀 德國精神治療專家麥克·蒂茲說：“我們似乎創(chuàng)造了這樣一個社會，人人都拼命地表現(xiàn)，期望獲得成功，達不到這些標準心里便不痛快，便產(chǎn)生恥辱感。” 是的，社會如此，世界如此。 最高最快最強成為所有亞洲城市的口號。臺灣城市的壓力來自失去標桿榮譽的失落，中國大陸城市的壓力來自如何盡快成為標桿，香港的壓力來自已經(jīng)成為了標桿，而有人覬覦已久。 無論中國、日本、韓國、印度乃至東南亞各國，資源短缺、人口眾多都是亞洲大同小異的壓力基礎(chǔ)。背負最重的包袱、要走最長的路、正跑著最快的速度、但是還要完成最高的目標，讓亞洲成為一個飛速前進而沒有剎

30、車的汽車，可想而知司機和乘客的壓力。 毫無疑問，亞洲人的第一壓力永遠來自生存，無論是想生存下去，還是想生存得更好。但生存本身就是一個證明自己的有力證據(jù)。城市的壓力來自如何在城市競爭中生存下去或生存得更好，來證明自己；而城市人的壓力則是如何在這個急切盼望成為標桿并不惜拋下一些人的城市里生存下去或生存得更好，來證明自己。 這并不可怕，可怕的是，這種社會價值觀是無法逆轉(zhuǎn)的。無論怎樣，你必須證明自己，功利價值觀的計算器已經(jīng)開動，你的人生將被統(tǒng)計。 不同城市間的解壓妙方 所有城市人都覺得自己睡不夠。所有職員都認為薪水不夠多。所有老板都認為下屬在偷自己的錢。所有的招聘廣告都要注明一個必要條

31、件“要有承受巨大壓力的能力”。 每個人都在壓力之下，每個人都在心懷怨恨，但每個城市都有自己的解壓妙方。 香港人選擇“棟篤笑”式的自我嘲諷。黃子華在臺上說：“負資產(chǎn)就等于家鏟(全家死)”，臺下的“負資產(chǎn)”們笑得開懷。 上海人選擇全盤接受現(xiàn)實。北京人選擇侃。任何話題、任何地點，即使是出租車司機也能跟你侃上一小時的國計民生。那一刻，富豪生活成為平民口中的談資、明星派頭變成百姓口中的娛樂，生活的壓力似乎也得到緩解。 成都人選擇泡茶館。茶館的悠然天地，自然可以忘卻世間的煩惱。有茶館的楹聯(lián)便是“為名忙，為利忙，忙里偷閑，且喝幾杯茶去；勞心苦，勞力苦，苦中作樂，再倒一碗酒來”。 一些人選

32、擇電視，把所有的閑暇時間交代給肥皂劇和綜藝節(jié)目，不再思考、不再焦慮，思考和焦慮變成了肥皂劇編劇和節(jié)目制作人。一些人選擇自我放逐，到麗江、到西藏去感受原始氣息、舒緩壓力。 麗江人、西藏人沒有壓力？有的，只是你們不知道。 我們需要多少心理醫(yī)生 2600萬中國人在自艾自憐的抑郁中不能自拔，這其中的60%厭煩了繼續(xù)焦慮，隨時準備著解決自己，還有60萬人在天天向上，但一不小心就把自己結(jié)束在辦公室內(nèi)。信奉六六大順的中國人面對三個六，突然感覺諸事不順。 為什么我們?nèi)绱巳菀滓钟簦炕蛟S你可以舉出種種原因，從核戰(zhàn)爭的陰云到夫妻爭吵。但假如我們根本就無法產(chǎn)生悲痛和憤怒的情緒，抑郁又從何而來。 抑

33、郁每個人都有機會中招 著名心理學家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱為精神病學中的“感冒”。大約有12%的人在他們的一生中的某個時期都曾經(jīng)歷過相當嚴重需要治療的抑郁癥，盡管他們的大部分抑郁癥發(fā)作不經(jīng)治療也能在3～6個月期間結(jié)束。所以，擔心什么，抑郁的又不是你一個。 每個人都有抑郁的理由，但講出來又都不是理由，歸根到底都是說得不能再濫的情感障礙、事業(yè)危機、家庭矛盾，中國人天天都在經(jīng)歷，但還是有2600萬人因此抑郁。社會壓力被反復提及，打壓能量似乎無以復加。 “這可能是個誤區(qū)，并不是所有的抑郁癥都是因為社會壓力或是負性的生活事件引起的?！彼拇ㄈA西心理衛(wèi)生中心的教授孫學禮對此不認同,“工作壓力可以讓

