七年級政治上冊 第三課調(diào)控情緒保持樂觀心態(tài)課件 陜教版

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1、 義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書 思想品德（七年級上冊）思想品德（七年級上冊）當(dāng)你聽到我國自行研制的當(dāng)你聽到我國自行研制的”嫦娥一號嫦娥一號”成功發(fā)射時(shí)成功發(fā)射時(shí), , 你感到你感到當(dāng)聽到不法分子在拉薩街頭打、砸、搶、燒時(shí)當(dāng)聽到不法分子在拉薩街頭打、砸、搶、燒時(shí), , 你感到你感到當(dāng)?shù)玫嚼蠋熁蛘吒改傅目洫?jiǎng)時(shí)當(dāng)?shù)玫嚼蠋熁蛘吒改傅目洫?jiǎng)時(shí), ,你感到你感到當(dāng)學(xué)習(xí)成績明顯下降時(shí)當(dāng)學(xué)習(xí)成績明顯下降時(shí), ,你感到你感到當(dāng)汽車從你身旁呼嘯而過時(shí)當(dāng)汽車從你身旁呼嘯而過時(shí), ,你感到你感到面對陋習(xí)、不文明的行為時(shí)面對陋習(xí)、不文明的行為時(shí), ,你感到你感到當(dāng)遇到下列情景時(shí)當(dāng)遇到下列情景時(shí),

2、,你會(huì)作出何種情緒反應(yīng)你會(huì)作出何種情緒反應(yīng)? ?情景一：某考場，一個(gè)女同學(xué)在考政治時(shí)，因緊張而導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來，一怒之下把試卷給撕了，并哭著離開了考場。情景二：初一某班同學(xué)小A在一次期終考試時(shí)，本屬自己強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了，他難過得流下眼淚。試卷發(fā)下后他冷靜地分析了自己出錯(cuò)的原因，認(rèn)認(rèn)真真地把試卷訂正了一遍，并將做錯(cuò)題的原因記錄在冊，使這次失敗成為鞭策自己的動(dòng)力。請你思考請你思考: :1這兩位同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同。這兩位同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同。2這兩種不同的情緒狀態(tài)會(huì)分別產(chǎn)生怎樣的行為后果？這兩種不同的情緒狀態(tài)會(huì)分別產(chǎn)生怎樣的行為后果？心理學(xué)家曾做過這樣的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家曾做過這樣

3、的實(shí)驗(yàn): : 在一只鐵籠里關(guān)進(jìn)兩只猴子，一只可以自由活動(dòng)，在一只鐵籠里關(guān)進(jìn)兩只猴子，一只可以自由活動(dòng)，一只被捆在籠邊上不能自由活動(dòng)?；\子的一邊有一根一只被捆在籠邊上不能自由活動(dòng)。籠子的一邊有一根絕緣棒，當(dāng)試驗(yàn)者每隔半分鐘向籠內(nèi)通一次電的時(shí)候，絕緣棒，當(dāng)試驗(yàn)者每隔半分鐘向籠內(nèi)通一次電的時(shí)候，自由的猴子可能抓住這根絕緣棒免受電擊。實(shí)驗(yàn)開始自由的猴子可能抓住這根絕緣棒免受電擊。實(shí)驗(yàn)開始以后，自由的猴子提心吊膽，總是惦記著每隔半分鐘以后，自由的猴子提心吊膽，總是惦記著每隔半分鐘去抓一次絕緣棒。而不自由的猴子只能聽之任之，倒去抓一次絕緣棒。而不自由的猴子只能聽之任之，倒也很坦然。一段時(shí)間后，對兩個(gè)猴子進(jìn)

4、行身體檢查發(fā)也很坦然。一段時(shí)間后，對兩個(gè)猴子進(jìn)行身體檢查發(fā)現(xiàn)，自由的猴子得了潰瘍病，而不自由的猴子反而安現(xiàn)，自由的猴子得了潰瘍病，而不自由的猴子反而安然無恙。然無恙。想一想：想一想：、一段時(shí)間后，為什么兩只猴子的身體狀況會(huì)差別如此之大？、一段時(shí)間后，為什么兩只猴子的身體狀況會(huì)差別如此之大？、根據(jù)兩只猴子的對比實(shí)驗(yàn)，討論情緒對人的行為和生活有、根據(jù)兩只猴子的對比實(shí)驗(yàn)，討論情緒對人的行為和生活有 什么影響？什么影響？這說明這說明積極情緒有助于心態(tài)平和，促進(jìn)身心健康發(fā)展。積極情緒有助于心態(tài)平和，促進(jìn)身心健康發(fā)展。消極情緒會(huì)阻礙和破壞我們身心的健康發(fā)展。消極情緒會(huì)阻礙和破壞我們身心的健康發(fā)展。小結(jié)：小

5、結(jié)：【慎思篤行【慎思篤行】請你來辨析請你來辨析有人說：在有人說：在“喜、怒、哀、懼喜、怒、哀、懼”四種基本情緒中，四種基本情緒中，“喜喜”只具有只具有積極作用而無消極影響，積極作用而無消極影響，“怒、哀、懼怒、哀、懼”只具有消極影響而無只具有消極影響而無積極作用。積極作用。資料欣資料欣賞賞范范 進(jìn)進(jìn) 中中 舉舉法拉第與疾病抗掙法拉第與疾病抗掙生活的快樂與否，完全決定生活的快樂與否，完全決定于你對人、事、物的看法如于你對人、事、物的看法如何。因?yàn)樯钍怯伤枷朐斐珊?。因?yàn)樯钍怯伤枷朐斐傻?。有了快樂的思想和行為的。有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。，你就能感到快樂?-卡耐基卡耐基改變想法，心