34、人情緒低落，但只是一個短暫的正常現(xiàn)象，稱不上抑郁癥。但一個生活完滿的人卻可能莫名其妙地就患病了，找不到明確和合力的外部誘因。也會有一些人，經(jīng)歷了一些打擊，焦慮狀態(tài)持續(xù)得太久，超過了一般人對這些事件的情緒反應，這個時候，他才真正患上了抑郁癥。社會壓力不是決定性因素，自己給自己的壓力才是問題?！? 自我施壓從來都是東方傳統(tǒng)中的奮發(fā)方式，簡單粗暴屢試不爽，但化壓力為動力的動作并非可以輕易完成，人生目標太過遠大，心理承受能力太過脆弱，能夠行動自如的人屈指可數(shù)。崔永元的國嘴抖出“得抑郁癥的都是天才”，麻痹了太多你我他的神經(jīng)，搞到非天才們都像那只把頭埋進沙子的鴕鳥一樣，以為可以對抑郁癥免疫。但快樂的流浪

35、漢總是罕見的，抑郁的人都有抑郁的道理，有時候僅僅是因為一個被遺忘了的早安。 老外習慣于向心理醫(yī)生說：“我今天情緒不好”，丘吉爾干脆直接向民眾坦言自己“心中的憂郁像只黑狗，一有機會就咬住我不放”。但含蓄內(nèi)斂到家的中國人更樂于在深夜撥打電臺的情感熱線，聆聽幾句勵志真言，而不是找一個心理醫(yī)生直接PK。孫學禮認為這種現(xiàn)象還將持續(xù)：“抑郁癥的關(guān)注度越來越高，但結(jié)果是大家越來越怕。過去我們是不知道自己會有情緒病，到后來，又不知道情緒病是可以醫(yī)治的，現(xiàn)在，我們會承認自己有壓力，但又不承認自己有病，這是一個社會過程。” 自殺不僅僅因為壓力 來自安徽的農(nóng)村婦女黃玉芬，在干完農(nóng)活后回家，走到院子里拿起

36、一瓶農(nóng)藥，很坦然地喝了下去，4分鐘后死亡。她只是中國每年接近30萬自殺人口中的一個，但卻代表了其中的絕大多數(shù)——84%的自殺者來自農(nóng)村。 在世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計中，中國是世界上唯一女性自殺人數(shù)超過男性的國家，每年有200萬人企圖自殺，其中150萬是婦女，這意味著到2020年，中國女性將比男性少4000萬。在農(nóng)村地區(qū)，婦女自殺問題更加嚴重，農(nóng)村婦女自殺的比率是城市婦女的3倍。北京心理危機研究與干預中心的執(zhí)行主任費立鵬分析原因時認為：“毒藥太容易被拿到”是導致這一現(xiàn)象的主要原因?！坝行┤撕攘酥罅⒖叹透械胶蠡冢呀?jīng)救不活了。中國女性的普遍狀態(tài)都是負面的生活體驗太多，再就是遇到了矛盾，沒有發(fā)泄的

37、渠道。有很多自殺行為都不是策劃的，只是一時沖動。但事實上，沒有人對自殺有免疫力，在中國，每兩分鐘就有1人自殺死亡，有8人自殺未遂?！? “自殺與其他疾病不同，大多數(shù)自殺死亡者和自殺未遂者年富力強。估計中國每年15-34歲的自殺人群在11萬左右，他們本來應該是社會的主流人群。中國目前還沒有確切的數(shù)字來說明自殺所造成的直接經(jīng)濟、社會和心理損失，但自殺已經(jīng)在各類疾病中上升到第4位。最嚴重的是，長久以來，我們一直誤以為自殺者大多都患有精神疾病，但最后發(fā)現(xiàn)有將近一半的死亡者和自殺未遂者是精神健全的，人際矛盾反而是導致自殺的一個主要誘因，但它卻是最難控制的。醫(yī)療支持的作用對他們不大，真正需要的是社會支持

38、服務?！辟M立鵬說。 這部分“精神健全”自殺人群往往面臨現(xiàn)實的困擾，他們可能是高考失敗的年輕人、失業(yè)的工人、離異的夫妻、與外界隔離的孤老、經(jīng)濟負擔沉重的債務人。個體的性別、年齡和社會地位的不同，導致了所需的社會支持種類也各不相同。費立鵬的計劃中，他們需要專業(yè)人員提供一對一的支持，但中國目前的社會工作者數(shù)量和專業(yè)技能還遠遠不能達到要求。 中國的自殺人數(shù)已經(jīng)排在世界第一，而數(shù)量龐大的抑郁癥患者又都是潛在的自殺人群，在北京心理危機研究與干預中心的統(tǒng)計中，60%的抑郁癥患者有可能選擇自殺。“其實大部分自殺者都曾有過明顯的直接或間接的求助信息。他們在決定自殺前會因為痛苦和猶豫而發(fā)出一些信號。但可能

39、都被人忽略了。所以說，預防自殺并不僅僅是專家的事，也不能把問題都歸結(jié)于社會壓力，因為它一直都存在?！? 過勞死被累倒的和壓垮的 如果陳逸飛不死，那么過勞死就是抬不上桌面的小眾話題，即使大家都心知肚明中國人的節(jié)假日全世界最少。如果胡新宇不死，華為肯定不會嚴禁擅自加班，即便之前人人都在搏命。在《中國青年報》的調(diào)查問卷上，82%的人自愿選擇了“每天工作15小時以上”，條件是“獎金如果足夠高”。孫學禮把這個結(jié)果稱為“集體自殺”，中國人恐懼過勞死，但更熱愛加班。 出租車司機從早上7點開到晚上10點才肯交班，月收入不過區(qū)區(qū)2000元，雖然辛苦，但起碼能夠衣食無憂。剛畢業(yè)的大學生接受免費試用，天天

40、熬夜還是身無分文，只為了轉(zhuǎn)正后的月薪1000。當然，社會結(jié)構(gòu)在轉(zhuǎn)型，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)在調(diào)整，就業(yè)局勢在嚴峻，不加班就是不現(xiàn)實。在問卷的最后，75.1%的人對拼命工作和過勞死的前輩表示理解，只有18%的人認為“這種健康風險是完全可以避免的”。了不起的工作狂們，提倡了5000年的鞠躬盡瘁死而后已仍舊沒有失傳。 最先過勞死的是二戰(zhàn)后的日本人，孫學禮認為目前中國的許多社會現(xiàn)象與日本上世紀60年代有相似的地方：“我們所說的社會轉(zhuǎn)型，無非就是向城市化和工業(yè)化過渡的時間段。這個期間的主旋律是競爭壓力，最先受到影響的就是所謂的社會主流人群。無性婚姻、憔悴青年、過勞死等問題都出現(xiàn)在他們身上。但其中也有不同，陳逸飛那

41、樣的中年知識分子是被累倒的，他們連續(xù)經(jīng)歷了中國的幾個變革期，又始終在第一線，肯定會被耗干。現(xiàn)在的年輕精英們是被壓垮的，就算他們想給自己減壓，目前這個環(huán)境也沒有創(chuàng)造條件。關(guān)于過勞死的立法一直沒有消息就是例子。”在中國整體勞動力過剩的情況下，孫學禮感覺過勞死的現(xiàn)象并不容易消除，“醫(yī)療結(jié)構(gòu)是很難對過勞死進行預防的，只能起到宣傳和警戒的作用，真正應該發(fā)揮作用的是工會。但目前，大部分工會對這些事情都無能為力?！? 30年中國式壓力K線圖(1976-2006) 1976年文化大革命結(jié)束 歷史新一頁掀開了，政治高壓不見了，生存壓力接踵而來。 1977年恢復高考 下鄉(xiāng)知識青年的大救星。

42、1978年待業(yè)青年 一種中學畢業(yè)后坐在家里等待社會分配工作的特殊群體，20余年后，海歸碩士博士都成了“海待(海外待業(yè)青年)”。 1979年傷痕 傷痕文學熱。 1980年人生觀大討論 一個叫做“潘曉”的人在《中國青年》雜志上發(fā)表了一篇題為《人生的路呵，為什么越走越窄……》的文章，引起了剛剛蘇醒的年輕人的重視，從而引發(fā)了一場全國性的“人生大討論”。 1981年托福啦 國務院頒布了《關(guān)于自費出國留學的暫行規(guī)定》，首次托福考試舉行，出國留學之路被打通，出國潮開始。 1982年家用電器熱 冰箱、空調(diào)、洗衣機被稱為家庭必備的“三大件”。 1983年“嚴打”風暴

43、許多交往過多個女朋友男朋友的人開始惴惴不安。 1984年《中英聯(lián)合聲明》 1985年 5.19 中國足球“5·19”事件，足球事件上升為關(guān)系國家民族的政治事件。 1986年物價大漲 家家戶戶水缸里盛滿醬油，水桶里儲滿鹽。 1987年大興安嶺森林火災。 1988年下崗現(xiàn)象出現(xiàn)。 1990年深圳股票熱潮 “百萬富翁”取代“萬元戶”，成為靚女擇偶的第一要素。 1991年第二波下海經(jīng)商潮 一批學者知識分子夾雜其中，他們在一些實業(yè)領(lǐng)域開辟出一片片天地。 1992年海南開發(fā)熱潮 中國房地產(chǎn)界的風云人物至今還在為那時的作為睡不著覺。 1993年《國家公