6、情大變改變想法，心情大變生活中總有大大小小的事不盡如人意，從自己最近的生活中總有大大小小的事不盡如人意，從自己最近的生活中找出一到兩件事來。試著改變一下看法，看看生活中找出一到兩件事來。試著改變一下看法，看看心情會(huì)不會(huì)因此有所不同。心情會(huì)不會(huì)因此有所不同。例如：例如： 事件事件1負(fù)面想法負(fù)面想法心情郁悶心情郁悶 事件事件1正面想法正面想法心情開朗心情開朗當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時(shí)，我們當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時(shí)，我們怎樣處理？怎樣處理？ 同學(xué)完成P33相關(guān)問題。調(diào)節(jié)情緒的方法轉(zhuǎn)移注意力合理發(fā)泄情緒主動(dòng)控制情緒改變注意焦點(diǎn)改變環(huán)境 哭-適當(dāng)?shù)目抟粓龊?大聲歌唱或喊叫訴-向他人傾訴動(dòng)-進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)自我暗示法自我激勵(lì)法

7、心理換位法升華法回避法轉(zhuǎn)視法自嘲法考一考考一考一、判斷題1、情緒一旦產(chǎn)生，便會(huì)滲透到人的活動(dòng)之中，使、情緒一旦產(chǎn)生，便會(huì)滲透到人的活動(dòng)之中，使活動(dòng)染上情緒的色彩。（活動(dòng)染上情緒的色彩。（ ）2、消極的情緒往往使人面對艱難困苦也從不悲觀，、消極的情緒往往使人面對艱難困苦也從不悲觀，越是艱苦，就越覺得有意義。（越是艱苦，就越覺得有意義。（ ）3、一個(gè)人處于緊張的情緒狀態(tài)下，更可以創(chuàng)造出驚、一個(gè)人處于緊張的情緒狀態(tài)下，更可以創(chuàng)造出驚人的成績。（人的成績。（ ）4、精神愉快、心情舒暢、開朗豁達(dá)，是人健康長壽的、精神愉快、心情舒暢、開朗豁達(dá)，是人健康長壽的重要原因。（重要原因。（ ） 考一考考一考二、單

8、項(xiàng)選擇二、單項(xiàng)選擇1、三國演義三國演義中周瑜才華出眾，但諸葛亮利用他氣中周瑜才華出眾，但諸葛亮利用他氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀斷送了他的年輕生命。說明量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀斷送了他的年輕生命。說明（ ）A周瑜是一個(gè)心理不健康的人周瑜是一個(gè)心理不健康的人 B人的情緒需要調(diào)節(jié)人的情緒需要調(diào)節(jié)C消極情緒影響人的智力消極情緒影響人的智力 D情緒對人的身體健康有影響情緒對人的身體健康有影響2、美國一個(gè)教練帶隊(duì)贏了、美國一個(gè)教練帶隊(duì)贏了30多個(gè)賽季的比賽，終于輸了多個(gè)賽季的比賽，終于輸了一場球賽后他說：一場球賽后他說：“好極了，我們可以集中精力贏球而不好極了，我們可以集中精力贏球而不必?fù)?dān)心輸球了。必?fù)?dān)心輸球

9、了?！苯叹毜膽B(tài)度表明（教練的態(tài)度表明（ ）A輸球令他高興輸球令他高興 B他故意用這種態(tài)度掩飾他失落的情緒他故意用這種態(tài)度掩飾他失落的情緒C他情緒反常，本該傷心的卻在高興他情緒反常，本該傷心的卻在高興 D他能用積極、樂觀他能用積極、樂觀的情緒的情緒對待失敗對待失敗DD考一考考一考三、下列情形屬于調(diào)節(jié)情緒的哪種方法？三、下列情形屬于調(diào)節(jié)情緒的哪種方法？1、麗麗買的新文具盒不見了，懷疑是同桌的兵兵拿了，、麗麗買的新文具盒不見了，懷疑是同桌的兵兵拿了，盡管后來找到了，但兵兵很委屈，回家痛哭了一場。盡管后來找到了，但兵兵很委屈，回家痛哭了一場。2、小彤發(fā)燒后考試沒考好，雖然難過，但他對自己說：、小彤發(fā)燒

10、后考試沒考好，雖然難過，但他對自己說：“失敗是成功之母。失敗是成功之母。”3、小明被老師訓(xùn)斥了一頓很是生氣，可他轉(zhuǎn)念一想自己、小明被老師訓(xùn)斥了一頓很是生氣，可他轉(zhuǎn)念一想自己的確有錯(cuò)，如果自己是老師的話，遇到這樣的情況也會(huì)的確有錯(cuò)，如果自己是老師的話，遇到這樣的情況也會(huì)訓(xùn)斥學(xué)生的。訓(xùn)斥學(xué)生的。4、一對夫婦上街被小偷竊走、一對夫婦上街被小偷竊走200元，夫人回家后很是生氣，元，夫人回家后很是生氣，丈夫卻大笑：丈夫卻大笑：“花花200元加強(qiáng)了我們以后的防盜意識，值元加強(qiáng)了我們以后的防盜意識，值得。得。”合理發(fā)泄情緒自我激勵(lì)法心理換位法轉(zhuǎn)視法愿每位青少年朋友都具有良好的心態(tài)，寬廣的胸懷，擁有快樂每一天！展翅翱翔，享受人生！