44、務員暫行條例》 國家公務員制度正式誕生。 1994年通貨膨脹高企 商品零售物價指數(shù)上漲超過了24%,是建國后計算這一指數(shù)以來紀錄最高的。 1996年高校開始收費 上大學由脫貧工具而變成致貧之路。 1997年亞洲金融風暴 1998年取消福利分房 “房奴”元年？ 1999年高校擴招第一年/黃金周 旅游度假擠死人。 2000年中國加入WTO/互聯(lián)網(wǎng)泡沫 風險資金、26歲創(chuàng)業(yè)、35歲退休成為社會流行語。 2001年電腦文盲 聯(lián)合國教科文組織即重新定義了文盲標準，不會看地圖、不會使用電腦，也屬信息時代的“新文盲”之列。 2002年畢業(yè)即失業(yè)

45、 大學生就業(yè)難開始出現(xiàn)。 2003年全民抗非典 還有可以吃的食品嗎？ 2004年雅典奧運金牌榜第二 2008不拿第一，無臉再見國人。 2005年超級女聲 中國的少女都不見了，原來都參加選秀去了。 2006年房地產(chǎn)國十五條 各群體壓力源報告 社會轉(zhuǎn)型期的中國人正面臨空前壓力。哪些新的壓力還在與時俱進地出現(xiàn)？個體自身的身心健康與感受到的壓力大小之間有怎樣的關(guān)系？ (中國科學院心理研究所研究員) 2000年，中國科學院心理研究所承接中國科學院知識創(chuàng)新工程項目的子課題“社會轉(zhuǎn)型期不同職業(yè)群體主要社會應激源與心理健康研究”，其主要目的是發(fā)現(xiàn)處在社會轉(zhuǎn)型期的中國

46、人的壓力狀況。2000年8月份，課題組趕赴某國營大型礦業(yè)集團公司，對井下工人、社區(qū)人員、下崗員工、一般職員、教師、醫(yī)生、高層領(lǐng)導、中層領(lǐng)導等十余種不同職業(yè)人群進行了46場座談會和大量個別訪談后，獲得參與者反饋調(diào)查問卷1408份，累計8545種壓力。經(jīng)過對數(shù)據(jù)統(tǒng)計處理，結(jié)合訪談和測評的內(nèi)容，課題組最終將這8000余項壓力總結(jié)歸納為具有一定普遍意義的10個方面89種引起壓力的事件，涉及社會環(huán)境、工作壓力、個人成就、經(jīng)濟收入、人際關(guān)系、社會支持、家庭、住房、子女和個人生活。2001年開始，這10種因素89項壓力源在全國不同省市繼續(xù)進行檢驗。4年時間，調(diào)查人群已經(jīng)涉及企業(yè)員工、醫(yī)療衛(wèi)生人員、教育工作者

47、、農(nóng)民、公務員等十幾個職業(yè)群體共7999人。 藍領(lǐng)和白領(lǐng)：經(jīng)濟壓力并不總是第一位的 在各類工人九類壓力源排序中，礦工把職業(yè)發(fā)展排在首位，然后是住房問題、工作特征。國企職工的排列是工作特征、社會環(huán)境和職業(yè)發(fā)展，而住房問題排在三甲之后。火車司機則將社會環(huán)境排列第一，然后是工作特征和職業(yè)發(fā)展。 如果將工人、農(nóng)民、農(nóng)民工簡單歸類為藍領(lǐng)，將教師、醫(yī)生、機關(guān)工作者等歸為白領(lǐng)，則可以看到白領(lǐng)和藍領(lǐng)人群對壓力源的排序是不同的。教師跟工人的排序正好顛倒過來，他們認為教學條件是最為主要的壓力源?，F(xiàn)在的老師多少都有倦怠感，覺得從事這個職業(yè)非常辛苦，沒有什么前景，整天重復同樣的工作，沒有創(chuàng)造性。學生也越來

48、越不好帶，小學四、五年級的學生已經(jīng)開始談戀愛了，中學生則更不得了，老師打又打不得、罵又罵不得，正面教育也無法溝通。老師的倦怠感非常嚴重。許多老師本身又是孩子家長，他們帶著情緒回到家里面對自己孩子時，情緒表達有時會非常負面，所以對自己孩子的教育也產(chǎn)生一些負面影響。 藍領(lǐng)工人則把經(jīng)濟收入放在壓力源的首位，第二、第三位的壓力源則是社會環(huán)境安全感缺乏和住房條件較差等。一個國營企業(yè)就像是一個相對完整的小社會，在崗職工無論從事何種職業(yè)，對壓力源的排序基本相同，仔細分析后還可以看到，下崗待業(yè)人員和勞動教養(yǎng)人員的壓力源排序表現(xiàn)出明顯的差異，他們大多將經(jīng)濟壓力放在第一位。這也就是說，有工作崗位和沒有工作崗位

49、的人，在感受生活、認識生活時是不一樣的。 有位國營企業(yè)工人，收入倒算穩(wěn)定，但妻子下崗以后，家庭就變得困難，孩子正在上大學，每年學費和每月花費，都讓這位硬漢子一籌莫展，妻子因為經(jīng)常生病下崗，家庭的壓力就更大，雖然妻子看病有醫(yī)保，但自己的支出日積月累也是不小數(shù)字，近兩年身體狀況還在每況愈下。眼看兒子將要畢業(yè)，同班同學都有了著落，而自己的孩子還在吊著，一般的工作孩子不愿去，好工作自己又沒門路。在一次心理健康講座的討論中，這位硬漢子流下一腔熱淚。自己既沒有學歷，也沒有職稱，能有個穩(wěn)定工作也就罷了，但自己年齡越來越大，孩子又頂不上，實在讓人心焦。他說，目前最大壓力就是經(jīng)濟壓力。 農(nóng)民和農(nóng)民工：更

50、需要平等和基本安全感 對照城市居民和農(nóng)民、農(nóng)民工對壓力源的排序，可以看到兩種排序完全不存在一致性。雖然城市社區(qū)居民中包括有下崗職工、殘疾人員、退休職工等所謂城市弱勢群體，但城市里的弱勢群體跟出生在農(nóng)村、生活在農(nóng)村，或者到城里打工的農(nóng)民相比較，所面對的生活壓力還是不同的。對社區(qū)的居民來講，他們更多地關(guān)注自己能不能找到更好的工作，可能還有一點精神上的追求，需要有多一點點的個人發(fā)展空間。而對于農(nóng)民工來說，他們來到一個陌生的城市，遠離了自己所熟悉的環(huán)境，整天感受到他人的白眼和歧視，內(nèi)心的人際壓力和內(nèi)部沖突非常強烈。他們更需要人與人的平等和基本的安全感。 農(nóng)民則更多地把與當?shù)卮甯刹康年P(guān)系和沖突排

51、在壓力源的首位。雖然土地承包了，但是各種各樣的收費、集資攤派等等，都由鄉(xiāng)村干部直接向農(nóng)民收取，如果鄉(xiāng)村干部自己假公濟私、只唯上不唯下、不與農(nóng)民謀福利，那么農(nóng)民與他們之間的沖突就會相當強烈。 有位來自西部農(nóng)村的女士，因為不滿足于當?shù)氐母F苦生活，初中畢業(yè)后來到北京打工，認識了一位餐館老板，盡管年齡大她20歲，但是老板的熱情和真誠，卻讓這位農(nóng)民女工備感親切，感受到了家庭般溫暖，不顧家人反對，就與這位離異的老板結(jié)了婚。生活十年之后，女工依然像以前一樣勤勞，承擔了許多家務和餐館業(yè)務，由于老板的管理方式老套，逐漸不得不把餐館讓位于老板娘來打理。老板退居二線后，老板娘大展宏圖。但不久以后，因為公司業(yè)務拓

52、展，老板娘與老板的共同語言越來越少，情分越來越薄。有很多男性向老板娘拋出橄欖枝，但她卻始終不敢越雷池一步。老板這邊也逐漸擔心起來，變得多心。老板娘白天應酬業(yè)務，晚上還得細心應付丈夫。老板娘雖然心中感恩，卻也滋味復雜，長期以往，情緒壓抑，漸感郁悶。農(nóng)民要融入這個城市需要付出很多代價，城鄉(xiāng)差異和年齡差異讓這位女士傷透了腦筋。 學生群體：學業(yè)壓力始終是第一位 中學生的應激事件壓力源分為三類，第一類壓力源的排序為學習壓力、異性交往、老師對學生的態(tài)度。其中學習壓力位于首位，第二位是異性交往的壓力，特別是在中學里，異性交往是中學生出現(xiàn)心理問題的一個重要的壓力源。另外值得關(guān)注的是，社會上一些具有普遍

53、性的生活事件，如貧富差距、官員腐敗事件等，也都被中學生認為是影響他們行為的一個非常重要的壓力源。在北京一所很好的中學，有很多學生的家庭經(jīng)濟條件非常好，他們的錢包里平常就帶有上千元，買東西和吃東西都很隨便。這當然對于那些經(jīng)濟狀況并不富裕的老百姓家的孩子會產(chǎn)生很大影響。 從年級角度看，中學所有六個年級的學生，始終都將學習壓力源放于第一位，而異性交往壓力到初三時開始變得明顯起來，成為第三四位的壓力源，到了高中年級時，已經(jīng)處于第二三位的重要壓力源了。 有一位初二女生，因為睡眠障礙和注意力不集中來尋求幫助。她說上初中以后，突出印象就是作業(yè)特別多。用她的話說，同學之間根本沒有時間聊天，自己住校，和

54、父母平常交流少，周末回到家，怕惹父母不高興，凈挑好人好事向父母匯報，長此以往，父母實際上對孩子根本不知情。五一長假時，父母心疼孩子，想帶孩子出去散散心，只能硬著頭皮幫孩子做一天作業(yè)，才給孩子換個喘息的機會。在校期間，孩子覺得實在苦悶，想對宿舍好友談談心事，但由于她成績很好，好像她把老師同學熱情的目光都吸引過去了，室友都對她敬而遠之。沒辦法只能和男孩交朋友，慢慢對班長男生有了好感，本來就招人嫉妒，這又惹了風波，老師也對她改了看法，因此常常神情緊張。其根本因素還在于學習壓力太大，因為老師家長無形的加壓，形成一種緊張氛圍，在這種氛圍下，孩子們自然要尋找情感釋放，男女由好感發(fā)展至戀情也就成了必然。但由

55、于年齡、時機都不成熟，不免會有顧慮擔心，后來就形成了復雜沖突的心靈困境，讓孩子們無所適從。當然這還只是“優(yōu)等生”的困惑，對于那些成績不好的學生，壓力估計只會更強。 科研人員群體：工作和生活沖突非常嚴重 我國科研人員的壓力源大致歸為五類，即“工作與生活相沖突的壓力源”、“工作直接相關(guān)壓力源”、“個人經(jīng)濟收支壓力源”、“子女教養(yǎng)及家庭生活周期壓力源”、“人際關(guān)系矛盾壓力源”等。工作與生活沖突對科研人員來說非常嚴重，他們經(jīng)常長時間工作，工作對于一些人來說已變得非常單調(diào)，似乎只有工作，沒有了個人生活。他們內(nèi)心還是渴望有更多的娛樂休閑和家庭生活。因為他們工作壓力太大，難以找到更多的娛樂休閑時間，

56、所以這種沖突給許多科研人員造成了心理困惑。為完成任務超時工作，承擔責任重大的科研項目，承擔過多科研任務，缺少休閑娛樂、缺乏體育鍛煉，作息時間不規(guī)律，工作中與科研無關(guān)的應酬過多，科研工作與家庭生活相沖突，過度吸煙、酗酒。而且，大多40歲以上的科研人員，他們的子女也都到了要考慮小升初、初升高(中考)或者高考的年齡階段，子女教育的壓力開始突出起來，也對科研人員造成了很多困擾。 有位四十左右的副教授，在一個大學工作。由于先是在基層工作，然后進入高等院校，好不容易留在京城工作，剛剛穩(wěn)定下來，馬上就體驗到了壓力，在這個年齡階段，同事很多已經(jīng)是教授了，而且著作等身了。為了寫篇有影響的論文，他幾乎用上了所

57、有業(yè)余時間，明明知道鍛煉娛樂很重要，但根本沒有時間。還要孩子接送，課程教學，研究生論文指導，科研經(jīng)費申請，同時擔任系副主任，還有許多會議要開，根本沒時間去參加學校所組織的任何消遣娛樂活動。茶慢慢濃起來了，煙霧也逐漸彌漫起來，為的是晚上妻兒安睡之時，他還能保持一份清醒。長期保持每天工作時間12、13小時以上，本來還算健壯的他，慢慢頭頂禿了，肚子鼓了，誰見他都直言“你有點老了”。 另有一位35歲的年輕研究員，剛從國外學成歸來，目前已經(jīng)是“百人計劃”重量級科學家了，算是科研界的“貴族”與“驕子”。經(jīng)費倒是充足，機會也很多，但他也能意識到，國家的科研經(jīng)費不是白拿的，到時間得出活。好在他善于安排，善

58、于開發(fā)資源，頗有開放意識。課題組專門有秘書組織安排各種行政事務，科研工作基本保證每周6天，研究生的數(shù)量也控制在3-5人之內(nèi)，周日絕不會客做學問，而是外出購物游玩或是打球鍛煉。家庭生活中，孩子還小，家里雇個親戚來做保姆。對于目前的工作壓力，他說因為年輕和細致安排，基本還能承受，但是15年、20年以后，自己是否能夠承受就很難說了。 你有壓力，我有壓力 沒有錢的人要活著，有錢的想更有錢。社會進步了，人的壓力也越來越大了。 “公務員的生活一眼可以望到頭” 王先生，廣東汕頭，海關(guān)關(guān)員，29歲，月收入3000～4000元 “成了公務員，基本上一眼就可以望到頭，對于一個年輕人來說，這是一

59、種壓力?！痹诤ｊP(guān)工作了6年多的王先生說。 在王先生看來，這種“一眼就可以望到頭”的壓力已經(jīng)成為公務員的生活狀態(tài)。未來是可預見的，在周圍同事身上就可以看到，但卻無法突破，而且工作時間越長體會越明顯。另一方面，社會瞬息萬變，跟在外界工作的同學和朋友相比，公務員職業(yè)技能顯得較為單一?！俺撕ｊP(guān)工作，真不知自己還能干什么，知識更新也是一個壓力?！蓖跸壬f，因此他平時會盡量多接受各方面的資訊充實自己。 暨南大學附屬第一醫(yī)院精神心理科2005年曾發(fā)布一項統(tǒng)計，該院就診的心理疾病患者中有約10%是公務員，其病因多數(shù)是復雜的人際關(guān)系和晉升的壓力。但王先生在這兩方面并沒有太大的困擾。一是他與同事之間相處

60、比較融洽，二是他明白職務的升遷并不是自己所能左右，還要看機遇。“我不是很看重升遷，所以這方面的壓力并不大。如果你覺得你的才干應該去當科長處長而現(xiàn)實你還是科員，懷才不遇了心理壓力自然會大，而這個問題并不是自己就能解決的?！? 總的來說王先生還是比較滿意現(xiàn)在的工作，估計離開這份工作的可能性也不大。業(yè)余時間他會打打羽毛球，踢踢球，他說其實也不是為了解壓，是一種愛好，知足常樂人，不需要太多解壓。 “壓力源自責任心” 周醫(yī)生，上海，泌尿科醫(yī)生，36歲，月收入3000～4000元 從醫(yī)15年的周醫(yī)生覺得壓力最主要還是源于責任心，也就是人命的問題。他曾經(jīng)在一家民營醫(yī)院工作過，那里的老板要醫(yī)生騙

61、人，該吃藥的就說要打針，該打針的就說要打吊針，一個病人進來，還要先弄清楚他是走路來的騎車來的還是開車來的。在這樣一個醫(yī)院周醫(yī)生實在待不下去，3個月不到就走了。 周醫(yī)生覺得現(xiàn)在正規(guī)大醫(yī)院的醫(yī)生都是經(jīng)過學習培訓嚴格考核出來的，看病，做手術(shù)，只要認認真真做好準備，也無需背負太大壓力。一些無法避免的情況出現(xiàn)了也沒有辦法，但人為的錯誤是絕對不可以出現(xiàn)的。對于最近頻頻曝光的醫(yī)療事故，周醫(yī)生覺得自己不會有這方面的壓力，因為覺得這類事情不會發(fā)生在自己身上。他和病人、病人家屬之間的關(guān)系都很好，如果實在遇到素質(zhì)低的病人只要自己沒有錯也不會與他們計較。 除了工作，行政關(guān)系也會給醫(yī)生帶來壓力。在醫(yī)院時間長了，

62、醫(yī)生之間技術(shù)上業(yè)務上都要比，還有評職稱，人際關(guān)系比較復雜。周醫(yī)生的看法是，只要認真工作，責任壓力可以避免，人際關(guān)系則避無可避。 周醫(yī)生覺得醫(yī)生更應該懂得自我調(diào)節(jié)，該休息的時候休息，該玩的時候玩，他會和朋友打球，旅游，露營，“總之會玩得很瘋！” “想找一個人嫁了，但實在遇不到也沒辦法” 盧小姐，廣州，中學語文教師，35歲，月收入3000元 說起壓力來源，盧小姐一口氣列出好幾個：工作、婚戀、健康、年齡、房子…… 最大的壓力還是工作。學校有學生給老師打分的規(guī)定，如果要迎合學生的口味，就得講些他們愛聽的，基礎(chǔ)知識也就不可能講得很細；但學校要的是高考成績，考試可不就是考基礎(chǔ)知識？因此

63、她很困惑，但認為這個矛盾沒有辦法解決，是“教育制度的問題”。還有，“現(xiàn)在的學生不好教”，沒有很強的學習欲望，也很傷腦筋。 對于至今單身的她來說，婚姻也是一個大問題。她的態(tài)度是，還是想找一個適合的人嫁了，但實在遇不到也沒有辦法，而且年齡大了也不好找。一個人的時光，她有時會去參加QQ群上組織的所謂“同城約會”活動，在她看來也就是一群寂寞的人聚眾吃飯唱K，或者一起出去玩，費用當然AA，至少她自己沒把它當成找對象的方式。現(xiàn)在她在友邦兼職做保險，時間上倒不沖突，因為她每天兩節(jié)課，而且早上9點就結(jié)束了，正好趕得及去保險公司上班。不過身體開始吃不消，身邊又有兩個同事在三十多歲的年紀生病去世的例子，因此覺

64、得健康問題的困擾更大。 至于房子，她計劃買一個五六十平米的二手單位，“自己住，如果找到人嫁了，對方有房子，還可以把它租出去?！? “事業(yè)上要有好的發(fā)展，才算得上成功男人” 南方，杭州，綜藝節(jié)目主持人，27歲，年收入七八萬元 “有壓力啊，工作方面的壓力比較大?！蹦戏皆诤贾菔邢旅嬉粋€區(qū)的電視臺做綜藝節(jié)目主持人，單位小，很多節(jié)目都是錄播，因此他覺得自己的壓力比做新聞節(jié)目的同事要大，“經(jīng)常需要主持大型晚會，直接面對觀眾，而且到場的領(lǐng)導會很多，領(lǐng)導的名字是千萬不能念錯的”。他覺得現(xiàn)場做節(jié)目難免會出錯，每次精神都高度緊張，所以他能理解黃健翔。 個人問題也有壓力，大部分同學已經(jīng)成家了，父母

65、也著急，自己也不可能一點都不上心。再就是供房供車，他現(xiàn)在買的房子有160多平米，一個季度供7000多元，還有每個月養(yǎng)車的1000元，對他來說壓力也不小?！捌鋵嵾@個階段的年輕人面對的壓力都差不多啊，只不過我們小地方，表現(xiàn)得不像大城市那樣明顯吧”。 他覺得男性要承擔的東西比女性更多，所以男性的壓力更大。女孩子可以不考慮買房的問題，工作上差不多就可以了，而男孩子不行，事業(yè)上需要有好的發(fā)展，才算得上是成功男人。這不僅是社會的期待，也是自我的要求，他覺得自己還沒達到這個目標，自然有壓力。 “一個很焦慮的、沒有生活的人” 肖先生，北京，報社部門主編，28歲，月收入8000元 “一個很焦慮的

66、、沒有生活的人”，這是肖先生對自己的看法。工作已經(jīng)上了軌道，按部就班去做就OK了，但也正是流水線般的作業(yè)方式讓他覺得自己也就是一個監(jiān)工：每天要簽十幾二十個版，晚的時候要到半夜才下班，生生把自己困在辦公室里。所以他經(jīng)常抱怨自己根本沒有生活，沒有時間去旅行。對他來說，旅行非常重要，因為意味著尋找新的東西和觀念，如果待在家里半年以上他會瘋掉的。 他覺得自己面臨著雙重的壓力。一方面，自己不甘心做執(zhí)行層面的事情，遲早要出來創(chuàng)業(yè)，但目前還處在儲備階段；找不到事業(yè)的起點，就只好晚點結(jié)婚，身邊因為兩個人節(jié)奏不合拍所以離婚的例子太多了。另一方面，老家的父母希望他早點結(jié)婚成家，他打電話勸老爸去醫(yī)院檢查身體，老爸回了一句“你不結(jié)婚我就不看醫(yī)生”，頓時讓他很有壓力。 肖先生有一個說法用來形容他這類農(nóng)村出身的人：進城—做文化事業(yè)—從事最新行業(yè)，本來需要三代人才能完成的進程，在他自己這一代就要完成，壓力自然不在話下。既然身為媒體中人，他也在密切注意新媒體的發(fā)展走向，因為這跟自己的未來選擇有著很大的關(guān)系，“每個月要找二三十個人聊，聊出路，找方向，因為機會不會自己來找你”。 “最大的壓力來源于業(yè)務指標”